心肾不交怎么办 心肾不交食疗方
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“心肾不交怎么办 心肾不交食疗方”，相信能对大家有所帮助。
心肾不交指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。
心肾不交食疗方
心在上焦，属火;肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳;肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。在正常情况下，心火和肾水就是互相升降，协调，彼此交通，保持动态平衡。肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态。
心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。临床多表现为：心烦不眠、头晕耳鸣、五心烦热、腰脊酸软、神疲倦怠、心悸健忘、男子阳萎遗精、女子月经不调、舌红少苔、脉细弦或细数。
糯米小麦粥
配方：糯米50克，小麦米50克。
制法：上二物加水适量同煮成粥，加适量白糖或红糖调味即可。
功效：补脾胃，益心肾，安心神。
用法：每日1次，晚临睡前服食。
安神梨甑
配方：雪梨2个，炒枣仁10克，冰糖15克。
制法：雪梨在靠近蒂处用刀切下，将核挖出，拓宽四周，即成“梨甑”，把枣仁、冰糖入“甑”内，将梨蒂盖合，竹签插牢，蒂向上平放碗中蒸熟为度。
功效：滋阴养液，养心安神。
用法：随意食之。
竹叶莲桂羹
配方：新鲜苦竹叶50克，莲子20克，肉桂2克，鸡蛋1个。
制法：竹叶、莲子熬水，莲子煮熟，肉桂细研成粉，鸡蛋打散，将竹叶、莲子水(沸水)倒入打散的鸡蛋内，即入肉桂粉，搅拌均匀，根据喜好调味。
功效：安神，交通心肾。
用法：作早晚餐服用。
核桃杞子煲鸡蛋
配方：枸杞子10克，核桃仁15克，鸡蛋2个。
制法：三物共放煲内，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去壳，再煲3分钟即可食用。
功效：滋补肝肾，安神宁志。
用法：饮汤吃蛋，每日1次。
白鸭冬瓜汤
配方：白鸭1只，茯神30克，麦冬30克，冬瓜500克。
制法：茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内，加水1000～1500毫升，先煮30～40分钟，然后添放冬瓜，煮至鸭肉熟透，冬瓜烂熟，用盐、味精调味。
功效：宁心清热，滋阴安神。
用法：吃鸭肉和冬瓜，喝汤汁，分2～3餐食完，可常食。
ys630.coM现在白领工作压力大，时间紧张，但是养生还是不能耽误。
白领食疗：护脾补虚防便秘
韭菜炒猪肝强脾健胃
李时珍在《本草纲目》中说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。”因此，适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用;而猪肝和猪血富含维生素和铁质。韭菜与猪肝中和，吃起来非常爽脆。
原料：猪肝400克，韭菜100克，料酒、葱、姜、豆芽、甜椒、蚝油、植物油、蒜片、盐、胡椒粉、白糖、水淀粉、麻油适量。
做法：猪肝洗净后，在放有料酒、葱、姜的开水锅内烫一下，以去血污;起油锅，放入蒜片爆出香味后，下豆芽和甜椒略炒，倒入猪肝一起翻炒，加盐、胡椒粉、白糖、料酒、蚝油调味，用水淀粉勾芡，然后下韭菜段炒均匀，淋上麻油即可出锅。
荷塘小炒营养滋补
荷塘小炒由藕、百合、木耳、胡萝卜炒制而成，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。而百合性甘、平、无毒，具有补中益气、润肺止咳的功能。再加上木耳、胡萝卜的防癌抗癌功效，是上好的营养补品。
原料：水发木耳150克，胡萝卜1根，莲藕1节，大蒜2瓣，百合、色拉油、料酒、盐、鸡精、水淀粉适量。
做法：将胡萝卜片、木耳、莲藕片和百合倒入开水锅中焯片刻，锅中倒入色拉油，待油温至七成热时，放入蒜片爆香，再放入木耳、莲藕片、百合，加少许料酒，迅速翻炒两分钟，加入胡萝卜片，继续翻炒几下，放盐、鸡精翻炒，加水淀粉勾芡，出锅。
民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。早在《神农本草经》中就有记载：藕“补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老。”
荷莲一身宝 秋藕最补人
绿豆填藕
取藕两节，绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3小时后填入藕孔中，加冰糖和水适量，煮熟即可，连汤食。此道菜能消暑热和眼热赤痛。
桂花糯米藕
在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。
鸡茸莲藕
取鲜藕250克，香菇少许，鸡肉250克。先将藕洗净，刮去外皮，连藕节一起切成碎泥;鸡肉冲洗干净后剁成鸡茸;香菇放入热水中浸泡回软后取出，冲洗干净后切碎。再取大碗1个，内层涂上麻油，放入藕、鸡茸、香菇，再加入酱油、白糖、精盐、料酒、太白粉适量，调拌均匀，上面摊平，上笼蒸约20分钟取出即成。此道菜不仅味道鲜美，且能补脾胃，益气血、止出血。
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心肾不交按摩什么穴位
1、心肾不交按摩什么穴位
若肾虚心火旺,可以通过按摩足少阴肾经及足太阳膀胱经来调理,手法宜轻,顺经络点按,可取太溪,三阴交,复溜,肾俞,心俞等穴位;再取手少阴心经及手太阳小肠经,手法略重,逆经络点按,可取神门,少府,少冲等。长期按摩穴位,根据时长,力度不同,只会引起不同程度的穴位“麻痹”,即感觉较开始时慢,力度较开始时重,不会有任何类似西药等恶心,呕吐等副作用的。
另外一个重要的原因就是心神不宁,过多地思虑和计算,导致人们心神涣散,以致睡不着觉,或者睡着了,却频繁做梦。这时候,就要从神门穴和内关穴入手治疗,神门是心经的原穴,即神门是心神的门户,把住了心门,心神自然不会再涣散。而内关是心包经的络穴,是历来治疗失眠的主穴。
这两个穴都在手上,伸直左臂,打开左手,以手腕两条横纹为基点,在手腕横纹线的右侧,小鱼际(小手指下面的肌肉)下侧手腕关节的凹陷处就是神门穴;而内关穴则在横纹的中心向手臂三指宽的地方。每天晚上躺在床上,用右手大拇指的螺纹处在这两个地方各按摩四分钟,坚持十天半个月,失眠的问题就可以得到救治了。别的穴位一般都要按摩两边,而这个穴,因为心脏在左边,所以,没有耐性的人按摩左边就可以了,睡觉的时候也要向右侧睡,以免压迫心脏。
2、什么是心肾不交
指心阳与肾阴的生理关系失常的病变。心居上焦,肾居下焦。正常情况下,心与肾相互协调,相互制约,彼此交通,保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动,两者失去协调励系,称为心肾不交。主要症状有心烦、失眠、多梦、怔忡、心悸、遗精等。多见于神经官能症及慢性虚弱病人。
3、心肾不交病因
久病伤阴、房事不节、思虑太过,情志郁而化火。或外感热病,心火独亢等原因都可导致心肾不交。根据中医的五行理论,心属火,肾属水,心火必须下降到肾,使肾水不寒,肾水必须上炎于心,使心火不亢,这称为心肾相交。如果思虑过度,或者心情抑郁,心火亢盛,就会心神不宁。向下损耗肾水,肾失阴液濡养,或者过劳伤肾,则腰酸、头晕、健忘。且肾阴不足,肾阳相对偏亢。中医认为,每个脏腑都有阴和阳,理想状态是两者平衡。肾阳相对偏亢就会出现手心热,咽干口燥,舌红等假(虚)热的表现。
心肾不交食疗
1、薄荷枇杷饮
薄荷10克、生枇杷叶10克、红糖少许。
这里的薄荷能够疏肝理气,如同春风拂柳,促进肝气的升发。肝气调达了,肾水就能借此上济心火,心火得济,人就不会感到烦躁难耐。枇杷叶降肺胃之气,胃气下行,肺气敛降,心火就能下交于肾,肾水得心火温阳,自然就不会过寒。红糖味甘,既能调和药性,又能中和薄荷的凉性,这样药方不寒不热,中正平和,升降相随,可以常服。
2、薄荷杏仁粥
对于平时不愿意喝茶的人,也可以煮薄荷杏仁粥来喝。
原料:苦杏仁10克、粳米100克、新鲜薄荷叶10片。
做法:先将苦杏仁研成粉末状,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再继续煮沸,然后放人洗净切碎的薄荷叶,搅拌均匀即成。每天喝1次。
这里面的苦杏仁能够收敛肺气,薄荷能够生发肝气,一升一敛,则心肾相交,不仅能缓解上热下寒证,对于保养皮肤、疏解肝气,预防抑郁也有好处(因为杏仁具有润白肌肤的功效,薄荷具有疏肝解郁的功效)。
不过,因为杏仁中含有少量的苦杏仁苷,吃多了对身体有害,所以成年人每天的摄取量不宜超过10克。
心肾不交如何预防
1、若心肾不交证小失眠严重得,应要求病房安静,室内要清洁卫生,温度湿度要适宜,以保证病人能得到充分休息。
2、若表现为逝精频作的病人则应告知个人卫生的重要性,如保持阴部的清洁,干燥;内裤宽大不宜过紧,夜间睡眠不能使阴部太暖。
3、未婚男青年的手淫常是心肾不交的遗精病的病因,应告诫其危害性,使病人决心戒险恶习。若因阴茎包皮过长,动员病人切除,不愿切除者,必须每天清洗阴茎、龟头部的尿垢,防止包皮嵌顿龟头。
心肾不交捺什么穴位
1、心肾不交捺什么穴位
若肾虚心火旺,可以通过按摩足少阴肾经及足太阳膀胱经来调理,手法宜轻,顺经络点按,可取太溪,三阴交,复溜,肾俞,心俞等穴位;再取手少阴心经及手太阳小肠经,手法略重,逆经络点按,可取神门,少府,少冲等。长期按摩穴位,根据时长,力度不同,只会引起不同程度的穴位“麻痹”,即感觉较开始时慢,力度较开始时重,不会有任何类似西药等恶心,呕吐等副作用的。
另外一个重要的原因就是心神不宁,过多地思虑和计算,导致人们心神涣散,以致睡不着觉,或者睡着了,却频繁做梦。这时候,就要从神门穴和内关穴入手治疗,神门是心经的原穴,即神门是心神的门户,把住了心门,心神自然不会再涣散。而内关是心包经的络穴,是历来治疗失眠的主穴。
2、心肾不交的病因病机
外感热邪,心火亢盛;或者久病抑郁、思考太多、房事不节等均可导致肾阴不足,心肾不交,水火失去相互周济,心肾阴虚,君火上炎,扰动神明,就会心烦意乱、失眠多梦、心悸不安而健忘;肾阴不足,脑髓失去养润,相火妄动,故此出现眩晕耳鸣、健忘、遗精带下等症状;腰为肾之腑,肾阴虚则损耗了肾水,失去了阴液的濡养,就会腰膝酸软;五心烦热、咽干口燥、舌质红、少苔或者无苔、脉细数等均为阴虚火旺之象。
3、心肾不交的症状
易怒
首先患有心肾不交的患者常常会口干舌燥和心烦的症状,常常会因为一些小事而发很大的脾气,而且舌头上面也会变红。其次,患者的主要表现有在晚上睡觉的时候会出现多梦和心悸,小便也会现象短赤,这就是心火太过旺盛的一种标志。有一部分的患者会感觉到自己的头痛,面色也会变红,大便经常干结,还会经常咳嗽,痰液里面会带有血丝,这边是肺部积火。
遗精
如果是男性朋友患上了心肾不交,就会常常出现遗精的症状,还会因为阳气太多的情况而出现经常性的勃起。而女性朋友会经常出现梦交,这代表患者的肾脏积火的症状。因为心肾不交的原因很容易就会令患者的各个脏器上出现积火,也有可能会让多个脏器都积火,从而影响到患者的健康状况。因此,患者必须要对这种疾病引起重视,并且要积极的进行治疗。
治疗心肾不交导致失眠的药方
甘草、麦冬、知母各10克,朱茯神、小麦各30克,酸枣仁、大枣各20克,丹参、玄参、柏子仁各15克,远志、五味子各8克,合欢花6克。
加减:盗汗加煅牡蛎30克;心烦加百合、淡竹叶各10克,夜交藤15克;耳鸣加蝉蜕10克,牛膝15克;便秘加生地15克,火麻仁20克;腰膝酸软加桑寄生、杜仲各15克;五心烦热加鳖甲(先煎)30克,地骨皮10克;因情绪波动而起加柴胡、竹叶、合欢花各10克。
每日1剂,水煎2次,混合,分4次服。10天为1个疗程,4个疗程后统计疗效。
主治:失眠心肾不交型。疗效:治疗32例,治愈6例,显效13例,好转12例,无效1例。总有效率96.8%。
心肾不交食疗方
地黄枣仁粥
地黄枣仁粥是很适合心肾不交的患者吃的一款粥品,它是由生地黄和酸枣仁这两味中成药组成的。生地黄可以清心凉血,养阴生津,而酸枣仁则可以催眠镇静,对于缓解因心肾不交导致的失眠多梦等症状有很好的疗效。它的制作方法很简单,将酸枣仁和生地黄都清洗干净,酸枣仁捣烂,将其和生地黄以及粳米放到锅里煮,30分钟之后就可以去渣食用了。
杏仁薄荷粥
杏仁薄荷粥也是一款很适合心肾不交的患者喝的粥,它主要的食材就是苦杏仁、新鲜的薄荷叶以及粳米。首先我们把苦杏仁研磨成杏仁粉,把薄荷叶洗干净切碎它,然后在锅里加上水开始煮粳米,等粳米煮熟之后,就把杏仁粉倒进去搅拌均匀继续煮,煮沸之后再加入切好的薄荷叶,搅拌均匀就好了。
失眠，在生活中许多人都有过，非常折磨人。其实失眠，心肾不交人们不知道的是因为心脾两虚，我们平常吃的五谷杂粮，能不能转化为气血运送到全身，就是脾在负责。失眠患者如果脾虚不调，虚不受补。吃一些药，甚至人参，燕窝等等都不管用了。慢慢会影响到其它器官，就会常有失眠，焦虑的症状。那么心肾不交失眠吃什么药呢？今天就给大家普及一下心肾不交失眠吃什么药。
心肾不交，主要是由于心火亢盛，肾阳虚衰引起的表现的，表现为四肢冰冷，舌尖红，生疮，多梦等情况的。治疗心肾不交的药物，可以交通心肾治疗的，可以配合口服中药的交泰丸之类药物治疗的。药物可以配合口服黄连肉桂之类药物治疗的。还有要避免吃辛辣刺激的食物。
心肾不交多由于肾阴亏虚，心火偏亢所致。多表现为心烦不寐，心慌心悸，腰膝酸软，头晕耳鸣，咽干口燥，遗精盗汗等症状。一般用天王补心丹合朱砂安神丸一起服用，交泰丸、养心安神丸、安神补脑液、柏子养心丸效果也不错。不过养心安神中药中多含有朱砂，有一定都副作用，不建议长期服用。
一般像你的情况是可以结合中医进行辨证论治治疗的。副作用小，效果也是不错的。一般中药的治疗对身体毒副作用比较小另外中医药治疗具有辨证灵活，调换组方自由度大，因病施治，因人施治，标本兼治，愈后不复发，治本除根的优势。
专治心肾不交的中药方剂是交泰丸,可以在药店买到.也可以自己买药煮.药方很简单,川连15克,肉桂3克.偏重治疗心肾不交心神方面的中成药是孔圣枕中丹.这种药可能少见,如果有时间可以煮药,龙骨,远志,菖蒲,知母各4克.煮药注意事项：煮开后继续煮20分钟左右关火,一副药煮两次,药汤合起来,分成等分,可以安排上下午等两三次时间段服.服用后一般都见效.不过治本还是要改变生活学习习惯,这才是真正的治本.补充：治疗心肾不交很常用的药有天王补心丹,不推荐,因为这药里面的茯神,含有微量汞,为长期健康起见还是别用.服用交泰丸即可,只有偏症重的情况下采用后两种方法。
心肾不交是指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。它的一些主要表现是心烦失眠，心悸不安，眩晕，耳鸣，健忘，五心烦热等等。所以一旦发现，一定要及时治疗。那么今天就给大家普及一下心肾不交失眠的中成药。
指导意见：
可以吃点交泰丸，或者芍药、桂圆熬稀饭喝。平时饮食宜清淡忌辛辣、烟酒。最好还是找个中医通过辨证论治给你开个药方。祝早日康复。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。
归脾丸只适用于心脾两虚造成的失眠，而心肾不交造成的失眠则要使用交泰丸。您吃了辣椒后失眠，吃了黄连阿胶汤和归脾丸没有效果，说明您失眠不是心脾血虚这一个原因造成的，还有别的病因。
心肾不交就是心火和肾水没有达到平衡。有此引起的一系列症状包括失眠。但失眠原因常常不是单一的。如心情，心脾两虚，肠胃不和，心血管疾病等。
意见建议：建议到医院找中医看看，详细说明你的身体情况，医生会辨证判断给你处方，你照方服用即可。你可以向医生讲明尽量开中成药。原交泰丸治疗心肾不交是取其义，如配方还要结合身体加。
病情分析：
失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。对于人体的健康，心脏和肾脏都起到的作用很大，所以当自己的心肾不交，就意味着自己身体出现了疾病，对自己身体的健康同时也会有很大危害，所以很多患者，当出现了心肾不交以后，想通过心肾不交中成药治疗，下面就介绍了心神不交中成药有哪些?你可以全面了解一下。
病因
久病，思考太多，抑郁，房事不节。中医的五行理论，心属火，肾属水，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水必须上炎于心，使心火不亢，这称为心肾相交，或者叫水火相济。如果思虑过度，或者心情抑郁，心火亢盛，就会心神不宁。向下损耗肾水，失阴液濡养，或者过于用肾，则腰酸，头晕，健忘(髓脑由肾来补养)。且肾阴不足，肾阳相对偏亢(在中医，每个脏腑都有阴和阳，理想状态是两者平衡)，因此就会觉得手心热，咽干口燥，舌红等假(虚)热的表现。
1.基本方药：(1)：生地15克、玄参10克、茯苓10克、五味子10克、当归10克、朱麦冬12克、柏子仁10克、酸枣仁10克、黄连6克。本方运用于心肾不交之心阴不足者。 (2：知母10克、黄柏10克、生地12克、山萸肉10克、丹皮6克、泽泻6克、茯苓10克、夜交藤18克、合欢皮12克、石菖蒲10克、莲心10克。本方适用于心肾不交偏于肾阴亏损者。以上方药，浓煎取汁200～300毫升，每日1剂，温服，1日3次。
2.加减变化：若兼见火旺伤阴，舌红绛无苔者，于基本方(2)中酌加石斛12克、沙参12克以甘寒滋阴;若兼见有湿热，舌苔黄腻者于基本方(1)小加栀子10克。马尾连6克、车前草15克、苡仁15克清热利湿;若阴虚盗汗剧者于基本方(2)中加煅龙牡各15克、浮小麦15克、瘪桃干15克敛阴止汗;若兼见肝火上炎，症见头晕目眩较重者，可加菊花12克、桑叶10克、黄芩10克、钩藤12克清散肝火;若热扰精室，遗精频作者加金樱子10克、莲须10克、沙菀蒺藜15克、刺猬皮10克滋肾固精。
中医在治疗心肾不交这方面，可以说中成药立下了汗马功劳，通过中医制成的中成药，治疗心肾不交效果特别的好，所以对于很多患者，在了解了病因以后，要通过以上介绍的方子，尽快的治疗自己的心肾不交，相信通过治疗，就能尽快的改善疾病的症状。
心肾不交，失眠和情绪不稳定等，在人们生活中都是非常常见的一些身体的症状。在中医看来心神不宁和心肾不交，都会造成如心、肝、肾等的一些疾病出现。那么只有心神安定才能够很好的治疗心肾不交，失眠等症状。有的人就会选择按摩来缓解心肾不交。接下来我们就来了解心肾不交按摩穴位有哪些效果吧。
若肾虚心火旺，可以通过按摩足少阴肾经及足太阳膀胱经来调理，手法宜轻，顺经络点按，可取太溪，三阴交，复溜，肾俞，心俞等穴位；再取手少阴心经及手太阳小肠经，手法略重，逆经络点按，可取神门，少府，少冲等。 长期按摩穴位，根据时长，力度不同，只会引起不同程度的穴位“麻痹”，即感觉较开始时慢，力度较开始时重，不会有任何类似西药等恶心，呕吐等副作用的。
另外一个重要的原因就是心神不宁，过多地思虑和计算，导致人们心神涣散，以致睡不着觉，或者睡着了，却频繁做梦。这时候，就要从神门穴和内关穴入手治疗，神门是心经的原穴，即神门是心神的门户，把住了心门，心神自然不会再涣散。而内关是心包经的络穴，是历来治疗失眠的主穴。这两个穴都在手上，伸直左臂，打开左手，以手腕两条横纹为基点，在手腕横纹线的右侧，小鱼际(小手指下面的肌肉)下侧手腕关节的凹陷处就是神门穴；而内关穴则在横纹的中心向手臂三指宽的地方见下页图。每天晚上躺在床上，用右手大拇指的螺纹处在这两个地方各按摩?四分钟，坚持十天半个月，失眠的问题就可以得到救治了。别的穴位一般都要按摩两边，而这个穴，因为心脏在左边，所以，没有耐性的人按摩左边就可以了，睡觉的时候也要向右侧睡，以免压迫心脏。
通过以上对于心肾不交按摩穴位的祥细介绍。对于平时有心肾不交或是心神不宁，失眠等情况的人来说，不妨可以尝试按照上面的方法来进行按摩缓解。但需要注意，如果是长时间出现心肾不交等症状的人，则需要到医院进行检查治疗，必要时也应该服用一些中药来进行调理。
心肾不交艾什么穴位
1、心肾不交用艾条灸什么穴位
1.1、内关穴
离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处。 艾灸此穴位有疏导水湿,宁心安神,理气镇痛的功效,对治疗抑郁导致的失眠,焦虑,健忘等症尤其有效。
1.2、心俞穴
第五胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。 艾灸刺血有宽胸理气,通络安神的功效,主治心经及循环系统疾病,心痛,惊悸,咳嗽,失眠,健忘,胸痛,心悸,头痛,恶心,神经官能症。
1.3、神门穴
手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷处。 艾灸此穴位可以补益心气,安定心神,主治心病,心烦,惊悸,健忘,胸肋痛等疾病。
1.4、涌泉穴
位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。 涌泉穴是神经上的保健药穴,在防病,治病,人体养生,保健等各个方面都有重要作用,特别有助于治疗神经衰弱和腰膝酸软的治疗。艾灸次穴位可以有效治疗失眠症。
2、什么是心肾不交
心肾不交是一个常见的中医名词,它指的就是心肾生理失调的病理现象,简单来说就是心火降不下去,肾水也升不上来。我们的心属火,肾属水,心火需要下降到肾才可以温养肾阳,肾水则需要上升到心才可以滋养心阴。心火和肾水只有互相升降,互相协调,我们的身体才可以保证健康,如果该下去的下不去,该上来的上不来,那么自然就会影响身体健康了。
心肾不交常会表现为失眠多梦、心烦意乱、精神不振等,而造成这些不良症状的原因一是久病不愈,身体过于虚弱而导致肾阴亏损,二是由于过度的性生活使精气过度的损耗导致心肾不交的情况发生,三是思虑太多,心情忧郁无法排解,导致心火过于旺盛,四是由于外感热病导致心火偏亢无法下降。
3、心肾不交怎样治疗
3.1、内服方药
天王补心丹合朱砂安神丸加减:生地15克、玄参10克、茯苓10克、五味子10克、当归10克、朱麦冬12克、柏子仁10克、酸枣仁10克、黄连6克。本方运用于心肾不交之心阴不足者。
3.2、气功治疗
对于患有心肾不交的患者来说,可以使用气功来作为治疗的方法,患者可以使用随息法。首先患者必须要将所有的思想高度集中在自己的呼吸上,一旦吸气的时候要沉入到小腹,在呼吸的时候需要慢慢的呼出来,思想也要跟着呼吸进行升降。一旦有杂念,必须要将思想收回来,在刚开始的时候只需要练十分钟,若是杂念过多,最好立马收功,下一次再进行练习。
3.3、益肾填精
如果患者是因为脑外伤的后遗症之后才出现心肾不交这种疾病的时候,大多都是因为脑震荡而引起的。在治疗的过程中,需要将益肾填精作为主要的治疗目的。在选择药物的时候,可以选择何首乌、菟丝子、龟板胶和紫河车以及生熟地等药物来进行治疗。
心肾不交的食疗方
1、山药荔枝粥
首先准备好新鲜的山药100克,荔枝肉要15-30克以内,五味子3克和15克的桂圆肉,在备好适当的冰糖。然后将山药切成薄片,跟荔枝肉和五味子以及桂圆肉一起煮,等到打开煮开之后再用小火进行慢熬。之后将剩余的汁液取出来,加上100克的粳米煮成烂粥。患有心肾不交的患者可以适当的加一些冰糖,在每天早晨和晚上的时候进行服用,达到治疗的作用。
2、地黄枣仁粥
先准备好酸枣仁和生地黄,然后将这两种药物用清水洗干净,之后再将酸枣仁捣烂,跟生地黄和粳米一起放到锅里面进行煎煮。患者需要煎煮半个小时左右,之后再药渣去掉食用。患者每天需要服用2次,连服五天,就能够达到治疗的目的。生地黄具有养阴生津和清热凉血的功效,酸枣仁有镇静催眠和镇痛降温的效果,能够令心肾不交的患者尽快缓解病情。
心肾不交要注意什么
1、若心肾不交证小失眠严重得,应要求病房安静,室内要清洁卫生,温度湿度要适宜,以保证病人能得到充分休息。
2、若表现为逝精频作的病人则应告知个人卫生的重要性,如保持阴部的清洁,干燥;裤宽大不宜过紧,夜间睡眠不能使阴部太暖。
3、未婚男青年的手淫常是心肾不交的遗精病的病因,应告诫其危害性,使病人决心戒险恶习。若因阴茎包皮过长,动员病人切除,不愿切除者,必须每天清洗阴茎、龟头部的尿垢,防止包皮嵌顿龟头。
虾，是我们经常会吃到的水产品之一，你知道虾的营养价值有哪些吗?今天小编就为大家带来了一些虾的营养吃法，马上跟着小编去看看吧!
虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠。
虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。
具体用法是：
治疗阳痿，可将鲜虾150克、韭菜250克，加油盐一同炒熟食用，或将鲜大虾加糯米、甜酒炖服，每日早晚适量食用;治阳痿、腰痛、乏力，可用虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂;
治脾肾虚诸症，可用虾仁15～20克，洗净，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并加入葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。
虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。 但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃，营养才最好呢?
海虾矿物质丰富。海虾矿物质含量，如钙、磷、铁、碘都比河虾高，且受污染较小。虽然海虾中不乏个头较大的品种，如对虾。但虾并不是越大越好。因为野生对虾，长成可在市面上出售的大小，可能需要几年的时间，会增加受污染的几率。人工养殖的海虾，生长速度虽快，但其营养和口感都会大打折扣。
海虾中，数大龙虾最名贵。其实在营养上，龙虾与其他的虾并无太大差异;只是产自澳洲的龙虾，受到的污染少。
鲜活海虾吃法很多，除了白灼最能保住营养外，想换换口味，还可以做道“蒜茸开边虾”：先去虾头和壳，留虾尾，摆入盘中。将蒜茸、青红椒粒、盐、味精、香油搅匀，逐一抹在虾身上，然后端盘上笼蒸5分钟取出，淋上热油，撒上香菜即成。
小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮，小河虾带皮吃是补钙的佳品。这里给您推荐一道美味营养的“河虾小炒”：将虾洗净，待油锅热后放入煸炒变色。加葱姜蒜末煸出香味，烹入料酒，加蒜苗后调入盐、胡椒粉、味精、香油即可。
虾美味营养但需注意安全卫生。首先，海鲜类不易保存，放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜，尽量不吃。其次，别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵，因此宜熟透后食用。最后，患有过敏性疾病患者应忌吃虾。
挑选虾的方法：
市场上常见鲜虾有以下两种：
(1)对虾：也叫大虾、明虾，是体形较大的一种海虾，因过去在市场上是按对出售的，故称对虾。它个大味美，风味特佳，既是海产珍馐，又堪称虾类之冠。
(2)河虾：又称沼虾、青虾，这种虾在内地市场上销量最大。
买虾的时候，要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性，并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的，则是不够新鲜的虾，不宜食用。一般来说，头部与身体连接紧密的，就比较新鲜。
具体可以从以下几个方面鉴别鲜虾的质量：
1.看外形 新鲜的虾头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弯曲度。不新鲜的虾，头与体，壳与肉相连松懈，头尾易脱落或分离，不能保持其原有的弯曲度。
2.看色泽 新鲜虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，对虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾)。不新鲜的虾，皮壳发暗，虾原色变为红色或灰紫色。
3.看肉质 新鲜的虾，肉质坚实、细嫩，手触摸时感觉硬，有弹性。不新鲜的虾，肉质松软，弹性差。
4.闻气味 新鲜虾气味正常，无异味。若有异臭味则为变质虾。
不能和虾一起食用的食物：
虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)
虾 南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
虾 果汁：同食会腹泻。
虾儿忌维生素c(药片) 。
食少肚痛难忍,食多死亡。
河虾与番茄同食易食物中毒
虾皮 黄豆：同食会消化不良。
虾皮 红枣：同食会中毒。
对虾 维生素C：同食会可致砷中毒。
虾忌金瓜，食则拉痢。
解救：吃黑豆或甘草水。
海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭
总结：上面介绍的几种关于虾的食疗方大家都记住了吗?大家在平时饮食中可以吃一些哦!还有小编为大家推荐的一些关于挑选虾的方法，和食用虾的饮食禁忌，大家也要注意哦!
人的耳朵是人们的最主要的听觉系统，耳朵里面有骨膜，人的鼓膜非常脆弱，很容易被破坏。人的鼓膜如果发炎就会造成穿孔性中耳炎。患有中耳炎的人，耳朵经常会出现流脓的现象，因此中耳炎一定要及时进行治疗，尽早去医院就医，下面就带大家一起了解一下出现灌耳心应该怎么办？
所谓灌耳心，是一种比较土的说法，我知道四川一带有这种说法，专业术语是“急性化脓性中耳炎”，通常有鼓膜穿孔，脓液自破裂的鼓膜流出外耳道。化脓性中耳炎需要到正规医院的耳科诊断和治疗，不要自己凭经验买药吃，否则，病情由急性转化为慢性后，治疗比较困难。
本病的治疗原则为控制感染和通畅引流。
1.一般治疗
（1）
及早应用足量抗生素后用其他抗菌药物控制感染，务求彻底治愈，防止发生并发症或转为慢性。一般可将青霉素G与氨苄西林合用，头孢类抗生素中可用一代头孢菌素头孢拉啶、头孢唑林，二代中的头孢呋辛钠。鼓膜穿孔后，可行脓液细菌培养及药敏试验，参照结果调整用药。（2）
应用减充血剂喷鼻，如1%麻黄碱等，减轻鼻咽黏膜肿胀，恢复咽鼓管功能。（3）
注意休息，清淡饮食，对于全身症状重者予支持治疗。小儿呕吐、腹泻时，应注意补液，并注意纠正电解质紊乱。2.局部治疗
（1）鼓膜穿孔前
1）
苯酚甘油滴耳剂滴耳，可消炎止痛。鼓膜穿孔时禁用，以免腐蚀鼓膜及鼓室黏膜。2）
当出现以下情况时，应作鼓膜切开术：全身及局部症状较重，鼓膜膨出明显，经保守治疗效果不明显时；鼓膜虽已穿孔，但穿孔太小，分泌物引流不畅；怀疑有并发症可能，但尚无需立即行乳突开放术者。（2）鼓膜穿孔后
1）
可先用3%双氧水或硼酸水彻底清洗外耳道脓液，拭干。2）
滴入滴耳剂，如0.3%氧氟沙星滴耳剂复方利福平液等，注意滴耳剂应为无耳毒性药物。可以将清洁棉球塞入外耳道以防止脓液污染面部及颈部的皮肤。3）
当脓液已减少，炎症逐渐消退时，可用甘油或酒精制剂滴耳，如3%硼酸甘油、3%硼酸乙醇等。4）
炎症完全消退后，穿孔大多可自行愈合。流脓已停止而鼓膜穿孔长期不愈合者，可行鼓室成形术。3.病因治疗
积极治疗鼻部及咽部慢性疾病。
结石的成因主要是异物、感染、梗阻、长期卧床、营养障碍或者内分泌系统有疾病。大约83%的患者年龄为21到50岁。如果尿路被堵，则会影响排尿，尿潴留而引起感染。
中医认为泌尿系结石形成，主要是湿热蕴结于下焦。克悠饮食不当，恣食膏粱厚味、辛辣湿热之品所致，或由肝气郁结，累及膀胱气化，或由房劳过度导致脾肾两亏。以下几个食疗方，可供读者参考：
1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥饮用。
2、向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每日1次，连服1个月。
3、荸荠茎30g-60g，煎汤代茶饮。
4、鲜葫芦捣烂后取其汁，调以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。
5、鲜杨桃5个切成块，加清水5碗煎至3碗，冲入蜂蜜饮用。
6、南瓜子20g去壳取仁，捣烂成泥，加白糖适量搅拌，早、晚空腹用温开水冲服。
饮食养生
运动养生
