一、干性皮肤
表现特征:此类皮肤无光泽,细微的皱纹较多,表面可见鳞片状皮屑,遇冷、热刺激时,容易发红,油脂分泌少,干涩、粗糙。
保养方法:经常做面部按摩,改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后,使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟,每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮肤
表现特征:皮脂分泌丰富,易受污染,对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理,易生粉刺、痘痘,皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。
保养方法:每日至少早晚2次,先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部,后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净,并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。使用男士专用乳液护肤,保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。
三、混合性皮肤
表现特征:皮脂分泌通畅,皮肤细腻光滑;受气候的影响,夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。
护理方法:夏天注意防晒、冬天防冻,早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤,但充足的睡眠和忌食辛辣食品,控制烟酒仍是必要的。
四、过敏性皮肤
表现特征:此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时,皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹,严重的还会引起严重的皮肤炎症。
护理方法:夏日防晒、冬天防冻;在未确定过敏源的情况下,最好别接触海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂,不要服用兴奋剂、镇静剂、伤风药、减肥药、泻药以及未经试用的化妆品。早晚净面和护肤时,应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。
五、暗疮性皮肤
表现特征:可见明显的暗疮及色素沉着,深色斑点。
护理方法:每天早晚用硫磺香皂洁面,之后用加少量食盐的冷水清洗干净。洁面后,用硫磺软膏或四环素软膏涂抹患处。适当补充维他命C、微量元素,多喝白开水,多食蔬菜水果,禁食辛辣、油腻、咖啡、花生、浓茶和烟酒。症状严重时,及时到医院接受治疗。
六、色素斑点性皮肤
美容香皂:清洁皮肤污垢、灰尘。
植物型洗面乳:清洁油性皮肤使用。
营养型洗面奶:适合非油性及干性皮肤使用。
粉刺洗面奶:适合粉刺、暗疮性皮肤使用。
香脂:适合干性皮肤秋、冬季使用。
营养霜:适合干性皮肤冬季润肤使用。
润肤霜:适合混合性、干性、衰老性皮肤冬季使用。
收敛水:适合油性皮肤使用。
粉刺膏:治疗粉刺。
乳液:适合各种类型皮肤,各种季节使用。
皮肤特征:皮肤表面状态经常不稳定,有时干燥、有时油腻;表面黑色素细胞沉积明显,整个面部或局部可见棕、褐色和黑色小点。
护理方法:每周可到美容院接受1~2次祛斑面膜、祛斑精华素的护理。严格防晒,戒烟戒酒,适当服用维他命C、维他命E,以及可抑制黑色素细胞的药物。睡前,用温水和刺激性较小的洗面奶清洁脸部,之后涂抹少许润肤露,以保持皮肤的滋润。
七、衰老性皮肤
皮肤特征:男士皮肤显著衰老大概在55岁左右。一般表现为:皮脂分泌减少,出现较多、较深的皱纹;无光泽,无弹性,明显松弛,苍白或浮肿,皮肤干燥。
护理方法:防晒,忌烟酒,保持足够的睡眠;淡泊名利,保持健康的心态和愉快的情绪,坚持力所能及的体育锻炼。早晚用温水和男士专用洗面奶清洁脸部、颈部、手臂部皮肤,并涂抹男士专用护肤润肤品,以保持皮肤滋润,减缓皮肤衰老进程。
现在这个时代男人比女人更爱也是很常见的事情。其实我们在日常生活中,虽然没有必要那么夸张,但是必要的皮肤保养还是肯定需要的。男人经常出门在外,风吹雨淋先不说,饮食的不规律也让皮肤逐渐变差,男人皮肤保养刻不容缓,那么有哪些皮肤保养小窍门呢?
目录
1、男士日常皮肤保养的方式 2、如何解决男人皮肤干燥问题
3、改善男士皮肤问题的蔬菜4、男士皮肤护理的误区
5、男人面部清洁的注意事项 6、皮肤变好的小习惯
7、男人按摩保养面部的方法 8、男人如何正确用面膜
男士日常皮肤保养的方式
生活习惯
1、早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。
白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。
2、适量运动
男性较喜欢户外运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,比如晒伤、晒斑,而且加速皮肤老化。
运动能使血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。
清洁习惯
1、清洁
男士皮肤护理最重要的环节就是保持清洁,因为男性皮肤一般纹理较粗,毛孔较大,且多油脂,容易在上面滞留污垢。
除了用温水(30-40度)洗脸,洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。
目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料,能温和地清除皮肤细菌,去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质,保持皮肤清新爽洁。
2、定期刮胡
刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。
在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。
剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。
剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。
饮食习惯
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。
多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。
男性可粗犷也可细致,皮肤上的保养则是细致的第一步,有人觉得男性不拘小节是豪迈。
殊不知女性欣赏粗犷的汉子,更青睐注重细节的男性。
因此,此时你要觉得皮肤的细节打造不重要的话,这种观点你可要改变了哦!
如何解决男人皮肤干燥问题
啫喱状保湿面霜
用爽肤水为皮肤补充水分和营养后,面霜产品可以起到隔离层的作用,这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。
啫喱状保湿面霜,不但触感细腻,而且使用起来感觉清爽,并且其中包含了水分,水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。
面部保湿喷雾
保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分,喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用,可以改善你肌肤毛糙的问题。
须后保湿霜
反复剃须会使皮肤处于干燥状态,并且在剃须泡沫的刺激下,皮肤的角质层碎裂脱落。
因此,剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品,彻底保护角质层。
保湿精华
脸上不油,但是毛孔很大,这是因为皮肤弹性不够,毛孔看起来松弛,这是皮肤老化的标志,这就需要使用保湿精华液。
保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用,从而强化皮肤弹性,改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。
防晒霜
紫外线使你皮肤干燥,也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。
防晒霜可以每天使用,但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。
除此之外,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,可以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。
多喝水
身体缺水,那么人体上的任何皮肤都会变得十分的干燥,甚至出现脱皮的现象。
一天最少要喝足八杯水。让身体时刻处于水润的状态,那么肌肤也就不会出现干燥的现在。
水可是最天然而且又是最快最好的“药品”以及“保养品。
橄榄油洗面
橄榄油被称之为“黄金液体”,不仅食用对人体有非常大的益处,就是用来护肤也是非常好的一款护肤的“保养品”。
内含有丰富的维生素成分,能够快速的被肌肤所吸收,用橄榄油洁面,能够让肌肤变得光滑,还可以让肌肤恢复活性,更加富有Q弹的感觉。
随身携带保湿喷雾
想要一整天让肌肤都处于水润的状态,那么保湿补水的喷雾可是一定要随身携带放在自己的包内。
更可以让肌肤紧急的补救,当发现肌肤有蜕皮或者干燥的时候,那么就把保湿喷雾拿出来喷几下,用洗净的手轻拍,让其快速的被肌肤吸收。脸部皮肤立刻散发水润,不用担心小细纹的出现。
高效补水保湿面膜
面膜可是能够让肌肤立刻恢复白皙、水润、Q弹的状态。
特别是在春季,一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要选择高效性能的补水保湿面膜,来快速让干燥的肌肤瞬间富有活力,给肌肤的细胞喝足水分。
面膜使用完后,再使用护肤品时,可以感受到皮肤的细腻和嫩滑。
保证睡眠
睡眠时肌肤修复的时间。肌肤在白天饱受日光紫外线、工作压力、冷风的吹袭和空气的污染,因此到了晚上当人体进入睡眠状态,肌肤细胞的新陈代谢最为活跃。
细胞会对肌肤进行修护和恢复平衡的工作,而这个过程皮肤的温度会上升约0.5度,这现象会导致肌肤的水分蒸发与流失。这时,你就需要在睡前涂抹免洗式的补湿面膜,保证第二天醒来皮肤像喝饱水一样水润且富弹性。
改善男士面部问题的蔬菜
芦笋
给低碳水减肥者维生素和微量元素
芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵,口味也更加清香鲜美。
和一般的蔬菜相比,芦笋所含的纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素。
此外,芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。
西葫芦
一扫减肥后的暗黄面色
这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗?大家要知道,其营养可一点都不廉价呢。
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有冬季护肤的作用。
营养亮点:无论遵循什么样的减肥方法,减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。
男士护肤的补充建议:西葫芦不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。此外,西葫芦性寒,脾胃虚寒的人应少吃。
生菜
补充蛋白质减肥中丢失的纤维素
我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。
和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。
此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
营养亮点
丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。
100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
补充建议
除了制作常见的生菜沙拉之外,还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜,在进餐的时候,或者想吃东西的时候都可以拿出即吃,随时补充。
番茄
维持皮肤弹性和水分
和西葫芦一样,番茄也是水嫩美人的最爱,鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。
番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用,能减少心脏病发作。
此外,番茄中的尼克酸,能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤,是很好的美容护肤之眩。
营养亮点
想要既减肥,又维持皮肤的弹性和水分那么,多多吃些番茄吧。
补充建议
与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比,自然成熟的番茄营养更加丰富,味道更好。
所以选购的时候,最好选择自然成熟的番茄。
保养皮肤的方法有哪些?没有女人不希望自己的皮肤幼滑细嫩,但事实上不少女人的存在肤色不均、色斑、皮肤暗黄等现象。那么女人如何去色斑?中医皮肤保养都有哪些方法呢?下面这些方法,内调外用让你肤如凝脂!
肤若凝脂是很多美女的追求,美白祛斑一直是一个热门话题,而护肤中最令人头疼的怕是非色斑莫属了,脸上真正长过斑的人最有体会,色斑发展迅猛,异常顽固,对人的形象影响巨大,堪称不折不扣的容颜杀手,如何祛斑也就成为当今护肤中一个很棘手的课题。
一、内调祛斑的小窍门美味可口,排毒滋补
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200300毫升开水浸泡510分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g
做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
祛斑美容机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。
3.常吃白萝卜
中医以为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉白萝卜是一种常见的蔬菜!生食熟食均可,其略带辛辣味,具有促竟进消化,加强食欲,加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有厚实的维生素C,维生素C为抗氧化剂,对去斑十分有成效。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细密,是美白祛斑的好方法。
4、喝黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。
做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑美容机理:《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
二、祛斑外养小窍门蜂蜜打底,中药显奇效
第一步,蜂蜜润肤
如何保养皮肤?蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。
做法:每天洗脸的时候,先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止。
第二步,中药粉敷面
既然从中医的角度来谈,又岂能少了中草药的力量。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用,都是非常有效的美白淡斑药材白芨收敛止血,消肿生肌;白术健脾益气,燥湿利水;茯苓利窍而除湿,益气而和中;珍珠润肤白面,淡化黑斑。
做法:从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉,四粉等量混合,取适量白醋调匀,蜂蜜润肤之后均匀涂与面部,待水分吸收后洗净。
保养皮肤
中医5款药膳轻松美白又祛斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方可以祛除?
一、薏仁莲子粥美白除雀斑
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
二、西芹牛肉羹美白祛斑
原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
1.将西芹洗净,切成细丁状待用。
2.锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。
药膳功效:美白去斑。
三、橘子山楂粥祛斑养颜
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
药膳功效:美容护肤,去斑养颜。
四、山药枸杞粥除色斑
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效:补血养颜,消除色斑。
五、枇杷红枣粥润肺养颜
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。
结语:每个女人都有更美的潜质,通过外部养护+内部饮食调养,搞定状况百出的肌肤问题真是轻而易举!如果你也想让自己皮肤更嫩滑,不妨试试上面的方法吧!
俗话说“人活一张脸”,靓丽容颜能够提升女性的自信心,好的皮肤是靓丽容颜的重要的一步。好的皮肤不仅是靠天生的,还是要靠后天养成的。
保养皮肤,后天养成,如何养成?
洗脸
洗脸,有些人会说自己天天都在洗脸,没什么大惊小怪的。洗脸,虽然天天都在洗,但是,洗脸有学问,你可知?现在很多人都面对电脑,更是会涂抹很多的化妆品,如果不及时的卸妆,如果不仔细的洗脸,很容易让污垢留到脸上,时间一长,就容易让面部晦暗。好的洗脸方法一定要重视卸妆,一定要洗的干净、擦得干净。
补水
很多人说,补水是23岁以前要做的事,23岁以后,仅仅是美白就好,其实,这是错误的,补水是要每时每刻都有的。补水,要每天补,最好时时补,这样才会让肌肤不失水,才不会皮肤干燥容易长小细纹,才能更好的保养皮肤。
充足睡眠
有的人可能不知道充足睡眠和保养皮肤之间的关系,但是,俗话说“睡美人”,美人与睡眠的关系十分紧密。充足的睡眠,要按时的睡,好的睡眠能让皮肤光泽细腻、白净。《黄帝内经》上也说到了睡眠的重要性。面部保养,一定要睡得好,睡得香。
按摩
按摩是有利于保养皮肤的。按摩的过程中,让经脉通畅,全身的血脉流通,这样,也是容易排毒,有利于皮肤的保养。
按时排便
按时排便是要重视的,最好是在早上7点左右,因为这个时候排便能够更好的排除体内废物。按时排便要有规律,按时排便很有必要。很多人容易忽视按时排便,这样,对于身体健康来讲,没有好处。
肌肤的保养,还是要综合分析的。保养皮肤不在于一时,更是要分秒注意。
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