绝经后更易发生脆性骨折
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“绝经后更易发生脆性骨折”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
近日，在广州举办的第一届亚洲骨质疏松联盟学术研讨会上，默沙东公司发布了一项针对亚洲1122名绝经后女性的最新调查结果。调查显示，有将近一半的患者(48.5%)虽因脆性骨折需要入院治疗，却没有意识到自身已患有骨质疏松症。而在被告知患有骨质疏松症的女性中，有40.5%没有接受任何相关治疗。国际骨质疏松基金会认为，除了骨密度检测、家庭史以及其他因素之外，脆性骨折也是诊断骨质疏松症的重要指征之一。
脆性骨折是骨质疏松的信号
所谓脆性骨折，是指在日常活动或轻微外伤情况下发生的骨折。北京协和医院妇产科教授徐苓解释：脆性骨折通常发生在正常外力不会折断的非创伤部位，如椎体、髋部、腕部等部位。情况严重的，甚至咳嗽、打喷嚏都可能引起脆性骨折。椎体及髋部这两个部位的骨折是典型的骨质疏松型骨折。
国际骨质疏松基金会的指南建议，有髋部和椎体骨折病史的绝经后女性应考虑接受骨质疏松症的相关治疗。徐教授表示，只要发生了脆性骨折，就可以说明其患有骨质疏松了。她还表示，在条件允许的情况下，可以通过骨密度检查，评价骨质疏松的程度。如若条件不允许，也完全可以通过自我评估，如年龄、性别、家族史及骨折史等来辨别。
从性别上看，女性比男性更易患有骨质疏松。由于女性绝经后，雌激素的分泌不足，而雌激素又有保护骨头的作用，因此，绝经期后的女性更易患骨质疏松症。
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颈椎疾病的类型有多种，颈椎粉碎性骨折就是其中之一，它会影响肢体运动和感觉，严重还会导致大小便障碍。一般这种疾病恢复期比较久，至少要半年左右，要想恢复快点，可以对肢体进行理疗针灸、推拿、按摩等，注意休养，对疾病的恢复具有很好的帮助。
颈椎骨折合并脊髓损伤导致高位截瘫，发病一年完全恢复不可能了。因已过了最佳的治疗期和有效的治疗期，本病治疗手术的目的是恢复椎管口径让神经顺利的通过，给神经功能的恢复创造有利的条件，但它不能恢复神经，受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到最佳的恢复状态。如本病在有效的治疗其内得不到最佳恢复，神经就可能因缺血时间过长面发生萎缩软化，此时的各种功能恢复就更为困难。故治疗恢复的关键在于早期。
可以进行手术治疗的手术，主要就是，解除神经的压迫，维持稳定性，至于神经能不能恢复，这个很难说，大部分是恢复的不好的，需要积极的进行药物营养神经。颈椎骨折是很严重的，再说是高位颈椎骨折，还好就是四肢没有瘫痪，没有神经症状，现在最重要的就是让病情平稳下，脊髓度过水肿期，在手术固定
颈2脊髓不全损伤导致不全高位截瘫，不能正确治疗迟发缺血性脊髓变性会导致永久性痉挛性高位不全截瘫，故能否恢复要抢时间正确诊治。鉴于目前病情，肢体功能障碍不严重最好不手术采用保守治疗，因手术继发脊髓损伤会导致高位截瘫的。需助发来磁共振照片为你指导。
骨折主要是外力损伤造成的，大家要做好骨骼的保护工作，尽量减少外力损伤，直接暴力容易导致骨折的产生，骨折也有可能是间接暴力或积累性劳损引起的，骨质疏松患者容易出现骨折问题，因此骨质疏松患者要防治骨折，那么骨折是怎么发生的？
分析骨折的三种诱因
1、直接暴力：直接暴力是导致骨折发病的主要原因，常会伴有不同程度的软组织破坏，大家要了解引起骨折的具体原因，做好骨骼的保护工作，避免骨骼受到外力损伤，直接暴力对骨骼影响大，甚至会导致骨折产生。
2、间接暴力：骨折可能是间接暴力造成的，间接暴力会导致骨损伤，甚至会导致骨折，骨折，会导致患者瘫痪无法正常行走，会影响到患者的生活质量，会给患者造成非常大的痛苦，因此大家必须要注意骨骼保护。
3、积累性劳损：长期劳损或过度劳损会影响骨骼健康，并且会增加骨折的发病几率，因此大家要注意劳逸结合避免过度劳累，过度劳累对骨骼的影响非常大，而过度劳累也会导致免疫力下降，会增加患各种疾病的风险。
骨折注意哪些问题
1、骨折患者要注意及时采取相应的治疗措施，并且要做好护理工作，有助于骨骼的生长，可以缓解骨折的症状，骨折患者手术治疗后要做好复查，了解身体的恢复情况，并且根据身体的恢复情况适当活动。
2、骨折后要增加营养的摄入量，尽量多吃些促进骨骼生长发育的食物，增加钙元素的摄入量，并且要增加蛋白质的摄入量，日常饮食注意均衡有助于骨骼健康，能促进骨骼的生长，因此能有效改善骨折症状，可以让身体更快的恢复。
3、骨折患者肢体不能负重，骨折患者术后两个月内不能自主行走，否则会影响到骨质的修复，甚至会导致骨骼受到严重的损伤，术后早期骨质尚未完成稳定结构，因此早期不要进行负重活动，最好不要自主下床活动。
粉碎性骨折在生活当中也很常见，这是一种比较严重的骨折的现象，出现这种骨折以后要及时进行治疗，要预防软组织出现继发性的损伤，要预防出现感染的情况，作为患者来说，一方面要进行止痛治疗。另外一方面要及时的消肿，在饮食方面应该多吃一些有助于骨头逐渐长好的食物，我们来看一下这方面的内容。
粉碎性骨折怎么消肿快
临床工作中多见于机体骨折，继发性软组织挫伤或是继发性感染，炎症刺激引起局部肿胀，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，固定患部抬高患肢减少活动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予消炎消肿及磁热疗辅助。
粉碎性骨折吃什么好
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏、枸杞子、杜仲等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
大脑是我们人体最为重要的器官，而大脑的骨骼主要的作用就是来保护我们的脑部组织，防止其受到伤害。而有时候由于外力的强烈作用，可能会导致颅骨骨折这个严重的情况的发生。如果出现颅骨凹陷型骨折，可能会压迫到我们的脑部神经，影响到我们的神经功能性作用，甚至造成永久性的伤害。
颅骨骨折以后根据它损伤的范围损伤的程度的不一样，可以出现一些后遗症： 第一个颅骨骨折以后有一部分老年病人，可以出现慢性的硬膜下血肿，他那个病变比较缓慢，所以病人容易或者家属容易观察到，到后来就出现了意识的减退，还有就是肢体的瘫痪，或者出现一些精神症状。 第二个，神经的损伤，主要是视神经，听神经，动眼神经的损伤，这些损伤以后就会导致，听力的障碍视力的障碍。 第三个血管的损伤，严重的鼻出血可以导致病人死亡，还有一部分会出现动脉瘤，动脉瘤它可以在一定时候出现破裂，破裂以后会导致病人死亡，或者是病人死亡的死亡率会非常高，还有颅骨骨折以后可以引起脑的梗塞，严重的有瘫痪昏迷，还有颅骨骨折以后会出现脑积鼻漏，脑积鼻漏以后它会引起颅内的感染，这些都会给我们造成很大的困扰。
颅骨凹陷性骨折(depressed fracture of the skull)指骨折局部以骨板凹陷(多0.5cm以上)为主要特征的一类骨折，它可以单独或与线状骨折合并发生。一般在致伤物作用面较局限、作用力较大且作用速度不快时才能形成，最多见于钝器打击时，也能见于锐器砍伤时。凹陷性骨折一般较局限，能较好地反映致伤物作用面的大小和形状。
较特殊的凹陷性骨折分类
乒乓球样骨折一般见于婴幼儿，因其颅骨有机成分为主，弹性好而不容易在受伤时破裂，仅在受力作用的局部颅骨像乒乓球样被压陷变形，但不出现骨折线。伤者一般无明显脑损伤症状，多可自动恢复。
舟状骨折指象小船样凹陷的骨折，一般多见于条形棍棒垂直用力打击时，也能见于锐器垂直砍伤时，两者舟状骨折也有些差异。舟状骨折凹陷最深处为主骨折线处，两侧骨折片倾斜性凹陷，凹陷骨折的边缘有伴行骨折线。锐器砍伤所致者，主骨折线处的骨膜被整齐的砍裂开，颅骨外板上可留下或浅或深的砍痕(外板局部缺损);而钝器(如棍棒)所致者没有这些特征，但其中间的主骨折线不平直，甚至可见分支的延伸骨折线。
阶梯状骨折指凹陷骨折片呈阶梯状分层下陷。多见于锤面或斧背倾斜打击时。凹陷骨折的边缘有时可见局部外板塌陷形成的骨质挤压缘，被认为是金属类钝器打击的特征。
套环状骨折见于圆形锤面或斧背垂直打击颅盖部时。作用面在导致所接触的颅骨向下凹陷时，因力的传导，可以同时有环行的伴行骨折线出现，或者还伴有放射状骨折线。
漏斗状骨折凹陷骨折形如漏斗，中央部呈尖形向内凹陷。见于钝器角部垂直打击时。
人到中年，不可避免地身体将走下坡路，而有疾病却对特定的人群情有独钟，比如骨质疏松，在绝经后的女性群体中它的发病率惊人，这究竟为什么呢?
这与女性的生理特征关系密切，首先，女性的骨密度和骨质量都要远低于男性，本身患上骨质增生的概率偏高。而绝经后的女性雌性激素分泌水平大大降低，这直接导致骨骼对钙物质的吸收效率降低，影响了骨骼的生长和代谢，加大了骨质增生出现的风险。
当身患骨质增生后，我们的健康和生活将大受影响，首先腰背、关节等部位，会出现酸痛情况，日常起居，行走，都会变得困难重重。
严重时，还会导致驼背，大大降低了我们的生活质量;再者，骨质疏松还会增大骨折出现的风险并影响我们的内脏功能，对我们的健康是一种巨大的隐患。
那么，在日常生活中应该如何有效的预防骨质疏松的出现呢?
饮食
钙的流失是造成骨质疏松的最根本原因，因此对钙元素的补充必不可少;而又是补充钙物质的重要途径。
首先，每天要保证每天饮用适量的鲜奶，鲜奶奶中的钙元素含量极为丰富，且极易为人体吸收;在食物的选择上，多吃乳制品、豆制品、海产品、坚果、绿叶菜，可以补充钙物质。
此外，改掉不良的饮食习惯一样关键，少吃腌制食物，减少浓茶、咖啡、碳酸饮料的饮用，也有助于骨骼健康。
运动
女性往往爱静，没有运动的习惯，这对骨骼的健康不是一件好事，每天坚持适量的体育锻炼，可以有效地增加提升骨质量和骨密度，防止骨质增生的出现。
晒太阳
让皮肤适时的暴露在阳光下，紫外线可以使人体皮肤产生活性维生素D，而这种物质可以提高身体对钙物质的吸收，能起到预防骨质疏松的作用。
定期检查
患上骨质疏松是一个漫长的过程，当身体明显感到异常时，病情往往已经相当严重，而很多患轻度骨质增生的患者往往并不自知，因此，定期进行骨密质检查，可以防患于未然，一旦出现患病苗头，及时进行调理，效果会更加明显。建议绝经后的中年女性，每年最好检查一次骨骼。
骨骼是身体的框架，当它出现病变，我们的健康的根基就受到了威胁，因此，一定要重视骨质增生的预防和保健。
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秋季温差变化大，是鼻炎多发的季节，鼻炎给患者带来了很大的烦恼，不仅影响健康，还会对日常的生活、工作产生了很大的危害，很多人认为鼻炎比较难治。那么，鼻炎怎么治?鼻炎吃什么好?一起来看看吧。
鼻炎怎么治
一、运动
运动可以促进身体血液的加速循环，从而能够加速人体新陈代谢，加快毒素的排出。运动能够增强人们的体质，能够全面防御各种疾病的侵袭。鼻炎患者能够通过合理的运动，有利于鼻腔的扩展，从而加大空气的流通速度，从而不仅能让鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，也能避免并发症。
二、药物治疗
药物治疗有它的有点，但是鼻炎是比较顽固的，药物治疗终究不能完全的治愈，所以要以其他更有效的治疗方法有主，药物为辅。
内服药物
内服药物能修护鼻粘膜组织的功能，但是内服药物治疗鼻炎虽然杀菌见效很快，但是容易反复发作，所以不是彻底的治疗鼻炎的方法。
外用药物
倚赖性强，发生效力不迅速：外用药物医治办法，如用血管收缩剂滴鼻，打算经过非常刺激粘膜微血管反射性收缩，来达到是鼻腔脱敏、消炎的目标。事情的真实情况上，这种医治手眼不惟副效用大，并且没有办法帮忙鼻粘膜树立起抵抗力功能，所以药物倚赖性强，发生效力不迅速。
三、手术
冷冻、激光、微波等可以改善鼻炎症状，但这些手术容易复发，治疗时使粘膜组织坏死，创伤大、出血多、恢复慢，愈后有疤痕。但手术的效果好，时效快。生活中多数人回去选择这种方法来治疗鼻炎。对于非常严重者建议选择手术治疗。
四、盐水洗鼻
通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况。资金有限的朋友可以买一个手动挤压的洗鼻器来使用。
鼻炎吃什么好
1、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
当你在上厕所时，你在做什么呢?相信大多数人并不会全身心的投入到如厕中去，看杂志、刷手机的人一定不在少数。这几乎成了人们上厕所的一个新习惯，如果在上厕所时，不看点什么心里会空落落的;但种不良一定要改掉，它会给健康带来巨大的隐患。下面就为大家总结一下如厕时间过长的危害。
直肠疾病
长时间坐在马桶上，会导致直肠末端长时间充血，肠道静脉血回流不畅，血液淤积，引发痔疮、肛裂、直肠炎等各类疾病。
便秘
如厕时同时进行刷手机等行为，会分散注意力，无法专心排便，导致便意减弱，无法顺畅排便，还会导致排便量减少，导致便秘的出现。
供血不足
相信很多人都有过这样的体会，当在马桶上坐上一段时间后，会出现双腿发麻，脑袋昏沉的情况;这都是由于血液的循环受阻导致的反应，如果长时间如此，造成脑供血不足，极容易出现意外。
感染细菌
排便时，身体和马桶形成了一个封闭的空间，长时间如此，极易导致排污物中的细菌沾染到皮肤上，导致各类妇科疾病和肛肠疾病的出现。
可见，一心永远不能二用，如厕时还是速战速决最有益于健康，最好在十分钟内解决问题。很多人可能又会面临着这样的问题，想速战速决可是做不到，那么如何让排便更加轻松呢?下面就为大家推荐几种方式。
饮食
排泄物的构成取决于我们的饮食，为了减轻排便难度，建议在饮食中多吃豆制品、水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，它们不但可以促进肠胃蠕动，还能将食物残渣连接起来，帮助清理肠道。
饮水
充足的饮水也是快速排便必不可少的手段，水分可以滋润肠道，软化排泄物;或者饮用一些蜂蜜水、柠檬水也会很有效果。
运动
每天坚持适量的体育锻炼，可以有效促进肠道蠕动，帮助轻松排便。选择一些将重心下移的运动，如深蹲，效果会更加显著。此外，三餐后平躺着，用指腹对腹部轻微揉动，持续数分钟，也能起到同样的效果。
马桶上绝不是久留之地，为了健康一定要速战速决，否则对健康的威胁是你意想不到的。如果实施起来有难度的话，可以尝试上述调理方式，一定会有效果。
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在大家日常生活中，总避免不了一些意外的发生，而对于一些高空作业的人来说，从高处坠下就是一件非常可怕的事情。一般从高处这下就算不死，也要导致身体上其他部位发生损伤。而由于一般人从高处坠下都是背部着地，所以导致了很容易发生腰椎骨折。那么从高处坠下的腰椎压缩性骨折手术应该怎么进行呢？
1、 如果椎体压缩骨折不超过三分之一，则可以保守治疗，静卧硬板床即可，可以外用奇正消贴治疗。 指导意见： 如果椎体压缩骨折不超过三分之一，则可保守治疗建议外用奇正消贴
2、 腰椎骨折或脱位导致了神经或脊髓损伤 指导意见： 这个情况必须要积极手术治疗，进行复位固定，解除神经受压，然后才去营养神经的药物，针灸，理疗，锻炼等等措施康复治疗
3、 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症
4、 腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状，同时可能伴有一系列复杂的相关症状，其引发的后果也格外多，轻度可以导致患者身体各部位发生病变，影响患者的日常工作生活，重者甚至会致残，严重危害患者的生命健康。单纯压缩性骨折，椎体压缩≤50%，予卧硬板床及对症治疗3～4周。并尽早作腰背肌功能锻炼。 椎体压缩＞50%，影响脊柱稳定性，主张手术器械复位内固定。 爆裂型骨折，脊椎前中柱均受破坏，且常合并有脊髓神经损伤，主张早期治疗，尽早行椎管减压，重建脊柱稳定性，为脊髓神经功能恢复创造条件。指导意见：建议最好去医院检查一下，是可以采取八字法固定的，患者平时要注意休息，是可以吃点活血化淤、止疼药物，也可以多吃含钙高的食物来促进愈合的。
饮食养生
运动养生
