女子身材高挑 竟然更容易致癌
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“女子身材高挑 竟然更容易致癌”，仅供您在养生参考。
研究新发现，身材高的女人更容易患癌症。她们患上最常见的癌症的风险大概要比其他女性高1/3.科学家认为，身材高可能会增加某些激素的水平，而这些激素是很容易诱发癌症的。
英国牛津大学的一项研究发现，身高每高4英寸，患癌风险就会增加16%。
科学家通过查阅一百万名英国女性的医疗记录，研究了女性身高与十种常见癌症之间的关系，这十种常见癌症包括：乳腺癌，肠癌，肾癌，子宫癌，卵巢癌以及白血病。他们发现，那些五英尺九的女性患癌风险比五英尺的女性高33%。
研究者称，身高与癌症的这种联系或许能解释为什么在过去几十年来，随着平均身高逐渐增加，患癌率也升高。
自上个世纪，欧洲成年人的身高已经达到每十年增加1/3英寸(1cm)以上。
数据还显示，患癌率每十年增加3%。
科学家建议，上个世纪癌症增加的原因有15%是可以用身高增加来解释的。YS630.com
他们认为，有一个原因可以解释身高与癌症之间为什么会存在联系：高女孩的青春期通常来得都更早，这时候她们的身体就开始制造大量的雌性激素了，而众所周知的是，雌激素会诱发肿瘤。
科学家也指出，身材高的人们身上的细胞也更多，所以某个细胞变成癌细胞的可能性也会更高。
牛津大学癌症流行病学中心的Jane Creen说：身高和癌症之间的联系对于很多不同类型的癌症来说都是存在的，所以说，很有可能存在某种最基本的通用机制，这种机制可能在人们生命的早期阶段就开始产生作用，并随着人们的成长，一直影响下去。当然，人们没法改变自己的身高。而且也有发现证明，身材高，患某些疾病的风险低，如心脏病。
这项研究仅仅观察了女性，所以我们尚不清楚是否身材高的男性患癌风险也会更高。但是过去的研究曾发现，身高与前列腺癌和睾丸癌之间存在联系。
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大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大。下面为大家总结了一些危害健康缩短寿命的坏习惯，一起来看看吧。
比抽烟更容易致癌的习惯
1、常吃肉
肉食系的人要注意了。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称，常食动物蛋白的人相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，不要只摄入动物蛋白，也应适当地摄入植物蛋白。
2、长时间看电视
或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢？”当然了，电视本身没有问题，有问题的是长时间看电视。
澳大利亚昆士兰大学的某个调查显示，吸一支烟会减少约11分钟的寿命。而即使是不吸烟的人，过了25岁，每看一小时电视寿命会缩短越21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。
3、常喝碳酸饮料
根据美国某个健康调查可以知道，一天喝约一杯（237ml）碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半（592ml），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。
因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。
4、常吃熏制食品
熏制食品如熏鱼、熏肉、熏蛋、熏豆腐干等中含有的苯并芘会致癌，经常吃这些食物易引发食道癌与胃癌。根据生活中的一些调查发现，经常吃熏制食品的人比普通人更易患胃癌。且在烟熏肉过程中，燃料不完全燃烧时产生的许多多环芳烃会污染食物，其中较多都带有不同强弱的致癌作用。
5、常吃烧烤食物
烧烤食品一般都含有较强的致癌物，最好少吃。烤焦的肉与鱼皮会含苯丙芘这种强致癌物，而有些要烤的肉食若之前经过不恰当腌制，会产生过量亚硝酸盐，所以空腹食用时，这两种物质会直接和胃粘膜接触，导致患胃癌比率大大上升。且有些致癌物质会在烤肉时弥漫的烟火里而伤害人体。
6、常吃油炸食物
食物被煎炸，尤其是被煎焦后，就会产生多环芳烃这种致癌物。如烧焦的咖啡，致癌物苯并芘会增加20倍左右。且煎炸食物的油经常是重复多次的油，高温下会生成致癌物。所以常吃油炸食物的人，会增加致癌的风险。
自古以来就有人说红颜薄命？有研究表明，女子身材高会更容易致癌，这是因为她们会额外增加某些激素水平。难道身材高挑的女生注定就要比别人的生命短暂吗？一起来看看吧！
研究新发现，身材高的女人更容易患癌症。她们患上最常见的癌症的风险大概要比其他女性高1/3.科学家认为，身材高可能会增加某些激素的水平，而这些激素是很容易诱发癌症的。
英国牛津大学的一项研究发现，身高每高4英寸，患癌风险就会增加16%。
科学家通过查阅一百万名英国女性的医疗记录，研究了女性身高与十种常见癌症之间的关系，这十种常见癌症包括：乳腺癌，肠癌，肾癌，子宫癌，卵巢癌以及白血病。他们发现，那些五英尺九的女性患癌风险比五英尺的女性高33%。
研究者称，身高与癌症的这种联系或许能解释为什么在过去几十年来，随着平均身高逐渐增加，患癌率也升高。
自上个世纪，欧洲成年人的身高已经达到每十年增加1/3英寸(1cm)以上。
数据还显示，患癌率每十年增加3%。
科学家建议，上个世纪癌症增加的原因有15%是可以用身高增加来解释的。
他们认为，有一个原因可以解释身高与癌症之间为什么会存在联系：高女孩的青春期通常来得都更早，这时候她们的身体就开始制造大量的雌性激素了，而众所周知的是，雌激素会诱发肿瘤。
科学家也指出，身材高的人们身上的细胞也更多，所以某个细胞变成癌细胞的可能性也会更高。
牛津大学癌症流行病学中心的Jane Creen说：身高和癌症之间的联系对于很多不同类型的癌症来说都是存在的，所以说，很有可能存在某种最基本的通用机制，这种机制可能在人们生命的早期阶段就开始产生作用，并随着人们的成长，一直影响下去。当然，人们没法改变自己的身高。而且也有发现证明，身材高，患某些疾病的风险低，如心脏病。
这项研究仅仅观察了女性，所以我们尚不清楚是否身材高的男性患癌风险也会更高。但是过去的研究曾发现，身高与前列腺癌和睾丸癌之间存在联系。
人们为什么现在那么高的发病率，特别是一些癌症，发病率比较高，大家知道是什么原因吗，大家都知道的，并从口入，很多的食物都是有致癌物质的，就是因为人们不了解，所以对于饮食不重视健康就会出问题，哪些食物是致癌的呢?
1、炸薯条
炸薯条也是富含丙烯酰胺的食品。分析结果显示炸薯条的丙烯酰胺的最大浓度是薯片的1.5倍。有人说家里制作会不会好一些呢，其实不管是哪里制作，含有的这种有毒的物质是存在薯条中的，长期食用对健康是没有帮助的。
2、蛋糕、派类食物
在使用小麦为原料高温环境下制作的蛋糕、派类食品中检测出了与薯片相同浓度的丙烯酰胺。如果是经常食用这样的食物的话肯定对健康是没有好处的，如果是低温情况下制作的话这样的物质会少很多，想对比较安全。除了蛋糕类的食物以外，速溶咖啡也是要注意的，因为加工以后就会含有很好的致癌物质，所以爱喝咖啡的你一定要注意了。
3、薯片
因可能致癌而值得我们注意的物质是“丙烯酰胺”。这样的物质在高温的加热的情况下就会散发，而且存在很多的食物中，薯片是大家都喜欢吃的一种食物，对于健康是很有影响的，含有大量的致癌物质。
关于食物的致癌性的问题，上面小编已经给大家介绍了，可以看出它们是我们生活中吃的最多的食物的类型，也是现在人们为什么容易出现癌症的最重要的一个问题，食物就是致癌的最关键的问题，一定要注意饮食，不要让这些食物伤害到我们的身体。
除了遗传因素、基因突变和环境因素以外，癌症的发病还和人的日常饮食习惯也有密切的关系，不过这已经不是什么新闻了。以前我们大多数都是介绍一些可以抗癌的食物，这次则是根据营养物质来进行分类。看看人体如果缺少哪种营养物质，会有致癌的可能。
1、 缺乏-胡萝卜素可能诱发肺癌
目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多有眼等因素会导致肺癌以外，人体若缺乏缺乏-胡萝卜素也可能诱发肺癌。因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。
人体缺乏哪些营养容易致癌 - 蓓迪雅 - 蓓迪雅
2、 缺乏蛋白质可能诱发胃癌
人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。在过去，胃癌一度被称为穷病。因此，萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。此外，人们若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。人们若摄入过多的食盐，可能会导致萎缩性胃炎。此病是胃癌常见的癌前病变之一。因此，为了预防胃癌，人们应减少食盐的摄入量，并应多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烟熏烧烤的食品。
3、 缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌
在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，而膳食纤维的摄入来那个去日渐减少。高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上，从而可诱发结肠癌。因此，人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。
4、 缺乏维生素D可能诱发乳腺癌
血多临床调查数据都表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，并应经常晒太阳，以促使机体合成更多的维生素D。
科学家们经研究认为，以下十种人更键康长寿：
1、身材矮者
美国科学家认为，人类存在着一个适宜的高度，这个高度是：男子165厘米168厘米，女子159厘米162厘米。
2、稍胖（重）者
美国科学家调查600万人的体重，稍胖者平均寿命达80岁以上。
3、秃顶男人
秃顶多因雄性激素分泌旺盛所致，而雄性激素恰恰是男子的护身符。
4、耳长者
耳朵长的人多享高寿，或与其体内肾气旺盛有关。
5、腰细者专家研究发现，裤带越长，寿命越短。腰细者中活过70岁以上的人约95%，且很少患心血管疾病。
6、头胎者
调查资料表明，一二胎者寿命最长。在90岁高龄组中，第一二胎出生的人占60。6%，100岁年龄组中则占77。3%。
身体发育需要很多营养素，所以我们每天都必须通过饮食等方式给身体输送能量。但挑食或偏食会导致身体某种营养素流失或缺乏，当人体过分缺乏某种营养素时会导致疾病的产生。其中最严重的要数癌症，下面小编给大家列举出几种常见癌症和营养素的关系。
1、 缺乏-胡萝卜素可能诱发肺癌
目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多油烟等因素会导致肺癌以外，人体若缺乏缺乏-胡萝卜素也可能诱发肺癌。因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。
2、 缺乏蛋白质可能诱发胃癌
人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。在过去，胃癌一度被称为穷病。因此，萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。此外，人们若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。人们若摄入过多的食盐，可能会导致萎缩性胃炎。此病是胃癌常见的癌前病变之一。因此，为了预防胃癌，人们应减少食盐的摄入量，并应多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烟熏烧烤的食品。
3、 缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌
在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，而膳食纤维的摄入来那个去日渐减少。高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上，从而可诱发结肠癌。因此，人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。
4、 缺乏维生素D可能诱发乳腺癌
血多临床调查数据都表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，并应经常晒太阳，以促使机体合成更多的维生素D。
除了遗传、基因突变、环境等因素外，癌症的发生和日常饮食也有很大的关系，每个人的身体中都潜伏着致癌因子，不健康的饮食习惯，会激发癌细胞苏醒。
含药物成分的牙膏最好不要长时间使用，现在市面上的牙膏种类很多，消炎特效的、洁白牙齿的、止血的还有除臭的应有尽有，广告也是多种多样。殊不知，常用含药物的牙膏容易致癌。
许多人便将药物牙膏当作防治口腔疾病的灵丹妙药，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，这种做法是不妥当的。口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的“生态平衡”。
长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。
另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。
常用含药物的牙膏容易致癌，另外，专家介绍说：对于口腔有疾病的朋友，最好是含氟牙膏和药物牙膏换着使用，如对于既有龋齿又有牙周病的中老年患者，应挑选含氟产品和中草药产品早晚搭配使用为好。希望本文对你有一些帮助!
导读：朋友有个习惯，晚上都要喝个斤把白酒才能安然入睡，否则无法入眠，真是无酒不成睡。其实，生活中有……
朋友有个习惯，晚上都要喝个斤把白酒才能安然入睡，否则无法入眠，真是无酒不成睡。其实，生活中有许多人都喜欢在晚间喝酒，且喝到有醉意感，因为这样容易进入梦乡。因此，也就出现许多如老刘一样的人，把喝酒作为催眠的好方法。然而，晚上喝酒比白天喝酒对身体健康的伤害更大。
一是严重损害肝功能。因酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等。这些物质进入人体后，需要靠肝脏的解毒功能来把毒素排出体外。
白天人体代谢旺盛，肝功能强大，能顺利地将进入体内的有害物质通过尿液、汗水排出体外。而晚上，劳累了一天的身体器官都慢慢进入休息状态，功能大为降低，代谢较为缓慢，而酗酒后摄入大量有害毒素后也就无法及时排泄，导致有害物质积蓄于肝脏，日久天长，就会严重影响健康，致使发生肝炎、肝硬化甚至肝癌的发生。
二是严重损脾胃伤精神。习惯于夜间酗酒者，易发生酒精中毒性精神、神经官能症及肝、肾等病症。且酒后常会口干舌燥及胃不和，即胃不适症，胃不适自然也就无法安眠，久之，不仅会影响肠胃功能，导致肠胃功能下降而患上慢性肠胃病，还会影响睡眠质量，睡不好神不振、心烦乱，进而导致神经衰弱和顽固性失眠，损害整个身心健康。可见夜间酗酒危害不浅。
对于以食为天的人们来说，牙齿出了问题无疑是最痛苦的折磨之一。牙周炎病作为常见的口腔疾病之一，已经困扰了无数的人，尤其是男性。有研究指出：相对于女性而言，男性更易患牙周病。
《健康周报》美国马里兰牙科学院表示，男性体内的性激素可能影响身体免疫系统，让男性比女性更容易罹患破坏性牙周炎，牙周承受更多感染风险。
研究人员首次发现，性别会影响破坏性牙周病的病程、病情严重程度。根据临床观察，男性一旦罹患口腔疾病，病情往往比女性更严重。流行病学数据也显示，全球男性罹患牙周病的比率的确比女性高。
牙周病会影响牙龈的健康，造成牙龈萎缩、牙齿松动和脱落。牙龈按摩可以促进牙龈角化、使上皮增厚，促进局部血液循环、改善组织代谢，从而提高牙龈对外界刺激的抵抗力，减少牙龈萎缩，防止牙周病发展、牙齿松动，使口腔更健康。
1、正确刷牙
刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。
2、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物
咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。
3、口外按摩
漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。
4、口内按摩
洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。
上述几种方法，大家可以根据个人习惯选择其中一种即可。每日进行23次，每次35分钟为宜。
温馨提示：按摩牙龈时，用力要适当，不然会对牙龈造成压迫性损伤；用牙刷按摩时，尽可能选择软毛牙刷，而且刷头要小，既能避免刺伤牙龈，又可保证各个部位的牙龈都能被按摩到。
饮食养生
运动养生
