运动养生的三调指什么

2019-10-24 │ 运动养生的三调指什么 养生保健指南中老年健康

指甲上的月牙代表什么 从这能看出你是否健康

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的养生保健方法呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“指甲上的月牙代表什么 从这能看出你是否健康”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

在我们日常生活中,大多数人的手指根部都会有个月牙形状的白色的东西,那您知道指甲上的月牙代表什么吗?为什么有些人的手指根部会没有月牙呢,不要着急,接下来就和小编一起去了解一下吧。

指甲上的月牙代表什么

指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能久佳时,半月痕就会模糊、少,甚至消失。

什么是月牙

手指上的“半月牙”又称为半月痕、月牙白。当人体进行新陈代谢时,指甲也在快速生长,指甲下端没有血管通过的部分就会形成白色的痕迹。

同时由于甲床中间细胞生长地快,两侧细胞生长速度较慢,就形成了月牙状的白痕。

指甲的生长速度要看甲母质制造新细胞的速度快慢,这和年龄、所处的环境、所在的温度、个人的营养状况、指甲是否受过外伤、是否患有各种疾患密切相关。

每个人的月牙大小、形态也会不同。

指甲月牙是否反映健康状况?

月牙的有无、大小、和形态是否反映了一个人的健康状况,要分情况讨论。

我们首先要明白,只要有指甲,就一定会有月牙。只有看不见的月牙,没有不存在的月牙。

肉眼能不能看到月牙以及月牙的大小,取决于手指使用的频率。使用多的指甲受刺激多,长得快,月牙也就容易被展示出来为人所见。

所以大多数人的大拇指都有月牙,而小拇指指甲的生长速度比其他四指要慢,因此小指的月牙比较少见。

所以,用能不能看见手指月牙或者月牙多少来判断健康并没有科学依据。

月牙是机体的新生细胞,其大小和生长状况与我们的新陈代谢密切相关,因此确实可以反映新陈代谢的一些改变。但要注意,不是与别人的月牙比较,而是与自己之前的月牙情况进行比较。

但是,如果出现这些情况,可能存在身体健康疾患:

之前看不见月牙,现在突然看见了,或者短时间内肉眼可见的月牙突然增多,可能提示甲状腺功能亢进。

因为甲状腺机能亢进会让整个身体的新陈代谢变得飞快,指甲的生长也不例外,这个时候要检查一下,是否还伴有其他的一些临床症状,如食欲增加但体重减轻、心率加快难以入睡,多汗怕热容易兴奋等。

此外,身患重病、严重营养不良或者指甲受到外伤时,指甲基底部得不到充足的营养,无法生产角蛋白细胞,这时月牙也很可能消失。

随着年龄的增长,新陈代谢逐渐减慢,月牙真的可能慢慢变小或消失,这是正常的人体过程,不必惊慌。

偏头痛是很多人都会遇到的一种问题,尤其是在感觉压力大的时候,更是头疼不已。偏头痛都是由于哪些原因呢?今天小编给大家讲讲偏头痛的原因有哪些、偏头痛怎样缓解以及如何预防偏头痛的情况发生。

偏头痛的原因

一项历经19年涉及50多万人的调查表明,心脏病、中风、血栓和心律不齐等心血管疾病都与偏头痛有关,故偏头痛可能是心脏问题的前兆。

丹麦和美国的研究人员收集了1995年至2013年期间心脏疾病患者的数据,这些患者中,超过5.1万人患有偏头痛,超过51万人没有头疼症状。研究人员发现,有偏头痛的患者得心脏病的风险为2.5%,而没有严重头痛症状的患者得心脏病的风险为1.7%;有偏头痛的患者得常见中风的风险为4.5%,比没有偏头痛患者多20倍,可见偏头痛的人患心脏病与中风的风险更高。另外,11个患有出血性中风的患者中就有6位偏头痛患者,而13位外周动脉疾病患者中有11位偏头痛患者。

英国每年有850多万人患有偏头痛,其数量多于哮喘、糖尿病和癫痫患者的总人数。研究人员发现,患偏头痛的平均年龄是35岁,71%为女性,并表示偏头痛会是大多数心血管疾病持久有效的风险因素。但是,这项研究使用的是观察法,故无法得出偏头痛与心脏疾病的确切因果关系。

若是总感觉偏头痛的话,就要当心是否是疾病的发生了。经常偏头痛的朋友一定要定期的去医院进行检查,避免疾病的发生。

天气冷更爱偏头疼

寒冷季节,室内外温差较大,进出忽冷忽热,也易因血管舒缩引起头痛发作,因此,有这个老毛病的女性出门时注意戴上帽子保暖。这类人群也不要长时间看电视、玩电脑,不要过度劳累。保持心情愉悦,调节好自己的情绪。另外,约一半患者需用药治疗才能缓解症状,常用药物有芬必得、镇脑宁、颅痛定、中药天麻等,但须在专科医生指导下服用。

治偏头疼要打组合拳

一般来说,偏头疼发作会有如耳鸣、目眩、头痛等症状,发作起来是“来无影”,非常迅速,约数分钟至一小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧。

偏头疼的病因尚不明确,这也是不好治愈的原因。诱因很多,紧张的情绪在一定程度上确实能诱发偏头疼。同时,光亮、寒冷、咖啡等因素刺激等都会诱发此病。比如刚从黑暗的电影院出来,一下子走到明晃晃的阳光下也可能诱发偏头疼,发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,然后会出现恶心、呕吐等,所以有过病史的人要格外注意避免。M.YS630.COM

虽说偏头痛没有很好的治愈方法,但是在出现偏头痛的时候,该如何缓解呢?偏头痛缓解的方法有哪些呢?

偏头痛怎样缓解

按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

关于指甲的谣言

指甲上的竖条纹,代表身体很虚弱?

真相:假的。每个人的手指甲上面都有竖条纹,看不出来你可以用手摸摸,指甲表面从来都不平整。随着年龄的增长,那些指甲上的竖条纹会越来越多,越来越明显。

指甲旁边长了倒刺是营养不良吗?

真相:不一定。营养不均衡,缺乏维生素A、B、C、E、锌及硒,会使得皮肤的抵抗力下降、光滑度变差,手部会变得粗糙干燥,长出倒剌。

另外还有一种情况,有些人天生就喜欢咬手指、抠手指、啃指甲……尤其是小孩子,这样很容易损伤指甲根部皮肤,导致倒刺生长。

但更多的是单纯因为气候干燥,导致手部皮肤干燥,引起指甲倒刺生长。

需要重点说明的是,有了倒刺,千万不能手撕,不然会造成倒刺根部皮肤真层损伤,还很可能会引发甲沟炎。

建议用酒精消毒后,用小剪刀沿着肉刺根部剪去即可。

指甲的异常颜色会反应某些身体状况?

真相:是的。指甲甲床原本为可爱的粉红色,若甲板呈黄色,绿色,灰色,黑色等怪异颜色,多半是真菌感染引起。

因为手部湿热多汗易引发真菌感染,当然也有可能是胡萝卜素摄入过多引起。

如果指甲出现白点或者絮状的白斑,可能是有胃肠道疾病、或者你身体里有蛔虫,或贫血、营养不良、真菌感染.

也可能是因为受到挤压、碰撞,使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。

外伤导致的白点随着指甲新陈代谢向上生长,会慢慢的上移并被我们剪掉!

而疾病所导致的白点则会反复出现,如果存在这种情况,赶紧就医为妙。

看指甲透露什么疾病

1、指甲苍白

非常苍白的指甲有时是上了年纪的象征。但是也可能是一些重大疾病的预告,比如:贫血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病和营养不良。

如果指甲有大片的白色和深色的边缘,这可能预示着肝脏问题,例如肝炎。在这张图片里,你可以看出这些指甲呈现出黄疸病的特征,这是肝病的另外一个征兆。

2、黄色指甲

如果出现黄指甲的话,那可能就是预示着真菌感染。如果随着感染的加重,甲床会缩回,然后指甲变得越来越厚,最后碎裂。还有一种可能就是黄指甲可能表明一个更严重的疾病,可能会出现严重的甲状腺疾病或牛皮癣等会疾病的发生,出现黄色的指甲的话一定不能让掉以轻心。

3、蓝色指甲

蓝色指甲就是指在你的指甲上呈现出蓝色的现象,这种现象可能意味着您的身体没有足够的氧气。它预示着肺部的感染,比如肺炎。

4、波纹指甲

波纹指甲其实就是在指甲表面呈现出波纹或者坑坑洼洼的现象,这可能是牛皮癣或炎症性关节炎的早期症状。牛皮癣是的早期显示在指甲上没食欲如果出现指甲波纹状的时候一定要注意了。

手指甲上没有月牙的原因

1、月牙是人体健康“晴雨表”。中医学认为,爪为筋之余,为肝胆之外候。简单地讲,看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰,可以知道一个人身体健康与否,指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

但是,从月牙看一个人身体健康与否只是一种手段,不能因此就断定一个人患有某种疾病。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。

2、月牙面积大小可察疾病。健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一,如果月牙面积小于指甲五分之一,则表示精力不足、肠胃吸收能力差。 如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。 月牙如果大于五分之一时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

结语:通过文章我们了解到,指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。另外大家平时一档要注意自己的指甲的状况,出现不同的颜色都是预示着某种疾病的发生,月牙异常的增对会减少也是健康状况的一种表现途径,但要注意,在观察月牙的状况的时候,不是与别人的月牙比较,而是与自己之前的月牙情况进行比较。

扩展阅读

指甲上的月牙代表什么


指甲上的月牙代表什么

1、指甲上的月牙代表什么

正常的月牙痕数量是8-10个,且大拇指上必须要有月牙痕。凡是多余8个,小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮,身体素质好,不怕冷。但是在病症情况下容易出现脏腑功能亢进、面色红、口干、上火、便秘、易怒的现象。除此以外,月牙痕多余8个的热性体质者患高血压、高血糖、中风的几率都相对较高。 月牙痕数量少,甚至只有大拇指上有月牙痕者属于寒性体质。此类人多脏腑功能低下,气血运行缓慢,身体素质较差。平时多有脸色苍白、精神不振、手脚冰凉、嗜睡怕冷的现象。 月牙痕边界模糊,颜色与指甲相近者属于寒热交错、阴阳失调型。此类人体内阴阳盛衰变换,寒热体质的变换可因为不同时期,不同的保养而改变。

2、指甲上没有月牙是怎么回事

手指的月牙如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好。可从注意饮食上着手,多吃高蛋白的食物,多喝高能量饮食,加强体育锻炼。

3、什么是半月痕

在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为“健康圈”。

半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。

半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。

守住月牙就是守住健康

若是孩子手指甲上没发现有月牙怎么办?李彤表示,在小孩子没有发育之前,是没有月牙的,对此父母不必过于惊慌,等到孩子发育了,月牙会自然长出来。此外,大人夜生活、性生活过多,月牙会隐褪消失,也很难长出来,因此建议不要长期熬夜和纵欲。

专家表示,月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。

指甲上的月牙少可以吃什么调理

1、黑豆

有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

2、黑米

具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

3、黑荞麦

可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

4、黑枣

含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

指甲上的月牙反映身体健康


导读:指甲上的月牙数量、大小、颜色均能反映出一个人的健康状况,一般而言,月牙的面积约是指甲的1/5,边缘清晰,当人身体出现疾病时,或颜色变化,或月牙减少,当身体恢复的时候,月牙又恢复正常。

健康人的指甲:

中医指出,正常指甲应是红润含蓄,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲盖上的月牙清晰。健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。

指甲上的月牙反映健康状况:

1、健康人指甲的月牙面积大致是指甲的1/5,如果月牙面积小于指甲1/5,则表示精力不足、肠胃吸收能力差,说明身体有寒气。

2、月牙如果大于1/5时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病,说明身上热毒比较多。

3、如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。

4、一般小手指上没有月牙,如果出现,说明肾中有热毒。

5、中医古书上记载,拇指通于肺,食指连于心,如果这两个手指的月牙正常,则说明身体适中,不会出现健康问题。

专家指出,指甲上的月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。

此外,判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。

指甲上的月牙都暗示了什么


一个健康人的手指甲应该是非常光滑红润有光泽的,而且厚薄一定要适中,要对称、不偏斜、坚韧不脆,甲面没有纵横沟纹。

指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色,指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到,都可能说明你的身体出了点毛病。

那么,具体应该如何判断呢?要想从指甲月牙上来推断身体状况,首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般,指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右,10个手指中应有4个以上是有月牙的,而且要边缘清晰。

通过对传统中医学研究发现,如果一个人的手指甲上面的月牙弧度适宜、光泽也好,这就代表这个人的气血很旺。

但是如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,血液循环不好,身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变,或者长期存在异常表现时,尤其应引起注意。

那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态,这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血。

指甲月牙过小或消失的人,一般消化功能差一些,身体相对较弱,容易疲劳,如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查,最后由医生来作出诊断。

因为指甲月牙的发育会受到了营养、环境以及身体状况等多个方面的因素的影响。

所以按照中医精不足补之以味的原则,可以通过补充优质蛋白,如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,以及黑色食品,如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理,并适当增加锻炼。

指甲上的月牙代表什么

1、月牙的状态:奶白色占1/5

反映人体的状况:血液循环良好,身体健康,体能很棒

2、月牙的状态:红色

反映人体的养生状况:需要注意心脏方面的疾病

3、月牙的状态:灰青色

反映人体的状况:肺部可能有问题

4、月牙的状态:灰色

反映人体的状况:脾胃的功能不好,容易疲倦或贫血

5、月牙的状态:粉红色且轮廓模糊

反映人体的状况:肝脏的功能在下降,容易有糖尿病或者甲状腺亢进

6、月牙的状态:蓝色或有蓝色晕染

反映人体的状况:血液循环不良,容易头晕、头痛,严重的可能会有动脉硬化或者心脏病

7、月牙的状态:黑色

反映人体的状况心脏病十分严重、有肿瘤或者药物中毒

8、月牙的状态:面积超过1/5

反映人体的状况:有可能会中风或者高血压

指甲没有月牙怎么办

1、守住月牙,守住健康

月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。另外,女性工作生活压力大,长期熬夜或者性生活过多,月牙会隐褪消失,也很难长出来,因此养生建议规律生活,不要长期熬夜。

2、丢失的月牙能长回来

根据中医手诊原理,正常指甲应是红润含蓄,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的晴雨表,精力越充沛则月牙越白,反之月牙越差越模糊。一般而言,月牙的面积约是指甲的五分之一,边缘清晰。人的身体有疾病时,一般都能通过月牙显示出来,或颜色变化,或月牙减少,当人的身体通过调理恢复健康后,月牙则会慢慢地重新显露出来。而大拇指必须有月牙的。

3、指甲上有竖纹是怎么回事

网上流传,指甲上的竖线与体质好坏有关。如果体力透支、精神长期疲劳的话,竖线就会越来越多。年轻人如果已经有竖线,就说明呼吸系统和神经系统有压力。其实,看指甲测定一个人的健康情况,是不唯心的。对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法,此法延用至今,但大多数人并不知道,小小的指甲上也能如实反映出人体的健康养生情况。营养好,指甲才能正常,从指甲异常的现象往往能够此诊断自己是否得了什么病。中国吃网教您怎么从指甲上给自己看病:

1、正常指甲:

正常人的指甲为手指第三指骨的一半,幅度不宽不窄,富有弹性,不易折断,有一定的硬度,边缘与肉平行,呈淡红色,富有光泽,无斑点,无凹凸。

2异常指甲与主病:

如果指甲小于第三指骨一半,多属体质衰弱、消瘦,消化系统功能紊乱,但抗病力强。

指甲较软的人,精力差,易疲劳,喜睡眠,抗病能力差,常萎磨不振。

指甲硬脆易断的人,常有贫血,食欲不振。

指甲上有白斑或云母样,表示缺钙硅等微量元素,并有寄生虫,这种人易神经过敏,易烦躁,有习惯性便秘。

指甲纵纹,表示神经衰弱-指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。-容易出现:神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功能差,容易感冒。

指甲板横纹横纹深粗者,表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。

指甲的斑点瘀黑斑点-是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。指甲白点-消化不良,指甲上出现1个或数个白点:成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。

3、12种异常的指甲现象:

看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的,但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况,恐怕不少人都不知道。中国吃网为您详列12中异常指甲病:

1、指甲外观:褐斑或黑斑:常见于拇指和大脚指

可能关联的疾病:黑色瘤

2、指甲外观:成行的凹点:指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面

可能关联的疾病:簇状秃发症

3、指甲外观:不规则凹点

可能关联的疾病:牛皮癣

4、指甲外观:出血,指甲上出现纵向红纹或多条血线

可能关联的疾病:微血管出血或慢性高血压、牛皮癣、亚急性细菌性心内膜炎

5、指甲外观:黄甲征候簇:指甲生长速度减慢,而且变得厚和硬;呈黄色或绿色

可能关联的疾病:慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等

6、指甲外观:泰利氏指甲,指甲下面的皮肤大部分变成了白色,只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色

可能关联的疾病:肝脏硬化

7、指甲外观:杵状膨大,指甲显着地向上拱起,而且围绕手指变曲

可能关联的疾病:气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化

8、指甲外观:匙状甲,指甲中间下陷,整片指甲变成平坦或匙状

可能关联的疾病:铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍,风湿热等

9、指甲外观:蓝新月,指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕

可能关联的疾病:血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛、类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮

10、指甲外观:林赛氏指甲(两截甲),指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半呈白色

可能关联的疾病:肾虚、慢性肾衰竭迹象

11、指甲外观:博氏线,指甲上出现横沟

可能关联的疾病:营养不良或麻疹、肋腺炎、心脏病突发

12、指甲外观:指甲上有竖纹

甲纹嵴:甲板薄而脆,有纵行嵴状突起,远端常破裂和分导

可能关联的疾病:营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者。

甲纵沟:典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显着沟纹

可能关联的疾病:甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种表现。

怎么从指甲上看健康?如何保住手指甲的月牙?


可以从我们的指甲上来看出健康,正常情况下我们指甲应该是平滑无横纹并且伴有少量的月牙,一旦指甲上出现了横纹或者竖纹、白色斑点,就说明身体出现了问题。

怎么从指甲上看是否健康?

1、月牙的数量

月牙主要是指甲最底部的白色东西,正常情况下半月牙应该达到8个左右,面积占指甲的1/5,颜色呈现奶白色。月牙越少说明人体的精力越差,而且湿气越严重。尤其是没有月牙的人群容易生病,月牙多的人说明体内阳气过盛,这类人群脏腑功能强壮、容易上火、脾气暴躁,甚至会出现高血糖、高血压、中风等。

2、指甲出现竖纹

身体过度劳累、用脑过度、神经衰弱、长时间的睡眠不足等,指甲上就会出现竖纹,这类人群免疫力比较低,脏腑功能弱,容易患上慢性疾病尤其是肝脏疾病。一定要保养身体,及时的去医院做检查

3、指甲出现横纹

若是营养不良、饮食方面不规律、总是挑食偏食、长期熬夜就会导致指甲上出现横纹。指甲上出现横纹说明身体患上了慢性消化系统的疾病,甚至会引起呕吐、腹泻等。

4、指甲不平整,有白色斑点

当指甲上出现不规则的白色浑浊、没有光泽且不平整时或者指甲肥厚、有破损、发黄,这说明手指受到了真菌的感染比如灰指甲。当指甲上出现白色斑点说明肝脏出了问题,要及时去医院做检查。

5、指甲脆弱容易断

指甲脆弱容易断裂可能是因为营养不良,身体大量的缺乏锌、钙、维生素b、维生素a导致的。

如何保住手指甲的月牙?

如果发现月牙减少的话可以为身体补充黑色食物和蛋白质,比如黑木耳、黑米,要保持精力的旺盛,适当的进行锻炼身体,避免长时间熬夜,养成规律的生活,注意营养的均衡,尽量不要挑食和偏食,保持乐观的心态。

从这7个部位一眼就能看出来是否肾虚


现在许多人都不太注意自己的一些生活,行为导致经常会有一些突然疾病发生。像肾虚这样的情况在现代的人身上经常可以发现,并且许多人都有肾虚的问题。但是有一些人并不知道自己是否肾虚,但其实肾虚也是有一些征兆的,可以从身体的七个部位看一下自己是否肾虚,这几个部位分别是自己的鼻子、耳朵、额头、眼圈、嘴唇、面色、指甲。

1、额头。如果是肾虚的话会出现额头发黑的情况,并且自己的皱纹会突然的增加,这也就说明了自己肝脏负重功能过重了。

2、眼圈。眼圈发黑也是肾虚的一个体现,如果早上起来发现自己的眼圈发黑,并且脸色很晦暗的话,那么说明自己的肾脏负担太大了,导致身体里面的一些水份排放不出去。

3、鼻子。鼻子突然出现一些异常,比如说鼻头发暗,还有掉皮的情况出现也是肾虚的一个信号。

4、嘴唇。嘴唇的周围皮肤有一些黑色的东西也是表明自己有肾虚的情况。

5、耳朵。耳朵如果是干瘪的,颜色呈黑色也是典型的肾虚的表现。

6、指甲。指甲发现如果是乌黑,并且还有瘀带的话也是说明自己体内的气血没有充分的流通,意味着自己气血不足,有肾虚的表现。

7、面色。一般人的面色是红润的,如果出现面色发黑并且还没有光泽的话,也有可能是肾虚的表现。

有些人肾虚这七个部位都有可能会出现异常,但是也有的人肾虚是单单一个部位的,所以大家可以在生活中多加注意自己的这些部位,通过这些部位来判断自己是否肾虚。

当发现自己肾虚之后就得多吃一些补肾的食物,尽量从饮食上面让自己肾虚的情况有所好转。

1、蜂蜜。许多人都没有意识到蜂蜜是一种补肾的食物,但其实蜂蜜里面含有一些生殖腺内分泌素,通过这个东西就可以补肾。

2、巧克力。许多女孩子都不太敢吃巧克力,因为怕发胖,但是如果自己肾虚的话也可以适当的吃一些巧克力,因为巧克力不仅吃了能让人快乐,而且里面所含有的成分也可以稳定神经,并且还有补肾的功能。

3、韭菜跟鸡蛋。韭菜也被称之为壮阳草,是一种生命力比较顽强的蔬菜,对于补肾来说有很大的好处,鸡蛋里面有许多的优质蛋白质,也是补肾的好食物。

指甲上的月牙越多越好吗


手指甲上的月牙能观察你身体的状态,因为它是营养代谢好坏的标志。身体好的人、或者身体状态好的时候,这个月牙就大,就多,反之就小就少。大病之中,或者身体虚弱的人,不仅月牙小甚至没有,指甲也会干瘪无光,下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。

指甲上的月牙,就是不断长出指甲的床,这里供应指甲生长所需的营养,这里有丰富的血管及神经末梢,当人体血供正常,指甲末梢供血充足,指甲生长速度就快,因为新生的指甲还没老化,颜色较淡,所以就形成了颜色偏淡的月牙.也就是说,指甲生长快时,月牙就大,指甲生长慢时则小,甚至不太明显。

你如果仔细观察,肯定会发现,月牙大而且数量多的人,肯定是精力旺盛的,他们也比同龄人显得年轻,有活力。因为指甲和皮肤、头发也是需要营养供应的,相对于心脑肾等这些重要器官来说,是次要的,遇到疾病或者营养供应不足时,身体会舍车保帅地先将指甲皮肤头发的营养断掉,也就是说,一旦这些部位的状态出问题了,比如皮肤干枯,头发脱掉变黄,指甲月牙小了少了,那一定是你身体的气血拮据了,至少提示你,要改变正在消耗身体的不良生活习惯。

中医说指甲和头发都是血之余,为肝所主,指甲不好,月牙小的人是肝有问题。但这个肝不是我们得肝炎的肝,而是包括了肝脏在内的多器官系统,包括造血系统甚至生殖系统,中医说的肝不好,一般是指肝血虚,这个肝血虚在一定程度上是营养代谢出了问题,供给不良了,能体现中医所说肝的指甲在此多是干瘪的,月牙也很小,特别是女性,除了月牙小,她们还多有月经问题,身体也比其他人怕冷,容易疲劳,凡此种种,其实都是吃进去的营养不能充分为身体所用的结果,或者因为疾病、劳累造成的消耗,有点入不敷出了。所以,所有能补血的药物都可以让月牙增大,与此同时,头发皮肤的状况也会随血虚的改善而改善。

眉毛就能看出你健康状况


其实平时我们总埋怨身体不把实际的健康状况及时告知,但是我们却并不知道身体已经不断通过各个部位告知我们身体出问题,只是我们没有细心留意自己的身体而已。

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。所谓恶眉,古人解释为眉毛无华彩而枯瘁。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。

眉毛枯燥:眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月经不正常,是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者,眉毛黄而枯焦,亦为肺气虚的征象。

眉毛下垂:多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂,说明是该侧得了面神经麻痹,使眉毛较低,不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症),以致一侧的眉毛显得较高。

眉毛浓密:眉毛浓密者体质较强,精力充沛。但是,如果女性眉毛特别浓黑,是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者,多性急易怒,须提防患急症。

眉毛脱落:眉毛淡疏易落者,多见于气血衰弱,体弱多病者,此类患者容易手脚冰冷,肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往脱落,其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚,眉毛脱落。斑秃患者,也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落,有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。

眉毛倾倒:表示病重,特别是胆腑严重病变。

眉毛冲竖:眉毛冲竖而起,则是病情危急的征兆,此种患者应抓紧时间救治。

指头上的月牙代表什么?


在生活中,人的指甲会出现很多问题,指甲是人体健康的晴雨表,大家首先要保护好指甲,千万不能过度美甲等等,另外要密切观察指标的变化,比如指甲长白斑或者指甲出现竖纹断,另外如果认真观察的话,大家就会发现指甲上有月牙,也就是白色半圆形的地方,那么人的月牙有什么说法呢?

指头上的月牙代表什么?

从指甲的形状上看:指甲扁平、凹陷,呈匙状,脆而无光,下肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状,指端如鼓槌,多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆;出现纵纹,是肝病的先兆;出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

从指甲的颜色上看:指甲变白,急症见于失血、休克;慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等;如白得像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征;指甲变白变薄变软,多见于慢性消耗性疾病。指甲变黄,是缺乏维生素E,见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰,是患了甲癣。指甲表紫伴有红色小刺,是缺氧引起的,预示心肺有病。指甲一半红色一半白色,是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑,可能是缺锌或胃肠道有病或贫血;出现黑斑或青斑是中毒的表现;指甲周围出现红斑,多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。甲半月呈蓝色,是末梢循环不良;明显发红者,是心力衰竭的表现;甲半月明显者,肠道吸收好;没有或窄小者,消化能力差。

指甲确是观察人体健康的一个窗口,所以应当时常注意它的变化,特别是长期美甲者,还要忘记隔段时间给指甲放个假,让它露出本来面目,如果发现多个指甲变异应及时就诊。

月牙痕是否能完全代表身体健康与否呢?


现在有不少人都十分关注养生,有些人说手上有白色的小月牙就是健康的象征,那么事实情况真的是这样的吗?

首先大家要清楚手上月牙的含义。手上月牙一般是指新生的并且尚未完全角质化的指甲,手指指甲生长速度较快,并且是由中央向两边递减生长,就形成了这个弧形的白色与半透明的交界,当手指上的这个白色弧形刚好露出来,就是大家常说的月牙。

手指上的月牙只是身体新陈代谢的正常变动,手指上的月牙真的能代表神身体的健康情况吗?下面就来给大家讲一讲关于手指上的月牙的那些事

一般看来,可以从月牙上来观察健康情况。一般来说,半月痕实际上是属于长到指甲基底部的部分甲床,其供应正常而且健康指甲生长所需的营养物质。其实在大家的甲床分布着许多血管和神经末梢,当人体健康且血液循环供应正常下,指甲的就会加快生长速度,这时手指的供血充足,而后会不断的长出新的指甲,也就自然形成手上的月牙和指甲。

手指上月牙的正常情况。一般看来,双手月牙痕的数量有7到9个较好,月牙痕有奶白色而且颜色越白越好,这时代表着身体情况和精力都较好,而月牙痕的面积最好占指甲五分之一,但这并不是完全的标准,还是要根据具体情况来分析。

月牙痕是否能完全代表身体健康与否呢?

答案是否定的。一般看来,对于有着健康的正常人来说,月牙痕的数目和大小对健康与否并没有太大的象征含义。身体无时无刻都处于代谢和变化中,成年人的细胞数量和繁殖速度比年轻人的速度较慢,大多数成年人会在拇指和食指上出现半月痕,而且对于不同的健康的成年人来说,月牙痕的大小也不是完全相同的,因此用月牙痕的数目和大小来表示身体是否精力充沛是不正确的。

但是如果手指上的月牙突然变化,而身体也确实不太舒服时,还是应该要加以警惕,应该也要尽快去医院进行相应的检查,不要耽误治疗和发现疾病的最佳时机,因为对于任何疾病来说尽早治疗才是最好的方法。

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