冬季如何预防寒冷性脂膜炎
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供冬季如何预防寒冷性脂膜炎，希望能为您提供更多的参考。
：冬季如何预防寒冷性脂膜炎？寒冷性脂膜炎是一种由于寒冷，血运不良直接作用导致的脂肪组织损伤，在冬季最为常见，那么冬季如何预防寒冷性脂膜炎呢？下面为您的保暖支支招，看看吧。
什么是寒冷性脂膜炎？
寒冷性脂膜炎是一种由于寒冷，血运不良直接作用导致的脂肪组织损伤。本病多见于冬季，接触冰块、冰水或暴露于冰冷空气中后发生，冻疮患者尤其好发。受冷后2-3天，在暴露部位发生疼痛性或无痛性境界清楚的皮下结节或斑块，表面皮肤青红色或发绀色，局部温度降低，多发于大腿、臀部、面颊和下腹部。
本病主要为境界清楚的皮下结节或斑块，表面温度降低，颜色为青红色或青紫色，质地较硬，有触痛，主要发生在面颊部，在大腿外侧，臀部，下腹等处也可发病，亦有报道冬季在冷水中游泳后发生于阴囊者，发病后如马上祛除寒冷因素，结节多于2周内逐渐软化消退，不留疤痕及痕迹。
冬季如何预防寒冷性脂膜炎？
1、要注意保暖、避免受冷，多穿宽松厚实的衣裤。切不可为了臭美，单衣薄裙，使得身体暴露在冰冷空气中。
2、如果肢体受冻严重需复温时，应注意避免快速复温，而应循序渐进。同时给予足够热量和丰富维生素饮食。
3、平时多参加体育运动，增强体质，提高耐寒能力，每天可以多多的锻炼身体，要适当的运动，不要操之过急
4、外出时应注重面部保暖，受冷的部位用热毛巾或热水袋局部外敷，以促进血液循环，一般几周之内就可自愈。
5、如果症状较重，皮肤出现了溃破，应及时到医院就诊。
6、在平常的生活中饮食一定要清淡，可以多吃些瓜类，比如冬瓜、西瓜、黄瓜、南瓜这些食物，要多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜。
7、在平时一定要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃肥腻、油腻的食物，避免病情会更加严重。
8、加强个体调摄对寒冷性脂膜炎预防较为重要，如房事有节、饮食有常、劳逸结合、起居作息规律化等。
9、防止外邪侵袭。注意四季气候变化，适时调摄寒温，避免感受外邪，预防本病发作。
10、适当应用激素。应用皮质类固醇激素者，减量时应逐渐递减，不可急剧抽减激素用量。
11、女性冬季需要保暖，打底裤很薄，并不能抵御严寒，而且紧紧包裹腿部，会影响皮肤的血液循环，使血液血流变缓，要穿的话就穿宽松带绒的打底裤。
12、一旦发生寒冷性脂膜炎，轻微的，只要适当增加衣裤，注意保暖（如用热毛巾或热水袋局部外敷），数周后即可自愈。如果症状较重，特别是已发生溃破者，则必须去医院皮肤科诊治。
13、在初春时节的裙子宜选用厚实服帖的衣料，裙子的长度以过膝10厘米以上为宜，同时着裙时也要配穿过膝的加厚长袜，从而避免寒气直接侵袭膝关节。
冬季如何预防寒冷性脂膜炎，以上就是为您介绍的内容，供参考。
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很多人都患有鼻炎，鼻炎说严重也不严重，但是却十分的折磨人。尤其是在这寒冷的冬季，空气中含有很多粉尘或者是其他的一些导致鼻炎严重的问题。那么在这个寒冷的冬季，我们要如何有效的预防过敏性鼻炎？下面跟小编去看看吧！
我们需要注意的很重要一点就是躲。也就是我们经常说的远离过敏原。当我们出现过敏不适的相关一些症状时，最好立即离开当前所在环境，因为当前所在的环境可能有诱发你的鼻炎的物品或是其他过敏原。若果此时非常严重，感觉自己鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。而且我们所处的室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。
需要注意的第二点是洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。
而第三点则是练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。
最主要的一点，也是最需要做的就是吃。在日常的饮食中注意少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。而且我建议你可以尝试着吃一些某些易引起过敏的食物，当然，在尝试的时候，注意自己可以接受的分量，不要一次性的摄入太多，以免加重过敏症状。
最后，我们还要注意的是过敏性鼻炎与感冒的鉴别，对于过敏性鼻炎患者会出现连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，与此同时，它发病时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴有头晕、头痛等症状。轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。因此，一旦出现相关症状最好及时就医，别自行用药。
冬天马路上很多年轻女孩子不怕冷，穿着裙子，由此容易造成她腰腿痛。年纪大的老人不注意给身体保暖的话，更可能会腰腿痛。那寒冷冬季如何防护好腰腿？专家指出，冬春季正是腰腿疼痛的高发季节，养生别忘防护好腰腿，需要从两方面入手，一是注意保暖，二是重视预防，重在摆正“姿势”。
重视预防，重在摆正“姿势”
要从年轻时候开始，就要向保护眼睛一样保护我们的脊椎。因为脊椎的支撑作用要维持你一辈子，如果年轻的时候受了严重的损伤或者是强体力的劳动，年纪大了腰腿痛是不可避免的。所以平时要注意我们的姿势，注意我们的生活习惯，注意我们的劳动强度，保护我们的脊椎，特别是要保护我们的腰椎。
第二个要锻炼身体腰背肌，如果腰背肌锻炼得很坚强，那我们的腰椎就很稳定了。
第三个要避免一些旋转活动。
第四肥胖不好，腰椎的应力很大，而且还有剪力。
怎么锻炼腰肌？
早上起床锻炼十下，晚上锻炼十下，这样轻度的腰椎疼痛就可以缓解。还有坐的姿势，要到靠背上。然后我们站的时候，也要有正常的姿势。比
如说抱小孩，最好是背，长时间抱对腰椎影响很大的。还有在家里用吸尘器，杆子要长一点，不要弯腰很厉害。还有睡觉的姿势，最好是睡比较硬一点的席梦思，很软的对腰椎不好。
如果确定了腰椎疾病要赶快治疗，不然有可能造成无法行走的后果。
过去，流行性角结膜炎往往高发于夏季，但近来其发病的季节性已经慢慢减弱，秋冬季节大规模爆发感染的案例也曾有过，因此，冬季到来之时，应当预防流行性角结膜炎的疾病感染。
眼睛充血疼痛是流行性角结膜炎特征
医院眼科医生针对流行性角结膜炎表示：“流行性角结膜炎是感染了腺病毒后，角膜及结膜出现炎症后的一种炎症疾病。其最大但问题在于，病毒的感染性非常强，稍不注意就有可能出现大规模的传染爆发。”
一般情况下，附着腺病毒的手指触碰了眼睛以后会导致感染，经过1-2周的潜伏期后发病。
“虽然有时候是两只眼睛同时被手指揉过，但发病的时候往往不会同时发病，一般都是其中一只眼睛先发病，经过一周左右以后另外一只眼睛也开始出现症状。”
角结膜炎的典型症状为严重的充血，眼睛中有强烈的异物感，导致眼泪不断被刺激流出。
严重的时候，眼睛中可能出现伪膜（即眼睑内部形成的一层白色膜状物质），不断刺激和伤害角膜，伴随疼痛和视物不清。
森医师表示：“当出现这样的症状时，为了不传染他人，应当尽早到医院眼科就诊。”
预防眼病，别和他人共用毛巾
在检查流行性角结膜炎时，会对病毒抗原进行调查，开药一般是开低浓度类固醇眼药水抑制炎症。有时候会为预防二次感染而开抗生素类眼药水。
“在患病以后在重视自身治疗的同时，注意不要传染给其他人也很重要。”森医师表示。
预防需注意以下几点
1、不要与别人共用毛巾和手绢；
2、勤洗手，尽量使用肥皂洗手，并充分用流水冲洗手部；
3、擦眼时尽量使用一次性的纸巾，并在擦拭过后再次洗手；
4、在完全治愈前最好休假，不要去幼儿园或学校等公共场所；
尽管流行性角结膜炎的预防比较难，但注意手部卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛是预防中的基本。
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具相关专家提醒大家，在寒冷的冬季里，预防冻疮要趁早。冻疮多发生于严寒季节，一般在气温5℃以下时发生，到了春季气候转暖后又自愈，但入冬后容易再复发，令人苦恼不已。下面，一起去看看专家是怎么说的吧！
目前，冻疮发病机理尚不十分明确，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。
首先，从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。
其次，要注意局部保暖，如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时，还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治疗，比如在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位，从而起到预防作用。
以上，是专家们征对寒冷的冬季里预防冻疮要趁早的解析，怎么样，你现在知道了吧。
其实，冻疮的发生，特别是脚的冻伤多发生在秋末冬初天气还不算太冷的时段，称为全年中“第一冻伤高峰期”。预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
脑膜炎一般集中在小儿时期，它是一种常见的脑膜炎症疾病。那么如果自己的孩子患上了脑膜炎，对于家长来说是非常焦急的一件事情。而且孩子在这个时候非常危险，那么脑膜炎有什么症状?我们一起来看看吧!
脑膜炎有什么症状
1、高烧(40℃)、颈部僵硬、严重头痛、食欲不振、意识不清、呕吐、抽搐、倦怠、思睡、对光敏感、小血斑於皮、皮肤疹{由其在腋下、手、脚部位}，这些脑膜炎的症状，和感冒症状雷同，常是引起误诊的原因。症状的变化可能会在一至两天发生，有些在数小时后即危及生命。
2、在婴儿及新生儿，高烧、头痛、颈部僵硬并非其典型的症状，有时反而出现低温的情形。这群病人出现的症状有：尖锐且持续的哭声、不寻常的思睡、食欲很差、非常敏感、有些其囱门有膨胀的情形出现。
3、在老年人，以上的症状或许会出现，也可能不会，但是会显示隐伏性的症状，如意识不清、迟钝。
4、严重的细菌性脑膜炎也会有休克、昏迷或抽搐{类似癫痫}症状产生。
5、多为急性或亚急性起病,常伴有出现头痛、发热、全身不适、疲倦、嗜睡、恶心,呕吐、眩晕等一般症状。神经系统的表现轻重差别很大,轻型的病例可仅有头痛、头晕、颈部强直等症状;病变复发严重时则可出现意识障碍、颅神经麻痹、肢体瘫痪、尿便障碍、惊厥等症状;病情进一步发展时患者可陷入深度昏迷,呈去大脑或去皮质状态。
如何预防脑膜炎
1、菌苗预防
目前国内外广泛应用A和C两群荚膜多糖菌苗。经超速离心提纯的A群多糖菌苗,保护率为94.9%,免疫后平均抗体滴度增加14.1倍。国内尚有用多糖菌苗作“应急”预防者,若1~2月份的流脑发病率大于10/10万,或发病率高于上一年同时期时,即可在人群中进行预防接种。
2、公共场合注意预防
做好宣传流行期间做好卫生宣传,应尽量避免大型集会及集体活动,尽量不带孩子去公共场所如商店、影剧院、公园等游玩;如非去不可,应戴上口罩。
胆结石是我们日常生活中经常会遇到的一种疾病，但是很多的人在发生胆结石的时候不知道会有哪些症状的发生，那么你们知道在发生胆结石的时候会有哪些症状的发生呢?并且是什么原因造成这种现象发生的，我们应该如何治疗呢?下面就让我们一起去看看吧。
胆结石症状
一、胆绞痛
胆结石比较明显的一个症状就是胆绞痛的发生，在出现这种情况的时候胆结石患者往往会在吃饱后或者是吃了一些油腻的食物后，会出现胆绞痛的症状，这是由于患者在进食过饱或者油腻食物后，会使胆囊收缩，从而导致了胆绞痛的出现。
二、腹痛
很多的胆结石的患者也是会出现腹痛的情况发生的，出现腹痛的的时候往往是在腹部上方或者是腹部下方的肋骨出现疼痛，还可能会涉及肩膀或者背部，甚至会伴随着恶心、呕吐的症状。
三、胃肠道症状
在发生的时候胃肠道也是会有一定的症状所以的发生的，往往会使患者对一些油腻的食物感到恶心，容易出现厌食、消化不良、胃灼热的症状。
四、黄疸症状
一部分胆结石患者会出现黄疸的症状，往往是在严重的腹痛后出现轻微的黄疸症状，但这种情况出现的黄疸症状会比较轻。但是因为胆囊肿大而引起的黄疸或者是感染引起的黄疸症状会比较严重一些。
五、全身症状
有一部分胆结石患者还会出现全身症状，比如发热、寒战等，这些全身症状的出现可能与胆结石的程度有关，比如化脓性胆囊炎容易出现发热、寒战的症状。
胆结石形成的原因
喜静少动
许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，久而久之其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件，另外由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，促发结石形成，绝经后用雌激素者，胆结石发病率明显增多。
3、保持个人卫生脑膜炎病菌对日光、干燥、寒冷、湿热及消毒剂耐受力很差,所以要注意个人和环境卫生,保持室内的清洁,勤洗勤晒衣服和被褥;保持室内空气流通、新鲜。
4、预防感冒
感冒时病人抵抗力会降低,容易受到脑膜炎病菌的袭击而发病。因此,要随天气变化,随时增减衣服。在剧烈运动或从事劳动后,应及时把汗水擦干,穿好衣服。
脑膜炎严重吗
首先:病毒性脑炎是病毒直接侵袭脑组织导致的一类疾病,由于病毒种类繁多,表现和预后都有所不同,绝大多数病人都能恢复,但是少部分病人可能会有后遗症。具体恢复时间,没人知道。目前需要继续积极治疗。
其次:许多病毒性脑炎患者可完全恢复。存活与康复的机会很大程度上取决于病毒的类型。如细菌性脑膜炎得到及时治疗,死亡率不到10%。但如果诊治延误,可造成不可逆的脑损害甚至死亡,特别是婴儿和老人。
脑膜炎怎么治疗
1、在流行期间做好卫生宣传，应尽量避免大型集会及集体活动，不要携带儿童到公共场所，外出应戴口罩。
2、心理护理很关键。对于脑炎恢复期的患儿，要帮助他们增强自我照顾的能力和信心，协助患儿继续进行主动锻炼，更好康复。
3、昏迷的患儿采取平卧位，将头偏向一侧，以便随时让分泌物排出。每两小时帮患儿翻身1次，妈咪可以轻拍患儿的背部以帮助痰顺利排出。
4、脑炎发病时多有高热，当患儿体温上升、有寒战时要注意保暖。用退热药时要充分给患儿补充水分。热退后，要及时帮患儿更换掉汗湿的衣服。
5、对卧床的患儿，要注意避免发生褥疮，所以妈咪要帮患儿多翻身，并且使用防褥疮气垫。若已经发生褥疮，症状轻微可用灯烤，方法为，用一只60瓦灯泡，放在离褥疮3-4厘米处，每次烤15分钟，每天2次，以帮助促进血液循环。
6、生石膏200克，犀角10克，黄连10克，黄芩15克，玄参50克，生地50克，知母15克，丹皮15克，焦栀子15克，生绿豆100克，鲜菖蒲15克，白茅根100克。水煎服，每日1剂，日服2次。
7、有些最危险的脑炎(例如由单纯性疱疹病毒所引的脑炎)，现在已可用诸如阿拉伯糖腺嘌呤，或无环乌苷，或干扰素等药物来治疗。尽管这些药物的疗效仍在评估中，但是对治疗危险脑炎总是一个机会，否则患者一定会死亡。
8、不要带宝宝到人多、空气流通不畅的地方去。平时屋子要常通风，如果宝宝有发热、哭闹、呕吐等症状，要及时送医院。
结语：关于脑膜炎的问题，小编就先介绍到这里。同时也建议各位家长，平常就要做好防范措施。多带孩子进行身体上的检查与锻炼，检查可以做到有备无患，锻炼可以增强体质，预防疾病。
现代家庭的重要活动内容是看电视，看电视已成为人们生活娱乐的一部分。
看电视时，有些人喜欢倚着沙发，靠在床头长时间的欣赏节目，这些不良体痊，加上很少活动，不能及时调整腰部姿势，久而久之会造成腰痛。尤其是老年人，他们往往腰椎已有不同程度的退行性变化，故腰痛表现就尤为突出。所以产生了所谓“电视性腰痛”。为了预防和避免上述情况。看电视时要注意以下几点：
1、电视机放置的高度要适当，即电视机屏幕高度和视线相平行，过高或过低都会造成观看者的脊柱弯曲度改变，使颈椎和腰椎周围肌肉紧张，肌力分布不正常。
2、要注意时时调整身体的姿势，时间较长时，起身进行一些腰部活动，以及时解除腰部疲劳。
3、采用一些辅助性措施，如腰部垫枕、脚凳垫着下肢等，以保持腰部的自然位置，使腰部不感到过度紧张。
4、看电视的时间不要太长，科学的安排动、静的家庭生活内容是十分有益的。
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