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秋葵做网红好多年了,盛传它是绿色黄金、降糖高手,堪称能包治百病的神菜。商家们纷纷利用这个机会大肆炒作,使得秋葵的价格居高不下。那么秋葵真的有传言说的那么神奇吗?
北京日报为大家介绍了秋葵的好处:
第一,秋葵含有黏性蛋白、水溶性果胶,可以促进肠胃蠕动,抑制胆固醇和糖的吸收。每100克秋葵含膳食纤维4.4克,高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。
第二,秋葵膳食纤维含量比较高,膳食纤维可以帮助人体降低胆固醇,通过及时稀释潜在的有毒物质而抑制结肠癌等的发生。
第三,秋葵含有丰富的维生素,此外,它还含有锌、硒微量元素以及植物黄酮,有很好的抗氧化抗衰老的功效。
什么样的人适合吃秋葵呢?
新民网表示,由于秋葵能量低,膳食纤维丰富,因此较为适合肥胖人群食用,不过,消化功能不好的人,则应该少吃或者不吃,否则很容易拉肚子。
秋葵确实有益于身体健康,但可别指望它能治病,目前还没有科学依据证明秋葵能防癌、壮阳等。虽然秋葵营养价值比较高,但说到底也只是众多蔬菜中的一种,将它作为一种增加食物多样性的绿色蔬菜就好,不要太过神奇化。
随着经济水平的提高,厨房里的用具也是越来越多了,不仅可以做出美味可口的中餐,连西式的点心我们也可以做出来。奶油是西式点心中常用到的一种物质,在蛋糕中放的奶油就有很多。奶油在用之前需要打发,大但打发奶油不是一件简单的事,稍不注意就是打发成水,这时我们该怎么进行补救呢?
可以找一个干净无水无油的碗把分离出来的水倒进去,只剩下一点,然后打蛋器最低档打奶油,这个时候分离出来的水慢慢就不见了,没有了,奶油也开始稠密了,然后再倒入一点分离出来的水进去,继续最低档打发。就这样,一点一点加入,打蛋器一直都是最低档的档速,当所有分离出来的水都融入奶油之后就挽救成功啦!
淡奶油的打发方法:
1、打发时,在打蛋盆下垫一盆冰水,这样可以避免打蛋头摩擦生热而影响打发。
2、把淡奶油倒入盆内,盆里要无油无水。倒入的淡奶油液体要漫过打蛋头的一半以上(否则很容易还没有把足够的空气给打进去,就已经要油水分离了)。
3、刚开始不用加糖,中速打发,大约1分钟。然后慢慢加入糖,高速打发2分钟。
4、打至淡奶油已经有明显的纹路,提起打蛋头不会低落下来即可。此时淡奶油体积已逐渐膨大,并稠到不能流动,用勺子一刮,出现细滑的表面。这个过程大约在5分钟以内。
5、打发超过5分钟后,已经很硬了,这个是打发的极限,再打就要油水分离了。
小贴士
1. 如何保存淡奶油:
如果是雀巢淡奶油,未开封前是无需冷藏的,常温25°C左右保存即可。
如果是进口的淡奶油,最好是用毛巾包裹一层之后,放在冰箱门的一侧,以免被冻伤了(冰箱温度在4°C--8°C之间)。
2.鲜奶油最佳打发状态为半退冰状态,能从罐中轻易的倒出来,乳液中还含有碎冰而能流动状态为最佳打发时机。 如鲜奶油有碎冰存在时,可先用中速打发至完全退冰再改用快速打发。
3.切记,淡奶油是很容易打发过头的,一旦打发过头的话就会油水分离,所以要多注意观察。
4. 打发过头的淡奶油会出现油水分离,如果油水分离了,可以加约2大勺的全脂奶粉,然后用手动打蛋器搅拌一下,可能可以恢复到正常的状态。这样的奶油做慕斯蛋糕、冰淇淋都可以,不过用来涂抹、裱花的话可能就不太适宜了。
丑柑一上市,其他水果立即变得平庸。橙子难剥,橘子上火,苹果生梨去皮麻烦,所以只有它最受宠。
丑柑柑桔皇后,又名丑八怪、丑橘,还有叫不知火。顶端有一个凸起,短颈、皮肤粗糙,凹凸不平、皱皱巴巴,因长相奇特而得名。
不负时光的好味道
丑柑最早诞生于70年代的日本,2000年左右引入四川种植。但它是出了名的慢性子水果,等长大,要等个3-4年才能开花挂果成熟,对于靠种植为生的果农来说这个时间其实很长。
四川天府之国,天然的环境,绿色的生态种植,依靠大自然的自身实力,加上踏踏实实的辛勤劳作良性循环,果实异常甘甜,水份充足,且多吃不上火,堪称柑橘类上品。果农像养育自己的孩子一样,细心呵护着家里的果树,遵循自然规则,用天然有机肥料。
春天开花,要到寒冬甚至是1-2月份才是它的成熟期,所以它在阳光沐浴下沉淀了足够的营养成分,自然而然的长大、成熟、采摘。正因为这么长的生长周期,造就了它独特的口感:甜、香、脆、爽!
不知火,为什么会火?
丑,但新鲜:现摘现发,果园基地直采,树上自然成熟,表皮自然均匀的橙黄色,有光泽,易剥皮。新鲜多汁,健康老少皆爱。
丑,但甜美:果肉细腻多汁,浓密的果香,无核化渣,清甜可口,脆嫩丰盈,果衣薄软,甜度高,风味浓郁
丑,但脆嫩: 丑柑没有脐橙的鲜黄,却有脐橙的多汁;丑柑没有芦柑的红艳,却有芦柑的脆嫩。果肉瓣瓣分明,包衣清透,壁囊软薄如沙,果粒细嫩一咬即破,嫩脆甜润,爽口无渣无核。
丑,但营养:不知火看得见的营养,内含丰富的维生素A、B、C、E,碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等、蛋白质、纤维素等人体所需的各种微量元素,水份丰富,VC是柠檬的2倍,是一半橙子柑橘的1.5倍。
我很丑,可是我很温柔
虽然表皮坑坑洼洼,粗糙无比,但果皮松软易剥,剥开橙黄清香圆润,吃起来清脆水润。比橙子,它更加清甜可口,易剥;比起橘子,肉更加细腻紧实。咬破满口爆汁,满口布满果汁的清香润口。
好吃不上火
现在都开空调或者有暖气,空气非常干燥,以前吃柑橘不忌口,吃了各种便秘、嘴角上火。丑柑就不同了,有非常丰富的维生素A、B、C、E,碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等,尤其含糖量达到13-14,最高可达16以上,口味甜度适中,成熟时含酸1%以下。所以当然好吃不上火。
功效营养
丑柑有促消化、理气健胃、止咳等功效,是一种非常有价值的水果。且它属于高碱性水果,常食用碱性水果,可以调节人体酸碱平衡,对人体非常有益喔。不过提醒大家,好吃也莫贪食,肾、肺脾胃虚寒的人不建议多食。
鼻梁上如果出现了一道淤红,如果这种情况不是因为外力所导致的话,那么则很有可能说明了人体存在着心火旺的问题。心火旺虽然不会给人带来特别剧烈的疼痛感,但是如果长期存在着这样的问题而不对其进行调理的话,也是会导致人出现很多疾患的。下面,就为大家介绍一下心火旺的饮食调理方法。
1、绿豆
味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
2、梨
味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
3、桑葚
味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
4、荸荠
味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
5、百合
味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
6、芹菜
味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌,也可水煎饮。
7、黄花菜
味甘性凉平,有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
8、藕
味甘性平寒,有清热生津、除暑热、凉血止血作用,另外,还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。
近些年来,国家对输液的把控越来越严格,多地陆续推出门诊限制输液、门诊不得输液的政策。先是医院门诊限制输液,现在,个体诊所,村卫生室也在限制,可见国家对输液泛滥和滥用抗生素的治理决心。
2016年,国家卫生计生委、发改委、教育部等14部委日前联合印发《遏制细菌耐药国家行动计划(2016——2020年)》以来,各地限药,限抗令不断出台。各地二级以上医院纷纷停止门诊输液。而现在,限输令也蔓延至基层,开始大范围的限制基层输液。
各地政策
1.湖北宜都市人民政府官网发布了《5月起,村卫生室、个体诊所开展静脉输液业务需审批备案》一文,从5月1日起,该市所有村卫生室、个体诊所未经审批备案不得开展静脉输液业务。
2.天津到2016年底,全部停止在门诊输注抗菌药物(儿科除外)。不仅仅是大医院,而是包括社区卫生服务中心、诊所在内的所有医疗机构全面停止成人门诊抗菌药输液。
3.四川成都市因“擅自使用抗菌药物开展静脉输注活动”处罚了多家诊所,最高罚款近两万。被处罚的原因是未经县级卫生行政部门核准擅自使用抗菌药物开展静脉输注活动。
4.安徽蚌埠规定,全市范围内,乡镇卫生院、村卫生室、个体诊所和社区卫生服务站未经审批,是不允许开展静脉输液服务的
5.江苏省要求从4月份开始,村卫生室不允许采购阿洛西林、阿莫西林克拉维酸、头孢噻肟、头孢克肟、头孢唑肟、阿奇霉素注射液、左氧氟沙星注射液等抗生素。
各地限制诊所、门诊输液的政策正逐步铺开,这让很多原本依靠打针输液为主要盈利模式的诊所难以为继。
诊所需要转型,但是怎么转?个体诊所转型加盟项目?
基层诊所想“转型”,需从“专”入手!选择一个有前景、有竞争力、能赚钱的项目无疑成为问题解决重中之重。
“乳腺癌已成为女性最高发的癌症,每年有120多万女性患有乳腺癌,50多万女性死于乳腺癌,堪称全球女性的第一杀手”。乳腺健康问题的专业筛查、提早发现、系统治疗已经成为当前发展环境下的公共卫生服务市场切入的迫切需要,蕴藏着巨大的市场机会。
金柏河中医乳腺专科是什么?
金柏河中医乳腺专科模式,以国医大师乳腺病诊疗技术为核心,通过十六年的运营管理经验,形成了一套成熟的乳腺专科运营管理模式。
因为专注,所以专业。十六年专注乳腺病专科诊疗服务,专科累计为近2000万女性提供与乳腺疾病有关的预防保健、健康教育、免费检查和诊疗服务;累计查出疑似乳腺癌3600多例,并且95%的患者得到了确诊,为3000多名乳腺癌患者及时争取了治疗时间;承办多个国家级乳腺病流行病学调查项目。
传承国医技术,发挥中医乳腺病诊疗优势。金柏河中医特色乳腺专科传承和推动国医大师技术治疗乳腺疾病特色优势,为广大女性提供多种治疗乳腺病的组合方案及国内领先的乳腺疾病健康教育、预防保健、诊疗服务、健康管理、技术传承、模式输出于一体的专科服务,致力于打造中国乳腺健康行业第一专科品牌。
如果你满足以下条件
1、业务:妇科、儿科、中医科,并具有50人以上的日门诊量。
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那么欢迎加入国医大师中医特色乳腺诊疗技术传承项目,成为名医技术传承。
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中国人吃饭总是要来碗汤,吃饱饭喝碗汤也是一种不错的享受,那么喝点营养又能调理身体的汤是不是更好呢?答案当然是肯定的,下面推出的几款降压汤疗效不错哦,希望大家可以多多借鉴。
红枣芹菜根汤
[原料]红枣、芹菜根各50克。
[做法]红枣去核,芹菜根加水500毫升,煎至300毫升。分1-2次食枣,喝汤。
[功效]适用于高血压,血清胆固醇升高,冠心病。
枣菊汤
[原料]红枣50克,菊花30克。
[做法]红枣、菊花水煎2次,每次用水300毫升,煎20分钟,两次混合,取汁。当茶饮。
[功效]适用于高血压,血清胆固醇过高。
香蕉玉米须汤
[原料]玉米须、西瓜皮各30克,香蕉3只。
[做法]玉米须、西瓜皮加水500毫升,煎半小时,去渣留汁,再将香蕉去皮切段放人,继续煎至蕉熟。分2次食香蕉,喝汤。
[功效]适用于原发性高血压。
蘑菇汤
[原料]磨菇300克。
[做法]磨菇加清水1500毫升,小火煮2小时。分2-3次服。
[功效]适用于高血压,高血脂,动脉硬化。
海带决明饮
[原料]海带100克,决明子50克。
[做法]海带洗净切成小块,决明子洗净,用清水400毫升,煮半小时。分1-2次食海带,喝汤。
[功效]适用于高血压,眩晕耳鸣,头痛面红,急躁易怒,口苦面赤。
海带菠菜汤
[原料]海带50克,菠菜200克,精盐、味精、麻油各适量。
[做法]海带洗净切丝加水300毫升,煮15分钟,然后再将菠菜洗净切段放人,同煮10分钟,加入精盐、味精,淋麻油。分1-2次趁热食菜,喝汤。
[功效]适用于高血压,高血脂症。
紫菜决明饮
[原料]紫菜50克,决明子20克。
[做法]紫菜洗净切碎,将决明子洗净沥干,水煎2次,每次用水500毫升,煎半小时,去渣取汁。分2-3次服。
[功效]适用于高血压,头昏脑胀,易兴奋。
如今头发脱落已经不是人到中年才会有的毛病了,大把的年轻人都在面对这个脱发的问题。我们喜欢熬夜,导致油皮油脂分泌过多从而脱发,发现自己大片脱落头发之后,首先改善自己的生活方式,做到健康的生活。再就是洗头发可以用那些去油脂清爽的洗发剂,多用木梳给头皮按摩,使气血通畅。
1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
6.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔
11、经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
12、多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
13、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。
14、有选择地使用药物治疗。中药有许多留传千年,疗效卓著的补肾名方,比如医圣张仲景的药方至今流传。
Case1: 华为智能穿戴助力“失眠认知行为合并药物治疗的随机双盲安慰剂对照研究”
长征医院睡眠中心协同全国10余家三甲医院开展“随眠认知行为合并药物治疗的随机双盲安慰剂对照研究”,旨在研究出一种改善和治疗睡眠问题的新药和治疗方法。
但是在研究过程中专家们遇到了两项“数据”难题:
如何准确得知用户的睡眠状态?如何通过睡眠数据对研究效果进行一个科学客观的评判?
而华为智能穿戴设备恰好解决了这个问题。通过为每位志愿者配备华为智能手环(“荣耀手环4”)全天候佩戴监测睡眠,研究中心可以远程实时地得知志愿者的睡眠状况,进而为后续治疗方案的调整带来最直接的“数据”参考。
Case2:通过失眠认知行为治疗(CBTI)在线改善用户睡眠质量
寝安,是一家专注提供睡眠改善方案的互联网公司,通过对国际公认的首选非药物失眠治疗方式——失眠认知行为治疗(CBTI)的深入研究,实现用户的在线自助治疗。
目前该公司已开发出完整且有效的CBTI线上干预服务,并将服务接入了“华为运动健康平台“,每个使用该服务的用户,都可以将自己的睡眠数据同步至该服务,由专业的睡眠治疗师会基于用户每天的睡眠和行为数据制定更符合个人需求、更科学的CBTI睡眠改善计划。
11月份开始的CBTI公测服务中,65名用户通过为期30天的在线睡眠优化服务,反馈数据显示大部分的用户在睡眠效率和主观感受上都有了明显提升。
Case3:基于华为智能手环,通过“状态运动”提高睡眠质量
2018中国(广州)国际亚健康与睡眠产业博览会上,广州中医药大学余谨教授向大家分享了“基于华为智能手环进行睡眠质量改善的项目”经验。
在这个项目中,10位有睡眠障碍的患者每天佩戴“荣耀手环3”记录自己的睡眠状况,并将睡眠数据共享给余教授的研究小组。余教授的治疗小组会认真分析各个患者的睡眠数据,并做好长期的跟踪和统计,为每个患者调整睡眠治疗方案。
难题一:纠正患者主观描述的偏差
患者对睡眠问题的描述大多是基于自己的主观判断,与实际情况可能有很大的偏差。想知道“自己的睡眠如何”、“医生给出的改善方案是否有效”都需要客观的数据衡量,智能穿戴就很好地解决了这一问题。
难题二:弥补了医用级pSG设备的局限性
以往我们要做一个完整的睡眠监测,需要在医院戴上庞大的pSG睡眠监测设备住院观察,患者往往也需要在预约后等待数周甚至数月才能安排检查。不仅仅是成本高和操作困难,而且pSG需要在医院进行, 首夜效应明显。许多患者会随着睡眠环境的改变发生睡眠行为的改变, 检测结果与平时的睡眠行为存在差异。
基于手环/手表等穿戴产品的睡眠分期监测,具有低成本、好佩戴、易操作、准确度高的优势。
难题三:大大提升了睡眠线上治疗的有效性
睡眠治疗是“医院面诊为辅,线上治疗为主”,患者需在医生指导下,在家完成相应的睡眠训练,医生再根据病人的睡眠状况调整治疗方案。
互联网+技术使得线上治疗成为可能,华为智能穿戴连接医生和患者,为线上治疗提供科学精准的数据参考,做到“诊断有据可依”。
随着多年的技术更新和用户积累,目前已经有超过千万的用户使用了华为智能穿戴设备,平均每天有近百万用户佩戴手环、手表监测睡眠。2018年有累计数亿条科学睡眠数据,可见用户对于睡眠改善的需求也越来越突出。
所有睡眠治疗和睡眠改善服务都是以数据为基础的,睡眠监测已经成为睡眠智能产业的核心入口,依靠睡眠监测的相关数据,医院、企业可以展开一系列医疗健康服务。
华为有了庞大的睡眠数据和用户群体,将来可以和医院、睡眠服务提供商共同给用户提供更好的睡眠解决方案,让越来越多的人睡个好觉。
中国人吃饭总是要来碗汤,吃饱饭喝碗汤也是一种不错的享受,那么喝点营养又能调理身体的汤是不是更好呢?答案当然是肯定的,下面推出的几款降压汤疗效不错哦,希望大家可以多多借鉴。
红枣芹菜根汤 [原料] 红枣、芹菜根各50克。 [做法] 红枣去核,芹菜根加水500毫升,煎至300毫升。分1— 2次食枣,喝汤。 [功效] 适用于高血压,血清胆固醇升高,冠心病。
枣 菊 汤 [原料] 红枣50克,菊花30克。 [功效] 红枣、菊花水煎2次,每次用水300毫升,煎20分钟, 两次混合,取汁。当茶饮。 [功效] 适用于高血压,血清胆固醇过高。
香蕉玉米须汤 [原料] 玉米须、西瓜皮各30克,香蕉3只。 [做法] 玉米须、西瓜皮加水500毫升,煎半小时,去渣留汁,再将香蕉去皮切段放人,继续煎至蕉熟。分2次食香蕉,喝汤。 [功效] 适用于原发性高血压。
蘑 菇 汤 [原料] 磨菇300克。 [做法] 磨菇加清水1500毫升,小火煮2小时。分2-3次服。 [功效] 适用于高血压,高血脂,动脉硬化。
海带决明饮 [原料] 海带100克,决明子50克。 [做法] 海带洗净切成小块,决明子洗净,用清水400毫升,煮半小时。分1~2次食海带,喝汤。 功效 适用于高血压,眩晕耳鸣,头痛面红,急躁易怒,口苦面赤。
海带菠菜汤 [原料] 海带50克,菠菜200克,精盐、味精、麻油各适量。 [做法] 海带洗净切丝加水300毫升,煮15分钟,然后再将菠菜洗净切段放人,同煮10分钟,加入精盐、味精,淋麻油。分1-2次趁 热食菜,喝汤。 [功效] 适用于高血压,高血脂症。
紫菜决明饮 [原料]:紫菜50克,决明子20克。 [做法]:紫菜洗净切碎,将决明子洗净沥干,水煎2次,每次用水500毫升,煎半小时,去渣取汁。分2—3次服。 [功效] 适用于高血压,头昏脑胀,易兴奋。
脱发真的是很多女性要面对的一个难题,男性就不说了,一到中年“地中海”就多了起来。头发成片大把的掉第一是头皮的原因,头皮的油脂分泌过多,头屑也会相应的增多,从发际线开始大把的脱落头发;再就是心理压力也会导致掉头发,还有就是在年轻人中常见的熬夜现象,熬夜之后掉头发简直就是家常便饭。
症状:
脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。
成片脱发的原因
一、脂溢性脱发。是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,常伴有头屑增多,头皮油腻,痛痒明显。多发生于 皮脂腺分泌旺盛的青壮年,头发细软,有的伴有头皮脂溢性皮炎,开始逐渐自头顶部开始胶发,蔓延及额部。头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。溢脂性脱发脂溢性秃
发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,其症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显的治疗须首先注重头发的保健护理,少食油腻及辛辣食物,勤于洗头,局部用药去除油脂,减少皮屑,消炎止痒。
二、斑秃。为一种突然发生的局限性脱发,患处皮肤正常,无炎症,表面光滑,呈斑块状脱发,可持续数月或数年,多数能再生。脱落斑块可为l~2处,多者有10余处,严重者整个头部毛发迅速脱落,称为全秃。还有极少数患者,除头发脱落外,其它部位的毛发如眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛等,甚至全身的毳毛均脱落,称普秃。
三、物理性脱发。包括发型性脱发、局部摩擦刺激性脱发等机械性脱发、灼伤脱发和放射性损伤脱发等。机械性秃发是为某些特殊的发式造成头发的折断或脱落,如女性的辫子、发髻等发式,男性的分头发式,都会造成机械性脱发。头发需保持一定程度的自然篷松及对压力保持适当的弹性,如果直接受到拉力,容易造成前额头发折断脱落,发际线后退。日光中的紫外线过度照射,经常使用热吹风,头发也容易变稀少。
健康红润的肌肤是每位时尚女性所追求的。可是,过度疲劳、沉重压力、较少运动、不规律的饮食习惯、不良情绪等因素都会让体内血液循环不畅,导致肌肤晦暗、干燥、无光泽,甚至出现色斑。改变这些肌肤问题,可通过药膳调理,“以内养外”的方法,消除体内代谢淤积物,平衡气血,让您拥有自然、红润的肌肤。
红枣莲子汤
原料:红枣100克,莲子60克,冰糖适量。
做法:红枣洗净,用开水泡涨莲子,剥去外衣,置沙锅内炖煮,莲子煮至八成熟时,放入红枣、冰糖,再用文火煮30分钟即可食用。可以早晚经常食用。
功效:红枣有养颜美肤的作用,莲子也有类似的功能。二者相加,补血养颜,最宜女性美肤服食。
阿胶红枣露
原料:阿胶250克,黄酒800克,红枣(去核)500克,黑芝麻(炒熟)150克,核桃仁150克,桂圆肉150克,冰糖250克。
做法:红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻共捣碎;阿胶置黄酒内浸泡12天后,倒入陶瓷器内,隔水蒸,至阿胶完全化开再将上四味食品倒入混合,加入冰糖,再蒸至冰糖完全融化时,取出冷却,置冰箱内保存。每晨2匙,开水冲服,坚持久服。
功效:此膳具有悦颜美肤,消除面部皱纹的作用。
天冬黑豆粥
原料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。
做法:天冬、黑豆、芝麻及糯米洗干净,放入沙锅,加水适量,同煮成粥;待粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2沸即可。每日早晚温热服食,7日为1个疗程。
功效:此方可益肝补肾,滋阴养血,固齿乌发,延年益寿。适用于面色早枯、神经衰弱以及血虚便秘等。
荔枝莲枣粥
原料:荔枝肉60克,莲子90克,红枣30克,糯米150克,红糖60克。
做法:先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量,用中火煮沸后,加入糯米、红糖,再煮烂成粥,即可食用。
功效:此粥具有温补脾肾、养血之功效。适用于面色晦暗水肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等。
七锦糯米粥
原料:糯米500克,桂圆(干)30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑、白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。
做法:桂圆去外壳,红枣洗净去核待用;银耳放入温水盆内,浸泡约30分钟,待其发透择去蒂头,拣净杂质,撕碎洗净待用;淘净糯米放入锅内,放入大枣、桂圆、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。
功效:此粥具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效。适用于血虚所起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等。
清蒸枸杞鸽
原料:枸杞50克,肉鸽1只,料酒10毫升。
做法:用清水洗净枸杞子,滤干;鸽子去毛、血、内脏,洗净;将枸杞装入鸽子腹内,淋上料酒,加少量清水,用干净棉线将鸽身扎牢;全鸽放入瓷盆内(鸽腹朝上),不加盖,让水蒸气进入,用旺火隔水蒸100分钟,离火即成。喝汤,吃肉,嚼食枸杞子,1天内吃完。
功效:枸杞子有改善肝功能,促进细胞代谢等作用;鸽子则内补气血。二者相配,有护肤美肤的功效。
饮食养生
运动养生