睡眠与养生的关系

2019-10-28 │ 睡眠与养生的关系 季节与养生的关系

肥胖与便秘的关系

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于养生保健,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供肥胖与便秘的关系,欢迎您参考,希望对您有所助益!

随着社会的进步,从前那种缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高,现代人的生活发生了很大变化,食物越来越讲究精细,大米加工成精白米,从前的标准面粉变成精白面粉,黑面包变为白面包,红糖变为白糖……以上3大类碳水化合物被制成精品,精制的各种食品越来越多,而这些精制的食品的食物纤维含量极低。

科学证明,缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。开始,经常出现便秘,继而出现排便困难。由于食物纤维不足,消化道缺少刺激,使肠蠕动减弱,排便量自然也就少了。这种生活习惯,会使剩余的食物长期滞留肠内,甚至形成不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质,有损健康。许多资料表明,长期便秘的人大肠癌的发病率较高。另外,纤维不足还会影响食物的消化吸收,使人体调节糖代谢、脂代谢的功能减弱,还可使体内合成营养成分及代谢所需的B族维生素的能力丧失。食物纤维本身具有促进人体排除毒性物质的作用,很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物,只喜爱吃肉类,蛋类,糖类,认为越精越好吃。因此,其中有些人1周内只排便1次,甚至1周内仍无排便。这样的粪便毒素及水分在肠腔被重吸收,造成大便更加干结,以致患病。科学家们指出:肥胖、便秘与食物纤维不足有关。

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便秘与脱肛有何关系?


脱肛是指肛管、直肠,甚至严重者连乙状结肠都向下移位,由肛门垂脱向外翻出的一种疾病,可发生于任何年龄,但以儿童和老年人多见。引起脱肛的原因与便秘有关:

(1)儿童特别是幼儿多见脱肛,是由于其骨盆和盆腔器官组织发育不全,或幼年多病、体质虚弱、营养不良,致使直肠周围的脂肪被吸收而减少,失去支持直肠的作用,括约肌张力减弱。

(2)患便秘时,则常因排便用力造成脱肛。

(3)老年人多见,是由于老年人全身器官组织衰退,肌肉松弛,骨盆底肌肉张力减退。如长期便秘,排便时反复强烈用力,则易产生或加重脱肛。由此可见,便秘是引起脱肛的重要诱因。据临床观察统计,无论在幼儿还是老年人由于便秘诱发脱肛者,约占50%〜70%。

脱肛的临床表现与便秘相关。初起时,绝大多数患者患有便秘,并因便秘,排便时用力而发生从肛门脱出“肿物”。但便后“肿物”可自行缩回。日久者,除排便时用力引起脱肛外,在咳嗽、走路、久站、劳累,甚至肛门排气时或其他情况用力时均可引起脱肛。往往不能自行缩回,必需用手将脱出的“肿物”托人肛门。

另外,因便秘等刺激,常造成黏膜损伤,发生炎症、溃瘍及出血;如脱出物经常脱出在肛门外,发生炎症、肿胀,不能托回,则出现疼痛、排尿困难甚至尿潴留、便秘、肠胀气等。肠黏膜溃疡炎症重者,可出现黏液稀便或粪便带脓血。内脱垂常因乙状结肠及直肠下移、套叠下垂于直肠膨大部,发生肠套叠,使肠腔狭窄而出现顽固性便秘,并有里急后重等直肠刺激症状。虽然常服泻药,但不能改善症状,甚至使症状加重。完全脱垂多由于长期顽固性便秘,经常用力排便,腹压升高,造成提肛肌下陷、功能不良或丧失,排便反射失调,促使患者排便更加用力,从而导致完全脱垂。

便秘与痔疮有何关系?


便秘可以引起许多肛肠疾患,如内外痨疮、肛裂、肛瘘、脱肛等,还可诱发大肠癌。便秘是诱发大肠癌的主要因素,因为便秘后肠道中的细菌群落就不能正常地发挥作用,阻碍了有助于脂肪消化的胆汁酸的分解,最后转化成致癌物质3-甲基氯苯磺唑酮。这种物质由于不能随粪便排泄到体外而滞留在体内,不断地刺激肠壁诱发癌症的发生。

在便秘患者中,寿疮患者占有很大的比例。痨疮是由于在肛门周围的静脉淤血造成的。所谓淤血就是血液在某部位滞留。血液滞留后就容易凝固,最后形成团块,这就是痔疮。在人体站立时,肛门位于心脏的下面,在自然状态下,肛门的周围容易淤血,再加上排便时的用力,那就会使肛门周围的淤血加重。只要生活在这个世界,不论是谁,都会注定比较容易患痒疮。实践证明,四脚走路的动物就不患痔疮。

肛门周围是静脉比较集中的地方,人一旦患便秘,大便就会因缺少水分而变得干硬,大便时就会比平时要用较大的力量,进而导致肛门周围严重的淤血而凝固成痔核。另外由于大便秘结干燥,对肛门周围的黏膜造成损伤引起出血,造成肛裂。大多数患者因为患有痔疮或肛裂,大便秘结干燥时害怕疼痛,有大便时也不愿意解,所以使本来秘结的大便在体内停留时间过长,水分被过分吸收,造成大便更加秘结干燥,最后在大便时会更加严重地损伤肛门周围的黏膜组织,互为因果形成恶性循环。

涛疮是在肛管内壁左右两侧的症磨,容易出血,遼磨较大时还会脱出肛门外侧。直肠和肛门的周围的静脉丛淤血,引起其周围组织充血。引起痔的原因不仅仅是由于便秘,还有坐车的颠簸、工作时一动不动地坐在那里,坐在那里吹小号和长号、妊娠、气喘等。喜欢饮用酒类、咖啡、红茶、香料、辛辣等刺激性食品和饮料的人,肛门周围的静脉容易充血,痔疮发生率也比较高。

肥胖和湿气有关系吗


在生活中很多人都会因为自身的肥胖比较苦恼,因为很多时候即使是减肥的话也需要知道自身的体质原因,这样才可以减肥的效果更加的明显一些,那么接下来我们就一起来看看在平时生活中一些身体肥胖的人群和自身的湿气有没有什么关系呢?在平时生活中患有湿气的人群会不会造成身体出现肥胖的情况呢?又该如何的进行改善呢?我们一起来看看吧。

肥胖和湿气有关系吗

很多人都知道自身身体肥胖是和自己的体质有着一定的关系的,身体肥胖的人群和自身的湿气是有着很大的关联的,因为身体出现湿气的人群一般都会直接的造成自身的身体出现肥胖的症状,所以在平时生活中这样一类人群在平时生活中无论是从饮食又或者是一些生活习惯是上都需要按照一些合适的方式生活这样才可以将自己身体内的湿气去除,很好的起到减肥的效果。

一些患有湿气的人群之所以会出现肥胖的症状,是因为这一类人群在生活中的一般都会选择一些重口味的食材去食用,就比如一些重油、重盐、重辣之类的食材的话是比较受患有湿气的人群青睐的,但是这一类人群在食用了这些食材之后会容易造成自身的身体的新陈代谢造成一定的阻碍的作用,最后导致自身的身体内的湿气出现更加严重的后果,这也就会导致我们身体的肥胖的症状更加的严重,所以在平时生活中的话是需要注意的,在生活中患有湿气的人群容易怕冷,会通过脂肪堆积的方式来抵御寒冷,这种情况下的人群就会造成身体出现发胖的症状,而且湿气重的人群会出现新陈代谢较为的缓慢的情况发生,这样也就会造成自身身体内的一些有害物质不能被很好的去除体外,导致自身的身体肥胖的症状更加的严重,所以在平时生活中的话是需要注意的。

在生活中的话一些患有湿气的人群是会造成自身的身体出现肥胖的症状的,因为湿气重的人群会因为饮食和自身身体的新陈代谢的能力造成自身的身体肥胖的症状出现加重的情况,所以在生活中患有湿气的人群一定要及时的进行治疗,这样才可以让自己的身材处在平衡的状态,所以在平时生活中的话需要注意。


便秘与肺结核、不孕症有何关系?


便秘与肺结核有何关系?

肺结核是因肺部感染结核杆菌而发生的一种病变,它的主要症状分为全身症状和呼吸系统症状。大量咯血是肺结核患者严重的症状,如果不能及时处理,则可危及患者生命。对于肺结核有咯血症状的患者,经过治疗后,咯血停止,但特别要注意保持大便通畅,以免因便秘而过分用力排便,使胸、腹腔压力骤然升高,血管壁破裂,从而引起患者大量咯血。如果这样,就有可能因大量咯血导致患者窒息,从而给患者造成危险,危及生命。所以对肺结核患者,特别是经常出现咯血症状的患者,要注意保持大便通畅,并避免过度疲劳和过重的体力劳动,以免发生危险。

便秘与不孕症有何关系?

妇女的内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)位于骨盆腔内,前面和膀胱是近邻,后面及左右两侧,接近肠管,特别是右侧输卵管挨着阑尾、盲肠。而左侧输卵管则与乙状结肠和直肠靠近。因此,如果患阑尾炎时,右侧输卵管和卵巢常被波及而发炎。患慢性便秘时,长期停留在肠管内粪便中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体便可通过毛细血管、淋巴管直接侵犯到左侧输卵管和卵巢,引起炎症。轻者病变缓慢进行,常无症状。重者常有下腹痛、腰背疼痛、白带多、月经过多、痛经和性交痛等,痛苦异常。因为输卵管是精子和卵子相会的交通要道,管腔较细,一旦发炎堵塞,阻碍了精卵相遇的机会,结果便会形成不孕。而左侧输卵管炎又较右侧输卵管炎多见,长期便秘便是它的主要原因之一,但往往容易被人们所忽视。所以说,便秘是造成不孕的原因之一。

土性体质和肥胖之间有什么关系


泥土具有如同母亲怀抱一样的特性,无论是什么,都能包容与吸收,土体质就像是这种泥土一般,像大地女神一样个性温和悠然;但是,因为身体就像大地一样,不仅很会吃,消化也很顺畅,是三个体质中最容易变胖的体质。


与中医五脏的关系

土体质的人肝气很强盛,肝气旺盛的人大部分都像树根吸收养分一样,吸收营养的能力相当卓越,就算摄取相同食物,也比较容易变胖。另外,土的气息和木的气息也有相当多关联,在中医院中,将木气视为与食欲相关,所以土木气息强盛的土体质,多半都属于食欲比较强盛的,特别是比起喜欢品尝美味,更沉湎于吃东西这种行为本身的乐趣。

体型

大部分平均身高都很高,且拥有健壮的体格,算是很有肌肉的。皮肤厚,肌肉发达,血管和筋都不明显,皮肤白且有润泽,但若生病就会变黑且光泽黯淡。


个性与性向

个性沉默寡言,耐性强,但偶尔会失控,一旦生气会相当可怕,虽然相当多情,但贪心与执著的意念也很强烈,尽管适应力弱,但只要开始进行某件事,就一定会有始有终。喜欢享受,所以乐于进行娱乐与竞争,物欲强烈,也有强烈储存某个东西的倾向,理解速度虽然慢,但理解后,就能够持续很长一段时间。


与肥胖的关系

腹部、腰部开始出现赘肉的话,全身就容易囤积脂肪,属于全身肥胖的类型,之所以会造成肥胖的最大原因来自食欲,不管是什么都很能吃.容易暴饮暴食,很容易就会变胖,又因为很能吸收所以容易形成脂肪囤积。我们平常提到的各种减肥方法大多与土体质有关,由此可知,土体质是多么容易变胖的体质。

便秘与肠梗阻、大肠癌有何关系?(待定)


便秘与肠梗阻有何关系?

凡是肠腔内容物如粪便、气体等,不能在肠道内正常运行,或通过发生障碍,或完全不能通过时,称为肠梗阻。便秘患者,如果粪便长时间壅滞于肠道,其水分被过度吸收,会变得愈加干燥,形成干燥坚硬的粪石。特别是老年体弱者,肠道运动功能减弱,不仅容易发生便秘,而且易于形成粪石。如果粪石积存于肠腔而发生堵塞,则可引起急性或慢性肠梗阻,从而出现腹痛、腹胀、呕吐、停止排便和排气等肠梗阻的四大症状,并呈现腹部膨隆,可见肠型或肠蠕动波,肠鸣音亢进等。

便秘与大肠癌有何关系?

约有70%的大肠癌发生在乙状结肠和直肠,是中老年人常见的消化道恶性肿瘤之一。其发病率在消化道肿瘤中仅次于胃癌及食管癌。近年来肿瘤流行病学调查研究表明,由于饮食习惯的改变,由素食改为高脂肪、高蛋白膳食后,大肠癌的发病率有增高趋势。虽然不能说便秘是引起结肠癌的直接病因,但便秘可带来许许多多易引起大肠癌的物理性、化学性致癌因素。

便秘,特别是长期的慢性便秘,干燥的粪便经常滞留于大肠,不得及时排出,必然对肠黏膜产生不良的机械性物理刺激作用。肠道内一部分尚未消化的脂肪、蛋白质等,在肠道厌氧菌作用下可产生胺类如亚硝胺、酚类、氨类、偶氮苯等化学致癌物质,还产生吲哚、中基吲哚、硫化氢等毒性产物;高脂肪饮食,会引起胆汁分泌增多,其胆汁酸在肠道内厌氧菌作用下,可生成脱氧胆酸等致癌物质,而脂肪的降解产物也可能有致癌或协同致癌的作用。如果排便正常,则能及时将这些致癌物质或有害物质不断随粪便排出体外;如果便秘,粪便及这些致癌物则长时间在肠道停留或通过肠道的时间明显延长,以致肠道内致癌物质浓度提高,使肠黏膜接触物理性及化学性致癌作用机会增加、时间延长。大肠黏膜与致癌物质长期不断接触,就有可能发生癌变。特别是那些患有肠道息肉者,更易刺激诱发癌变。

便秘是诱发大肠癌的主要因素之一。由于便秘患者的肠道中的细菌群落不能正常地发挥作用,阻碍了有助于脂肪消化的胆汁酸的分解,最后转化成致癌物质3-甲基氯苯磺唑酮。这种物质可滞留在体内,不断地刺激肠壁而诱发大肠癌。

便秘与先天性巨结肠症有何关系?


先天性巨结肠症是一种与遗传有关,并与母体怀孕期间有病毒感染、代谢紊乱,或与用药物有关的先天性肠道发育缺陷和畸形。新生儿出生后排胎粪极少,或数日乃至数周不排便,或持续性便秘并腹胀如鼓,消瘦,体重不但不增加反而减轻,发育迟缓,营养不良等。这是由于胎儿在胚胎发育过程中,出现神经发育停滞,结肠和直肠肠壁内无神经节细胞形成,丧失了正常神经调节功能,使肠段发生持续性痉挛,造成部分或完全的痉挛性肠梗阻,肠蠕动机能紊乱,失去推动性和节律性运动。

正常的肠蠕动不能通过痉挛梗阻部分,使粪便积留于结肠内,变为干燥粪块。结果肠内容量过大,致使痉挛上方的结肠极度扩大,时间一长,发生代偿性扩张和肥厚,则形成了巨结肠。由于结肠失去了推动性和节律性正常运动,粪便不能被推进直肠激发排便反射,更加重粪便在结肠内淤积,越发使粪便干燥。另外,肠内存积大量粪便,细菌分解发酵,产生气体,更加重结肠膨胀,从而更易使粪便淤积,便秘加重,形成恶性循环而导致顽固性便秘。

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