吃醋养生渐渐成为了一种风潮,各种醋类饮料缤纷了超市的货架。但吃醋养生是有风险的,不是每个人都适合这种养生方式,部分人群吃醋的时候要尤其小心。
1、空腹者不宜吃醋
不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
2、骨折的人避免吃醋
在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
3、过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。
另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
4、胃溃疡和胃酸过多患者不宜
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。
荸荠,又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨。口感爽脆的荸荠,不仅多汁、鲜甜,更是不少中式料理增加口感变化的重要食材!不过,荸荠的好处可不仅于此,营养师表示,适度食用荸荠,更有预防水肿、抑制黄金色葡萄球菌,以及大肠杆菌的作用,对于肠道保健、预防大肠癌有一定的好处,Cp值高!
地下雪梨—荸荠营养丰!适度食用好处多
台湾癌症基金会郑欣宜营养师表示,荸荠又称野地栗、马蹄、马薯,由于其生长于泥中,加上口感清脆、微带甜味,彷彿雪梨般,因此,又有「地下雪梨」的 美称。在营养价值上,每100公克(约9颗)热量更只有67大卡,除了富含水分外,其膳食纤维更高达2.1公克之高,对于改善便祕问题有不错的效果。
荸荠同时含有丰富的维生素A、C,以及矿物质钙、磷、钾等营养素。其中,又以钾离子含量最高,每100公克就含有461毫克的钾,适度摄取有生津止渴、利尿、预防水肿的效果。
最重要的是,在近来的研究中,荸荠中含有的独特荸荠素(puchiin),更有抗菌、抑制黄金色葡萄球菌,以及大肠杆菌繁殖的效果,适度摄取有助保护肠胃道健康、维持好菌平衡,预防癌症上门的作用,可谓好处多多!
荸荠挑对了吗?营养师教你买新鲜
郑欣宜营养师也教导大家,如何正确挑选、保存荸荠的方式。她建议购买时,最好选择外形完整没有蛀孔,且用手轻压质地硬实者较佳。一般带皮的荸荠可以使用报纸包藏,放入冰箱约可储存7天,勿放入冷冻以免果肉组织受冷破坏,影响口感。
如果,担心荸荠难处理,想买已经削皮好的,则应观察其外表是否变软、出现黏液及是否有异味,一旦果肉发黑则代表以变质,切勿食用。建议若仍有疑虑,不妨可选择真空包装者,质量较有保障。
【营养师小叮咛】:
虽然荸荠营养好处多,但是营养师仍提醒,由于荸荠钾离子含量丰富,建议有高血钾问题的民众应适量食用;或于食用前先以滚水汆烫3分钟后再烹调,有助减少钾离子的摄取。
我爷爷特别喜欢喝茶,平时给他拿饮料他总是说这是你们年轻人喜欢的东西,对身体不好,还是少喝一点吧,看看我,平日里就喝茶,身体多好啊,比你还想年轻人呢。仔细想想也很有道理,但是有些茶是不可以常喝的,像红糖姜茶,喝红糖姜茶的不适人群都有哪些呢?我们来介绍一下。
生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一碗热姜汤,或配红糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还有肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。
王泽民主任医师认为,作为性温之物的生姜,一方面有祛寒抗邪的功效,一方面还可以用来温煦机体,患风寒感冒初期,喝热姜水确有好处,同样道理,吃麻辣火锅也可以起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒,人体本来已经感受了热邪,如果这个时候再服用生姜类的温药,那就如同火上浇油,适得其反。所以治疗感冒,必须要辨证论治,切不可一概采取"姜汤捂汗"的办法。
我是卖姜茶的,有时候有买家会问我这样的问题,刚开始我觉得是可以的,我也很肯定的回答。因为我自己就是在月经期间喝的,而且喝过以后,很舒服,小腹不再凉凉的感觉。
但是我觉得我应该对我的买家更加负责一点,所以我就查了很多资料,最后得到这样的结论:
不是所有的女性都能在月经期间饮用红糖姜茶的。
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。
体质虚寒的特征:较怕冷,手脚冰凉,月经期间小腹冷冻,经痛,患者喜暖,痛楚得热则缓,经行不畅,或红色暗,多血块,唇舌色淡或暗等。
体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶,这些人的体征是:常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,经色鲜红,量多,经期总提早,或经期时间比较长(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。
如果你是属于后者,在月经期间不用喝姜茶,因为喝了可能会来得更多,平常也不用常喝,因为久了会生内热,上火。
看了上述的喝红糖姜茶的不适人群的介绍,你是否会和我一样,心里面有很多的想法呢?不知道大家是怎么想的,但是我的想法很简单,那就是以后尽量喝适合自己的茶,不要在喝饮料了,特别是女孩子,更是应该适当喝喝红糖姜茶的。尤其是在不舒服的时候。
香蕉怎么吃才健康?
1.香蕉多吃也会胖
如果一天只吃一两根,问题不大。而多吃肯定也会发胖,一位在办公室白领,一天所需的卡路里大约是1300kcal,那么,如果她一天吃9根香蕉,也就是说平均每餐吃3根香蕉,就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话,肯定是会肥的。
2.长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉,非但对胃酸分泌不利,还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说,这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐,如果食用过量会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶化的可能。另外,香蕉含淀粉和糖分比较丰富,因此,糖尿病患者也要注意摄入量,以免血糖异常引发疾病。
3.香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
若一天吃五六根,可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。减肥是一个循序渐进的过程,所以奉劝要减肥的mm,要安全减肥,不要得不偿失。
4.经期吃香蕉易痛经
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在月经期间最好是不要吃太多香蕉,因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
5.肾炎患者少吃香蕉
因为肾炎患者大量吃香蕉会导致体内的钙、镁、钾比例失调,对神经和血管产生抑制作用,从而加重病情。
6.未成熟的香蕉不能吃
何为未成熟的香蕉?就是外皮呈青绿色,果肉味道涩到难以下咽的这种。未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸,鞣酸可造成我们机体的便秘,所以千万不要吃未成熟的香蕉。
7.香蕉不宜放冰箱内储藏
冰箱内的低温不适合香蕉的储存,反而容易冻伤香蕉,易变软变烂,出现发黑斑块等。
香蕉的养生功效
1.预防高血压
每百克可食用香蕉所含钾256毫克,能有效的抑制钠离子升压以及破坏血管的作用。
2.改善情绪
平时生活和工作中面临压力较大的人,可以适当的吃些香蕉调节一下内心的焦躁与厌烦,香蕉中所含的一种生物碱能够有效的起到愉悦心情,增加信心之效。
3.消除疲劳
香蕉中的镁含量也是非常的丰富的,而镁在我机体中起到很好的消除疲劳之效。
4.止皮肤瘙痒
新鲜的香蕉皮中所含的香蕉素,对由于真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒或脚气病,有很好的功效。可用香蕉皮贴敷、反复擦拭,从而消除瘙痒。
目前市面上有很多益生菌产品,号称可以调节胃肠道菌群,帮助消化。益生菌确实对身体是有效的,但是很多饮品当中的益生菌并没有明显的效果。只要我们日常生活当中多吃蔬果和蔬菜就可以达到,促进消化的目的,而且可以减少热量的摄入,一举两得。那么,益生菌不适宜的人群有哪些呢?
1、切忌与抗生素同时服用
注意这里说的“同时”是指在同一时间点,并不是指联合使用,益生菌向来是抗生素的好搭档。
众所周知,抗生素能够杀灭人体内的细菌,破坏肠道菌群平衡。因此,往往会通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡,但是请记住一定最好间隔两个小时以上服用,益生菌千万不能和抗生素一起吃。因为抗生素会把益生菌杀死,从而导致失效。
2、切忌用热开水送服
益生菌在温度超过40℃时会失去活性,一些益生菌粉剂、片剂和胶囊剂需要用温度不高于40℃的水送服。像液体、半固体益生菌产品对温度要求更为严苛,需要2-8℃冷藏才不容易失活。
3、切忌与吸附类的药物同时服用
蒙脱石散是一种吸附剂,能够吸附肠道里的病毒、细菌和毒素。但是,不宜与益生菌连用。因为,蒙脱石散也会吸附益生菌,不利于益生菌在肠道中定植扩散发挥作用。因此,服用蒙脱石散时,一般间隔2小时后再服用益生菌。
另外,不少消化不良的人,会将益生菌类药物和果胶铋等铋剂合用。其实,铋剂、鞣酸(如鞣酸蛋白)、药用炭(如爱西特)、酊剂(如颠茄酊)等制剂有抑制吸附活菌的作用,合用会影响到益生菌的疗效,所以最好也不要一起使用。
常见的茶叶品种有绿茶红茶和黑茶,而大多数的黑茶都属于后发酵茶业,其中茯茶就是黑茶中的一种类型。茯茶的茶性质温和,适合大多数人群,所以多喝茯茶,有助于肃清肠道,起到非常不错的减肥效果。但是身体上存在某种特殊情况的人却是不适宜喝茯茶的,因此茯茶不适宜哪些人群喝呢。
1、孕妇忌喝茯茶,尤其是不宜喝浓茯茶,茯茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为了我们的革命后代避免咖啡碱的过分刺激,所以孕妇应少饮或不喝茶。
2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者不能喝茶。茯茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收G所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。
3、妇女哺乳期不宜喝浓茯茶。哺乳期喝浓茯茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接地产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
4、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者
黑茶茶叶能去脂肪,阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人,饮茶最好能节制。
5、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶
这类人喝黑茶应慎重,至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。
茯茶性温,是一款大众饮品。经常喝对身体有好处,能增强身体的免疫力。但是喝茶有禁忌,不能盲目喝茶,盲目喝茶只会适得其反。茯茶不太适合阴虚内热的人。
香蕉是我们生活中常见的水果,由于它的价格比较便宜,受到广大群众的喜爱。但它有不适宜吃的人群,和一些食物一起食用也会产生很严重的后果。如果你也想了解这些情况的话,那么就请跟随我一起来探寻香蕉的禁忌吧。
香蕉的禁忌
未成熟的香蕉不能吃
香蕉属于热带水果,只要成熟就容易腐烂,所以为了能吃到新鲜的香蕉,一般在还没有成熟的时候就进行采摘。未成熟的香蕉是非常涩的,它含有的鞣酸易引起便秘。香蕉成熟以后就感觉不到涩味了,但还是具有一些鞣酸的,所以有时也会导致便秘,而不是利于通便。
不可过量吃香蕉
香蕉是不可以过量食用的,有些女性朋友减肥时会用到它,这是不正确的。因为香蕉的热量是不低的,每100克的香蕉里面碳水化合物的重量为22.84克。所以经常大量吃香蕉,不但不会达到减肥的功效,可能还会引起发胖。
腹泻的人不宜吃香蕉
腹泻的人不适合吃香蕉,是由于香蕉本身是含有膳食纤维中的果胶,有助于起到通便的作用。但是腹泻者的肠道是非常脆弱的,它禁不起这样的折腾。所以腹泻的人吃香蕉只会加重腹泻的症状,严重的可能会虚脱,需要到医院进行治疗。
脾胃虚寒的人不宜多吃香蕉
香蕉是寒性水果,脾胃虚寒的人如果过量吃香蕉会加重寒症,引起肠胃功能紊乱。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉是市场上十分常见的水果之一,它不仅味道美味,而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素,可以说,香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是,香蕉营养价值十分高,有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌,胡乱搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟着小编来了解一下。
哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。
各位喜欢做水果沙拉的朋友们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283-472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。
酸牛奶与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。
苦丁茶,生长在我国的南方,是我国特色 的一种茶类。但是,很多人都不知道,苦丁茶其实并不是一种真正的茶,它具有比一般的茶水更强大的功效,可以治疗高血压、高血脂、高血糖,还能够清楚人体积累的毒素和脂肪,达到减肥的效果。但是,苦丁茶也有不适合饮用的人群,那么,苦丁茶不适合人群有哪些?
风寒感冒者:冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。
虚寒体质者:虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
慢性胃肠炎患者不宜喝苦丁茶
慢性胃肠炎患者:慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或吃了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶会加重这些症状。此外,老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
经期女性不宜喝苦丁茶
经期女性:女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时如果喝寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。
新产妇不宜喝苦丁茶
新产妇:刚生完宝宝的新产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
苦丁茶不适合人群有5类,总的来说,这5类人都是那些体质较弱的人。饮用苦丁茶的你们要知道,苦丁茶属性寒凉,具有强大的清热解毒的功能,因此,肠胃功能薄弱的患者是不宜大量饮用苦丁茶的。一旦体寒的人长期饮用苦丁茶,有可能会造成冬季手脚偏寒的情况。
本文导读:水煮鱼片、红烧鱼...听到这些名字就想流口水了,鱼的味道很美味,也很营养,但是还是要注意一些饮食禁忌哦,我们来学习下吧。
鱼是含蛋白质非常丰富的肉类。俗话说:四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的。这是针对肉类的营养价值而言的,鱼就是没有腿的,所以,鱼肉的营养价值在肉类当中是最高的。小时候吃鱼的时候长辈们都会把最好的鱼肉留给我们,而且告诉我们一定要吃鱼眼睛,都会把仅有的两只鱼眼睛夹到我们的碗里,并且看着我们吃下去,然后告诉我们吃鱼眼睛,眼睛才会更加明亮,虽然那个时候不懂得是为什么,但是总是依照大人的要求吃掉鱼眼睛,后来才知道,鱼的营养价值非常高,据近年营养学家揭示,鱼眼对人体健康的贡献不能小觑,甚至有药物无法达到的功效。真的很庆幸自己小时候吃了很多的鱼眼睛,到现在身体依然不错,真的很感恩我们的长辈。
鱼肉的营养价值虽然很高,但是并不是人人都适合吃鱼肉的,很多人因为各种原因没有办法享受鱼肉的美味,不是他们不想吃而是他们不能吃,那究竟是为什么?哪些人不适合吃鱼肉呢?接下来我们来寻找答案。
1、已经患有痛风的患者。痛风是因为身体里的嘌呤增加导致尿酸升高,然后尿酸形成结节在关节处,导致关节的疼痛和变形,而鱼类里含有嘌呤,这也是为什么沿海的人们患痛风的比例远远高于内陆城市的原因。因此,痛风的人不能吃鱼肉。吃了鱼肉会加重病情,疼痛的更剧烈。
2、出血性疾病的患者。出血性疾病意味着血小板凝集的功能障碍,而鱼肉含有一种成分叫做20碳5烯酸,这种成分可抑制血小板凝集,因此,吃鱼肉会加重出血性疾病患者的出血症状。
3、患肝硬化的病人。我们经常说一个人的肝脏好,那么生活是彩色的,一个人一旦肝脏坏了,那他的生活就是黑白的,因为一旦患了肝硬化,很多的食物都不能吃了,其中鱼肉就不能吃,因为肝硬化很容易导致食道底部静脉曲张出血,鱼肉含有抑制凝血的成分,所以,肝硬化吃鱼肉绝对是雪上加霜。
4、患有结核的病人。因为患有结核的病人在治疗的过程中要用到一种特效的药物异烟肼,使用该药物的同时如果吃鱼,就非常容易引起过敏,不仅影响药物的疗效,严重的过敏反应还会导致高血压和脑出血,所以,是非常危险的。
除此4种疾病之外,还有一些先天对鱼肉过敏的人也不适宜吃鱼肉,所以我们能够吃鱼是一种幸福,不仅可以品尝美味,还有益健康。
都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气,但不管做什么事儿都得讲究个度,苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。市第四中心医院中西医科主任医师廖辉提醒,不是所有人都适合吃苦瓜,如果餐餐都吃苦瓜,造成饮食单一、寒凉过盛,反而伤身。
廖辉介绍,祖国医学说的五味是指酸、苦、甘、辛、咸,分别对应的五脏为肝、心、脾、肺、肾,对应的五季为春、夏、长夏、秋、冬,而归属于五行则是木、火、土、金、水。夏季属火,心也属火,因此夏天心火最易亢盛。苦瓜也叫凉瓜,其味苦性寒,归心经,所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功,还有益气生津、解除疲劳的作用;另外,苦瓜除归心经外,还入肺经和胃经,因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。但苦瓜虽然优点很多,却并不适合所有人群。
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁,食用过量可刺激子宫收缩,造成流产。
另外,需要引起重视的是,苦瓜含草酸,如果顿顿生吃苦瓜,草酸摄入过度会和体内钙相结合,形成草酸钙结石。
最后廖辉主任提醒,饮食一定要多元化,不要一味为降火就天天吃苦瓜,保证每天摄入营养成分的多样化才能增强我们的机体免疫力。
燕窝其实就是燕子的窝巢,有人发现燕窝含有非常高的胶原蛋白,才了解到燕窝具有延缓衰老、增加人体抵抗力的功效。女性朋友多吃燕窝的话能够让肌肤保持年轻状态,让自己停留在最美的状态。有些人想吃燕窝之前害怕自己不适合食用燕窝,想了解冰糖燕窝不适宜人群都有哪些?
1、燕窝的营养价值与功效
中医认为燕窝可养阴润燥,益气补中,治虚损、咳喘、咯血、久痢等,适宜于体质虚弱、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽、老年慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛等患者食用。
现代医学研究也发现,燕窝可增强免疫力,有延缓人体衰老、延年益寿的功效。其主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物,及矿物质钙、磷、铁、钠、钾及促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成分,有助于刺激细胞生长及繁殖,对人体组织生长、细胞再生以及细胞免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的黏蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成分,能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,可协助人体病后恢复健康。
2、但是,燕窝虽好,有三类人要慎食。
一是疾病急性期和感冒的人。
疾病急性期和感冒时,免疫系统功能下降,自身各个器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显,此时吃燕窝不但吸收效果不好,而且会使外邪难以疏散驱除。因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后,再吃燕窝调理。
二是癌症晚期的患者。
燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子,能刺激多种细胞的分裂增强,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,促进手术创口和创面的愈合,使皮肤变得光滑而有弹性。但这类物质同样可能作用于晚期癌细胞,促进其进一步生长。所以如果是癌症晚期患者,请谨慎服用。
三是对蛋白质食品有过敏史者。
燕窝中含有丰富的蛋白质,对蛋白质食物过敏的人吃燕窝,同样容易过敏。如果确实有必要吃,可以第一次吃1克干燕窝,如没症状隔天再吃一次。
以上三类人群不适合食用燕窝,除了这些人群以外,适当的进食一些燕窝对身体是大有益处,尤其是女性,可以延缓衰老,保持靓丽的容颜,而且燕窝能够促进细胞免疫功能,所以大病初愈的人也可以通过使用燕窝来调养。
虫草不用说大家都知道吃了非常大补的,而且也是属于我们国家的瑰宝,同时也可以和鹿茸人参相媲美。虫草人工是很难培育,基本上都是野生的,所以营养价值也高也比较稀少。虫草和瘦肉一起炖汤我们吃了会有哪些的功效,当然虫草虽然很昂贵,营养也比较高,但是不是每个人都能食用的哦。
虫草瘦肉汤功效一:
能平喘止咳,对肺气肿、气管炎有较好疗效;
具有壮阳补肾,增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;
能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;
虫草瘦肉汤功效二:
对心、脑血管的作用:降低血压、颅压,缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;
抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;
润肌护肤美容,尤其可快速消除"蝴蝶"斑。
虫草瘦肉汤功效三:
调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。
抗缺氧、抗疲劳,提高运动能力。
治疗久咳虚喘,劳嗽咯血、阳痿遗精,腰膝酸软等病症。
具有滋阴健脾的功效的虫草花炖瘦肉非常适合这个季节食用,而且简单易做味道鲜美。
不适宜人群:肾阳虚阳痿遗精、腰膝酸软,久咳虚喘、劳咳痰血,病后体虚。此外,有实火或邪胜者不宜用如,有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃,感冒期间不宜进补,婴幼儿也不宜吃冬虫夏草。此汤具有清肺止咳的功效,最适合秋冬季节饮用。此汤可作为体质虚弱者的常用保健食疗,亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治疗.虫草虽然是大补但是不是每个人都适宜的,所以在食用时一定要多了解。
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