防晒霜是夏季的必备,爱美的你是否也拥有了属于自己的适合的那一款呢?防晒霜要选择自己适合的肤质哦。应该如何使用呢,怎么用你到底是否知道呢,来看看这些关于防晒霜的使用方法吧,看看具体的一些内容。
防晒霜怎么用
在使用防晒霜的时候是具有一定的步骤的,首先要先做好日常的护理工作,最后才能涂防晒霜,在涂防晒霜的时候要从额头的中间向两边抹开,涂抹均匀就可以了,不需要打圈,一般的防晒霜在眼部也是可以食用的,眼部是十分脆弱的,很容易受到紫外线的伤害,所以如果眼部没有做好防晒,以后就会出现明显的色差的,记得涂防晒霜的时候一定要多涂几层。防晒霜在使用的时候最好要涂抹均匀,这样的话每个肌肤部位都可以得到有效的防晒。
防晒霜的防晒指数
一般的防晒霜上都会标有SpF这三个字母和一个阿拉伯数字,SpF其实就是防晒指数,后面跟着的阿拉伯数字其实就是指多少倍的防晒强度,比如说防晒霜的防晒指数是SpF15,那么意思就是说在抹上这个防晒霜后可以保持在15分钟之后皮肤才会出现晒伤的现象,所以大家以后在选择防晒霜的时候可以根据这个来选择适合自己的防晒霜,希望大家做好日常的防晒工作。防晒霜的防晒指数有很多种,最好选择指数比较高一点的,这样的话可以有很好的防晒的效果。
防晒霜怎么用你知道了吧,上面的这些小常识你都要知道哦,防晒霜要注意防晒的指数,要注意涂抹均匀,同时也要选择自己适合的肤质,这样的话可以有很好的防晒的作用,才能从根本上达到效果,赶紧试试这些方法。
我们都知道不正确的睡姿引发颈椎病、腰痛等现象,但如果我说睡姿不对也会导致不孕,你信吗?大家可别不信,下面就看看为什么吧!
一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。
目前,俯卧的女性不多,因为这种姿势容易使胸部受压,影响呼吸,所以很少有人这样睡觉。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。
后位子宫与仰卧有关仰卧看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。
仰卧不利于女性生殖健康仰卧导致后位子宫,还有以下潜在问题:
⚫ 月经量过多。仰卧使子宫向后倾倒,常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置发生变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,从而产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。
⚫ 痛经。后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管如茶壶嘴,子宫体如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出而引起痛经。
⚫不孕。后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。
女性还是左侧卧最好排除了仰卧和俯卧,女性的睡姿就剩下侧卧了。相对而言,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧则没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
月经不调在妇科疾病中是非常常见的,很多女性都有月经不调的情况,但她们并没有引起重视,认为这都是正常的,其实月经不调带给女性的伤害是不小的,那么月经不调会影响皮肤吗?月经不调有哪些危害呢?
月经不调会影响皮肤吗?
月经不调可能是内分泌絮乱,确实对皮肤有一定的影响,会出现皮肤松弛、色斑,晦暗无光、毛他粗大和粗糙等问题,建议你在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
月经不调是女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。
1、作息不规律。由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。
4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下,也会影响卵巢功能,使月经变得不规律。
7、节育环影响。节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生。
月经不调有哪些危害?
1、月经不调不仅仅会影响心情,还会给女性带来诸多的皮肤问题。出现色斑、暗疮等。很多女性护肤品用了一大堆,也没有解决问题,因为这是身体病变的表现,应该及时治疗。
2、月经不调很容易引发月经性关节炎,使得女性在经期关节疼痛。另外,还很可能会造成子宫内膜移位、宫颈炎等。因此,女性对于月经不调不要过于轻视,它对身体健康的威胁是比较大的。
3、月经不调会造成女性头痛、心悸。尤其是头痛这种常见病,就多发于女性,其原因就与女性月经有关。女性的头痛患者中,有两成是由月经不调而引发的。
月经不调看似是一个小问题,它其实与女性身体有着很大关系,月经不调很可能会引发女性其它疾病,因此出现月经不调千万不要忽视,及时到医院治疗是很重要的!
每个月一次的好朋友,其实是女性检视自我健康状况的黄金时间?有网友问:来月经时有血块是正常的吗?中医师表示,经血色泽、型态确实是女性观察自我健康状态的重要依据,不同经血状态所代表的生理意义更是大不相同;其中,经血带有血块,可能是子宫肌瘤的前兆,不可不慎!
经血质地、色泽有学问!过深、过浅都不健康
中医师表示,一般而言,健康的女性生理期间的经血,在色泽及状态上应是呈现鲜红色的液态状,不会过度黏稠,或是稀薄如水;至于气味上,应带有轻微的铁锈味(血味)才是,若有特殊腥臭味,则需当心有妇科感染的疑虑。
一旦月经期间经血出现异常,譬如色泽明显变淡、偏黑;或是,经量、质地突然改变,则需当心恐是体质改变、健康状况亮红灯的警讯,应尽速寻求专业中医师协助,釐清原因、体质,对症调理、改善。
血块、子宫内膜怎分辨?中医师教你一招自我检视
特别是,经血出现血块者,更需当心恐是血瘀体质作祟所致!不过,到底何谓血块,女性朋友又该如何自我分辨呢?有疑虑的女性朋友不妨可于月事来临期间,试著检视、轻碰卫生棉上的剥落物,进行自我简易判别。
一般来说,当碰触剥落物时,会呈现膜状张开,则代表其是子宫内膜因为没成功受孕,而剥落的内膜,属于正常的自然产物,无须过度担忧。但如果剥落物,在碰触后无法呈膜状张开感,而是碎掉,则表示其为血块,可能有血瘀体质的疑虑。
血瘀体质别轻忽!长期恐增子宫肌瘤发生风险
站在中医角度来看,血瘀体质的女性,由于血液、气血循环不佳,相当容易因痰湿堆积,而在长期累积症瘕、积聚的状态下,更会诱发子宫肌瘤增生,使子宫肌瘤等妇科疾病找上门。
而造成此类体质形成的原因,主要与个人不良的生活,及饮食习惯有关。其除了本身遗传体质外,又以饮食占最重要的关键。因此,想要预防、改善子宫肌瘤的症状,建议女性朋友还是从调整日常饮食习惯做起;特别是月经来临前1週、月经期间,更要避免寒凉生冷食物的摄取,维持下腹保暖,勿洗冷水澡,来避免影响气血循环较有保障。
“更年期的女性会怀孕吗”这一问题,是很多即将步入更年期的女性最关心的。而女性更年期是指女性殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期。具体更年期的女性会怀孕吗,让我们一起了解一下这一问题以及女性更年期的保健方法吧!
更年期的女性会怀孕吗?
从统计数字来看,40岁以后受孕的可能性大大下降,40岁时受孕的机遇还有3%,50岁时能怀孕的概率极低。例如在两万个50岁以上的美洲人中只有一个人会怀孕。
生殖能力减退的原因有好几个,经期排卵的情况越来越少。经期激素产生和分泌的过程不规则的情况越来越频繁。受精卵在子宫着床以后,是否会怀孕,黄体酮在此起到一个重要的作用,而随着女性年龄的增长,黄体酮常常不够。这会使幼小的胚胎死去。
所以,严格意义上说,如果不想再生育一个孩子的话,那么,女性绝经后一年之内,性交时还是要采取保护措施的。
女性更年期的保健方法:
更年期女性应注意饮食调理,食用含钙丰富的食物,如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。进食营养丰富的食品,同时少吃含脂肪量高的食品。适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。
更年期女性也应定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。那么更年期女性会怀孕吗?如果您还没有绝经,即使现在不会再定期有卵细胞发育成熟,但直到最后仍然存在怀孕的可能性。只要有一次排卵和一次未采取防范措施的性交便足以能生育出一个孩子。只要您还有月经,你就必须估计到怀孕的可能性。
看了上述内容的介绍,相信大家已经了解了更年期女性会怀孕吗。如果您还有其他问题,可以到我院详细咨询。
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