养生有哪几种方式

2019-11-04 │ 养生有哪几种方式 女性乳房养生知识

女性乳房疼痛有哪几种原因?

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。正确有效的四季养生是如何进行的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“女性乳房疼痛有哪几种原因?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

有些女性平日里就会有乳房疼痛的情况。那么,这个时候她们就会警惕,是不是自己身体出现了什么原因,该不该采取治疗措施呢?那么女性乳房疼痛有哪几种原因呢?

1.青春期乳房胀痛:

9-13岁的女孩乳房开始发育,乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随青春期乳房的发育成熟会自行消失。

2.经期乳房胀痛:

是乳房疼痛的最常见类型,在所有的乳腺疼痛中约占65%,平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重,月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致,常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节,压迫、活动或用手提物时加重。

3.孕期乳房胀痛:

一些准妈妈在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,常不需治疗。

4.产后乳房胀痛:

产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,这主要是催乳素的作用,静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳,有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结,也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺导管通畅。

5.人工流产后乳房胀痛:

有些女性流产后感觉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。

6.性生活后乳房胀痛:

性欲淡漠或性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,持续性充血会使乳房胀痛。

7.胸壁疾病乳房疼痛:

胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛,以灼热或牵拉感多见,也可有刺痛,压痛的部位几乎始终位于一侧。

8.病理性疼痛及时治疗相关疾病

胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛,约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查,但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生,乳腺炎也是常见因素。

9.颈椎病引起的乳房疼痛:

颈椎病会引起乳房疼痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关,除乳房疼痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,X线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。

10.乳腺增生乳房疼痛

不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些妇女的年龄多在40-45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。

11.乳腺炎乳房疼痛:

这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1-2月内。乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。

12.压力增大导致疼痛:

精神也会影响激素分泌和月经来潮,导致乳腺增生等情况。工作太忙,压力加大的时候,不仅会出现月经紊乱,还会出现乳房疼痛。

13.心里暗示产生疼痛:

有些女性预计月经前后可能出现乳腺疼痛,往往在那时候就真的出现了疼痛,这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。

以上就是女性乳房疼痛的几种原因介绍了,乳房疼痛不可能是平白无故的,大家一定要清楚乳房疼痛的原因,如果实在找不出,建议到医院做一下检查,寻求专业医生的帮助。

相关知识

月经不调有哪几种中医分8种类型


月经不调是女性的常见病,由多种原因引起。因此,在治疗上也会有所不同。那么,月经不调可以分为哪几种?跟着小编一起来了解吧。

月经不调有哪几种

1.脾肾气虚型。

主证:月经周期紊乱,或先期而至,或后期未来,或先后无定,经期延长,经量多,经色淡,质稀薄,面色白,神疲乏力,气短懒言,腰膝酸软,头晕耳鸣,小腹冷坠,纳呆便溏,夜尿多。舌质淡胖有齿印,苔白,脉细无力,尺脉弱。

2.肝肾阴虚型。

主证:月经周期多提前,或先后无定,经期延长,经色鲜红,量或多或少,两颧潮红,手足心热,咽于口燥,失眠多梦,小便黄少,大便于结。舌质红,苔少,脉细数。

3.气血虚弱型。

主证:月经周期多延后,经量少,色淡,质稀,头晕眼花,心悸怔忡,面色萎黄,小腹空坠,舌质淡,苔薄白,脉细。

4.肝郁气滞型。

主证:月经周期紊乱,或先期而至,或后期未来,或先后无定,经量或多或少,经行不畅,经色紫红,夹血块,胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,时叹息,暖气食少,舌质淡红,苔薄白,脉弦。

5.血寒型。

主证:月经周期延后,量少,色黯,夹血块,小腹冷痛,得热痛减,畏寒肢冷。舌质淡黯,苔白,脉沉迟。

6.血瘀型。

主证:月经周期多延后,经量或多或少,经期延长或缩短,经色紫黑,有血块,小腹疼痛拒按,血块排出后疼痛减轻。舌质紫暗,有瘀点瘀斑,苔薄白,脉细涩或弦涩。

7.痰湿型。

主证:月经周期延后,量少,色淡红,质粘腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带下量多,色白,质粘腻。舌质淡胖有齿印,苔白腻,脉滑。

8.湿热型。

主证:月经周期多提前,或先后无定,经期延长,经色暗红,量或多或少,质粘腻,可有臭秽,平时带下量多,色黄白,小腹疼痛,胸闷呕恶,口腻纳呆,小便黄短,大便烂,舌质红,苔黄腻,脉濡数。

月经不调吃什么调理

1、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

2、清肝调经汤

准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

主要功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。

3、凉拌马兰头

贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。

主要功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦,口渴苔黄,脉数等情况。

4、豆豉羊肉汤

准备豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。

主要功效:本方温经散寒,养血调经。适用于月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白等症。

引起女性小腹疼痛的原因有哪些?


女性朋友由于月经生理情况的影响,出现小腹疼痛的症状很常见。妇科专家提醒:引起女性小腹疼痛的疾病很多。临床上引起女性小腹疼痛的原因有哪些?今天我们就一起来了解一下。

月经引起的小腹疼痛

妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象,若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经,可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的,应早早就医,不能用止痛药来解决问题。这是小腹疼痛的原因中很常见的。

炎症引起的小腹疼痛

多见于附件炎和盆腔炎,多发生于育龄妇女,疼痛在一侧或两侧,同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按,并伴有发烧。

某种妇科疾病引起的小腹疼痛

如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块,可使经前期及经期腹痛加剧,性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停,可导致盆腔疼痛,疼痛常表现为一侧大腿根部。

排卵引起的小腹疼痛

在排卵期内出现下腹部胀痛感,这是由于卵泡破裂所致。一般来说,这种疼痛并不影响健康,也无不良后果,但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大,损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血,形成妇科急症,须到医院治疗。

生理畸形引起的小腹疼痛

常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等,症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛,其疼痛与月经关系甚为密切,且呈周期性发作,需手术矫治。

肿瘤引起的小腹疼痛

肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感,一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血,则往往出现突发性腹痛,这是肿瘤的自我暴露,通常需要立即手术治疗。

妊娠引起的小腹疼痛

月经过期或已知怀孕的妇女,突然下腹正中阵阵收缩样痛或阴道流血,多见是流产先兆。宫外孕引起的下腹疼痛,通常来势凶险。由于腹腔内出血,病人会感到肛门下坠、便意频频、脸色苍白、头晕疲软,甚至出现休克状态,要立即手术。

急性阑尾炎引起的小腹疼痛

疼痛始于上腹,后逐渐转移到右下腹,同时表现为恶心、呕吐、不想吃东西、发烧、右下腹不敢按压。此病应尽快上医院急诊。

引起女性小腹疼痛的原因种类很多,女性朋友只有了解了相关医学常识,才能懂得对自身健康的重视。专家提醒:三十岁的女人,最好每年做一次全面的体检,防止意外情况的发生。

女性乳房疼痛或暗藏疾病 消炎止痛试试蒲公英茶


乳房作为女性第二性征,在凸显女性完美曲线方面起了重要作用。美丽高挺的乳房能给女性带来自信,但若是由于自身的疏忽,导致乳房疼痛,这或许暗示着患了某种疾病,那么,女性乳房疼痛会暗示哪些疾病呢?

生理性疼痛不用太担心

生理性的乳房痛多与月经有关,月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。

青春期乳房胀痛:9-13岁的女孩乳房开始发育,乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形哽结,有轻微的胀痛。初潮后,随着青春期乳房的发育成熟后会自行消失。

经期乳房胀痛:使乳房疼痛的最常见类型,在所有的乳腺疼痛中约占65%,平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重,月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度不一致,常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节,压迫、活动或用手提物时加重。

孕期乳房胀痛:一些准妈妈在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,常不需治疗。

产后乳房胀痛:产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,这主要是催乳素的作用,静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳,有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结,也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺导管通畅,同时辅助喝蒲公英茶,精选自长白山蒲公英叶和野生粗根,开水直接冲泡3--5分钟即可饮用,能消炎止痛。

人工流产后乳房胀痛:有些女性流产后感觉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。

性生活后乳房胀痛:性欲淡漠或性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,持续性充血会使乳房胀痛。

病理性疼痛及治疗建议

胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛,约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查,但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生,乳腺炎也是常见因素。

颈椎病引起的乳房疼痛:颈椎病会引起乳房疼痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位 置有关,除乳房疼痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,X线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。

胸壁疾病:胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛,以灼热或牵拉感多见,也可有刺痛,压痛的部位几乎始终位于一侧。

乳腺增生:不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些妇女的年龄多在40-45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。此时也可适当喝蒲公英叶茶或根茶,喝一段时间后,乳房就会柔软很多。

乳腺炎:这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1-2月内。对于急性发作的乳腺炎,消炎喝蒲公英茶后,用放凉了的蒲公英叶或根敷在乳房上面,消炎止痛也很有效。

最后,若是因情绪波动、工作紧张压力大等引起的乳房精神性疼痛,建议女性要学会调整心态,保持心情舒畅。

什么原因会导致女性乳房下垂呢?


胸部是女性非常在乎的一个部位,胸部的曲线对于女性的健康和幸福有着重要影响,但是生活中有很多女性有胸部下垂的情况,这使她们在生活上散失自信,有些甚至还影响到了婚姻生活,看来女性乳房下垂的危害是不小的,究竟是什么原因导致女性乳房下垂呢?

1.年龄因素

随着年龄的增长,身体的机能和激素水平是下降的,依靠激素水平刺激的胸自然也会出现下垂的现象。其实你仔细看看生活中各个阶段的女性就知道了,青春发育期,哪怕不穿内衣也不会出现下垂;年纪越大,体内激素越少,乳房自然也就逐渐失去弹性,不在坚挺了!除了年龄这个不可抗拒的因素,乳房下垂也有先天遗传的成分。

2.睡觉姿势不对

睡觉姿势不当,例如喜欢趴着睡,会使乳房组织受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、甚至下垂。

另外,有的人说戴着胸罩睡觉会造成下垂,这个在医学上并没有确切的证据噢!但是,晚上戴着胸罩睡觉的确不好。

3.运动时没固定好胸部

在运动时,我们提倡根据运动强度不同选择不同的运动内衣!因为如果运动时没有很好的保护和固定乳房,胸部会随着运动大幅度摆动,导致乳房内的弹性纤维组织受到伤害,从而下垂。

4.不良的生活习惯

吸烟:破坏皮肤里的弹性纤维,导致皮肤松弛,胸部下垂;

久坐不动:久坐不动易导致气血循环障碍,当你的呼吸越来越浅,血液循环逐渐减慢时,乳房就会因缺少充气感和膨胀感下垂。

喜欢双手抱臂:抱臂会对乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,会导致乳房下垂,严重的还会影响乳腺发育。

错误的按摩手法:胸部按摩可以增强韧带的弹性,从而达到紧实丰满的效果。但是如果长时间大力按摩乳房,可能导致胸部松弛、走形。

长期热水刺激:长时间热水冲洗会导致胸部皮肤表面的角质层变得干燥,从而使乳房失去弹性变得松弛,引起乳房下垂。

5.减肥或营养不良

体重大幅度的减轻会影响乳腺内的组织结构,让其发生萎缩松弛,以致下垂。营养缺乏或营养不足,乳房的营养供应不足,也可出现乳房下垂。那些通过节食减肥的妹纸一定注意这点。

6.穿戴内衣不当

内衣尺码不合、穿戴方式不正确、长期不穿内衣都可能使胸部得不到好的依托,从而下垂。

以上就是可能导致女性乳房下垂的六大因素,除了自身年龄因素不可避免外,日常的生活习惯也有重要影响,因此女性生活上一定要警惕起来,否则下一个出现乳房下垂的就是你了!

女性乳房为什么会瘙痒?乳房瘙痒的5大原因


女性乳房除了男性朋友会关注女性也得高度重视,乳房瘙痒是女性朋友中经常会有的症状。那么,女性乳房为什么会瘙痒?下面给大家介绍一下乳房瘙痒的5大原因,有兴趣的朋友可以了解一下。

乳房瘙痒的5大原因

有一些女性朋友会出现乳房瘙痒这一症状,但由于乳房又是属于女性比较私密的位置,有时虽然瘙痒无比,却又是难以启齿,又羞于去就医。女性的乳房瘙痒有的是跟疾病有关,有也是跟卫生或者皮肤有关等,所以说女性朋友也要注意,以免有时候错过了最佳治疗期。

要想了解乳房瘙痒是怎么回事,要怎么样处理、治疗或是预防,那么首先我们要了解引起乳房瘙痒的原因,这样才可以做一些有针对性的处理,才可以达到更加的对症了,一般情况下引起乳房瘙痒的原因有以下几种:

1、湿疹、皮疹以及乳腺湿疹等症状引起的乳房瘙痒,这种状况会引起乳房、乳头痒,一般情况我们所说的乳房瘙痒,乳头也是一样的,有的就是乳头的症状更是表现得尤为特别。

2、皮肤病引起的乳房瘙痒。乳房、乳头是一个比较私密又敏感的地方,所以如果有皮肤病的也会引起乳房瘙痒,有的是过敏症状也是会引起的。如果都没有什么炎症,然后乳房有稍微的瘙痒,那么这种情况也有可以有是发育中也会出现的症状,这种一般是属于少女时期的,一般情况下是没有什么大碍,如果情况确实是比较严重的话,可以去医院检查一下。

3、月经来潮的前后以及经期,有的女性在这个时间段也会有乳房瘙痒的症状,有的还会瘙痒难耐,非常难受,甚至还会伴疼痛感,不过这样一个情况,一般在月经洗净之后,就可逐渐缓解消失,在医学上这种情况称之为经行乳头痒痛。这种情况的痒痛,一般跟肝有关,多为气滞血瘀所导致。

4、衣物引起的过敏反应也会引起乳房痒,这种一般情况下是跟衣服的材材有关,还有就是一方面内分泌的影响也有关。这种情况,一般有可能换过一件衣物就不会了。

5、女性在发育期引起的乳房痒。有的女性在发育乳房也会产生痒痒的症状,这种是正常的现象,不是什么病症,所以女性朋友可以不必担心。

乳房瘙痒的话,大家也一定的注意,不能随便去抓,去抠乳头等,避免抓、抠成破皮伤口继而进一点的引发感染,平常也要经常清洗乳房、乳头,因为乳房也会分泌油脂样物质出来,虽然分泌油脂可以保持皮肤,但是也产生当污垢,或是引起其它一些炎症,所以一定要经常清洗。

乳房、乳头要注意卫生的清时,同时还要注意一点,应该佩戴的文胸也是非常之重要的,有些文胸也是诱发乳房相关疾病凶手,所以文胸在选择时一定要注意,材质要亲肤,大小要合适,然后休息睡觉时最是不要佩戴文胸,让胸部放松,血液更加顺利的循环。

乳房也是一个女性一个很重要又私密的部位,一定护理好,不然的话也可能诱发一些疾病的产生,平常除了注意个人卫生之外,还要保持良好的作息时间,合理健康的饮食习惯,以及保持积极乐观的心态,这些都是影响健康的重要的因素。

女性乳房为什么会瘙痒?乳房瘙痒的5大原因就给大家介绍到这里了,希望本文能帮到有需要的女性朋友。

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