精子有什么好处?精子有什么功效?
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《精子有什么好处?精子有什么功效?》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
精子有什么好处?精子有什么功效?我们大家都知道，男人精子的功效是和卵子结合，变成受精卵，所以说精子的作用是非常多的，尤其对女人而言，毕竟精子有什么好处?精子有什么功效?我们和小编一起了解下吧。
第一、可以保卫皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保卫，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。
第二、食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
第三、食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
第四、食用精液可以治疗失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你锲而不舍，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。假如脸上有斑的朋友，经过一段时间，会奇特的发觉脸上的斑痕逐渐淡去，慢慢消逝。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
第五、可以增强你的性能力，你会发觉自己越来越青春。
第六、可以增进你与你男朋友的感情。假如女生食用男生的精液，一般来说，男生是会十分乐意的，他们会觉得他们被肯定了，像胜利了一般，似乎成了英雄，性的需求会更强，这样一来，他会更好地爱你。
第七、食用精液，可以增强免疫力，男子的精液可以补肾养血，增强你的抗病能力。反抗力低下，经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。
第八、可以减肥，当你的身体越来越好的时候，你肾气的功能会越来越强，多余的赘肉会自然消逝。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且辅以节食，过段时间，你会得到一个苗条漂亮的身材。
第九、有极高的药用价值，假如你感到身体虚弱无力的时候，用一用这个方法，你会发觉精液的功效比西洋参还要好。
第十， 精液还可以作为面膜使用，也可以加入面膜之中，护肤的力量是无与伦比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光洁皮肤。
我们通过对本文的阅读发觉，其实精子对女人来讲作用是非常大的，好处也许多，可以抗衰老，减肥和治疗失眠。最重要的是可以让女人生儿育女。
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男人吃自己的精子有什么好处?男人精子对女人的好处是什么?众所周知，男人的精子是用来孕育下一代用的，有人说男人的精子对女人而言有许多好处，这是真的吗?毕竟男人的精子可以吃吗?女人吃男人精子的好处有哪些呢?下面我们和小编一起了解下吧。
男人的精子可以吃吗?
对于男人的精子女人是否能吃的问题，专家认为，男性的精子是否能吃必须依据的精子健康检查，对于健康的精子而言，女人吃了对身体没有危害。
你应该知道，精液的主要作用是用来制造小宝宝，假如没有套套阻隔，那么阴道性行为之后精液，连同精液内数以亿计的小蝌蚪(对没错，成年男性一次射精可以射出数亿精子)，就会进入女性身体。某个跑得快的小蝌蚪假如正巧碰到了一个小卵子，那么他们就会结合，形成受精卵。所以，假如不对这些液体进行拦截，那你可就等着喜当爹喜当妈了。
不过，除了可以造人，你对精液还有多少了解呢?
1、精子的成分
精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。精液呈灰白色，弱碱性，有非凡腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。
天天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说天天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。
精液由精子与精浆液组成，我们再进一步分析，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类(有胆碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变化很大。
正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100ml)、无机盐(有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl)、酶类(主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶)、糖类(主要为果糖224mg/100ml)。
2、精子的营养
从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250ml)含蛋白质8g、脂肪10g、糖13g，一碗豆浆(250ml)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。
从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。精子的确含有一些营养物质，但是，这些营养都是其他食物可以代替的，女人营养完全可以通过食物来摄取。精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治妇女痨病的灵丹妙药。
3、精子可以吃吗
吃掉精液，一般说来对身体没有什么影响，但心理影响是不可忽视的。所以，假如你有心理负担的话，就不要吃精子。假如你们通过吃精子可以增加情趣，也是可以的。
总而言之，假如你没有心理压力，那么，女人是可以吃男人精子的。但精液和女性分泌物里面会有少量的细菌，但那些细菌都是人体所能接受和处理掉的，所以不必担忧。
4、温馨提醒
但是要注重一下，假如对方有性病或者生殖器病变，是不能口交的，也不能吃其分泌物，假如口腔里有溃疡，对方的疾病就会沾染到你身上，所以在口交前一定要检查一下生殖器是否有病变，还要刷牙漱口，事前事后的卫生后不能马虎，以免导致疾病的传播。
值得注重的是，男人的精子能吃仅是限与男性健康的精子，假如精液存在疾病等方面的因素，其成分或多或少发生改变，所以是否对人体具有危害不得而知，建议到正规医院做相关精液的检查，进而明确精液是否可以吃。
男人精子对女人的好处
1、可以保卫皮肤，美白皮肤
男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保卫，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。
2、食用男子精液会让你的头发越来越好
资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
3、食用精液可以抗衰老
男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
4、食用精液可以治疗失眠
男子的精液具有安神的功效，只要你锲而不舍，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。假如脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发觉脸上的斑痕逐渐淡去，慢慢消逝。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
综上所述，男人的精子对女人来讲是非常好的，可以保卫皮肤，抗衰老，治疗失眠，但是男人的精液和女人分泌物里面会有少量的细菌，些细菌都是人体所能接受和处理掉的。
因为男性的精子是构成受精卵的一个必不可少的物质，所以男性精子的质量直接决定着促进卵的质量，也对下一代的身体状况有决定性影响。而如果一位男性发现自己存在不孕现象的话，就应该及时去医院检测精子的存活率。在男性精子中也有大量的白细胞存在，那么精子白细胞增高反映什么问题呢？
男性精子的质量和精子的数量如果不过关的话，肯定就会影响到下一代的健康，在众多的不育患者中，由于精子发生了异常导致的不育情况还是比较多见的，所以精子是否正常，这决定于男性的生育是否正常。很多的不育患者都是由于精子差导致的不育，精子异常是男性的常见疾病，严重危害着男性的身心健康。所以及早的进行精子质量的检查是很必要的，发现患有精子异常时，要及早的进行检查治疗，避免导致男性终身性不育的发生。
而检查当中发现精子中的白细胞偏高也是一种比较常见的症状。一般精子白细胞偏高，是由炎症引起的，而且是由泌尿系统存在感染，有可能是由于前列腺炎等炎症引起的。虽然这个不能说明就一定存在生育问题，还是建议去做一个详细的精液分析，来判断精子数量，以及精子成活率，精子活力，还有畸形精子所占的比率。
如果检查发现真的出现这样的情况，大家也不必担心，只要对症下药，把炎症治好，还是可以正常生育，生出一个健康的宝宝的。精液中白细胞多说明你有生殖系统感染和前列腺炎等疾病，很多原因会引起如：前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、附睾炎等。精液质量异常是直接影响生育的。建议到医院就诊，在医生的指导下做进一步的检查以明确诊断，针对性治疗，结合当地医生积极应用抗生素控制炎症，定期复查，多数规范治疗可以治愈。
一个完整的精液分析对于新婚夫妇来说是很有必要的，这是对于下一代的负责。一个健康的宝宝，是你们爱情的结晶，所以，如果你的身体出现了什么问题，各位男性朋友应该尽快到正规的医疗机构进行及时的诊断和治疗，以免造成不必要的结果，后悔终身。如果发现有类似的检查结果，应立即进行治疗，以免相关病情的加重，增加治疗的难度。早发现，早治疗，是治疗这类疾病的关键，以免影响生育。
吃什么补精子
1、香蕉
吃香蕉的好处有很多,专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了。
2、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
4、蚝
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
5、枸杞
枸杞可以补肾,适量的吃枸杞可以补精子,提高精子的数量和质量,而且吃枸杞可以明目,对眼睛好,如果男人有遗精的病症,那么适量吃枸杞,对遗精有很好的疗效,而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
6、桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用,所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
补精子的食谱
1、猪肝炒青椒
材料:猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。
做法:
1.1、青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。
1.2、锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用。
1.3、把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精。
1.4、青椒放入锅内一起炒,把青椒炒熟即可。
2、牡蛎粥
材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)。
做法:
2.1、五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。
2.2、大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。
2.3、待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。
2.4、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。
3、泥鳅炖豆腐
材料:泥鳅、豆腐、葱、姜、蒜、腐乳。
做法:
3.1、买回泥鳅后先静养两天,中途换水数次,准备料理前换水后,滴数滴清油到水里,让泥鳅排尽肚内泥沙。
3.2、豆腐放入开水里浸泡10分钟,腐乳加适量水捣碎成腐乳汁备用。
3.3、将姜蒜拍破,坐锅热猪油,小火煸香姜、蒜,盛出姜蒜油装碗备用。
3.4、另取干净锅子倒进凉水,放入豆腐和泥鳅慢慢加火煮开,撇干净浮沫,淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火烧开转中小火慢慢炖,大概炖20分钟左右,最后调盐撒葱花即可食用。
补精子的食物介绍
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,备孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
5、富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
精子活力吃什么药
1、精子活力吃什么药
1.1、肉苁蓉
有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
1.2、菟丝子
有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
2、精子成活率低是怎么回事
排精后一小时内,有活力精子在70%以上,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症,如果精子完全没有活动力为死精子症。
精子成活率低的主要原因有:精索静脉曲张,因睾丸、附睾血液循环障碍,局部温度升高,有毒物质积聚,使精子活动力低下;生殖系感染,生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少都会影响精子活力,长期禁欲、不射精往往精子密度高、死精子多、精子活动度差,所以检查精液前要禁欲5~7天就是这个原因。
3、吃什么提高男性精子质量
3.1、虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
3.2、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
如何预防精子活力低
1、注重养生,注意对肾精的养护。男性养生要注重调整饮食结构、充养肾精,减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
2、调整起居,提供精子宜居环境。应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。"精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。"
3、减少感染,提倡卫生的性生活。精液被感染后会显着影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
精子活力降低的原因
1、应酬多,烟酒多
对于男性来说,吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁,大大影响了精子的数量,精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡。
2、偏食或饮食不当
不少男性对于食物也是挑剔过头,一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒,精子也就无法生成与成熟。而对于爱吃辣的男性来说,容易出现生殖泌尿器官充血,导致精液量就会减少,质量变差。
3、爱穿紧身裤
男人自恋起来,往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子,则有可能造成阴囊与睾丸被束缚,散热不畅,从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,紧身裤阻碍局部血液循环,容易造成睾丸瘀血而影响"生精",从而引起不育。
精子活力差吃什么
1、精子活力差吃什么:蛋白质
充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。
2、精子活力差吃什么:含镁食物
镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
3、精子活力差吃什么:精氨酸
精氨酸是产生精子的必要成份,而且能增强精子活力的能力,缺乏时可以发生少精症。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品,男性朋友日常生活可有选择的吃。
4、精子活力差吃什么:含钙食物
钙元素对精子的运动、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,导致弱精症。男士应注意多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、精子活力差吃什么:含锌食物
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成睾丸萎缩和少精症。富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。其中牡蛎肉中锌含量居众物之冠。每天锌的摄入量不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
精子活力差的主要原因
1、精子质量差可能是因为精液量不足导致的,有可能是因为男人的一些不好的生活习惯导致的。
2、生活中有特别多男人都嗜好烟酒,但烟酒中都含有一些有毒物质,都会对睾丸的生精细胞形成一定的危害,从而就会干扰到精子的质量。
3、目前大家越来越开心,特别多男人都经常更换性伴侣,或者是不关注性生活的卫生,导致感染某些细菌,从而造成生殖感染疾病,干扰精子的正常生成与运输,而出现精子质量差的症状。
4、在生活中男性病人难觅有一些小病出现,特别多人都会服用一些药物,但是长期服用某些药物,特别可能会导致精子数的减少,从而导致精子活力降低,也会在不一样程度上干扰到精子的质量。
5、随着生活水平的加强,如今大家都有挑食的习惯,结果导致男人身体缺乏所需的营养,从而对精子的产生就会造成一定的干扰。
6、有些男人因为特别多原因睾丸都发育不正常。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。
精子活力差带来的影响
1、影响受孕
男性精子成活率低病会影响到生育情况,但并不是不生育,有些患者的精子成活率低较为严重,而有些患者朋友的精子成活率低则较轻。所以很多时候即使患者存在精子成活率低也会顺利使得女方受孕,不过受孕还是存在不小风险。
2、影响优生优育
通常所说的优生是优秀的精子和女士卵子结合,但是精子成活率低的患者实现优生是挺不容易的。精子成活率低的受孕存在一定的偶然性,即使是轻度的精子成活率低疾病的精子活动能力也比正常情况下的要低,这也就保证不了精子的质量,在这种情况下受孕,从优生的角度考虑还是有相当大的弊端。
3、易导致早产、流产
很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象,这些也都可能是因为男性精子质量不够高所造成的,所以对精子成活率低疾病应该给予足够的重视。
现在人们的观念都非常开放，年轻人还没有结婚就发生性生活是非常正常的现象，新的女性们普遍缺乏自我保护的意识，所以经常会出现意外怀孕的情况，在过性生活的时候不会采取正确的避孕方法，于是有的女性就会想，如果能够吃什么东西杀死精子的话，就可以避免意外怀孕了，那么除了避孕药之外，有哪些东西吃了可以杀死精子呢？
吃什么可以杀死精子？
现在很多女性都是避孕的，不过有时候自己没注意，导致性生活时候精子射进阴道的，这样就是可能怀孕的，一般男性吃一些食物会引起杀精的，尤其是刺激性的，还有烟和酒都会的，下面就给各位讲解有关杀精的健康知识的。
一、女生吃什么会杀死精子
性吃什么东西不能杀死精子的没有什么食物可以杀精的，如果打算避孕的话，其实选择的方法较多，包括上环、口服避孕药、避孕套、避孕针、皮下埋植、绝育等要根据情况选择适合避孕方法。最好是采取适合避孕的方法是比较好的，在性生活时一定要注意卫生。
二、如何避孕
1、新婚夫妇：以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。
2、探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。
3、哺乳期妇女：以男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏为佳；不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
4、独生子女夫妇：以女用短效口服避孕药为佳，如需要再生，停服避孕药即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难度。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。
5、更年期妇女：以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女，卵巢功能已逐渐衰退，这时往往表现为月经紊乱，而那些口服或注射避孕药物，会加重经期的紊乱。
精子活力低吃什么
1、精子活力低吃什么食物
1.1、补充各种维生素:维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
1.2、富含性激素的食物:能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生很有好处,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。
2、精子活力低吃什么中药
2.1、枸杞子:枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。与东革阿里搭配泡水、炖汤效果更佳。
2.2、山药:山药可以做出很多美味食物,经常吃山药可以健脾胃,能够补肾,肾虚的人可以经常吃一些山药。
2.3、何首乌:何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
3、精子活力低的食疗方法
3.1、海参燕窝鳗鱼汤
海参、燕窝、鳗鱼各适量,或紫河车1具。做法:上物洗净后共为粗末,加水煮熬;或人鲜紫河车1具,同煮极烂。取汤汁任意饮用。海参富含营养,着名施今墨擅用海参治疗阴囊冷、精子缺乏,常获佳效;燕窝为金丝燕等用唾液或唾液与绒羽混合凝结而成的巢窝,富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等,为滋补佳品,可以壮阳益气、清精补髓;而鳗鱼含蛋白质和维生素A。诸药配合,共奏健脾益肾、补精温阳之功。
3.2、猪肾汤
猪肾1对,骨碎补10克,食盐及其他调料适量。做法:猪肾去筋膜臊腺,切块划割细花,同骨碎补入锅,加水适量煎煮1小时,稍加食盐、调料即成。佐餐食用,每日1～3次,每次150毫升～200毫升。本方具有补肾填精之功。适用于男子精液异常、精少稀薄、小腹冷痛等。
如何提升精子的质量
1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
3、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
4、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
5、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克),女性减半的推荐量来执行。
6、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。
男性备孕的注意事项
1、要保持心情舒畅。别以为,只有准妈妈会患上“抑郁症”,其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显着的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说,往往会造成大脑皮质功能紊乱,内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。
2、要均衡饮食。爱偏食的爸爸,其精子多半也是不健康的。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。
因此,准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物,因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等,尤其是各类海鲜,不仅含锌量高,还能增加男性性功能呢。
对于男性的精子，在民间流传着很多说法，比如很多人认为男人的精子营养价值是非常高的，可以说是男人的精华成分，所以有些女性喜欢吃男人的精子，或者把精子涂抹在脸上，据说这样对皮肤有好处，实际上，这是对男人精液的成分不了解而产生的误解，那么男人的精液究竟有没有美容作用呢？
精子有美容的效果吗？
有人认为精子的营养十分丰富，精子对女性很好，能起到一定的美容作用。这是真的吗？
精液是高营养的体液，这些营养是为了精子的生存而准备的。但精液的“高营养”只是跟其他体液例如尿液、唾液、汗液等相比较而言，这些体液都没有精液的营养成分多。
从精子的成分来看，精子主要是由水和一些营养物质组成。拿食物与精液比较来看、一碗250毫升的牛奶含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克；一碗250毫升的豆浆含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养价值的角度来看，牛奶和豆浆要比精液有营养得多。
虽然精液的成分对人体有益，但这并无法说明精液具有美容的功效。精液不易为皮肤所吸收，不能直接作用于皮肤，因此，精液直接作用于皮肤时是不能起到美容作用的。
其实，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非女性美容治疗的灵丹妙药。正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。
精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。
精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸、无机盐、酶类、糖类。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同而已。从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。
如果对男人的精子有所了解的话，大家就会发现，正常的男人的精子是有一点腥臭味的，这反而是正常的现象，如果男人的精子一点味道都没有，反而可能是不正常的，但有些男性的精子腥味会比较重，这可能是一些男科疾病造成的，总之，男人们要学会正确判断精子是否正常，不知道如何判断的可以去医院检查一下。
为什么精子是臭的？
它确实是有一种特殊的气味，但它不是精子的气味，应该是前列腺分泌液的气味或精囊液的气味。在精液的成份中，前列腺液占到15%-30%，精囊液占到50%-80%，而精子只占1%左右。
如果精液臭味很大，并且颜色不正常（正常为乳白色，或如灰色，液化后为半透明样），要考虑尿道炎症的可能了。
男性精液黄色、臭味，考虑男科炎症引起的精液异常。如前列腺炎、精囊腺炎、睾丸炎等，需去医院做精液检查，腹部B超，前列腺液常规等等，确定诊断，选择合理的治疗。
一般情况下精液发黄可能与长期不射精以及上火有关，精液本身就存在腥臭味，和饮食也有很大关系，如果有什么不适建议到泌尿科进行检查。
无法做出明确的诊断。建议最好是去医院泌尿外科诊治，如可能做一下化验，应该是有可能能够发现什么问题的。
正常精液是半透明的乳白色。如果长时间不同房，精液会有可能呈黄色，这种情况是正常的。如果规律同房时出现精液发黄，考虑前列腺炎，建议到当地公立医院泌尿外科进一步检查精液常规，及前列腺液常规。
这种情况可能是前列腺炎，精囊炎等引起的。
指导意见：
建议可以去正规大型公立医院检查精液常规，前列腺等。然后根据检查结果对症治疗，如果确实是炎症需要对症服药抗生素治疗，平时注意戒除不良习惯，注意休息。饮食避免辛辣刺激的食物。
男人们经常会出现精子活力不够的情况，如果精子活力很低的话，让妻子怀孕的能力就会大大下降，好在现在提高精子活力的方法有很多，首先要在生活上加以调整，男人们一定要改掉抽烟喝酒以及作息不规律等诸多坏习惯，另外，如果不知道精子活力是什么意思的话，下面来了解这方面的知识。
精子活力是什么意思？
精子活力（spermmotility）是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与雌性受胎率密切相关，从而它是目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。
精子活力与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。
导致弱精症的两个原因首先是精子数量，另外就是活力，精子活动的能力，包括快速直线运动，也就是A级，和慢速直线运动，也就是B级。过去要求快速直线运动，A级精子大于25％，A加上B大于35％，这是几年前的标准，一年前A加上B大于32％就可以了，这是活动的能力。
中药保养
关于男性养生特别是补肾问题上，相信中国的中医养生是绝对不能被遗忘的。特别是一些古代的养生之道甚至是皇家御用的一些秘方方式对于至今还是有着非常大的影响作用，如《本草纲目》中记载的“固本锁阳之法，自陶真人始，而后莫有及之者”，介绍的就是明代道家陶仲文进献给嘉靖帝的养生固本的秘方，也正因此陶仲文之后所创的“陶逸堂”能够一直影响至今，受到人们的推崇。
而男性养生固本的精华之处按照陶逸堂的根本而言除了让男性能有拥有强健身体展现男性魅力的同时，主要还是要提升精元的活力和精子质量以便提高后代的质量，也是因为这样的一种道家养生根本陶逸堂固本精元汤的秘方养生之道才能被嘉靖帝所推崇和被后世所记载。
健康男性的精子是可以食用的，而且食用还有好处，但凡事有利必有弊，食用精子有弊端这点也是是肯定的。然而在羞于谈及性话题的国度里，关于食用精子利弊这种事很少摆到台面上来讲，但是为了大家的身体健康，我们还是来了解一下食用精子的相关知识吧。
精子能吃吗
关于精子能不能吃这件事，相信很多人都很好奇。从理论上来说，精子是可以食用的。这是因为健康的精子富含水、蛋白质以及锌、铁等微量元素，吃下去对女性是有好处的，有美容养颜、延缓衰老的作用，但以上结果只是限于健康男性的精子。如果在男性患病的情况下食用精子，比如患前列腺炎、精囊炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症，可能会造成食用者口腔感染，严重的话还会患病。所以食用精子不仅要注意精子所有者的健康状况，还要注意卫生。
吃精子的好处
1、保护女性皮肤、有养颜美白的作用。这是由于健康的男性精子含有大量的水分和蛋白质以及锌、铁等微量元素，不管是食用还是做面膜使用对皮肤都有美白补水作用。
2、使头发乌黑发亮有光泽。这是因为男子精液产生于肝肾，食用精子之后可以养血补肾，从而提升头发质量。
3、有延缓衰老、保持年轻的作用。精子里含有的锌元素和雄激素都有抗衰老的作用。
4、镇静安神、改善睡眠、调节内分泌失调状况。食用精子可以治疗失眠，使你睡得更香。
5、食用男子精子可以补肾养血、增强免疫力，降低患感冒的几率。
6、增加男女双方的感情，提高男女双方的性能力，使彼此变得更年轻更有活力。
7、精子中含有蛋白质等物质，食用后能改善身体虚弱乏力的状况，药用价值不错。
8、有防病抗癌功效。正常的性生活不仅能促进夫妻感情，家庭和谐，而且男子的精液有消毒杀菌作用，能杀死卵巢癌细胞，同时也能维持女性体内激素的平衡，从而有助于女性防病抗癌。
9、推迟女性更年期。食用精子的女性体内雌激素分泌较多，生理机能更强大，由此身体素质较好，这样的话更年期到来的时间也会延迟。
10、防止出现骨质疏松症。精子中的蛋白质等营养物质能增加骨质的密度，有利于预防骨质疏松症。
精子能美容吗
精子是从男性体内产生的，主要由由精子和精浆组成，含有较丰富的果糖和蛋白质以及其他微量元素和一些矿物质，由此有人认为精子是具有营养价值且含有美肤元素的。那么就有人会问了，精子有美容的效果么?
众所周知，蛋白质可以使肌肤变得紧致白嫩，配合精液里的水分有保持肌肤光滑滋润的作用，有利于延迟人体衰老。此外，精液产生与男子肝肾，男性身体越健康，说明肝肾状况越好，食用者吃精子之后会有更多受益，让头发更有光泽。再者，精子里的锌、铁矿物质既可以补充肌肤所需的微量矿物元素，有抗衰老功效，同时也能对皮肤起到清洁作用。所以，食用精子是有一定美容效果的，但是精子要发挥以上美容养颜作用也要以充足的水分做基础。
精子是什么味道
正常精液的气味很像栗子花的味道，有点苦味和腥味，它是由一种叫精氨的化学物质经过氧化以后发出来的，如果男性精液不是这种味道，腥味太重或者无味，说明他前列腺功能不正常，可能是患上了前列腺炎。但是饮食也可使精液的气味改变，比如吃了芦笋、鸡肉、奶制品、油膩食物、香料、咖啡和巧克力的人，他的精液品尝起来会有种不好闻的怪味。另外，吃完大蒜、洋葱后的人的精液会变得更浓重，令人厌恶。
吃了精子会怎么样
从前面的内容我们可以知道，吃了健康男性的精子不会怎么样，反而还有好处。这是因为精子主要成分是水，蛋白质，矿物质等。其中水占比例高达70%，其他成分主要就是蛋白质了，所以食用健康男性的精子对人体并无太大害处。但是当男人患有泌尿生殖系统炎症或者性病时，比如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎症，男子精液中的病菌就会传染给女方，所以女性在食用精液时最好先确认对方的健康状况。
吃了精子会不会怀孕
一般来说，吃精子是不会怀孕的。因为消化系统与生殖系统之间是没有通道的，二者关系不大。而且受孕的过程比较复杂，必须是正常的精子与卵子在输卵管内相遇并结合成为受精卵，这样才有可能怀孕，吃进去的精子是进入胃里面，而卵子是不可能无缘无故跑到胃里面去的。另外，吃进胃里的精子经消化道分解吸收之后会排泄出来，不会到输卵管的。
食用精子的注意事项
1、食用精液之前最好确定对方的身体状况、是否有传染病，比如肝炎、结核、性病、前列腺炎等，这一点很重要，不然自己也会被传染，后果不堪设想。
2、食用精液的次数不要太高，不然对双方都没有好处，主要是对男方身体不好，会导致肾虚，所以一个星期2-3次较为恰当。此外，还要注意对方的营养摄入，平时多加注意，确保精力旺盛。
3、精子的食用方法可以是口交，如果有人都不适应口交的话，也可以把精液兑入牛奶、葡萄酒、蜂蜜、可乐、果汁等比较甜的饮料中食用，这是因为男子精液比较咸腥，带有苦味，吃起来口感不佳，所以可以兑一些甜的饮料喝。
4、食用男性精液得注意卫生，因为容易感染细菌，所以最好让男朋友先洗澡，做好清洁工作，这样的话对男女双方都有保障。
5、食用精子之前，可让对方多喝点水，增加小便的量和次数小以便于冲洗尿道，保持干净。
6、找个爱干净、阳光俊朗、自己看得顺眼的男性，这样的男性精液的功效和味道都不错，主要也是自己舒服。
7、男性尽量少吃那些会让精液产生怪味的食物，比如芦笋、鸡肉、奶制品、油膩食物、香料、咖啡和巧克力、大蒜、洋葱等，这样的味道让人厌恶。
大蒜的杀菌作用是众所周知的，一到春季吃大蒜的人就多起来，但是专家指出大蒜还有提高精子量的作用，同时可以消除疲劳、增强体力。是男性不可缺少的食物。对于已确诊精子量偏少的男性来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，在医院就可以查出精子量有明显的升高。
专家指出，尽管没有专门的实验室数据，但中医理论和临床都证明，大蒜做为阳性的药食同源食物,刺激雄性激素的效果毫无疑问。
大蒜让人长精神，还不止这么简单。春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。
大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。
很多人不愿意吃大蒜，是怕口气熏人。专家推荐的办法是，吃蒜后嚼茶叶，尤其是花茶和铁观音最见效果。另外，将温热的牛奶在口腔里含一会儿，然后慢慢咽下，也能有效去除异味。
其实，吃大蒜更应注意的不是口气，是食用禁忌：体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。
饮食养生
运动养生
