中医养生基础知识

2022-03-04 │ 中医养生基础知识 美容养生基础知识

奇门遁甲基础知识之天干意象

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。养生常识这方面的知识您掌握多少呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的奇门遁甲基础知识之天干意象,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

奇门是一个庞大完整的意象符号系统,是符号就具有语言的意义。奇门中的每个意象符号就是一个词语,包含着一个或几个意义。明白了这些词语的意义,再掌握一些基本的语法也就是语句组合的原则,我们就可以来读盘了。读盘和读普通的故事书没什么两样,一靠记忆二靠想象,奇门预测的过程其实就是奇门语言翻译的过程。

对于一门语言的初学者,先掌握一些最基本的简单常用的词语是至关重要的,奇门也是如此。

天干(奇仪)

甲:为贵人,为高档次,为名贵,为首脑、头领、大人物。

乙:三奇之一,三奇都有神奇、转机、希望达成之意,乙奇是曲折、柔顺地达成。为中医、中药、女人,测婚恋为女友或妻子。乙主犹豫,只想不做。

丙:三奇之一,为乱子,为麻烦,为权柄,为威严。也为希望达成,但丙主悖乱,是乱的达成,有过犹不及之意。测婚恋为女人的婚外情人,男性第三者。测病为肿处,炎症部位。

丁:三奇之一,为顺利,为希望达成,十分圆满。测婚恋为男人的婚外情人,或情妇、妓女,女性第三者。

戊:为钱财,为投资,为阳宅,为房子,为土地。"见戊三分笨",测婚恋为男性第四者。

己:为欲望,强烈的欲望,也为桃花,为明堂,为阴沟,为坟墓,为低洼之地。测婚恋为女性第四者。

庚:"丙为悖兮庚为格","格"即阻隔,障碍,为道路,为公安干警,为对手,仇人,敌人,测婚为丈夫。

辛:为错误、错位、罪人,也为金钱、金银珠宝贵重物品、保险柜。

壬:为困境,被束缚状态,为牢狱,为遇到问题,也主流动、变动,为不稳定事物,为动水。

癸:为困境,为地网牢狱,为严重的被束缚状态,为遇到大问题,也主变化,为静水。为性,为与性生活相关之事。

扩展阅读

红酒知识大全


二、红酒如何储存三、红酒如何开盖

红酒知识大全

1、红酒的种类

1.1、平静葡萄酒(still wines):是指在20℃时,酒中二氧化碳压力低于0.05Mpa的葡萄酒,市面上的大部分葡萄酒都是属于这种类型。

1.2、起泡葡萄酒(sparkling wines):是指在20℃时,酒中二氧化碳压力高于或等于0.05Mpa的葡萄酒,法国香槟(Champagne)、西班牙卡瓦(Cava)以及意大利阿斯蒂(Asti)等都属于起泡葡萄酒,但不是所有的起泡葡萄酒都可以叫做香槟或者卡瓦。

1.3、低泡葡萄酒(semi-sparkling wines):是指在20℃时,酒中二氧化碳压力在0.05Mpa-0.35Mpa的葡萄酒。

2、红酒的功效与作用

2.1、滋补作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement),具有高氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。

2.2、助消化

最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能,对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。

2.3、利尿

一些白葡萄酒中,酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

3、红酒放越久越好吗

葡萄酒行业的大部分商家几乎都在强调自己的产品拥有悠久的历史,把年份放到一个突出的位置来吸引消费者的注意。但是很多人并没有真正理解“年份”对葡萄酒的价值。“年份”在葡萄酒领域内有着特殊意义,它与当年的天气状况、风土特性等自然因素相关,是影响葡萄酒酒质的先决条件。评判年份好坏的标准与年龄并不相关,而与一系列自然指标相连,如降雨量、日照时间等。

另外一个原因,可能与人的认知习惯有关。人会认为时间是检验一切的最好标准,能够长久存活经得起时间考验的产品往往是好的产品。这种认识其实忽略了葡萄酒这种产品的特性。由于洋酒等蒸馏酒的推广力度比葡萄酒强而有力,蒸馏酒世界对酒龄的推崇往往会让消费者对葡萄酒的认知产生偏差,认为葡萄酒与蒸馏酒一样以酒龄长为佳。单纯以酒龄来评判葡萄酒是不成立的,影响葡萄酒酒质的因素除了天气、土壤等先天条件外,还有酿酒师的技术和酿酒工艺的精准程度。因此,葡萄酒并非越老越好,好酒来自于天、地、人的完美结合。

红酒如何储存

1、避光、避高温

存酒的地方要远离会散热的电器设备,也不要把酒存放在厨房或者洗衣房中,存放场所只要温度变化值比较小,整体温度控制在20℃以下就可以了。高温最容易对葡萄酒造成毁灭性伤害,随着温度的升高,酒的风味会变得粗糙,还有可能造成酒的变质。另外,葡萄酒的储存是需要避光的,尤其是日光、白炽灯、射灯、霓虹灯的照射。

2、卧放储存,保持清洁

还有很重要的一点是,未开瓶葡萄酒储存时要卧放。虽然葡萄酒在饮用时须适度氧化,让其香气能释放出来,但存放时却忌空气,卧放可保证软木塞浸泡在酒中,使软木塞保持一定的湿度。如竖放,软木塞会渐渐地因干枯收缩而漏气。因此,酒买回后应让它即刻“躺下”。

3、另外,存葡萄酒的地方均须保持清洁,避免留下食物及容易变质的物质。因为存酒地方有异味也会透过软木塞进入酒内,最终导致饮酒时产生难闻的异味,影响酒质。

红酒如何开盖

1、小刀开瓶器:先擦干净酒瓶之后用小刀切开瓶口的胶帽,再把瓶口擦干净。这时将螺丝钻尖端插入软木塞的中心,然后直立螺旋钻,顺时针方向缓缓旋转钻入软木塞中,先将第一个活动关节扣住瓶口,用左手紧紧握住;再用右手将手把直直地提起来软木塞出来一半时,再将第二关节扣住瓶口,重复之前的动作。如果感觉到快拔出时就停住,用手握住木塞,轻轻晃动或转动,木塞就被拔出来了。

2、海马开瓶器:手按刀背,于瓶口凸起处逆时针划割180度,顺时针再划180度,直到划开为止。然后对准木塞正宗,垂直向下用力,顺时针旋转酒刀。记住不要钻透木塞,用最外侧的马蹄口位抵住瓶口,用力上提刀柄,直至开瓶为止。瓶塞不要直接拿出,防止木屑掉落。慢慢拉开即可。

中医穴位知识


很多朋友都非常的信赖中医养生,中医养生里面很重要的还是穴位养生方法,那么对于穴位按摩养生应该怎么样做呢,到底人体内按摩哪些部位的穴位能够帮助患者更好的呢,其实穴位按摩作用还是挺大的,特别是对于很多养生的人群来说,需要掌握一下中医方面的穴位知识。

关元穴

将手放在脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。

古人把关元叫做“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。臧福科教授说,关元穴可以调节体内激素的平衡。

并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。因此,按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗,如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。

合谷穴

合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里,有“面口合谷收”一句,就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗,其实,合谷的作用远不止如此。研究表明,通过刺激合谷穴,能让身体的免疫机能大大增强,具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强,战斗力增加3倍。免疫力提高了,人就会少生病了,合谷穴就在手上,所以说没事的时候就可以按按这个穴位。

内关穴

西医称心脏是人体血液循环的中枢,中医则认为“心主神明”,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重要。心强大了,人体自然强壮。

通过以上的几种穴位知识的介绍,大家对于中医也有了很多新的认识了,其实穴位按摩知识是很重要的,而且多通过穴位进行按摩养生呢,是目前养生人群中很重要的事情,所以关注中医养生,也需要多关注一下穴位,多学习一些关于穴位方面的知识。

中老年知识


中老年人和年轻人不一样,人到了中老年的时候身体机能明显不如年轻的时候,这个时候有很多需要注意的细节,中老年一定要有规律的生活和合理的膳食。那么中老年有哪些知识是需要我们了解和知道的呢,下文我们介绍几种中老年知识,希望对大家有用。

中老年有很多知识虽然我们都知道,而且实施起来也并不是很难,但是最难的一点就是坚持,所以无法长期坚持健康的生活方式导致了的失败。

(1)吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。

(2)喝得适当。多喝水,少喝酒

(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒,视力清晰。

(8)性生活。性生活没有年龄限制。

(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

(10)药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。

上文我们介绍了十种适合中老年知识。虽然这些知识我们都知道,但是我们要遵守和实施起来确实很难,养生和保健的方法其实都是很简单的方法,但是我们缺乏毅力,常常在中途放弃,所以主要还是坚持。

冬天干燥火大,多吃这些降火食物才对


入冬以来,人的饮食有着变化,空气也变干了,有些人就会经常反复上火,造成身体上疾病,那如何去火呢?平时该吃些什么好呢?下面就由小编为大家介绍一些降火的食物吧!

降火的食物1、萝卜

民间把萝卜称为小人参,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼降火能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。

降火的食物2、大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。

冬季内火大需要多吃降火食物才好

降火的食物3、西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝去火.

降火的食物4、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效,是健康长寿的妙药.早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你清热降火之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!

降火的食物5、芹菜

芹菜含有的有效成分能够降低血压的功效,而且对降低血脂也有一定的作用,并且芹菜全身都是宝,芹菜的根茎叶籽都是可以入药,不仅是一种非常好的食物,同时也是一种非常不错的中药。

降火的食物6、雪梨

雪梨性凉,服用之后能够起到很好的生津止渴以及滋阴降火的作用。另外,雪梨之中还含有丰富的水分以及维生素,非常的适合在秋冬这种干燥的季节服用。

降火的食物7、樱桃

樱桃的营养价值十分丰富。它具有很好的温养脾胃以及补血养颜的作用。因为樱桃含有的铁元素以及柠檬酸、维生素C的含量都特别高,日常服用能够起到很好的补血以及增强脾胃功能的作用,还能够有效的怎强身体的抵抗力,预防疾病。

日常养生小知识


我们现在每天白天忙忙碌碌,晚上下班就是看手机玩电脑,这样每天循环无疑对身体危害极大,下面小编给大家总结些养生小知识,希望对大家带来帮助!

【养生零食】

花生:抗老、延缓脑功能衰退、润肤等

葵花子:治疗失眠、增强记忆力、养颜等

核桃:健胃、补血、润肺、养身、益脑等

大枣:补气养血、健脾、抗过敏、抗癌等

奶酪:增强抵抗力、固齿、补钙等

无花果:清热、健脾、消肿、血液循环等

开心果:神经衰弱、贫血、营养不良等

葡萄干:消除疲劳、恢复视力等

【冬季养生‘煮’】

苹果:煮熟了有止泻等作用

梨:蒸熟了具有清热润肺、止咳化痰等

枣:蒸熟的枣比生枣更容易消化

山楂:蒸熟的山楂不伤脾胃

柚子皮:和蜂蜜一起煮成汤状、消食、除痰、解酒、美容等功效

【养生早餐】

豆浆:适合怕胖者、配煎蛋、荷包蛋等

纯牛奶:适合所有人、配面包、麦片等

早餐奶:适合乳糖不耐受的人、配面包

各类粥:适合需要养胃的人、配包子等

果蔬汁:适合清肠排毒的人、随意配

【冬季养生提醒您】

锻炼身体不要起太早!

寒冬洗澡不要天天到!

温水泡脚夜晚睡眠好!

不吃早餐胃会受不了!

喝羊肉汤暖和身体好!

愿您冬季温暖又逍遥!

食疗知识有哪些


 

 

  我们身体上的很多疾病都是跟我们平常的饮食有很大的关系。所以如何正确的饮食就显得非常重要了。如果不管什么后果胡吃海塞的话,那么很快我们的身体就会有疾病的症状发生。所以学会在平常的生活中如何食疗是非常重要的。那么食疗都要怎么做呢?下面我们就来详细的说一下。

   1 95%的食物来自于植物

全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重,他们还食用大量的应季蔬菜,并把多余的蔬菜腌制或风干,留在冬季食用。

研究表明,最有益于长寿的食物就是绿叶蔬菜,与不食用青菜的同龄人相比,每天食用1盘蔬菜的成年人在未来四年内,死亡风险会减半。

2 每周吃肉不超过两次

大部分长寿家庭都节制吃肉,要么把它当作配菜,要么用来给别的菜调味。他们每个月只吃五次肉,每次不超过2盎司(约57克,相当于一副扑克牌的大小)。

与此同时,他们更喜欢食用家庭农场养殖的鸡肉、羊肉或猪肉,这些动物大多自由觅食,体内含有更多的欧米伽3脂肪酸。

3 平均每天吃85克鱼肉

鱼肉在长寿老人的日常饮食中最常见,多数情况下,吃海藻生长的鱼肉品质最佳,如沙丁鱼、三文鱼和黄花鱼,它们较少接触到高浓度的汞和其他有害化学物质。

4 每周吃三个鸡蛋

长寿区的人一次只吃一个鸡蛋,绝不多吃。他们或是把煎蛋卷入玉米薄饼,或者煮熟用来做汤,也与其他果蔬和全粒谷物一起食用。

5 每天食用半杯煮熟的豆子

豆类食品(黑豆、黄豆和扁豆等)是长寿区人群饮食最重要的部分。豆类由21%的蛋白质、77%的复杂碳水化合物和少量的脂肪构成,是膳食纤维的极佳来源。豆类含有大量的维生素和矿物质,营养价值高于很多食物。

6 食用全麦面包

面包是长寿区人们的主食,但成分和一般的面包不同。它由多种谷物制成,包括小麦、黑麦和大麦;每种成分都含有多种营养素和大量的膳食纤维;有助消化,而且升糖指数较低。

7 减少糖的食用量

长寿区的居民食用糖的量只有现代人的1/5,他们通常每周只吃2~3次饼干、糖果和烘烤食品。百岁老人一般只在喝茶时放点蜂蜜,或是在庆祝场合吃少许甜点。

8 每天吃两把坚果

哈佛大学的研究者通过30年的追踪调查发现,与不食用坚果的人相比,食用坚果的人其死亡率会低20%。其他研究表明,含有坚果的饮食能将低密度脂蛋白的含量降低20%,降低心血管疾病的发病率。

9 增加水的摄入量

每天要保证喝七杯水,体内水分充足能降低血液凝块的风险。

10 喝酒只喝红葡萄酒

长寿区域的居民每天会饮1~3杯葡萄酒,后者有助于人体系统吸收植物性抗氧化剂,少量饮用可以减轻压力,促进整体健康。

  很多人在平常的饮食不注意,吃很多辛辣刺激的的食物。只为满足一时的口福。但是不知道这样是会跟我们的身体带来比较大伤害的。会让很多疾病容易发生的。所以我们一定要严格的按照食疗养生的方法来保养我们的身体。这样才能有效的减少疾病发生。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《奇门遁甲基础知识之天干意象》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“中医养生基础知识”专题供您欣赏!

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