养生降糖菜制作方法：枸杞炖兔汤、黄精炖鸡块、黄芪猴头鸡汤
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您是否正在关注养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《养生降糖菜制作方法：枸杞炖兔汤、黄精炖鸡块、黄芪猴头鸡汤》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
枸杞炖兔汤
原料：兔肉250克,枸杞子20克
调料：味精、盐各适量
制作方法:
1、兔肉洗净,切成小块。
2、兔肉与枸杞子同放入沙锅中,加适量,水,先用武火烧沸,再用文火慢炖,待兔肉熟烂后加入味精、盐调味即成。
用法每日佐餐食用。
适应征候
老年性糖尿病。
黄精炖鸡块
原料：黄精50克,熟地20克,鸡肉300克
调料：八角、桂皮、盐、味精、料酒各2克,葱段、姜片各3克,酱油、花生油各5克
制作方法:
1、黄精、熟地洗净,切3厘米长的段备用。鸡肉用清水洗净,切小块。
2、取炒锅置旺火上,倒入花生油,油热后放进葱、姜、鸡块、盐煽炒,待炒尽水分后加入酱油、料酒、清水(300毫升)、八角、桂皮、黄精、熟地,改慢火炖熟,加入味精调匀,出锅即可。
适应征候:
各种类型糖尿病,尤其是症属阴虚血亏者。
黄芪猴头鸡汤
原料：鸡肉150克,猴头菌50克,黄芪20克
调料：味精、盐、料酒、葱段、姜片、清汤、胡椒粉各适量:
制作方法
1、猴头菌用温水泡发好,捞出洗净,切片,发猴头的水用纱布过滤待用。鸡肉洗净,剁成块。黄芪洗净,切片。
2、鸡肉、黄芪、姜、葱、料酒、发猴头的水和清汤放入锅内,武火烧开,文火烧至鸡肉熟软,加入猴头菌片再煮30分钟,调入盐、味精、胡椒粉即成。
适应征候:
消化不良、倦怠乏力、心烦口渴等,对糖尿病属气血不足者有辅助治疗作用。
延伸阅读
沙参蛋汤
原料：北沙参30克,红皮鸡蛋2只
制作方法
1、将沙参切小块,鸡蛋洗净。
2、锅置火上,加适量水,放入沙参和鸡!蛋,煮沸10分钟后取出,剥去壳,放入汤中再煮30分钟即成。
用法每日1次,饮汤食蛋。
适应征侯
口渴喜饮、咽干舌燥、大便干结等,对糖尿病属肺胃阴虚者有较好的辅助治疗作!用。
菊芋知母蛋花汤
原料：菊芋(洋姜)50克,知母20克,鸡蛋2只,菠菜叶20克
调料：盐、味精各2克,芝麻油2毫升
制作方法
1、菊芋、知母、菠菜洗净,均切碎末。
2、汤锅置火上,加600毫升水,放入菊芋、知母煎煮成药液,淋入打匀的鸡!蛋液,加入菠菜末,调入盐、芝麻油、味精,煮熟即可。
适应征候:
各种类型糖尿病。
山芪炖胰脏
原料：鲜山药300克,黄芪50克,猪胰(或牛胰、羊胰均可)100克
调料：八角、桂皮、肉蔻各0.5克,葱末、姜末、盐、味精、酱油、料酒、植物油各适量:
制作方法:
1、山药削去皮,切成片。黄芪用清水煎取300毫升药液备用。
2、猪胰洗净(保留黏液质),切片。
3、炒锅置旺火烧热,放入植物油,加入葱、姜煽炒出香味,加入黄芪汁、盐、酱油、料酒、八角、桂皮、肉蔻,再放入山药、猪胰,用慢火炖熟即可。
适应征候
各种类型糖尿病。
清蒸山药鸭
原料：烤鸭1只(约1000克),山药 250克酒、大葱、生姜、
调料：盐、味精、清汤、大料各适量
制作方法
1、烤鸭切成小块，放入大汤碗内。
2、山药洗净，切成滚刀块,放入盛鸭块 的碗中，加入料酒、葱、姜、大料、盐、 清汤各适量，入笼蒸透，取出，倒入 锅中，加清汤、味精、盐调好味，烧 开，浇于鸭块上即成。
适应征候
糖尿病见食少便语、遗精早泄、腰痛耳 鸣、小便频数等。
鸽肉山药玉竹汤
原料：白鸽1只，玉竹25克,山药30克
调料：味精、盐各适量
制作方法
1、白鸽宰杀，去净毛，剖除内脏，冲洗 干净，切成小块。
2、将鸽肉、玉竹、山药同入沙锅内，加 适量水，先用武火烧开,再用文火慢 炖至鸽肉熟烂，加入味精、盐稍炖入 味即成。
用法每日佐餐食用。
适应征候
消渴多饮、口舌干燥、心悸气短等，对糖 尿病属气阴亏虚者有辅助治疗作用。
山药鳗鯛汤
原料：鳗骊500克,山药100克
调料：味精、盐、料酒、葱段、姜块、猪油、胡椒粉各适量
制作方法
1、将鳗俪去鳃,除去内脏,用热水反复洗去黏液,切成条。山药洗净,切成条。
2、锅中放入猪油烧热,加入葱段、姜块(拍松)、料酒及鱼条煽炒片刻,加入山药和:盐,注入适量水,用武火烧开,改用文火烧熟,除去葱、姜,调入胡椒粉、味精稍煮入味即成。
用法每日佐餐食用。
适应征候
消渴多饮、神疲乏力、腰痛尿频等,对糖尿病属脾胃虚弱者有一定疗效。
宜忌
爽湿壅盛、腹泻者不宜食用。
黄芪白术防风粥
原料：黄芪15克,白术15克,防风9克,粳米100克
制作方法
将黄芪、白术、防风洗净,装入纱布袋,放入锅内,加适量水,煎20分钟后捞出药袋,加入粳米煮成粥即可。
保健功效
益气健脾。适用于脾虚自汗、表虚不固等。
薏米猪肺粥
原料：猪肺500克,大米100克,薏米50克,杏仁50克
调料：葱、姜、盐、味精、料酒各适量
制作方法
1、猪肺洗净,切块,加适量水及料酒煮至七成熟,捞出切成丁。
2、大米、薏米、杏仁、猪肺丁一起入锅,加水及葱、姜、盐、味精、料酒,置武火上煮沸,改用文火煨熬至大米熟烂即可。
用法：每周服2-3剂。
保健功效
补中益气,润肺平喘。适用于肺气虚型哮喘。
百合鳗鱼
原料：鳗鱼肉250克,百合100克
调料：黄酒、青葱末、盐、味精各适量
制作方法
1、将鲜百合撕去内膜,用盐捏过,洗净,盛入碗底。
2、鳗鱼肉加少许盐和黄酒,腌制10分钟入味,放于百合上,撒上青葱末、味精,上笼蒸熟即成。
用法食鳗鱼肉及百合。每日服食1次,服3-5天,再隔日服食1次。
保健功效
补虚赢。适用于肺结核见咳嗽、盗汗、乏力、消瘦等。
麦门冬煮蛤蝌
原料：蛤蝌200克,麦门冬15克,地骨皮12克,小麦30克
调料：盐、味精各适量
制作方法
1、蛤蝌搓洗干净。麦门冬、地骨皮、小麦洗净,泡软。
2、将蛤蝌、麦门冬、地骨皮、小麦放入锅中,加水适量,共煮至蛤蝌壳张开即可。
用法:
食用时盛入碗内,加盐、味精调味,食蛤蝌肉、喝汤。
保健功效：
清热润肺,滋阴敛汗。适用于治疗肺结核伴潮热盗汗、脾虚便溏。
一、黑蒜制作方法是怎样
很多朋友问黑蒜在家的制作方法,现在黑蒜基本上是专业黑蒜制作设备,起源于日本技术。家庭制作往往要求技术较高,以下适用于黑蒜发烧友家庭DIY。
1、把整个未去皮的大蒜放在一个干净容器中。容器可以是任何物质,只要是安全耐高温的,并应足以容纳所有的大蒜。
2、容器外包上锡纸。把它尽可能包的密封从而防止任何污染物进入和防止太多的蒜香味飘走。
3、将包好的容器放在烤箱中,设置为60摄氏度左右。你也可以使用电饭煲设置在保温状态(其实国内只有某些电饭煲能保温在60摄氏度)或者用其他能保持恒温的机器。只要确保温度保持在55到65摄氏度之间,并且不会自动关机。
4、让大蒜在容器中发酵40天。发酵到10天就可食用,若要得到最好的效果,你应该等整整40天。到那个时候,蒜瓣将成为乌黑的颜色,有点软有点甜。
请选用完整,饱满的大蒜,未剥皮,不长霉点。因为发酵对大蒜品质要求很高,最好用你能找到的最好的大蒜来发酵。保温40天不仅仅费电而且最关键的是要注意安全,不要放任何易燃品在烤箱附近。容器最好用玻璃或陶瓷,别用塑料,否则黑蒜可能会有异味,塑料中的化学成分也可能会进入黑蒜中。建议选择专业设备制作的百稻源品黑蒜,工艺口感都保持国际水平。
二、黑蒜的好处有哪些
1、杀菌消炎
大蒜具有广谱抗菌效果,不仅能直接杀灭各种有害细菌,还能抗击各种病毒,经发酵后的黑蒜活性成分能够刺激免疫细胞更加活跃。吃一些黑蒜可以增加身体里面免疫细胞的数量,对于提高免疫力有很大的帮助。吃黑蒜还可以很好的抗病毒,预防和治疗身体出现的一些小疾病,很好的排毒。
2、预防癌症
黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分,同时含有丰富的硒,能够强力抑制和杀灭癌细胞。如果经常食用黑蒜的话,患上癌症的风险是很低的,而且吃黑蒜可以预防肿瘤细胞的出现,对于健康的好处也是非常的多的。
3、预防心、脑血管疾病
黑蒜的另一种别称“血管清道夫”,能有效预防血管壁内沉积,而血管壁沉积是心脑血管病的一大诱因。经常吃黑蒜的人群可以很好的预防中风的出现,还能预防一些心脏疾病的出现。想要预防心血管疾病的出现,平时多吃一些黑蒜是有很大的帮助的。有三高的人群也有必要多吃一些黑蒜,吃黑蒜还能保护肝脏,处于亚健康的人群吃黑蒜好多也很多。
三、常吃黑蒜预防秋季感冒
本文导读:经过结果证明,黑蒜的氨基酸含量比普通大蒜多了12倍,多酚含量更是多了39倍。专家表示常吃黑蒜有助于预防秋季感冒,提高自身免疫力。黑蒜除了提高免疫力之外还有哪些功效作用?
专家表示,吃黑蒜可提升免疫力,预防秋季感冒。黑蒜,是新鲜大蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90天后杀菌包装而制成。
日本食品分析中心的检查结果证明,作为美味成分的氨基酸含量,黑蒜比普通大蒜增加了12倍,多酚的含量更是原来大蒜的39倍。实验表明,发酵黑蒜中的脂溶性挥发油能显着提高巨噬细胞的吞噬机能,有增强免疫系统的作用;大蒜素具有活化细胞膜功能,使细胞的新陈代谢加强、活力提高,机体免疫力随之加强。赖氨酸、丝氨酸都有提高免疫力的功能,维生素C也能增强人体的免疫力。黑蒜中含有的锌还参与激素的合成,可改善人体免疫力。
在我们的生活中，大多数的人对于生活中的常见美食还是始终怀有难以忘却的情怀的，而追根溯源去其盛产地享用美食，也是大多数的吃货们平时会选的方法，而鲁派赛螃蟹就是一道口感滑嫩的菜肴，那么，鲁派赛螃蟹是哪里的菜呢？
赛螃蟹是一道汉族特色名菜，口感滑嫩，营养丰富，味似蟹肉，老少皆宜。以黄花鱼为主料，配以鸡蛋，加入各种调料，炒制成的菜肴，黄花鱼肉雪白似蟹肉，鸡蛋金黄如蟹黄。此菜鱼蛋软嫩滑爽味鲜赛蟹肉，不是螃蟹，胜似蟹味，故名“赛螃蟹”。
赛螃蟹是一道汉族名菜，属于鲁菜系。以大黄鱼为主料，配以鸡蛋，加入各种调料，炒制成的菜肴，黄花鱼肉雪白似蟹肉，鸡蛋金黄如蟹黄。此菜鱼蛋软嫩滑爽味鲜赛蟹肉，不是螃蟹，胜似蟹味，故名“赛螃蟹”。
此菜色米黄，食用时蘸姜醋汁同食，会使人联想到那横行海底的“无肠公子”。所以鲁派赛螃蟹是山东菜系。
鲁派赛螃蟹的具体做法如下：
1.准备材料，包括大黄鱼200克，鸡蛋250克，淀粉(玉米)5克，花生油50克，香油5克，黄酒25克，姜5克，味精4克，小葱5克，盐3克，醋10克等其他美食调料;
2.将黄鱼宰杀治净，片取净肉200克洗净切成小条，在鱼条内先加入黄酒、味精、盐腌制一会，然后加入鸡蛋清、湿淀粉，浆好备用;
3.勺内注入油，烧至五六成热，把浆好的鱼条下入勺中滑透，散开后倒入漏勺内，控净油，把鸡蛋磕入碗内拨散搅匀，将滑好的鱼条倒入碗内一起搅拌均匀，然后把黄酒、味精、盐、清汤、湿淀粉兑成芡，另用勺下入油烧热，将鱼条、鸡蛋液倒入锅内，拌炒熟后，随下碗芡汁，颠匀，淋人香油即成，最后外带姜醋汁一起上桌，一道美食就做好了。
从本文对于鲁派赛螃蟹所属地域的介绍可知，其是属于鲁菜中的一种的，在大家对鲁派赛螃蟹这道菜肴的特色有了一定的了解后，大家在平时便可以通过文中所介绍的做法，自己亲自动手来学习制作这道菜肴。
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