10人9不知！价值连城的养生秘密！太重要了！（收藏传阅）
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在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。
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危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
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正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
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人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。
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电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。
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国内搜索用得最多的是百度，国外则是谷歌。
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感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
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人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。
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有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。
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薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。
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常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。
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其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。
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开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。
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加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。
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吃了有异味的东西，如大蒜. 臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
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旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
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如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
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冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
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嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
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常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。
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牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
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吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
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仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
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手腕粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
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停车后，车里别放什么东西，别以为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭上你的挡风玻璃。
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治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。
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痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。
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上午喝绿茶开胃、 醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。
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吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。
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夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
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夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。
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早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。
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早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。
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煮饭不宜用生水，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
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女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了。
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生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后，就没烛油流下弄脏蛋糕。
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煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。
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把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。
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涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。
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家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。
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吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。
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刚出炉的面包不宜马上食用。
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蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。
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偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时后，痛感即可减轻。
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塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧开。
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将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。
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触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。
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煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高；此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
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识别正版手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。
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空调冷凝水的pH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。
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饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
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失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
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少喝奶茶！因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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白天多喝水，晚上少喝水。
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睡眠不足会变“笨”，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。
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10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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西红柿炒鸡蛋是我们日常最普遍的家常菜了，许多人都说这道菜既美味又简单易学，成为了许多菜鸟级的第一成果。人们对这一道菜并不会太重视，对其的一些营养和功效都不了解。下面为大家揭秘，西红柿炒鸡蛋九大神奇功效，一起来看看吧。
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C,特别是维生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病发作。
3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
4、番茄含有维生素C,有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
6、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。
7、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。
以上就是关于西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效，怎么样你都没有想到吧，这么简单常见的一道菜，功效居然这么多。
隔夜水不能喝、凉开水放久了堪比慢性毒药、重复烧开水会致癌有关白开水的传闻近来很热，真的，还是假的？下面小编告诉您，白开水的8个秘密，很多人不知道！一起来看看吧。
白开水保质期只有16小时？
差不多
在80℃以上时，水是绝对安全的，因为这个温度足以杀死微生物。水温降至60℃以下时，水环境就非常适合细菌生长繁殖。
水多久会变质？可能没有16个小时那么准确，因为水会受客观环境影响，比如外界温度。夏季气温超过30℃，空气湿度较高、细菌繁殖较快，极易污染水，引起人体腹泻。所以，夏季的隔夜水最好别喝，冬季的隔夜水最好装在有盖的容器中，比如暖水瓶。饮水机上的桶装纯净水，一般建议在一周内喝完。
隔夜白开水中有致癌物？
没有
如果隔夜水中没有物质基础，致癌物质是不会凭空诞生的。人们最担心的致癌物质--亚硝酸盐，必须要在含有硝酸盐的基础上才会产生，但普通的饮用矿泉水或者纯净水中要么只有矿物质和微量元素，要么什么都没有，这种情况下致癌物质不会凭空诞生。
只要能保证水质来源本身符合安全标准，理论上水再怎么烧也不会产生致癌物质。但隔夜的茶水会产生氨基酸等物质，时间一长容易导致微生物繁衍，不宜饮用。
水可以反复烧开喝吗？
可以，但少喝
首先要说的是，只要能保证水质的来源、或者煮水的工具是符合安全质量标准的，理论上即使反复煮，水质也不会有特别明显的变化。如果水质合格、硝酸盐含量很少，那么煮沸之后所能产生的亚硝酸盐也会很少。无论国内或国外，均没有科学依据表明千滚水致癌。
但是，目前虽无法证明千滚水致癌，很久不除水垢的烧水器烧出的水却可能会含铅等重金属，长期饮用对人体也有危害。如果单位只有千滚水喝，建议少喝，可自己买个烧水壶或购买便携式桶装水。
隔夜水中的异味是什么？
二氧化碳等杂质
很多人注意到，喝隔夜的白开水，和平时正常的味道不太一样，是不是隔夜水变质了呢？其实主要原因是白开水暴露在空气里的时间一长，会有空气中少量的二氧化碳融入其中，从而改变味道。
虽然没有致命危害，但是隔了几天的白开水容易被细菌污染，还是不喝为宜。
水壶内的白色水垢是什么？
矿物质
白开水中含有矿物质，烧开水的壶内壁上会结厚厚的白色水垢，这就是矿物质存在的表现，所以从这个意义上讲，白开水也是一种矿泉水.
这类矿物质和微量元素在水中的存在，究竟好不好呢？其实水中矿物质含量非常少，对人体所需矿物质的补充不会带来大的影响。一般人体所需要的矿物质是从其他饮食中获取的。
水烧开多长时间后再关火？
2~3分钟
平时烧开水，只是把水中的微生物杀死，将水烧开是最好的灭菌方法。但水中微生物的排泄物，尤其是致病菌被杀死后所释放出来的内毒素，在100℃是不能被杀灭的，因此应在水烧开2~3分钟后再关火。
水快烧开时打开壶盖？
是的
烧开水时，当水烧到接近100℃时，应把壶盖打开，让水中部分残留的挥发性有机物挥发出去，烧开后2~3分钟后再关火。
开水减肥法靠谱吗？
没有科学依据
大量喝水就能瘦的说法没有科学证据。如果正在通过饮食减肥或者通过饮食维持体重，多喝水会有一定的辅助减肥作用。但如果并没有控制饮食，想只靠多喝水减肥，那就很难达到效果。
减肥的原理很简单，摄取热量消耗热量。不要暴饮暴食，要少油少盐，少食多餐；要三餐规律，均衡搭配，避免吃的过于单一，每一餐需要有优质蛋白质+丰富蔬菜+粗粮主食；最好搭配规律运动，每周三次以上运动。
特别要注意的是，水饮用过多可能导致低钠血症，甚至有水中毒的危险性。喝水是一种好习惯，但大量喝水对于减重来说并没有任何其他的作用。适当饮水，保持睡眠和平衡的膳食营养，才能保持天然的健康和美丽。
食疗养生办法妙，经济方便又可靠
大米养胃壮筋骨，小米清火睡好觉
大豆健脑软血管，小豆抗癌防三高
玉米抗癌降血脂，燕麦减肥尿糖少
芹菜降糖降血压，葱白姜汤治感冒
洋葱治痢防流感，韭菜解毒壮阳好
茄子抗癌消水肿，冬瓜减肥有疗效
大葱活血能化瘀，生姜健胃抗衰老
番茄抗癌软血管，油菜化瘀美容貌
生菜活血壮筋骨，莲藕解酒清烦燥
苦瓜明目降血糖，萝卜化痰胀气消
芋头化痰能止泻，南瓜降糖秀身条
牛肉补血壮筋骨，羊肉抵寒补虚劳
猪肉补虚治贫血，狗肉壮阳强脊腰
兔肉美容防血栓，驴肉养血补体弱
鸡肉养血健筋骨，鸭肉清火又利尿
乌鸡养血月经顺，鹌鹑壮阳补虚劳
鸡蛋健脑能养血，鸭蛋清肺能健脑
鲫鱼祛湿补身虚，鲤鱼补肾疮肿消
海虾壮骨防心梗，牡蛎养血睡眠好
花生，我想大家都应该吃过，特别是在过年的时候每家都会买很多的花生，但是你知道花生的营养价值有哪些吗？你知道花生有哪些食用禁忌吗？今天小编就为大家介绍一些花生的食用禁忌，马上跟着小编去看看吧！
花生的功效
扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒、治诸血症、增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、利水消肿、止血生乳。
花生的营养价值
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
2、花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效。
3、花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
4、花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
5、花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
花生营养高但也要因人而异
健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以下九种的人，花生则对你有害无益。
1、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
2、消化不良者
花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
3、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
4、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了275克的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
5、体寒便溏者
花生富含油脂，体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。
6、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30克）。但18粒花生就相当于一勺油（10克），能够产生90千卡的热量。
7、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
8、跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
9、胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
结语：上面小编为大家介绍的关于花生的营养价值大家都记住了吗？大家可以在平时适当的吃一些花生哦！但是如果你是不适合吃花生的那一类人，就千万不要吃哦！
沈从文曾经说过：“我行过很多地方的桥，看过很多次数的云，喝过许多种类的酒， 却只爱过一个正当最好年龄的人……”
前几天有茶友来信说“喝过许多种类的茶，却只爱过一杯令人心醉的茶。”那茶是什么呢?
是的，是白茶！喝茶就如人一般，有那种“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的感觉。自他喝过那杯白茶就已经忘不了茶水萦绕唇齿间的甘甜！
为什么这白茶会有这么大的魅力，让我们一起去看看！
白茶的口感：冲泡后，香味怡人，饮用后口感甘香，滋味醇和。杯中的景观也使人情趣横生，茶在杯中冲泡，即出现白云疑光闪，满盏浮花乳，芽芽挺立，蔚为奇观。白茶的功效一、白茶的功效之抗肿瘤
白茶茶叶中的多酚化合物，特别是EGCG和ECG是最重要的抗肿瘤组分，此外某些微量元素（如硒）和维生素（如维生素C,维生素E)也在起作用。
二、白茶的功效之降血压白茶含有丰富的茶多酚，维生素C和维生素p，茶多酚能够促进维生素C的吸收。
维生素C可以促进胆固醇从动脉壁延至肝脏，降低血液中胆固醇的含量，同时可以增强血管的弹性和渗透能力。
白茶还可以通过利尿，排钠的作用，间接引起降血压。茶中含有氨茶碱能扩张血管，使血液流通，也有利于降血压。
三、白茶功效之降血脂白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂预防脑血管病具有显著作用。四、白茶功效之降血糖
糖尿病人最适合喝白茶，是因为白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种按捺人体血糖上升的物质比其他茶叶要多。
五、白茶功效之防辐射茶是自然界富含多酚类(尤其是儿茶素)最高的植物，茶叶中的茶多酚是“自由基清除剂”，能避免辐射产生的过量自由基对生物大分子的损伤。六、白茶功效之保护肝脏
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
七、白茶功效之明目白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原。
它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
八、白茶功效之防中暑白茶性清凉，夏天饮之可以降低中暑率九、白茶功效之治麻疹故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。白茶强大的功能大家都记住了吗？
男人女人之间，并不是结构不同的问题，还有更多的小秘密等待人们去发掘。我们意想不到的天气、心情，各种各样的事物都可能造成男女之间有趣的不同。那些觉得在性爱上有心无力的人们，若你细心读下去，有10个秘密也许会改变你的性爱。
1 月圆之夜做爱，女人的感觉更棒
皎洁的月光跟女人的性感会产生关联。全球一项调查显示：37% 的女人表示在月光下做爱让她们感觉更愉悦，对自己的身体也更自信，而在月圆之夜做爱则更容易达到高潮。月光特殊的波长有关对女性魅力有一定的影响。沐浴在月光下的女人，女性能量更饱满， 皮肤看起来更细嫩、红润，自我感觉也更好，因此在男伴眼中也更性感。知道这个秘密的你，要不要尝试在没有月光的夜晚，在卧室中点燃一片烛光？也许会让你得到一场与众不同的性爱。
2 改造卧室，空间越小亲密和谐指数越高
10个秘密也许会改变你的性爱，第二个秘密就是，有部分女性喜欢在车里和爱人亲热。原因是汽车内空间有限，且有良好的密闭性，是一张流动的"床"，因此能给女人带来比卧室更强烈的安全感和浪漫感。如果你们想让自己的亲密生活换一点新花样，不妨偶尔把亲热地点从卧室移到车后座。或者，一劳永逸地，选择一个比较小的房间用做卧室，面积不要超过30平米。
3 自我暗示越强，女人越容易高潮
女人的高潮比男人难很多，但是也有些女性容易达到高潮，这样的女人在床上通常"自我暗示"更强。什么叫自我暗示，比如说在与男伴亲热时，若女性幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮就会很快到来。这样的幻想就叫自我暗示。每个人的自我暗示各不相同，不给自己设限才是其中的关键。看来，做爱对于女人来说真的是两耳之间的活动，而不仅是两腿之间的运动。
4 太冷OR太热都不好，最佳性爱环境温度是27摄氏度
据说，热带地区的人们通常比寒冷地带的人们更热衷做爱。这个也不是没根据的，研究显示：最好的性爱环境温度是27 摄氏度。这是因为在低温下做爱会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。因此，温暖的春天，享受温暖的做爱温度才是最健康的。
5 职业女人白天越忙，晚上就越需要性释放
职业女性会因为忙碌而厌弃性生活吗？事实恰恰相反，女人白天表现得越精干，夜晚其实越需要释放压力。那些因太过疲倦省略与男友亲热的"女强人"，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是"女强人"的恋情常常出现障碍的原因。 10个秘密也许会改变你的性爱，所以职业女性更需要保持规律的亲密生活，这甚至是职业和健康可持续发展的必须。
6 女人也不需要没完没了地做爱：13 分钟是男女公认最优质性爱时间
男人和女人对优质、完美的做爱时间的期待是13 分钟，超过20 分钟会让人产生倦怠感，少于5 分钟又太草率。另外，对于男人和女人来说，品质都强于时间。也就是说，是否享受到高潮的体验依旧是最重要的满足标准。所以千万不要强调性爱时间，13分钟就够了。
7 早晨和春季，男人最渴望性生活
想知道自己家男人什么时候最饥渴嘛？男人的性渴望度与体内雄性激素水平是成正比的。每天24 小时，清晨时刻的雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上的水平也高出16%，因此大部分男人都更喜欢早晨做爱。而每年的春季则是男人一年中雄性激素分泌最 旺盛的时候，因此，万物复苏的春天里男人更容易性欲勃发。怎么样，知道这个秘密的你，是不是要趁机挑逗下身边的他。
8 男人改变体位并非为自己，而更多是为了取悦女人
性学家研究发现：不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多的是为了取悦女人，希望女人可以因为体位的变化得到满足。从生理结构上 看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，男人几乎可以通过任何一种姿势达到高潮。所以，如果你的男伴喜欢变化体位，那多半是为了 能让你得到更好的满足。
9 做爱后越快入睡的男人身体越好
千万不要再抱怨你的另一半在性爱后快速进入梦想，不是他不爱你，而是他在刚才的性爱中得到了满足。如果你的他做爱之后很快就进入了梦乡，那么你应该为他的健康感到庆幸。男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂的兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期，急需入睡。要知道神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力就越强。因此，如果亲热后你的男人入睡越快，说明他的身体条件越优秀。
10 延长前戏可以避免床上走神
很多男人们发现，自己家的女人们很容易在床上走神。比如说，你正和她亲热，她的心思却突然飘忽起来--放在厨房的碗还没洗、昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑…… 83% 的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响她在床上的情绪。 10个秘密也许会改变你的性爱，延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免"床上走神"的发生，让你更专注性爱，收获更愉快的高峰体验。
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