女性外阴养生

2022-04-10 │ 女性外阴养生 女性外阴养生

例假结束外阴痒

例假在结束后有一部分的女性朋友们会觉得自己的外阴部位出现瘙痒的症状,这个时候就会感觉到情绪非常的焦虑和抑郁,还总是想要用手去抓挠,但是千万不要这么做,否则会出现细菌感染的情况,另外还要注意去查明真正的病情原因,有很多的患者之所以会出现就是由于卫生巾刺激所引起。

(一)特殊感染霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因。虱子、疥疮也可导致发痒。蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙瘴一般仅在夜间发作。

(二)慢性外阴营养不良以奇痒为主要症状,伴有外阴皮肤发白。

(三)药物过敏或化学晶刺激 肥皂、避孕套、新洁而灭、红汞等可因直接刺激或过敏而引起接触性皮炎,出现瘙痒症状。

(四)不良卫生习惯 不注意外阴局部清洁,皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物,甚至尿,粪浸渍,长期刺激外阴可引起瘙痒:经期用橡皮或塑料月经带,平时穿着不透气的化学纤维内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痊,要注意在每天清洗外阴时,选用ph4弱酸配方的女性护理液更适合。

(五)其他皮肤病变、擦伤,寻常疣、疱疹、湿疹、肿瘤均可引起外阴刺痒。

(六)性交过敏:这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏,避孕套过敏 ,摩擦过敏。

全身性原因

(一)糖尿病 由于糖尿对外阴皮肤的刺激,特别是伴发霉菌性外阴炎时,外阴瘙痒特别严重。不少患者都是先因外阴部瘙痒和发红而就医,经过进一步检查才确诊为糖尿病的。

(二)黄疸,维生素A、B缺乏,贫血、白血病等慢性病患者出现外阴痒时,常为全身搔痒的一部分。

(三)妊娠期和经前期外阴部充血偶可导致外阴瘙痒不适。

(四) 不明原因外阴瘙痒部分患者外阴瘙痒十分严重,但找不到明显的全身或局部原因,有人认为可能与精神或心理方面因素有关。

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例假结束后有股腥臭味是什么原因


当月经走了之后,有一股腥臭味,这种情况一般考虑是发生了阴道炎,在月经期的时候,没有做好各人的卫生情况,导致细菌的侵袭,形成阴道内的感染,一般除了有腥臭味,还可能会有瘙痒的症状。

还有的女性月经血排出的不是很顺畅,导致经期血在阴道和子宫内存留的时间过长,也会形成阴道炎。还有一种情况可能是在月经期发生了性关系,引起的炎症的反应,因为月经期同房,细菌通过性交的方式经入到女性的阴道内,非常容易引起感染的现象,所以一般经期都是禁止发生性生活的。

如果是因为炎症引起的经期后腥臭味,一般可以采取药物的治疗,用一些妇科的清洗液对阴道进行冲洗,也可以吃些消炎的药物,或者在阴道内加塞一些药物来治疗,比如甲硝唑、替硝唑等药物。

在治疗的期间,饮食方面也要注意多喝白开水,补充身体的水分,促进尿液的生成,帮助机体排出体内的毒素、细菌,吃的食物以清淡为主,不要吃一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

在生活方面还要注意各人的卫生情况,每天清洗私密部位,勤换内裤,内裤以透气、舒适为止,此外尤其要注意的一点是在治疗期间,禁止发生性生活。

来姨妈外阴痒


来大姨妈的时候,女性的下体处于潮湿的环境当中,所以在这个期间女生下体受到细菌感染的几率会大大增加。为了避免服了疾病的发生,在姨妈期间女性朋友们也应该注重下体的卫生护理。但是还是有部分女性在来大姨妈的时候发现外阴瘙痒,当出现这个问题的时候就需要认识到来大姨妈外阴瘙痒的原因才能对症下药。

勤换卫生巾,经期大量的出血会造成阴道的酸性环境被破坏,容易被各种细菌侵袭,导致外阴瘙痒或炎症,我们应该选择质量好比较透气的卫生巾,经常换,如果一个品牌的卫生巾用起来发生小过敏的情况更赶快更换品牌。例假结束之后,请将剩余的卫生巾单独收纳。

例假结束之后下面瘙痒怎么办

正确清洗内裤,内裤最好换下下来就洗,单独清洗,洗完之后用开水烫杀毒,然后阳光下暴晒。

例假结束之后下面瘙痒怎么办

单独的洗小屁屁的盆和小毛巾,例假期间使用的毛巾和盆都要用开水烫杀毒,然后晒晒,避免细菌滋生,不用和家人混合使用,例假期间,用淋浴,避免坐浴

例假结束之后下面瘙痒怎么办

保持外阴清洁干燥.不能搔抓,热水洗烫和使用肥皂。请用淡盐水清洗,,内裤要透气,宽适,忌酒及辛辣或过敏食物,期间饮食清淡点

外阴痒用什么中药洗


外阴瘙痒是很多人都出现过的现象,当出现外阴瘙痒之后,患者可以根据自身的情况,在医生的指导下,选择外用药物治疗和中医中药治疗的方法,其中中药治疗就是比较瘦欢迎的一种治疗方法,在选择中药熏洗外阴的时候会很快的缓解病情,在治疗的过程当中,还不会对外阴部位造成不良的影响。

1、 外阴瘙痒的患者治疗的方法是比较多的,通过使用中药熏洗的方法进行治疗,效果都是比较明显的,卷柏、黄柏、胆矾等方面药品的方法进行加工搭配,对于外阴瘙痒的辅助治疗和外阴部位的调整有很好的效果。

2、 患者如果出现了外阴瘙痒,也可以选择百部、川椒、苦参、蛇床子等方面重要的方法加工搭配,制作成药液的方法,进行外阴部位的清洗,起到一定的缓解病情的作用,对于外阴瘙痒的辅助治疗有很好的作用。

3、 外阴瘙痒的患者也可以选择使用局部涂抹药膏的方法来缓解病情,在进行外阴清洗的过程中,可以放一些野菊花或者狼牙草,营养价值也是非常好的,起到一定的止痒和消炎的作用,也可以遵医嘱进行合理的身体保健和用药调理。

注意事项:

外阴瘙痒的中药治疗方法是比较多的,应该根据患者的实际情况不同,进行有效的治疗,可以通过中药熏洗的方法来缓解病情,针对性的治疗疾病。

外阴很痒用盐水洗可以吗 外阴痒竟是由于这些


女性朋友经常会遇到外阴瘙痒的感觉,有的人说外阴痒用盐水清洗好,这是真的吗?小编给大家讲讲外阴很痒用盐水洗可以吗、外阴痒是怎么回事以及外阴痒的治疗偏方有哪些。

外阴很痒用盐水洗可以吗

可以,但是这不是根治的办法,平时应该要注意清洁卫生,注意经常换洗内衣裤,特别要注意的是下身清洁。

外阴痒是怎么回事

1、疥虫感染

引起疥疮时,外部皮损最严重,故局部瘙痒也最明显。

2、药物过敏

过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”,常发生在外阴部皮粘膜交界处,除了局部瘙痒外,可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入,如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。

3、内裤没有分开洗

懂得厉害关系的主妇,知道偷懒与妇科病的直接关系,所以内裤要手洗。因此内裤和其他衣物一起混洗的话,会让内裤沾上细菌。

4、蛲虫感染

主要侵犯幼女,成年女性也可感染,当夜间肛门松弛时,蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵,并刺激外阴部皮肤粘膜,引起局部瘙痒。

5、局部皮肤不洁

有些女性使用卫生纸的方法不当,导致外阴部皮肤受经血、阴道分泌物,甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症,从而引起外阴部瘙痒。

白带是女性在一定的生理期内都会出现的一种物体,但是对于女性来说,白带伴有血丝是非常不健康的表现。今天小编给大家讲讲白带有血丝是怎么回事、白带有血丝怎么办以及怎样预防白带异常。

白带有血丝是怎么回事

1、患子宫炎症

女性朋友患有某种子宫炎症的话,子宫内膜在脱落之后,所产生的碎片就会参杂在白带中随着白带从阴道内排出,这就出现了女性白带有血丝的表现。

2、患宫颈疾病

如果女性朋友患有严重的宫颈疾病时,由于宫颈长期受到刺激就会导致出血的现象发生,在白带排出后就可以看到白带有血丝的迹象。除此之外,由于女性患有某种宫颈疾病,在生活时女性宫颈受到碰撞的话,很容易有出血的现象出现,血液参杂着白带一起流出来。

3、患高血压

女性患有高血压的话,都会服用降压药来控制血压的情况,继而就会导致女性血液都集中到脑部位置,使得毛细血管缺乏供血,出现破裂。如果毛细血管发生破裂的话,就会出现白带带血的现象。

4、上节育环

女性上节育环能起到避孕的作用,但是节育环有时也会由于生活的碰撞而产生少量的出血,从而就出现了白带带血的情况。

5、宫颈癌

女性在患宫颈癌早期一般没有什么明显的症状,只有在检查时才能发现有糜烂或是白带带血的现象。

白带有血丝怎么办

1、要注意健康饮食

在出现白带有血丝这种异常的情况时,女性们需要多摄入一些富含维生素的食物和蔬菜、水果,同时还要少吃姜蒜,葱等辛辣的食物。因为这些辛辣的食物容易引起上火,将容易使炎症加重。

6、可怕的洗衣机桶

研究结果表明,洗衣机桶每升水中最多发现4566个念珠菌,晾晒的衣服上发现的霉菌,大部分也是洗衣机桶里面增值的。因此,即使干燥,洗完衣服洗衣机要开盖晾一晾,不用的时候还要把过滤袋摘下来,晾在外面。让它充分干燥;两三个月一次,用含氧漂白剂将洗衣机桶浸泡一个晚上,或者用45℃的热水进行清洗。

7、丈夫的脚气

脚气是真菌的集散地,它可以感染到与它相关的袜子、擦澡的浴巾、床单和被子的任何地方。有脚气的家庭,妻子患霉菌性阴道炎的机率要大得多。为预防霉菌性阴道炎,就要积极治疗脚气。

外阴痒的治疗偏方

1、鸡蛋2个,苹果半个,白糖20克,牛奶150毫升。将鸡蛋液磕入沸水锅内煮熟,捞出放置碗内。将苹果去皮、核,切成小丁,与白糖、牛奶同放入锅中煮沸,倒入盛有荷包蛋的碗中即成,每日早晚各一次。

2、绿豆、海带各30克,白糖适量,粳米100克。先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天,粳米淘洗干净,一起下锅熬成稀粥。在快要熟的时候,加入白糖就可以了。每天早晚服用一次,连续食用7~10天。

3、妇女阴部奇痒,可用蛇床子一两、白矾二钱,煎汤常洗。

4、用葱白连根50克,花椒50粒,加水500毫升烧开,洗阴部,每天两次,连洗3天可愈。

5、用狼牙二两、蛇床子三两,煎水热洗。

6、用松香末卷入纸筒内,每筒加花椒三粒,油浸三日,令纸筒燃烧滴油,取油搽患处。搽油前,以淘米水把患处洗净。

7、取鲜桃叶500克。加水煎汤熏洗患部,每天洗2次,或用洋桃叶适量捣烂,用纱布包好塞入阴道内,每天换2次,连用1周。

8、取龙胆草、栀子、黄柏各6克,金钱草、车前子(布包)、萆薢各10克,泽泻12克,苍术9克。水煎,每日1剂,2次分服。

结语:外阴瘙痒的话,用盐水洗是可以的,但是这并不是长久的方法。导致外阴瘙痒的原因是非常多的,日常生活中不注意要将内裤与其他的衣物分开洗、皮肤清洁不当以及服用一些药物等等,都是有可能会导致阴道瘙痒的。生活中有很多的食疗小偏方,大家可以试试。

外阴痒淡萎缩 可能都是营养不良惹的祸


外阴瘙痒、颜色变淡、萎缩等,这些看起来像是感染了什么疾病的症状,事实上只是预示着外阴营养不良。今天小编就带着大家一起来详细了解一下外阴营养不良的三大症状,并给大家一些生活保健建议。

外阴奇痒无比,同时伴有外阴颜色变淡或出现明显的阴唇萎缩时,就需警惕外阴营养不良,从幼女到老年女性都可能患这种病,目前该病病因尚不明确。

外阴总是瘙痒无比,可是去医院检查白带却看不出什么异常。被当作阴道炎治疗了很长时间,症状却始终得不到好转。直到有一天,自己突然被诊断为外阴营养不良,听到如此幽默的病名,不少患者甚至笑了出来。

那里也会营养不良?要吃点什么才能给它补充营养呢?在听完医生的回答后,不少患者却再也笑不出声来原来这是一种目前病因尚不明确的外阴上皮非瘤样病变,常伴有阴唇的萎缩和外阴颜色的变淡,甚至还有癌变的风险。

典型症状:痒、淡、萎缩

1、痒外阴奇痒无比

专家表示,感到奇痒无比是许多外阴营养不良患者的共同感受,而大部分前往医院就诊的患者,都已经被这种奇痒困扰了很长时间。有些女性患者虽然白天因为工作等事务暂时分散了注意力,但一到夜晚,这种痒会变得来势汹汹,把人折磨得根本睡不好觉。

2、淡外阴颜色变淡

虽然阴道炎也会使女性患者感到瘙痒,但患有外阴营养不良的女性,检查白带时通常看不出什么异样,只有仔细观察患者的外阴,才能发现它们的颜色比健康女性的外阴要淡一些,有些患者外阴还会出现皲裂,或出现明显的阴唇萎缩或苔藓状改变。

很多患者听说自己得了一外阴营养不良,一开始都会觉得很奇怪,其实这与大家平时所说的营养不良并不是一回事。专家表示,外阴营养不良也叫外阴白斑或外阴白色病变,在医学上被统一称为外阴上皮非瘤样病变,除了奇痒无比之外,这个病还有一个特别让患者感到担心的特点,那就是可能有癌变的风险。

需要提醒的是,糖尿病患者同样容易并发阴道炎,或发生全身性的瘙痒,其中也包括外阴瘙痒,甚至同样可能引起外阴的色素变化。专家指出,糖尿病患者的这种症状通常是暂时性的,血糖控制好后,症状就会消失。

3、萎缩阴唇萎缩

据专家介绍,外阴营养不良主要有三种类型:外阴上皮鳞状增生、外阴硬化性苔藓及两种的混合。如果患的是第一种,患者会感到钻心地痒,而且会越抓越痒,越抓越疼;而第二种情况的患者虽然不一定会痒,但容易出现阴唇萎缩,从而影响性生活。

专家表示,外阴上皮鳞状增生多发生于30~60岁的女性,初期表现为外阴皮肤变红或变白,发生部位多在阴唇、阴唇间沟、阴蒂包皮、阴唇后联合等;外阴硬化性苔藓则多发生于绝经期女性、青春期少女和幼女,主要表现为外阴表皮的增厚和苔藓状改变,并且伴有萎缩症状,部分患者没有瘙痒症状。

年轻女性中招 或是血虚惹的祸

到目前为止,导致外阴营养不良的病因始终不明,但患上这种病的女性人数如今却有增加的趋势。专家表示,以往她所接诊的外阴营养不良女性患者多为中老年女性,但最近几年,年轻女孩也多了起来,甚至还有20岁刚出头的未婚女性。

虽然发病原因尚不明确,但专家表示,中医认为,血虚会生风、化燥,从中医辨证的角度来看,患有外阴营养不良的女性,多存在肝、脾、肾三脏失调的情况,目前中医主要通过口服的中药和中药盆浴来帮助患者缓解症状,西医则通常采用激素类软膏进行治疗,此外还有激光等物理疗法。

专家提醒:幼女患者千万别用雄激素软膏

幼女同样可能患上外阴营养不良,有些孩子会觉得痒,甚至用手去抓外阴,如果家长在给幼女洗澡时仔细观察,就会发现孩子的阴唇周围出现一圈疹子状的改变。

专家提醒家长,幼女中的外阴营养不良患者,通常到青春期会自然好转,因此并不一定需要治疗。即使接受治疗,幼女也绝不能使用雄激素的软膏,因为这会影响她们的发育,甚至使她们出现阴蒂肥大等男性化的症状。

很多患者都觉得外阴痒得让她们快疯了,实在忍不住就用手去挠。可是却发现越挠越痒,越挠越疼。专家解释说,患者自己抓痒时可能会碰到外阴比较粗大的神经纤维,一时感觉舒服一些,但这种做法也很容易破坏皮肤的神经,使患者出现皮损、增厚、皲裂等症状,从而陷入越抓越痒,越痒越抓的恶性循环之中。

专家建议女性患者,在盆浴或敷药时可轻轻拍打感觉痒的地方,这其实也相当于按摩,既可以促进药物的吸收,也可以暂时缓解痒的症状。

小贴士:呵护女性私处,别忘三个细节

1、不吃刺激性的东西和容易过敏的东西,少沾烟酒。

2、穿棉质的、宽松的底裤,尽量少用护垫。

3、每天用清水清洗外阴。专家提醒说,女性的外阴皮肤非常娇嫩,平时清洗时不需要使用沐浴露和香皂,如果已经出现外阴瘙痒的症状,用香皂等清洗还有可能更痒。护理液也应尽量少用,即使用,每个星期也不要超过一次。

阴痒怎么办


外阴是保护女性阴道和子宫不进入细菌特别重要的一个部位,如果女性的外阴出现瘙痒的情况,很可能是外阴毛囊炎导致,这和女性平时的私生活跟隐私卫生有着很大的关系,所以建议女性在每次发生性关系之前和之后都应该清洗自己的阴部,那么外阴瘙痒该怎么办呢?

1、性生活不卫生:性生活频繁、性生活前后不注意清洁,在经期还发生性行为的女性,容易诱发阴道炎和宫颈疾病,甚至是宫颈癌。

2、对阴道的清洁不当:使用碱性肥皂、卫生巾、化纤内裤等物品时会刺激到外阴,引发瘙痒症状,并在过度使用高锰酸钾溶液坐浴后,容易导致阴道炎。

3、滥用抗生素:抗生素在杀灭致病菌方面有奇效,但是滥用就会让致病菌耐药性增强,甚至使得有益菌群也会被杀死,加重炎症。阴道炎也会因为女性滥用抗生素而无法断根。

4、受到感染:意外怀孕选择人流或者生产分娩后,身体抵抗力的下降容易滋生病菌,此时宫颈口没有关闭的情况下,病菌入侵更顺利。患上妇科炎症不稀奇,常见的是阴道炎、附件炎等。

霉菌性阴道炎老反复怎么办

一:处方:白鲜皮30克、黄柏30克、苦参30克、蛇床子30克、冰片3克

做法:将药物用白布包好,煎煮取汁2000毫升,乘热熏蒸外阴,待药液偏凉后坐浴20分钟,每日1~2次。熏洗前将药包取出晾干,可再使用1次。7天为1疗程。

二:处方:丁香12克、藿香30克、黄连15克、大黄30克、龙胆草20克、枯矾15克、薄荷15克、冰片1克,本方清热燥湿,杀虫止痒,对白色念珠菌和其他浅部皮肤真菌以及淋病双球菌均有很强的抑杀作用。用法:每天1剂,水煎外洗浸泡外阴1~2次,每次30分钟。

三:霉菌性阴道炎或念珠菌性阴道炎即外阴阴道假丝念珠菌病(VVC),是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。念珠菌是一种真菌,治疗的话需要选择抗真菌的药物。常见的治疗霉菌性阴道炎的药物有唑类(伊曲康唑)、丙烯胺类(丁克盐酸特比萘芬、布替萘芬)等。一定要注意治疗期间病症消失后再坚持用药一周,以免疾病反复。

生活中当患有阴道炎后一定要引起重视,除了查明病因积极治疗以外,日常生活中还需要注意卫生问题,避免病情加重,影响健康。

来例假的症状_例假的症状


想必大多数女性都应该对自己来例假的时间了若指掌,但是也有一些女性存在月经不规律的问题,所以在来例假的时间或多或少都会出现例假推迟或提前的现象。可是如果女性朋友们到达了来例假的时间,一定要做好相关的准备。因此在这个时候来认识到关于来例假的相关症状显得非常有必要。

女人要来月经时有什么症状?

1、出现白带增多

如果仔细观察一下的话就会发现月经来临之前女性的白带会出现明显的增多,这是因为月经来临之前盆腔充血,宫颈和阴道也出现血流量增加的状况,这样宫颈和阴道的分泌物也会增加,而这些分泌物就是白带的主要成分。

2、出现浮肿

这种情况往往会在月经前一周的时间内发生,也有的女性平时就有浮肿,但是月经来临之前变得更加的严重,由于浮肿的出现,女性的体重会增加,同时伴随着水肿而来的还有头痛、流鼻涕、便秘、腹胀等。

3、乳房出现胀痛

很多女性在月经来临之前会出现乳房胀痛,这个时候女性在触及自己的乳房的时候可能会摸到小的结节,碰到之后会产生疼痛感,但是月经来了之后这种结节和疼痛感就会消失,但是下次月经来临之前这种情况会再次出现。

4、其他经前不适症状

女性除了上述几项经前症状之外,还会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒、无法集中注意力等。一般程度较轻,无需治疗,月经来临之后症状就会自动消失。但也有部分女性月经来临之前的症状很严重,甚至是影响到正常的工作和生活,一般称之为经前期综合征。

女人经期如何保健?

1、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱服药物。

2、寒暖适宜

注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

3、调节情志

祖国医学认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

4、饮食有节

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以减少子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。

5、清洁卫生

经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

6、劳逸结合

经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

7、避免房事

月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减弱。如此时行房事,将细菌带入,容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩落不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。

工作结束后女性如何放松自己


压力是现代办公室女性所不能忽视的问题。据有关资料显示,四分之一以上的办公室女性都存在着一定程度上的心理健康问题。比如时常感觉不开心,容易烦躁、怀疑、郁闷或者对工作失去信心等。


试试瑜伽,轻松减压。盘腿平坐在地上,上半身保持挺直状态。双手在腹部前方十指交叉。深呼吸,在吸气的同时双手手臂向上抬举,手心翻向外侧,视线跟随双手,然后吐气的同时双手缓缓放下,重复进行5一10次。

保持上半身挺直的姿势盘腿平坐在地上,双手在背后伸直十指交叉。深呼吸,在吐气的同时上半身前倾,两臂伸直尽可能的抬高,然后在吸气的同时慢慢恢复到初始姿势,重复进行5一10次。


保持上半身挺直的姿势自然站立,双腿打开与肩同宽,双手在脑后放置,互相握住腕关节或肘关节。然后上半身下弯,头放松,尽可能地下弯到极限后保持姿势15一30秒,保持呼吸平稳。

平躺在地面上,双腿膝盖弯曲踩在地面上,双手打开放在身体两侧,手心贴住地面。深呼吸,呼气的同时臀部抬起离开地面直至与膝盖和肩膀处在同一条直线上,然后在吸气的时候慢慢放下,重复5一10次。


手指按摩,增强身体机能。两手手指弯曲后用指尖从额头开始向后往返按摩头部,进行1一2分钟。这样能够使脑供血得到加强,还能促进睡眠。

双手的大拇指侧贴在耳朵下端,然后自前向后,由下到上的进行搓揉,1一2分钟即可。这个动作能够疏通脉络。

两手摊开后进行快速的脸部搓揉运动,力度适中即可,进行1——2分钟,能够防止皱纹滋生,还能够缓解疲劳促进睡眠。

外阴容易开裂


有的女性朋友们就会发现自己的外阴部位老是出现开裂的症状,但是却找不到自己之所以产生这种症状的原因,这样就会显得很焦虑,其实这就是由于真菌,或者是细菌感染后而引发的一种病症,在发作期间患者是最容易产生细菌性阴道炎的疾病,这种疾病只要是产生就会转化为慢性疾病。

外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎,可独立存在,更多时与阴道炎、泌尿系疾病、肛门直肠疾病或全身性疾病并发,或为某些外阴疾病病变过程中的表现之一。临床表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至肿胀、红疹、糜烂、溃疡。

1.细菌性阴道病

正常阴道内以产生过氧化氢的乳杆菌占优势。细菌性阴道病时,由阴道内乳杆菌减少、加德纳菌及厌氧菌等增加所致的内源性混合感染。

2.念珠菌性阴道炎

(1)80%~90%病原体为白假丝酵母菌,酸性环境易于生长,为双相菌(酵母相、菌丝相)。

(2)患者阴道pH4.0~4.7,常pH4.5。

(3)条件致病菌(酵母相→菌丝相)。

(4)常见诱因:妊娠、糖尿病、大量应用免疫抑制剂及广谱抗生素。

(5)其他诱因:胃肠道假丝酵母菌、着紧身化纤内裤、肥胖者。

3.滴虫性阴道炎

(1)阴道毛滴虫适宜在温度25℃~40℃、pH5.2~6.6的潮湿环境中生长。

(2)月经前后阴道pH改变,月经后接近中性,滴虫易繁殖。

(3)患者的阴道pH一般在5.0~6.5,多数pH6.0。

(4)寄生于阴道、尿道或尿道旁腺、膀胱、肾盂、男方包皮褶皱、尿道、前列腺。

(5)常与其他阴道炎并存。

4.老年性阴道炎

绝经后妇女因卵巢功能衰退,雌激素水平降低,阴道壁萎缩,黏膜变薄,阴道内pH增高,局部抵抗力降低,其他致病菌过度繁殖或容易入侵引起炎症,以需氧菌为主。

5.幼女性阴道炎

因婴幼儿外阴发育差、雌激素水平低及阴道内异物等造成激发感染所致,常见病原体有大肠埃希菌及葡萄球菌、链球菌等。

外阴火疖子


外阴火疖子这种症状相信很多人都不知道它的发病原因,更加不知道这种疾病的治疗方法,所以当外阴出现火疖子的时候,我们应该要及时的接受治疗。外阴火疖子是因为葡萄球菌的感染引起的,会导致外阴出现毛囊炎以及红肿热痛等,我们应该要注意外阴的卫生,然后按照医生的意见进行治疗。

外阴疖肿是如何发生的,怎样治疗?

外阴疖肿像外阴毛囊炎一样是由葡萄球菌等细菌感染引起的。基本上由患外阴毛囊炎、皮脂腺周围发炎后,炎症向深部发展。起初局部皮肤出现结节,根部较硬,红肿热痛明显。逐渐地,结节化脓变软,形成脓肿。患者疼痛明显,并常伴有腹股沟淋巴结肿大。疖肿可发生一个,同时也可以多个发生。如果外阴疖肿反复发作,应注意有无糖尿病等全身性疾患。

发生外阴疖肿后不要挤压,以免促进炎症扩散。要注意保持外阴部清洁干燥。症状严重者卧床休息。禁食辛辣、油腻之品。治疗可口服广谱抗生素,感染严重者使用针剂肌肉注射。同时用清热解毒敞结,户药熏洗,如选用黄连、连翘、土茯苓、夏枯草、败酱草等,每日熏洗1—2次,每次20分钟。泡洗后外涂四黄膏或抗生素软膏。如果疖肿较大并已经化脓,可切开排脓。

外阴疖肿较其他处疖肿更具危险性,因为此处疖肿易侵犯前庭大腺引起脓肿,病人发烧,剧痛难忍,常需手术切开引流排脓。

发生外阴疖肿病变,都应早诊断,早治疗,不要因为害羞或症状轻微而错过早期的最佳治疗机会,不然,可能诱发更大的疾患,会使你悔恨莫及。

二、针对疖的治疗方式

温热敷和口服抗菌药物可阻止早期疖发展。位于上唇部和鼻部的疖,必须给予积极的治疗,因为这些部位的疖易导致静脉窦血栓形成、脑膜炎和脓毒血症的危险。

1.系统治疗:如果皮损位于鼻周、鼻腔或外耳道内;大的和复发的皮损;皮损周围有蜂窝织炎;皮损对局部治疗无效时可系统使用抗菌药物。早期、足量、足疗程有效抗菌药物治疗,常用β-内酰胺类、大环内酯类、林可酰胺类/克林霉素等抗菌药物,最好根据细菌药敏试验来选择抗菌药物。

复发病例应注意是否为鼻腔携带金黄色葡萄球菌携带者,可口服利福平600mg/d,连服10d,合并用氯唑西林500mg,每日4次,或小剂量克林霉素150mg/d,连服3个月。治疗无效的复发病例也可使用阿奇霉素或氟喹诺酮类抗菌药物。

2. 局部治疗:早期损害可外用抗菌药物包括2%莫匹罗星软膏、2%夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏、1%截短侧耳素软膏等。辅以温热敷可促进皮损成熟、引流和症状的减轻;紫外线、红外线、超短波等治疗对缓解炎症均有效。

3. 外科疗法:早期皮损和急性炎症期应避免切开;外耳道的疖不能冲洗和早期切开;鼻部疖不能切开。当疖已局限化和有波动感后,可切开排脓引流

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