你可能不知道的养生知识

2022-05-10 │ 你可能不知道的养生知识 让你养生是为什么

这可能是你见过最养生的纹身

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。有没有更好的方式来实现养生常识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供这可能是你见过最养生的纹身,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

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说到纹身,大家脑海里想到什么?酷?拽?看起来像黑社会?美国这款Logic Ink告诉你,纹身也可以很养生。

这款纹身采用了化学和生物学程序进行编程,可以通过颜色的改变告诉你当前的身体或者环境状况。

比如这款为监测紫外线而设的纹身,当感受到外界的紫外线时,纹身会出现从紫色到粉红色的动态变化,当整个圆环变成粉红色的时候就提醒你,今天的紫外线吸收量已经足够了,赶紧找个地方遮阳吧。

除了可以监测紫外线吸收强度以外,目前已经可以监测的范围包括血液酒精浓度、pM2.5空气污染等等。

这款纹身无需刺青,而是一款纹身贴纸,每天更换也可以,不会有任何痛感。采用墨水设计,不同的功能对应有不同形状的纹身,甚至可以实现更多的个人定制化设计,满足既要炫酷又要养生的你。

在最近释出的概念车里,宝马最新这款Vision iNext概念车的外观可以算是最老实的了。

不像沃尔玛的科幻,也没有奔驰那样丑得出奇,Vision iNext给人的感觉就像是一台涂了变色漆的X5,非常中规中矩。车内饰品由织物和木质相结合,延续了宝马一向的精致和格调,挡风玻璃一直延续到车顶,形成了非常华丽的玻璃檐蓬。

既然说是概念车,那就少不了无人驾驶+纯电力驱动这个标配。整个车里找不到一个物理按键,全部操作通过语音和控制面板进行。量产版估计会在2021年上线,想换车的朋友们可以考虑一下。

谁说投影仪就一定是又大又重的笨家伙?这台GOSHO投影仪就是要颠覆你的印象。正方体的外观,一只手就能把它抓起来,重量更是轻至434g,随身携带毫不费力。

虽然小,但是投影面积高达200英寸,图像比普通投影仪清晰得多。无论是手机、平板、电视、或者游戏机都能连接,在大屏幕上看视频、玩游戏都不是问题,尽情享受宽屏带来的快感。

对很多人来说,一天最开心的时刻,绝对是晚上下班回家以后躺在床上煲剧玩手机,感觉灵魂都在呼吸。但是时间一长手会变酸,这时候你需要一款可以陪你上床的懒人桌。

这款懒人桌专为一下班就变成废人的你而设。有了它,你就能舒服躺在床上玩你的平板手机和笔记本电脑。

材质非常轻便,移动的时候毫不费力。桌板间的夹层可以供你放置移动充电器,让你的电子设备们电力满满。桌面上的StandOne支架可以把手机、平板或者笔记本电脑卡在上面斜立起来,观看体验更好,还能解放双手,非常贴心。

眼看任天堂这两年用两款怀旧版主机圈了一大票老玩家的钱,索尼今年终于也坐不住了,推出了第一代playStation的怀旧缩小版。

取名很有情怀,就叫做“playStation Classic”,大小只有原版的45%,非常迷你。虽然没办法读光盘,但是主机里已经预载了20款游戏,应该足以满足各位贪心的玩家。而且还附赠两只配套手柄,可以愉快地和宅友们一起玩耍。预计上市时间在今年12月,想要的游戏宅们可以留意一下。

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提醒大家,鼻涕中带血,这可能是鼻咽癌来了!


鼻子经常鼻塞,或者鼻涕中带血,就需要小心鼻咽癌了,必须通过治疗和干预,希望能早早治愈,那么鼻咽癌早期会有哪些症状,该吃什么食物好?

鼻咽癌有哪些症状?

鼻咽癌是指鼻咽腔顶部和侧壁出现了恶性肿瘤。一般临床表现为鼻塞、涕中带血、耳闷堵感等,下面就带大家了解一下几个典型症状:

1.回吸痰中带血

提醒大家,鼻涕中带血,这可能是鼻咽癌来了!

鼻涕不是通过鼻子出来,鼻涕会通过咽喉部,从嘴巴吐出来并伴有血丝,尤其是早上第一口回吸痰中带血。

2.颈部包块

尤其是脖子侧面、耳朵后下方有摸起来很硬、固定的包块。

3.听力下降

鼻咽癌患者会有耳闷、发堵的症状,尤其是某一侧耳朵。

4.头痛

鼻咽癌患者的头痛症状往往较顽固,一般的止痛药是不管用的。

鼻咽癌患者吃什么食物好?

1.大枣

红枣含有丰富的营养价值,不仅能调节脾胃、补充气血,还含有丰富的维生素B、C、p及胡萝卜素等,是百果之王。国外学者经过调查研究发现,大枣中含有一组三萜类化合物,是抗癌的有效成分。而且大枣中含有不少的环磷酸腺苷,具有抗癌功效。

2.草莓

草莓也有富含营养,草莓适宜于鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌等患者,这些癌症患者日常可以多食用草莓,特别是放化疗期间,草莓有生津止渴、润肺止咳、利咽润喉的效果,对缓解放疗反应、减轻病症、帮助康复也有益处。

研究发现,草莓中所含一种物质叫做鞣华酸,它能保护人体组织,减少致癌物的伤害,有利于防治癌症。

3.苹果

众所周知,苹果含丰富的维生素,如果患者们经常食用苹果,可以降低肠道内胆固醇含量,粪便量增多,减少直肠癌的发生。同时,苹果中因含有丰富的果胶,果胶能抵抗治癌污染物放射性气体,从而减少癌症的形成。

4.罗汉果

罗汉果适合鼻咽癌、肺癌、喉癌等患者泡水喝,有养阴生津、利咽开音、清肺止咳、润肺化痰的作用,也可以缓解癌症患者放疗后出现的干咳、低热、烟干、烦渴等症状。

5.菱角

菱角有利于抑制组织增生、抑制癌细胞的变性,在以腹水肝癌及艾氏腹水癌作体内抗癌的筛选试验中,发现菱角有一定的抗癌作用。

鼻咽癌饮食禁忌【宜】

(1)宜多食具有增强机体免疫、抗鼻咽癌作用的食物,如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆 、香菇、核桃、甲鱼。

(2)咳嗽多痰宜吃白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇 、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。

(3)发热宜吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、发菜、百合、苋菜、荠菜、蕹菜、石花菜、马齿苋、梅、西瓜、菠萝、梨、柿、橘、柠檬、橄榄、桑椹子、荸荠、鸭、青鱼。

(4)咯血宜吃青梅、藕、甘蔗、梨、棉、海蜇、海参、莲子、菱、海带、芥麦、黑豆、豆腐、荠菜、茄子、牛奶、鲫鱼、龟、鲩鱼、乌贼、黄鱼、甲鱼、牡蛎、淡菜。

(5)胸痛宜吃鲎、油菜、丝瓜、猕猴桃、核桃、荞麦、杨桃、杏仁、茄子、桃、芥菜、鹌鹑、金橘、蟹、橙、麦、鲫鱼。

(6)宜吃减轻放疗、化疗副作用的食物:鹅血、蘑菇、鲨鱼、桂圆、黄鳝、核桃、甲鱼、乌龟、猕猴桃、莼菜、金针菜、大枣、葵花籽、苹果、鲤鱼、绿豆、黄豆、赤豆、虾、蟹、银豆、泥鳅、塘虱、鲩鱼、马哈鱼、绿茶、田螺。

鼻咽癌饮食禁忌【忌】

提醒大家,鼻涕中带血,这可能是鼻咽癌来了!

(1)忌烟、酒。

(2)忌辛辣刺激性食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(3)忌油煎、烧烤等热性食物。

(4)忌油腻、粘滞生痰的食物。

鼻咽癌是鼻咽部粘膜上皮发生的癌肿,大多数为鳞状细胞癌。外观可呈结节型、菜花型、粘 膜下型、浸润型及溃疡型五种。

1.鼻咽癌早期一般无症状,极少数有耳鸣和涕中带血,但发展快。

2短时期内可发展到晚期,表 现为涕或痰中带血、鼻塞、耳鸣、耳闭、听力下降、颈淋巴结肿大、头痛、脑神经受压迫、 面部麻木、复视、眼睑下垂、眼球运动障碍或固定、失明,软腭麻痹、吞咽困难、伸舌偏斜 .

3.远处可转移到肺、肝、骨骼等处,出现相应症状。

便秘、食欲减退?你可能是脾胃失和!


现代人因为生活和工作节奏的问题,或是饮食上的不注意,脾胃不和是非常常见的。脾胃不和的人经常表现为不吃饭或是便秘等,今天小编就要跟大家讲讲脾胃不和,并给大家说说脾胃不和要怎么治疗。

脾胃不和症的临床表现,为食欲减退与食后腹胀同时并见,脘腹胀痛甚或腹泻,嗳气,恶心,呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常,故食欲减退与食后腹胀同时并见;因升降失调,脾气不升反而下陷,则见泄泻,甚则小腹胀坠、脱肛等。

主要症状

脾胃不和的症状:

1、食欲减退、烦躁哭闹,易感冒发烧。

2、脾系症状,有口气、腹胀、大便或干或稀。

3、面色萎黄发花、眼白有蓝斑。

4、夜眠欠安、脑袋出汗,爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。

5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻,还可长时间地表现为地图舌。

6、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹,一旦出现亚健康状态,治疗上调和脾胃,同样能取得很好的疗效。

脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证。 常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、便秘,以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病。

脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收,但性能上各有特点。胃主受纳,脾主运化;胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥,相辅相成对立统一。脾胃不和,即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因,如饮食不节(洁)、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。

分型

1,脾气虚弱,,脘腹胀痛甚或腹泻便秘,嗳气,恶心,轻度水肿。

2,脾阳虚,脘腹胀痛甚或腹泻便秘,嗳气,恶心,轻度水肿,形寒肢冷,被冷,喜欢喝热水。

3,中阳不升,除以上症状,以脱肛,阴挺,胃下垂,滑胎为辨。

4,胃阴虚,胃中嘈杂泛酸,上火,喜欢喝冷水。

5,肝气犯胃,情绪易激动,胁肋痛,口苦胃酸,舌红苔黄,脉弦。

调理

1、要健脾养胃,先养心情

脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。

研究发现,在胃病患者中约七成跟情绪有关,而胃功能失调者,患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变,所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。

中医学很早就认识到“情志伤胃”,古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响,所以要养脾胃,先养心情。

2、五谷饮食,健脾胃

脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始。

人以水谷为本,胃主受纳水谷,所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助,发挥补益作用。

养脾胃不仅要多吃五谷糙米,还要注意饮食有节和多样化,顺应四时,各种美味食物:

如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。

3、多动脚趾,增强脾胃

同时,脾主四肢,适当的体育锻炼,就是健脾胃。从中医学角度出发,经络系统分布人体四肢,故适当的体育锻炼可促进经气运行,反作用于人体脾胃,使脾胃功能增强。

一般来说脾胃功能强的人,四肢肌肉也比较发达,而对女性来说,脾胃健康的人胸部通常比较丰满,因为胃经的循行路线即经过乳头,脾胃功能强健,胃经经气充足,对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。

如果你脾胃功能不好,不妨锻炼,尤其是腿部,对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示,多动脚趾可以养脾胃。

4、选择适当运动,益脾胃

专家认为,最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式,运动后身体微微汗出,筋骨舒展,以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合,因这种运动方式耗气伤津,反而会加重气短乏力的症状,降低我们的机体免疫功能。

专家建议,易气短喘息的人首选的运动项目是打太极,因太极动作缓慢、流畅,在运动过程中同时有调息要求,如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部,使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的人大有裨益。

可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动,此外,像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。

食疗方法介绍:

1,健脾宝花粉,每料以山药20克,米仁20克,白扁豆20克,陈皮10克,茯苓10克,花粉5克,粳米20克,白糖15克组成,烘干后研磨成粉剂,服用:每日两次,每次10克,也可以用沸水冲调或者用牛奶,或者是豆浆冲服.

2,健脾养心合剂,以金针菜20克,黑大豆30克,酸枣仁10克,海带20克,茯苓10克,胡萝卜20克,白糖15克组成,加工成合剂,每料制成200毫升,服用:每日两次,每次10-20毫升.

3,药膳:黄杞五味蒸鸽子,黄芪10克,枸杞子10克,五味子3克,鸽子一只,同煮熟,吃肉喝汤,每周两次.

4,银香煎,银耳100克,香菇100克,用香菇煎汁500毫升,去渣,取汁与银耳同煮成至羹状,制成300毫升,食用时加入适量的冰糖既可以,服用:每日两次,每次300毫升,每日两次,可以连服数日,适用于免疫力低下,营养不良者,纳食不佳者. 5,平时的日常生活中要注意,多吃点水产品以及动物性的食品,如海带,海虾,海蜇皮,以及干贝类,瘦猪肉,牛肉,禽类,蛋类等等,多多的食用菌类,如蘑菇,平菇,香菇,金针菇,猴头菇,豆腐干,豆腐皮,豆腐衣等等.还有多喝点花茶类的.不要偏食,不要挑食,不要吃很多零食,要减少甜食的摄入.禁忌油煎,生冷的食物.


长年性有咳嗽或气喘人员,这可能是气管炎作祟!


有一种病,如果长期发作,多为表现咳嗽,气喘有痰,这说明你的症状是气管炎,需要多加注意了,今天小编就来给大家讲讲这些疾病?

此病原因比较复杂,与年龄、气候、吸烟、大气污染、呼吸道感染、过敏因素等都有关系,它就是慢性支气管炎。预防慢性支气管炎宜从以下几方面入手。

戒烟

吸烟是慢性支气管炎的最主要发病因素。烟雾和烟中有害物质能损伤支气管黏膜上皮细胞,使支气管上皮纤毛变短、变得不规则;纤毛运动发生障碍,降低纤毛对呼吸道的保护作用。

长年性有咳嗽或气喘人员,这可能是气管炎作祟!

削弱肺内吞噬细胞的吞噬灭菌作用;吸烟还能引起支气管痉挛,增加呼吸道阻力。吸烟者慢性支气管炎的发病率是不吸烟者的2倍。

避免呼吸道感染

许多慢性支气管炎是从呼吸道反复感染开始。肺炎球菌、流感嗜血杆菌都能引起支气管炎急性发作;乙型流感病毒、腺病毒等病毒感染也会造成呼吸道上皮损害,引起支气管炎发生和反复发作。

所以应积极预防细菌、病毒感染,对流感、肺炎、鼻窦炎、扁桃腺炎等感染性疾病及时治疗。喘息型的慢性支气管炎患者多数有过敏史,所以有过敏史的人应特别注意。

避开过敏因素远离空气污染

避开致敏物,防止反复出现过敏反应导致支气管慢性炎症。空气中的二氧化硫、烟尘、粉尘、棉屑、毛屑等污染物都能刺激支气管黏膜,并可引起肺纤维组织增生,为细菌、病毒入侵创造条件,长期接触这样的环境对呼吸系统极为不利。城镇和工业区居民到户外晨练和运动要避开空气污染高峰。

保证身体必需的营养

1. 饮食原则

(1)饮食宜清淡易消化,适当多食新鲜蔬菜、水果。

(2)应予高热量、高糖、充足维生素和无机盐饮食。蛋白质宜适量,可予牛奶等优质营养食品。

(3)适当补充水分。发热期当酌情给予流质、半流质饮食,如稀粥、面食、饮料、菜汤、果汁等;恢复期可改为易消化的软食或普食。

2. 饮食禁忌

(1)饮食宜少量多餐;不宜过饱;少吃或不吃产气食物,以防胃肠胀气抬高膈肌,减少肺活量,加重心肺负担。

(2)忌用或慎用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、胡椒粉等,以免刺激气道,引起咳嗽,加重气促。

长年性有咳嗽或气喘人员,这可能是气管炎作祟!

(3)忌恣食肥甘、生冷、过咸及嗜酒,以免伤及脾胃,聚湿生痰。

(4)发病期间忌食鱼腥虾蟹;咳黄痰时,忌食温补之品,如羊肉、狗肉等,少食油腻煎炸之品。

(5)忌食海鲜、雪菜、笋类等发物。

积极锻炼身体

强健的体魄是预防慢性支气管炎最有力的保证。经常坚持适宜的体育锻炼可提高呼吸系统功能,增加肺活量和血液循环,能有效抵御各种引起慢性支气管炎的有害因素。

你以为的养生,可能是在“养病”:这些做法该放弃了


养生是现在大家都很热衷的一件事情,在生活中掀起了全民养生的热潮。但是我们在养生的时候,一定要注意不要踏入养生的误区,不然不仅起不到养生的效果,反而会给身体带来伤害。

养生的错误观念有哪些?

1、不运动的话肌肉会变成脂肪。

这个说法针对的是那些有固定运动的人群,在不运动了之后肌肉就会变成脂肪吗?这种情况并不会发生,因为脂肪和肌肉是两个完全不同的概念。二者之间不存在互相转换的情况。

当你停止锻炼的时候,肌肉会变得松弛,但是绝不是变成脂肪。反之,脂肪也无法变成肌肉。我们运动是目的是消除脂肪,增强肌肉。但是并不会将脂肪转换成肌肉。

2、只去健身房健身。

锻炼对于身体的好处很多,让血液循环加快,增强体质、瘦身等。在生活中,有些人觉得只有去健身房锻炼才称得上锻炼,其余的都不能称之为锻炼。这个想法是完全错误的,想要锻炼的话,哪里都可以的。日常可以通过户外跑步、散步、爬楼梯等来进行锻炼,都是很不错的选择。

3、每天必须喝八杯水。

这个方法不是适用于所有人的,喝水固然会给身体带来很多好处。但是喝水过多的话,反而会造成肾脏的负担,引起肾脏疾病的发生。日常在生活中,要根据自己的体质去选择喝水的量,尽量是要保持少量多次的喝水。

4、每天梳头一百次。

这个方法是很流行的,每天坚持梳头会给身体带来很大的好处。这个说法是真的吗?这个说法是真的,但是也要因而而异,如果你本身的油性发质的话,要减少梳头的次数,不然很容易损伤到你头皮上的皮脂腺。

如果是干性发质的话,则可以每天多梳头。最好是选择天然材质的梳子,这样才不会伤害头皮。

5、天天走路2万步。

这是很多人对于社交软件上的一些名字有执念,非要得第一名。每天会去暴走,其实这样很容易给身体造成影响。运动要把握恰当的方式,如果只是一味的走路的话,很可能让你的膝盖受伤。要根据自己的体质去选择运动的强度,切不可每天强迫自己。

6、流鼻血要抬头。

这是大多数人在流鼻血之后的第一反应,抬头就不会再流鼻血。但是这个做法是很不科学的,抬头的话会让鼻血反流到咽喉里。很容易引起呕吐和窒息等情况的出现,在流鼻血的时候可以在脖子上围上一层冰毛巾,这样可以起到止血的效果。

经常无精打采?你可能是心脾两虚


“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“经常无精打采?你可能是心脾两虚”,相信能对大家有所帮助。

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每年一到换季的时候

白天热晚上冷

咱们娇弱的身子骨也跟着变得敏感起来

身边有些朋友总感觉身子乏力

晚上失眠、胃口差

甚至出现心悸、健忘等毛病

这究竟是怎么一回事呢?

其实是因为:虽然炎热的盛夏已经过去了,【长夏】带来的后遗症仍然会影响我们的身体。其中【心脾两虚】很可能就是导致身体【敏感】的原因,如果经常出现以下状况,一定要重视起来。

为什么会出现心脾两虚?

夏天,高温天气会耗伤心阳。心阳受损,人就容易出现乏力症状。

“长夏”又主湿,脾脏作为“主四肢肌肉”的脏器,一旦“湿邪困脾”,便容易造成四肢乏力、消化不良、身体消瘦等症状。

所以,虽然眼下已经入秋,但在夏季潜伏下来的问题仍在继续影响我们的身体,一定要引起重视,做出及时调理。

心脾两虚的症状和治疗方法

一般心脾两虚会有这些症状:失眠健忘、多梦易醒,四肢酸软、面色萎黄、舌淡苔厚,食少倦怠、腹胀便溏,抵抗力差、容易感冒。

治疗方法当然是补益心脾,补心首选:黄芪、党参、西洋参、太子参。不眠首选:枣仁、柏子仁、茯苓、远志。补脾首选:黄芪、党参、白术、茯苓、甘草。

心脾同养,增强体质

① 分清阴阳 —— 养心气

当心阴受损时,则容易出现烦热、失眠等阴虚火旺的症状。可用麦冬3~5克、酸枣5到10个泡水,做代茶饮。

当心阳受损时,易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状。这时候可以将西洋参3~5克泡水,代茶饮,或服用中成药生脉饮。

② 多吃豆类食物 —— 健脾

如果在消瘦、食欲不振、乏力的同时,还有恶心、头重的症状,说明很有可能属于“湿邪困脾”。

建议,多吃些绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、豌豆、黑豆等这类健脾利湿的食物。如果症状不能有效缓解,就用陈皮、佩兰等除湿醒脾的中药泡水喝。

③ 丹参圆肉茶 —— 助眠

正如明代医学家张景岳所说:“劳倦思虑太过者,必致血液耗亡,神魂无主,所以不眠。”

当心脾两虚时极易发生失眠,除了不容易入睡外,还睡得特别浅,有点声音就容易醒。

针对这种情况,可以取丹参10克,桂圆肉10克。放入杯中,每次开水泡服,早晚各一次。

④ 全面调护 —— 归脾丸

中成药归脾丸,由《济生方》中的归脾汤演化而来,是一个蕴含了中医关于气血互生的关系的方子。在说明书中几乎涵盖了心脾两虚所有的症状描述。

在中医临床中,对归脾丸、归脾汤的运用非常广泛,只要诊断是心脾两虚之证,都可以使用。

特别提示

除了心脾两虚之外,还有很多疾病也会导致人消瘦,乏力,如果这些方法在尝试过之后没有效果,症状进一步加重,应该到医院诊治。

(本文图片均来源于网络,版权归原作者所有)

想纹身?那可能致癌


现在许多的人,不论男性或是女性,为了显示自己的不同,都喜欢去纹身。纹身对于很多人来说都是一种代表,一种纪念。但纹身若处置不当会对人体皮肤细胞、神经细胞造成危害,不利于身体健康。同时会有感染疾病的危险。那么,纹身到底对人体有哪些健康隐患呢?

纹身有哪些危害

据美国国立毒理学研究中心对美容业调查发现

琳琅满目的市售和自制用于纹身的墨水都含有溶剂和金属──如铅和汞──以及部分杂质,这些杂质对于电脑打印或汽车油漆或者是可以接受的,但却完全不适合注入人体。

同时,他们从纹身墨水中鉴定出低水平的致癌物质。这些物质,在激光通过烧灼破坏色素这一过程中会激发化学反应,产生致癌物和可诱导突变的降解产物,这些随后会被机体吸收。在激光照射治疗后,从红色和黄色颜料中产生的有毒分子浓度会上升70倍。纹身图案越大,释放的毒素越多。

此外,由于纹身过程与缝纫机类似是用带有颜料的针重复刺入皮肤的动作,每刺一下,就会将一滴针尖大小的颜料导入真皮深处。因此,如果器械和颜料不达卫生标准,那么这种穿刺皮肤触及血液的操作,将会给人体带来各种未知疾病。

如使用消毒不合格的医疗器具,会感染艾滋病,破伤风,肝炎等疾病纹身可能导致的主要的并发症有:

1、感染:

带菌的纹身器材和针头能传播感染性疾病,如肝炎。美国血库协会出于对纹身过程易感染病毒的考虑,要求纹身者要等满一年后才能献血。各种疾病如肺结核,艾滋病,肝炎,破伤风,都是极易因使用消毒不合格的医疗器具而感染的经血液传播的疾病。其中丙肝较易被忽视。因为它在早期没有症状,发展成肝硬化后才可被检查出。丙肝是经病毒传播的,因为其毒株易变异,目前还没有疫苗。

2、过敏:

虽然纹身用颜料的过敏反应极少见,可一旦发生就非常难处理。因为这种颜料一旦植入体内,就很难去除。纹身引起的过敏现象有瘙痒和皮疹。有些纹身者的过敏反应会持续几年时间。

3、皮肤感染:

曾有报道称皮肤癌──包括黑色素瘤──在纹身区域内发生,这受到了相当密切的关注。另外,纹身过程中会使软组织受伤,引发肉芽肿。肉芽肿是由巨噬细胞及其演化的细胞,呈限局性浸润和增生所形成的境界清楚的结节状病灶。分为感染性肉芽肿和异物性肉芽肿。注射抗皱药物也可能会导致肉芽肿的产生,因此做美容的人应该意识到抗皱药物也是“危险时尚”的一种。

4、磁共振(MRI)并发症:

由于纹身颜料对磁共振成像的质量有干扰作用,因此有纹身的人或是纹过眉毛和眼线的女士,在做磁共振时,曾被植入颜料的部位会产生肿胀或烫伤的现象。专家解释到这是由于纹身颜料中的金属成分与磁共振相互作用所致。因此,在做磁共振检查之前,患者应将自身情况明确告知医生,以便采取适当的预防措施,防止并发症发生,确定一个最好的治疗效果。

危害

1 纹身能引起永久性勃起

第一例非缺血性阴茎异常勃起的案例发生在一名伊朗男子身上,他居然想出在自己铅笔上纹上“旅途愉快”及女友姓名的字母缩写。现在无论何时他的铅笔都保持着半勃起状态。

一旦他女友把他甩了他要怎么办呢?他应该要试着找字母缩写也是M的女生吧。

2 偶像乐队成员纹身引发汞中毒

这种可怕事件发生在一位爱尔兰歌手 Keith Duffy 身上,他接受纹身后几小时内身体变得很虚弱,手臂和双腿开始肿胀,在被送进医院后他全身崩溃。另一名乐队成员形容他当时的样子像一头大象—这对于靠脸蛋吃饭的偶像歌手来说可不是什么好事情。

为什么偶像乐队团体非要去弄个纹身呢?难道他想一边唱着苦情的歌一边把自己塑造成“坏男孩”么?

3 通过纹身感染艾滋病

此案例已在澳大利亚被证实,并导致医生鼓励所有纹身过的人们进行艾滋病和其他血液传染病的血样测试。这也反映了医生的建议有多不高明,“噢,你在印尼纹身后可能会感染艾滋,所以你应该在纹身后进行血样测试”,为啥不直接告诫大家“请不要在印尼纹身”呢?

他们的领导人随后给出了一条“高明”的建议:不要随便在发展中国家进行纹身或穿孔。

4 一男子把自己的犯罪实录纹在胸口而被捕

2004年1月,23岁的 pico Nuevo 帮成员 John 在某酒水店外被谋杀,该案子在4年内都未被破解。直到2008年的某天,洛杉矶警察局警长 Kevin 在查看一名犯人同时也是 Garcia 团伙成员的 Rivera 的脸部照片时,注意到该犯人身上的奇特纹身。

该纹身直观地描绘了“花生”先生在该酒水店前被一辆直升机所枪杀的场景,上方纹有 Rivera Kills 字样。结果发现,Garcia 在江湖上又称“劈斧者”,而跟 Garcia 势不两立的 pico Nuevo 被他们称为“花生”。警长一下就破译了该纹身里的信息并将他绳之以法。

什么样的白痴会把自己的犯罪实录纹在胸前?终身监禁65年的白痴会。

5 少女精灵纹身裸露照片在 Facebook 流传

准备了14年的纹身图案,历经14小时的痛楚后,Crysta在她的侧背上纹了两只互相缠绕的精灵,但她对接下来发生的事却毫无准备。

纹身的创造者为她的纹身拍了一张照片,声称作为私人作品收藏。但该纹身作者随即添加了 Crysta 为好友,不久就将该裸露照片上传在 Facebook 并圈出 Crysta……接下来,为了一睹裸照每个女孩都向她发出好友邀请。Crysta 由于不常查看自己的 FB 账号,直到两天后才从朋友那发现自己的隐私权被侵犯了。

6 医生因纹身而拒绝给病患开刀

某人是一个反犹太主义者,并奉此为他的个人信仰。所以,当有一天他打算要纹身时,最后他终于决定在身上纹一只帝鹰栖息在卍上。

很明显,因为他住在二战后的德国,他不能把它纹在任何显眼的地方。事实证明,大多数德国人很刻意去回避那段被称为“上半个20世纪最邪恶的国家”的不是太遥远的过去。

然而给自己纹了该图案的这个家伙,并很满意自己对一切种族主义/文化的蔑视和不在乎……直到他需要去医院做手术,而他的医生恰好是个犹太人。当他发现他的纹身后,很直接得向他的妻子说:“我不会为你的丈夫开刀”,这真是个尴尬的时刻。

7 临时性纹身烙下的永久性伤疤

3岁的 Vinnie 和家人去西班牙游玩时,在路摊上用指甲花染料纹了一个辛普森拿澡巾搓 pp 的图案。照片上,他正在接受“临时”纹身,脸上洋溢着单纯的快乐。

回国后不久,Vinnie 的手臂开始起泡和烧伤,因为指甲花感染了他的皮肤。他的母亲把他带到医生那并涂抹了类固醇药膏,但由于反应的严重程度,该疤痕很可能是永久性的。基于母亲对指甲花的描述,医生认为它与能引起皮炎的染发剂进行了混合。

8 麦克泰森纹身师起诉《宿醉》

Victor Whitmill,迈克泰森面部纹身的创造者,在2011年4月起诉华纳兄弟,要求《宿醉2》禁播。Whitmill 声称自己拥有该电影和广告里埃德赫尔姆斯的字符设计的专利,并且他认为该设计是全国最有特色的纹身,而影片却未经授权而进行使用。

9 最坏的结果:看上去像个傻子

纹身后无意得到的一个副作用是它会让你看起来像个白痴。从拼写错误的单词到荒谬可笑的面部纹身,难怪纹身店的会客室总有一个告示在提醒客人确保其纹身的拼写正确。

父亲看到自己女儿的新纹身后勃然大怒,但女儿说自己在被纹身时已经睡着了。你知道,纹身一点都不痛,你睡觉时也不会被惊醒,醒来就会意外发现自己多了个纹身哟。

再来看看世界上最糟糕的纹身师的作品:

是人们对于他太过苛刻么?但这个家伙真是当之无愧为史上最烂纹身艺术家。如果你的艺术看起来那么脑残,为啥要把纹身师作为你的职业?

10 一名流浪汉因其色情纹身而遭 pinkberry 创始人殴打

加州酸奶连锁店 pinkberry 的创始人 Lee 因用铁棍追打一名流浪汉而被逮捕。而引发他去殴打该流浪汉的原因是由于他看到了流浪汉身上的色情纹身。

据称,该纹身是男子和女子正在发生性行为。但流浪汉并没有走到 Lee 跟前展示他的纹身,而是当 Lee 驾驶时,流浪汉正在换毛衣,Lee 从而看到了纹身。他停下了车让流浪汉跪下跟他道歉。流浪汉也照做了,为了一个跟 Lee 毫不相干的纹身!但故事还未结束,Lee 说他和他的乘客都感受到这个男人的威胁,而这个威胁的人会什么都没做错却还双膝跪地跟你说“对不起”吗?你在车里,他在步行。


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