小孩子一定爱吃的甜品——燕麦香蕉卷
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“小孩子一定爱吃的甜品——燕麦香蕉卷”，供您参考，希望能够帮助到大家。
燕麦香蕉卷
燕麦香蕉卷
燕麦香蕉卷
平时吃多了大鱼大肉的，来点甜品换个口味。甜品也要好彩头，金色满堂应个景，粗粮 水果，健康又营养。
材料：
香蕉：两根
燕麦片：1碗
面粉：半碗
鸡蛋：1个
蜂蜜：适量
制作：
制作过程
1、准备材料，香蕉切成小段；
2、先把香蕉段放到鸡蛋液里滚一圈；
3、再放到面粉碗中滚一圈；
4、再放加鸡蛋液中滚一圈；
5、再放到燕麦片中裹上一层燕麦片；
6、做好的燕麦香蕉卷；
7、油锅烧热油，中火，放入燕麦香蕉卷；
8、炸至金黄就要可了。起锅，稍冷，沾蜂蜜食用。
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春季气候多变。是小儿感冒的多发季节。如何采取预防措施减少感冒发生是很重要的。预防感冒还是应从这三个方面去着手，即传染的病人开始、传染的途径开始、易传染的人开始。那么怎样预防小孩子反复感冒？
传染的病人是由家长和在托幼机构的一些感冒患儿或者老师中。患感冒的家长就宜和小儿分开来住，要注意就不要对着孩子去咳嗽或者打喷嚏，因为在鼻分泌物中会有千千万万的病毒和细菌从在。患感冒的孩子应在家中隔离，不宜到托幼机构中去。如果老师患了重感冒也不能教书育人，只能在家休息。
如何切断传染途径也是值得重视的问题。尤其在感胃流行期间应尽量少带儿童去电影院、剧场及其他公共场所，以免感染。室内不要紧闭窗门，要经常通风。爱吸烟的家长最好到室外去吸。家中或在托幼机构内发现了感冒病人，可用乳酸1克放在碗内蒸发，或用食醋50毫升加水一倍放在小锅内，用小火使之燕发消毒。
提高易感患儿的抵抗力是最重要的预防方法。如果孩子在2岁以下每年患感冒7次或气管炎、肺炎3次；3-5岁小儿患感冒6次或气管炎、肺炎2次；6-12岁小儿患感冒5次或气管炎、月市炎2次，那么就可认为是易感儿。
目前已有流感的减毒活疫苗或灭活疫苗接种，使体内产生特异性的抗体，预防效果可达到60%左右。因为感冒病毒的类别很多，使制造疫苗遇到了不少困难，目前尚无成熟的多价疫苗上市。
重要的是提高易感冒儿童的杭病能力。冷水锻炼是一个好方法，经常接触冷水可使血管和神经反应更加敏捷，一旦外界气候突变，小儿便能适应，不易感冒。冷水锻炼应从夏季开始，先用冷毛巾擦身，水温33℃左右，以后每2-3天降低1摄氏度，此后可用冷水冲淋，最低温度不低于25摄氏度。冲淋时间约20-40秒。冲后即用毛巾擦身。对弱不禁风的孩子，可仅用冷水擦洗脸部，坚持整个冬季。游泳也是冷水锻炼的好方法，还可增强孩子的肌力和肺功能。常游泳的孩子较少患感冒。
中医中药对预防感冒也很有效。对面色苍白，纳呆，易乏力。多汗等肺脾气虚的儿童可给予黄茂10克，太子参12克，防风3克，山药12克，大枣10枚，煎汤，每日1剂。
对怕热、面颊升火，便秘、盗汗，肺阴虚的孩子。可给予太子参12克，北沙参10克，麦冬10克，浮小麦15克，五味子3克，炙甘草4.5克，煎汤。每1剂。单方败酱草15克，大青叶10克，野菊花10克，生黄茂10克。炒白术10克，可预防病毒性感冒，适用于大多数小儿。中成药玉屏风散及黄茂颗粒冲剂服用较方便，也是预防反复感冒的有效方法之一。
常注意孩子的睡姿是很重要的，不同的睡姿都会有不同的相关反应，有的患儿静卧时即表现明显的异常姿势，有的患儿则在运动时表现出明显的姿势异常。静止时姿势异常包括紧张性颈反射姿势、角弓反张姿势、偏瘫姿势等;运动时姿势异常包括舞蹈样手足徐动及扭转痉挛。
1.紧张性颈反射姿势
是头部位置变动时，影响四肢肌张力、眼位的变化。分为对称性紧张性颈反射姿势与非对称性紧张性颈反射姿势。非对称性紧张性颈反射姿势在新生儿出生后1周左右出现，2~3个月呈优势，以后受上位中枢的控制而逐渐消失，若生后3个月仍然持续存在则为异常；对称性紧张性颈反射姿势出生后6个月仍存在则为异常。
2.偏瘫姿势
患儿常表现为一侧肢体运动，而另一侧肢体的废用，左右肢体有明显的不对称。
3.角弓反张姿势
患儿表现为四肢肌张力增高，头背屈。
4.舞蹈样手足徐动姿势
患儿表现为不自主的动作，其运动常以舞蹈的形式或扭动的形式，不间断地出现。运动外观显的持续而松散，幅度大而无法控制。
5.舞蹈样手足徐动姿势
患儿呈醉汉步态，他们常不能保持一个固定的姿势，当站立时为维持站立姿势，必须不停地进行调节。
6.其他
2个月以后的小儿仍有手紧握拳现象，患儿上肢内旋位，双下肢呈硬性伸展、交叉，尖足位。有的患儿安静时无明显的姿势异常，而当检查者突然扶患儿腋下,使其足底着床时,可见患儿下肢内收、交叉,同时双上肢内收、内旋。超过6个月的小儿仍不能呈现正常的坐位姿势,而表现出特殊的异常坐位姿势,如前倾坐位、后倾坐位等。
常常注意小孩子的睡姿是很重要的,紧张性颈反射姿势、偏瘫姿势、角弓反张姿势、舞蹈样手足徐动姿势、舞蹈样手足徐动姿势等都是很常见的,及时的发现,是能够预防的关键喔。
在阳春三月，多病来袭春，身边人生病的人不在少数，这些病毒最容易感染儿童了，哪些疾病是需要家长警惕的呢？接下来就一起来看看吧！
01人感染禽流感
3月，人感染禽流感疫情风险升高，尤其是H7N9和H5N6,需特别关注。
活禽经营限制区未覆盖的地区是感染发病的高风险区域，尤其是当中存在大量活禽批发中转、散养密集和经营不规范的地区。
哪些人要注意？
家长警惕春病来袭，小孩子最容易中招！
免疫力较低的老人、孕妇、儿童；
患有高血压、糖尿病和慢性心肺疾病等基础性疾病的人群；
养殖禽类（包括在家庭散养）的人员及在市场内销售禽类的人员。
怎么做才不会中招？
不要食用病、死禽肉。
不要购买来源不明的禽鸟类产品，也不要光顾活禽售卖流动摊档。
不要在活禽档口食宿。
要洗手：尤其是在接触禽鸟后及饭前便后。
要煮熟：禽肉和蛋要煮熟后再吃。
要就医：出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及早就近就医。有接触过禽鸟要记得告诉医生哦~
02季节性流感
全市中小学和托幼机构已经开学，集体单位发生聚集性/暴发疫情的风险迅速升高。
出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身酸痛等流感症状时应及时就医。
接种疫苗是预防流感的最好方式。各区流感疫苗供应现况不一，建议接种之前先与社康中心接种门诊预约。
哪些人要注意？
儿童、孕妇、年长者和慢性基础性疾病患者。
怎么做才不会中招？
戴口罩：避免接触有流感样症状的患者。
勤洗手：用肥皂/洗手液及流动水洗手。
常通风：多开窗通风。
打疫苗：年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等高危人群，应接种流感疫苗以减少中招风险。
晨午检：学校和幼儿园要做好晨检，进行体温测量，若发现师/生发热，应让其戴口罩并及时就医、居家休息。
感染流感早期及时使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂，可显著降低因流感导致的重症和死亡风险（药物建议在医生的指导下服用）。
03诺如病毒感染性腹泻
感染性腹泻易感指数为Ⅱ级（较高），说明期间是本市感染性腹泻的高发期，腹泻病例数较多，以诺如病毒和轮状病毒感染为主。集体单位为发生诺如病毒感染疫情的高风险场所。
如果不幸中招，应该居家休息至症状完全消失后72小时，再上学/班。
家长警惕春病来袭，小孩子最容易中招！
哪些人要注意？
幼托儿童和中、小学生。
怎么做才不会中招？
洗净双手：吃/做饭前以及如厕后务必洗净双手。
煮熟煮透：食物必须煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品。
不喝生水：饮用水要煮沸后方可饮用。
健康管理：一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。
04猩红热
猩红热已进入流行季节，有幼儿的家庭及托幼机构需加倍关注。
一旦发觉儿童出现发热咽痛和皮疹，应及时送往医院进行规范诊治
同时，患儿应注意卧床休息，根据医生建议住院或居家隔离治疗。
哪些人要注意？
7岁以下托幼儿童与散居儿童。
怎么做才不会中招？
保持良好的个人卫生习惯，勤用肥皂、洗手液以及流动的清水洗手。
空气良好时要多开窗通风，保持室内空气新鲜。
尽量不去人流密集、通风不良的场所。
保持均衡的饮食、适量的锻炼以及充足的睡眠，增强身体抵抗力。
古龙先生就说过：“爱笑的女生运气不会太差”。其实不管是男生还是女生，爱笑的孩子长大后多性格开朗，有乐观稳定的情绪，这非常有利于其发展人际交往能力，使其更乐于探索，好奇心强，会使孩子学到更多的知识，从而更有利于孩子的智力发展。
我们建议父母要多和婴儿交流，最早的交流是眼神的交流，当然逗笑也是早期交流很重要的方式。在逗笑的过程中，有你的笑脸、眼神和声音同时给孩子丰富的视、听刺激，同时还给了孩子模仿笑的机会。孩子笑口常开表达了他快乐的情绪，此时他处于学习的最佳状态，有利于心智的发展。
把小孩子逗笑有哪些好方法：
1、躲猫猫：大人在孩子面前用双手遮住自己的脸，然后突然把手拿开，并发出“喵”的一声，孩子会很惊奇，接着便会发出笑声。
2、做鬼脸：尽可能的给孩子做可爱、有趣的鬼脸，孩子看见爸爸妈妈做的鬼脸后，就会开怀大笑了。要是能加上各种有趣的动作，效果就更好了。
3、怪腔调：说话时故意拿腔拿调，动作夸张，表情丰富，会让孩子一直盯着你看，说不定就会露出一个小笑脸。妈妈弹舌头发声，爸爸吹口哨或打响指等声音都会让孩子很喜欢。
4、斗牛士：和孩子头对头，轻轻地顶来顶去，然后嘴里说：哞哞。假装是两头牛在打架，孩子会觉得很有趣。
5、骑大马：坐在沙发上，让孩子坐在自己大腿上玩骑大马的游戏。上上下下的小颠簸会让孩子笑出声。
6、抓手帕：用手帕或者毛巾举到孩子触手可及的地方来回摇晃，吸引孩子来抓，就要抓到时妈妈赶快抽离。如果一旦孩子抓住了，就会“咯咯咯”地笑出声。
提示：逗孩子笑的时候，千万不要在孩子刚吃完奶以后，否则孩子太兴奋，会吐奶的。
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系。
不是吹的，研究证明耳朵大长寿！
日本高校日前研究发现，耳朵大或家族有长寿成员的人大多寿命较长，且不容易感冒。
得出这一结论的是日本庆应大学医学部老年内科医生广濑信义，他通过调查发现，百岁老人的面容都有一个共同点，那就是耳朵很大，表现为耳朵整体大和耳垂大两种。
广濑信义认为：“耳朵由软骨组成。软骨覆盖在关节表层，能够减少骨头之间的摩擦。如果软骨不足，容易形成变形性关节症，导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动”。也就是说，耳朵大的话，说明他的软骨组织合成频率高，不容易患上变形性关节症，因此能够健康长寿。
耳朵长这样能长寿
在一项科研项目中，研究人员调查了50位80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。
1.整体耳廓长
耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于8厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
2.耳垂大
耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，并且都是90岁以上的老人。
不信邪的也可以自己回去观察一下那些长寿的老人，你会发现他们的耳廓的确有这两个特征。这种耳廓长、耳垂大的现象又叫做“长寿耳征”。不过，耳廓长、耳垂大只是长寿特征之一，不是说耳朵长的人一定都长寿，而耳朵短的人一定就活不长。因为是否长寿，还必须结合耳朵的气色形态以及其他部位的多种生命征象来综合分析。
下面，小九就给大家分析下耳朵哪些情况属于异常。
耳垂上有一条明显斜线纹：又称为耳褶心征，它的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病，需要及时去医院进行检查和确诊。
耳轮粗糙：如耳轮出现粗糙不平的棘突状结构，表示腰椎、颈椎骨质增生，可照x光来加以确认。
耳相血管充盈：说明腰胝椎不好，还有睡眠不好。如果耳部的血管显得特别清晰，一般呈现紫暗色或青紫色，就说明有血管充盈的现象出现。如果耳朵表面皮肤布满血管且明显浮出，就要小心支气管扩张、冠心病、心肌梗塞或高血压。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽：耳廓产生结节状、条状隆起、圆圈形凹陷或有纵横交错的线条，表示有肝病、胆结石、肺结核、心脏病或肿瘤。有些癌症患者，会在耳轮出现压痛、血丝、软骨变形或黑色斑点等特征。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人。
耳朵红肿：多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。
耳郭干枯焦黑：多发于传染病后期或糖尿病。
没事儿捏捏耳朵可以赶走5个毛病
1.打嗝按上耳窝。
打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。
2.牙龈肿痛按耳垂。
当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上冒出小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，即有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜哦。
3.心绞痛按下耳窝。
下耳窝也就是耳甲腔部位，相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。方法：将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。该方法简便有效，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。经常刺激下耳窝，对血液和循环系统也有保健作用。
4.失眠上下耳窝都要按。
失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。
5.四肢疼痛揉耳轮。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
【导读】生吃食物在当前社会确实是不少人喜欢进行的一种饮食方式，追求那鲜嫩感觉，很多常见的食物会进行生吃，却不想，长时间生吃食物会造成免疫力下降，让你丢失性命并不是夸张的事情。下面小编就为您带来这篇切记这些食物一定不能生吃，希望切记这些食物一定不能生吃能对您有所帮助。
生吃鱼片！日本、韩国饮食方式的传入，生吃鱼片成了当前很多人喜欢做的事情，喜欢吃的人会乐此不彼的吃这些生鱼片，对于不喜欢吃的人来说，则会避而远之，毕竟这样的食物实在难以下咽。
吃任何食物不仅仅是为了满足味蕾享受，更重要的是能够保健身体，吃生鱼片就是这么一个情况，看起来是追求时尚，却不想，在这样的生鱼片中有很多寄生虫，这些寄生虫会在人们食用的时候进入到身体中，随即寄生在胆囊内，时间长、积累的数量多，会引起胆囊发炎、肝胆异常、胆部出现堵塞，使得肝细胞出现坏死，进而会诱发肝硬化、肝癌。在生吃鱼片的时候，还会造成感染，一些常见的寄生虫，例如，异形科吸虫、东方次睾吸虫、华支睾吸虫寄生虫病等会引发寄生虫病，会大大的伤害健康。
而在近些年的研究中表明，肺吸虫成了生吃鱼片时候不得不防的病症，这种寄生虫会依附在食物中，在摄入的时候，进入到身体，人体感染上了肺吸虫会咳嗽、胸痛甚至会引起胸部积液和胸膜炎。
在吃生鱼片的时候不妨食用一些醋，这是因为生鱼片中有一种叫做副溶血型弧菌，这种物质被身体吸收后容易导致食物中毒，而这种物质对于酸味较为敏感，在食醋中浸泡3分钟就会死亡。因而，在吃生鱼片的时候，搭配食醋无疑是最好的。
生吃牛肉！牛肉是生活中常见的食物，吃牛肉是很多人喜欢做的事情，特别是对于喜欢运动的人来说，吃牛肉能够很好的强壮肌肉。这是因为在牛肉中有极少的脂肪，脂肪要是过多会导致身体脂肪含量增多，容易造成肥胖，可以说吃牛肉是很多运动达人喜欢做的事情。
而在当前，西餐的盛行，很多人对于西餐是过度的喜欢，特别是五分熟的牛肉更是非常的喜欢，带着血丝的牛肉，吃进嘴里是那么的鲜嫩，甚至生活中还有一些人会吃三分熟的牛肉，那种牛肉让他们大呼过瘾。却不想，这样的生牛肉、半生不熟的牛肉要是吃多了，对于健康是有伤害的。首先，在生牛肉中有很多寄生虫，这些寄生虫会带来很多疾病，在生吃牛肉的时候，会让这些寄生虫进入到身体中，会积聚在血液中、肝脏里，影响到正常的代谢。
最后，就是在生吃牛肉的时候，牛肉中的营养物质很难被身体吸收，以其中的蛋白质来说，甚至会被肠胃排斥。因而，不要为了一时的享受而吃生牛肉。
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