养生粥几款

2022-07-07 │ 养生粥几款 请教几款老人养生简单菜肴

加班族不可错过的几款热卖多功能养生壶

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。您对养生常识是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“加班族不可错过的几款热卖多功能养生壶”,希望能对您有所帮助,请收藏。

养生食疗在紧张的城市人生活中已经占据越来越重要的位置。看病难,没时间去医院调理等各种状况已经成为加班族长期面对的困境。一个能有多种功能的养生好帮手可是相当重要的哦!

想泡各种养生花茶,又想炖药膳汤,又想煮早餐,难得的假日还想喝着香气醉人的花茶看爱看的书,要是有人可以承包一日四餐那该多好!

醒醒!其实自己动手也根本不难嘛!今天小编就给各位辛苦的加班族介绍几款操作简单,功能多样的大品牌热卖养生壶。话不多说,请各位养生小能手进场!

16种功能任选!

这款苏泊尔全自动养生壶具备了16种功能,除了可煮各种水果花茶,还可以煮各种养生药膳汤,针对不同材料设置不同模式,还可以冲奶、消毒、煮蛋,完全满足简单的饮食需求。

菜单采用智能精钢玻璃触控。轻松煮茶只需5步,4种加热方便满足不同习惯。金属部位采用304食品级不锈钢,壶身为高硼硅玻璃。人体工学手柄设计,抓握舒服。底盘有智能感温探头,工作过程防溢出防干烧,安全放心。

控温监测,温柔对待食材

这款养生壶功能多达20种!最吸引我的是有制作果酒的独立档,还可以煮粥哦。它拥有智能文武火变频模式,随时观测着壶内温度来调整火候,防止溢出,而且能把营养缓慢但完全地炖出来。

八段智能文武火变频,智能化快慢煮功率调节,满足不同食材挑剔的烹饪温度。内置敏感温度监测器,实时显示壶内温度变化。超长24小时定时预约,6小时自动保温,不用照看,回家就有汤喝!

寒冬温一杯暖胃酒,炎夏啖一杯酸梅汤

这款配置的是升级版内配玻璃炖盅,隔水炖能轻柔地将食材营养完全释放,避免水煮时间过长。还配超大容量茶篮,适合较大体积的药材或食材,也方便喜欢浓茶的朋友。还具备温酒和酸梅汤功能,是寒冬与炎夏最讨喜的功能!

配超大过滤茶篮,升级版内置玻璃炖盅,11大功能灵敏触控,免看管自动断电,智能预约,自动保温。食品级不锈钢发热盘,快速导热,安全放心。60秒提壶记忆内无需重设。卡扣式壶盖,粗细滤网,松弛有度,进退有据。

60年品牌用得放心

老品牌质量就不用多说了,这款全自动电煮茶壶可不仅是靠品牌,它具备了20种功能,除了常见的煮茶、药膳和煮蛋等功能,还有酸奶、甜品、咖啡、凉茶和热奶等独立功能按钮,简直比保姆还好用,什么时候想吃都不成问题!

底部隐藏式硅胶圈避免接触食材。壶身为加厚高硼硅玻璃,温度瞬变不爆裂。1200W大功率,烧水4分钟沸腾。可立壶盖采用4级可调卡扣,防止跌落,用得安全。

善待努力的自己,迈出养生第一步。这几款养生壶功能强大,使用方便,最适合忙碌的你。要爱惜自己哦!

延伸阅读

男人如何养生,这些养生美食菜单不可错过


最佳汤食

鸡汤最优,鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。特别是母鸡汤,有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适合冬春季饮用。对于注意皮肤保养的老年人来,喝一些用鸡皮和鸡骨一起熬制的鸡汤,可以补充胶原蛋白,保持皮肤紧致。

营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。

最佳食油

玉米油、米糠油、芝麻油等较佳,植物油与动物油应该按照1:0. 5—1:1的比例调配食用。现在国内食用油安全问题,已经提上了日程,老年男性朋友尤其要注意尽量不要再外面餐馆吃饭。空闲时间逛逛菜市场超市,和老伴儿一起下厨做一点自己喜欢吃的,既安全有可口,还可以起到活动筋骨的作用。

此外橄榄油中含有不饱和脂肪酸可以降低低密度胆固醇,不会伤害到人体的其他有益成分。橄榄油被认为是“迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂”, 具有非常高的营养价值,其中的抗氧化成分,还可以防止许多慢性疾病,而且由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理,其天然的营养成分保持的非常完好,适合男人食用。

最佳蔬菜

红薯既含丰富的维生素,又居抗癌蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、芹菜、花椰菜、茄子、甜菜、胡萝}、、荠菜、金针菇、雪里红和大白菜。

红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

蔬菜是我们的食谱中必不可少的食材。既然这样,那就赶紧行动起来吧,从最佳的开始!

最佳肉食

鹅、鸭肉的化学结构接近橄榄油,对心血管非常有益。鸡肉则被称为是“蛋白质的最佳来源”。相对于红肉来说,白肉营养更丰富,更健康,这是毋庸置疑的。

最佳水果

依次为木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、杜果、杏、柿子和西瓜。很多老年人不愿意吃水果或者没有吃水果的习惯,但水果是为身体提供各种维生素和矿物质的一大途径,是其他的任何饮食都无法取代的,因此建议您在各种水果上市(水果最好吃应季的)的时候,逛一逛水果市场或者超市,新鲜诱人的水果定能勾起您的胃口。

全球几十亿的人,并不是体质都完全相同,所以在养生的时候,不要盲目听从国外养生建议,他们的体质决定了他们的方法不一定适合中国人,对于养生大国的中国来讲,男人在饮食上更要结合自己的情况来选择。

莲藕当季,养生功效很好,不可错过


今天我们来讲一个很当季的食品:莲藕。有一句话叫“荷莲一身宝,秋藕最补人”,说明莲藕是这个季节养生保健的极佳食品,在这个季节的莲藕口味极佳,营养丰富,秋季食用最适合不过。

中医认为生的莲藕性偏寒凉,有清热止渴、凉血止血的作用,有个经典的配方叫“五汁饮”,就是用五种具有清热降火、生津止渴、清利肺胃的药品食品榨汁之后服用,能够适合于因为秋天秋燥、阴虚内热所导致的口干舌燥、干咳少痰、心烦失眠、大便秘结等患者,这个配方里面就包括有藕汁,其他几个药材食材还有雪梨、马蹄、白茅根、麦冬。

当然莲藕煮熟了之后,其性质由寒凉变为偏温,具有健脾养胃、补养气血的功效,凡是平常脾胃亏虚或气血不足所出现的面色苍白无华、面色萎黄或者女性因为气不摄血,导致的月经过多出血过度,都可以使用多食用莲藕,以调养脾胃、调养气血。

中药里面有个藕节,我们很多人在吃藕的时候,习惯去藕节,在这个药材能起到止血活血化瘀的作用,尤其能够收涩女性月经,而不留血,还具有一定的活血化瘀的作用,是女性非常常用的一个调节月经的药物。

尽管莲藕很好,但还是有一些禁忌,比如新鲜的莲藕或者榨汁食用,寒凉容易损伤脾胃,因此脾胃虚弱内寒的人不能食用过度;而煮熟的莲藕性质相对平和,偏温补,但是含有的淀粉比较多,个别人食用莲藕之后容易出现腹胀的现象,如果脾胃运化功能差的人,也要减少食用。

女性食疗养生配方 不可错过的养生食谱


女人要想美丽常驻首先就要保证自身身体健康。因为只有身体棒棒的,美丽才会从内向外散发出来。因此女性朋友在生活中一定要对自己关爱有加,经常吃些养生食材,注意做好保健护理措施。对于女性食疗养生配方这个问题,相信爱美的你一定都非常迫切都想要了解,一起来看看吧!

核桃松仁粟米羹

核桃和松仁都是十分经典的滋补食品,它们富含维生素E以及微量元素锌,对于滋润皮肤、延缓皮肤衰老速度的作用是十分明显的;另外核桃和松仁中的蛋白质、矿物质、以及B族维生素的营养成分,对于美容美发效果也是极好的;粟米本身富含美容护肤的维生素E,三者熬煮成羹来食用,可以说是美容养颜还健胸,建议女性朋友多吃。

花生芝麻糊

花生和芝麻都是美容界十分推崇的抗衰老食品,因为花生芝麻当中丰富发维生素E可以预防色素沉着,减少色斑形成显现在脸上。另外芝麻当中所含有的芝麻酚具有强效的抗衰老功效,是女性朋友抗衰老的首选食品。女性朋友日常生活中常吃花生芝麻糊不仅能够促进机体新陈代谢,还能够美容养颜,建议女性朋友坚持多吃点。

山药青笋炒鸡肝

山药既可当作药用,也可以用来保健,素有健脾益肾、补精益气的功效;而鸡肝富含铁、锌、铜等微量元素,能够起到补血的作用,生活中用山药鸡肝配合青笋来混炒,能够起到调养气血,帮助改善皮肤状态,养生效果是非常好的。

随着年龄的慢慢增加,人也在逐渐变老,尤其是女性朋友衰老的速度会显得更快一些。要想衰老得更慢一点,生活中做好饮食保健是非常有作用的。

考生不可错过这些食物


一年一度的高考进入最后一周倒计时,此时考生们除了要注意休息保证足够睡眠外,饮食也是至关重要的。下面这些食物非常适合考生食用,家长们千万不要错过。

1、龙眼

中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。

2、大豆及其制品

大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。

3、动物内脏类

动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等),是补脑的上乘食物。

4、红枣

红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、p,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。

5、芝麻

芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外,钙、磷和维生素B的含量也较高,是廉价的强身健体佳品。

6、核桃

核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效,是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

7、蜂蜜

蜂蜜性味甘平,有滋养、润燥、解毒之功效。并且,含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为,蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能,营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。

8、葱和蒜

葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染,具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。

这些食物既能补充营养,强健身体,还有补脑的作用,家长们可根据考生的喜好,让这些食物发挥其功效。在此也提醒广大家长,考生饮食要适度适量,进补过度反而适得其反。最后祝愿所有考生大考顺利!

男性冬季养肾小妙招 4款食谱不可错过


男人到了冬天就要开始注重养肾了,说到养肾,最好的方法就是通过饮食。在饮食中,男性朋友们可以多喝汤来养肾。除此之外,在饮食上还有些养肾禁忌也需要特别注意,下面就来具体看看吧。

男人养肾的营养食谱

刺莓酒

材料:刺莓果、米酒。

调理方式:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

保健功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。

羊肉汤

材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。

调理方式:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。

保健功效:补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。

双耳汤

材料:黑木耳、银耳、冰糖。

调理方式:先将木耳和银耳以温水泡发,清洗干净后一起放到蒸碗里,加入适量的水和冰糖,放到蒸笼中蒸熟即可。

保健功效:补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。

山药汤圆

材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。

调理方式:将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。

保健功效:健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。

那么,男人冬季养肾的饮食禁忌又有哪些呢?

男人冬季养肾饮食禁忌

冬季肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大的伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾功能。

黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其它脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。

除此之外,男人养肾还要谨记以下几点哦。

男人养肾的小妙招

养肾宜认准时辰:宜早睡,适当晚起,使意志安静,自身潜伏的阳气不受干扰。

生活有条不紊:每天学习、工作、劳动的时限应有规律,有放松和娱乐的时间,以消除疲劳,恢复体力。

懒腰宜常伸:腰部适度常伸,可使内脏得到舒缓的按摩,促进新陈代谢。

屁股别太沉:久坐伤肾。因此对于办公室一族来说,要勤起来活动活动。

男人冬天养肾吃对食物很重要。

什么是养生壶,有什么作用?哪种养生壶好?


我们知道,冬季气候比较干燥,无论是在家还是工作,喜欢养生的朋友除了充足的睡眠和适量运动外,需要以食补养生、补充人体微量元素和水分,才能达到润燥宣肺的目的。因此,选购一款养身壶喝茶或炖煮一些滋补汤品是再合适不过了。

养生壶

什么是养生壶?

养生壶,是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器,属于小家电范畴,类似于电热水壶,功率在800W至1000W,属于中型功率电器。

在所有材质的杯子里,玻璃杯是最健康的,玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水的时候,不必担心化学物质被喝进肚里,所以养生壶一般都是采用高硼硅玻璃。所以养生壶健康从第一步就有了保证

养生壶的功能作用:

1.烧水茗茶、煲汤煎药、煮花荼、煮水果汁、五行蔬菜汤和糙米茶的首选。

2.可用于日常的起居饮食,可煮面、汤圆、水饺、煮鸡蛋等。

3.年轻女性可煮瘦身养颜功效的花荼、果汁,中老年人可用来煮养生营养粥、中药等,儿童可用于糖水、营养汤等。

煮水果

容量:

2L及以下、2.1L-3L、3.1L-4L、4.1L及以上。

适宜人群:

老人、家庭主妇、单身男女、白领、学生、办公室一族等。

如何选购养生壶?

一. 从外观卖相上看,好质量的养生壶的外观都比较耐看,做工也精细。上盖和发热盘均采用进口优质不锈钢,永不生锈,加热均匀,不易煳底,同时温控装置准确、稳定,确保营养不流失。而劣质养生壶做工差,易生锈。

看材质和做工

二. 从气味上闻,质量过硬的养生壶无毒无味,多是采用食品级的材质,使用时也应该无毒无味。劣质的养生壶煮水后的塑胶味很重,原因是用于密封发热盘的胶圈是非食品级的普通硅胶。胶圈上部接触水,并在发热盘的加热分解下,异味和有害物质会不断游离出来,危害人体的健康。

三. 最后一点,切记电源线不能超过75厘米。养生壶属于比较大功率电器,电源线一般都会不太长,因为如果电源线太长会不安全,而且国家强制性规定的3C产品,电源线长度不能超过0.75米(包含内部还有一段看不到的)。所以不要以为电源线越长越好。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《加班族不可错过的几款热卖多功能养生壶》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“养生粥几款”专题供您欣赏!

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