秀儿减肥养生吗

2022-07-07 │ 秀儿减肥养生吗 吃什么水果最减肥

四位妻子饮食对比,谢娜养生,颖儿最油腻,网友:该减肥了

“今天不养生,明天养医生。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行饮食养生的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“四位妻子饮食对比,谢娜养生,颖儿最油腻,网友:该减肥了”,供您参考,希望能够帮助到大家。

最近有一档明星类夫妻节目非常受大家欢迎,其中节目是以隔空观察的方式进行,打破了以往真人秀中所有嘉宾必须在一起互动的形式。当这几位妻子在外旅行时,她们的丈夫则在观察室内看着几人的点点滴滴,感受她们在旅途中的一些变化,以及发生的事情。而这个节目中也请来了很多当红的明星,例如陈小春、付辛博等家庭,让我们看到了他们在家庭中不同的生活习惯。

由于这档节目主要是以妻子们互相在一起生活为背景,所以这几位女嘉宾自然会被大家拿出来做一些对比。例如此前就有人说颖儿非常的节俭,而其他几位明星则有些大手大脚,而且她们的性格也不同。

除此之外,四位妻子在年龄以及身材方面也都是有一些差距的,而这种差距大部分是由饮食造成的。我们可以看到节目中的颖儿非常喜欢吃零食,所以她比较圆润。而程莉莎则子比较喜欢养生,就连出行也一定要带个养生壶。因此,她给人的感觉也比较年轻。对于谢娜以及应采儿,她们也是时刻在意自己身材的,经常会吃一些新鲜的水果。而在最新一期节目中,几位妻子一起吃早餐的情形也被拿出来做了对比。

当时她们正在外出吃自助,所以可以根据自己的口味来选择喜欢的食物。我们可以看到,当时的谢娜吃了非常清淡的东西,例如鸡汤粉。她也说过自己刚生完孩子,所以需要补一些营养,所以对于服务员说希望要多一点鸡汤。看得出来,谢娜比较注意自己的身体健康。

颖儿比较喜欢吃辣的东西,从她刚开始和大家见面,拿出的那些辣条就可以看出她的口味比较重。而在这次去早餐的过程中,她也拿了很多辛辣的食物,看来颖儿十分钟爱这种食品。一旁的应采儿和程莉莎拿的食物则比较清淡了。此前程莉莎也表示自己非常注重养生,基本上不吃一些垃圾食品,所以应采儿和程莉莎看起来非常的年轻,皮肤状态也不错,大概和她们的饮食有很大的关系吧。

由此可见,颖儿虽然是其中年龄较小的一位成员,但是她的身材却比不上这几位妻子。所以希望她以后还是能够多多注意自己的饮食,不要吃那么多重口味的食品哟。ys630.Com

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肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠,你怎么可以错过呢?

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

苹果 牛奶减肥法:

第一天吃56个苹果;第二天喝牛奶34斤,不能喝水。

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。

十二天减身上12%的方法:

头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

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香蕉乳酪减肥法:

早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法:连续3天只吃苹果,第4天早上喝粥。

鸡蛋减肥方法:连续3天只吃鸡蛋,可瘦23公斤。

下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。

1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。

2.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

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4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

编后语:各位爱美的女士如果还觉得对自己身材不满意的话,可以按照以上方法做,因该可以达到您要的身材,但是减肥要适度,注意身体安全才是第一!

谢娜简单实用减肥食谱大曝光


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早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

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2.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。

3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

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甜蜜谢娜护肤心得


近日一组疑似谢娜与张杰的婚照在网上广为流传,虽然被证实是ps,但关于两人好事近的话题再次被热议。台上台下一样搞怪的谢娜,自从与张杰牵手后越发的妩媚迷人,谈到自己的美丽护肤心得,娜娜一脸甜蜜,不难想象爱情才是最好的护肤品啊。

谢娜张杰高调秀幸福

有媒体曝出谢娜张杰结婚的消息,谢娜张杰结婚一事立即被推到了风口浪尖处。谢娜张杰的恋情在娱乐圈公认的高调情侣,对于谢娜张杰结婚,天娱称没有听说。有网友爆料两人不久将登记结婚,还有不少好事网友为两人ps一组幸福婚纱照,看上去般配无比。

谢娜肤质水嫩 护肤功底深

作为芒果台的当家花旦,谢娜人前人后都如此风光迷人,即使是素颜肤质也是水嫩水嫩的,少见痘痘粉刺等女孩烦恼的问题。而早前受邀成为坚持美在内,养在外的法国香薰护肤品欧雅顿的代言人,据说也正是看中了娜娜自然清新的气质,由此可见她的护肤功底深厚。

爱情是最好的护肤品

搞怪的娜娜性格就像个假小子,一直对于护肤都是大大咧咧,能不管就不管。但有爱情滋润的她,越发小鸟依人变得妩媚小女人了,也难怪张杰会说娜娜是个很好的女孩,很想她就算是紫外线也想帮她挡。所以其实甜蜜的爱情对于娜娜来说就是最好的护肤品。

防晒隔离很重要

因为不管是室内还是室外的主持工作,总难免面对高辐射高反光度的灯光或阳光直射,所以做好隔离与防晒就变得尤为重要。所以娜娜平常相当重视防晒这块,无论是粉底还是乳液,都尽可能的选择具有防晒功能的产品,而且会两小时左右就会补涂一次。而在不工作时,就会尽量从简,只涂薄薄一层的乳液和防晒,让皮肤好好休息一下。

温水洗脸

至于清洁方面,一年四季娜娜都只选择温水洗脸,她觉得温水能让肌肤毛孔都张开,脏东西才能更好的洗出来,洗面奶方面也会选择较温和型的,最喜欢的就是有淡淡的花香味的乳液质的洗面奶。

谢娜护肤有四宝

娜娜近年的工作横跨主持、拍电影、走秀等领域,但谈及护肤,她坦言有四大法宝,也就是这四大天然护肤品让娜娜的肤质一直保持良好的状态。

1、淘米水:清洁、保湿、亮肤,富含的营养成分,有效提高细胞代谢,防止老化强化肌肤抵抗力;

2、黄瓜:清洁、补水,防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题;

3、豆腐:活肤、滋润、美白,预防衰老并有效滋润、美白肌肤;

4、优酪乳:保湿、更新角质

辣椒有益改善肤质 有助减肥

作为正宗的川妹子,娜娜与大多数女孩那样都很喜欢吃辣,她心直口快,雷厉风行的性格也是最受观众喜欢的地方。很多女性喜欢吃辣椒却又不敢吃,因为她们认为吃辣椒会使皮肤变得粗糙难看,容易长痘痘。但其实适当的吃些辣椒是女性健康和美容的上好补品,辣椒中含有一种特殊物质能让皮肤肤质变得更光滑,并能燃烧脂肪很好的有助减肥呢。

我国四位当代名人养生经验大分享


目录:

第一章:刘华清 我没理由生气

第二章:五世同堂的神州第一家

第三章:张世杰:练书法 动手动心防脑衰

第四章:黄苗子 幽默的遗嘱

生活中,我们常常看到许多名人的生活都非常的健康快乐,想知道他们是如何养生保健的吗?今天小编给大家推荐一些名人养生秘诀,赶快去看看学学吧。

刘华清 我没理由生气

2011年1月,原中国人民解放军海军司令员、中央政治局常委刘华清在北京逝世,享年95岁。但凡长寿的人都有宽阔的胸怀,对身边的人,总是能够给予关怀和信任。尤其是担任领导后,有些人的性格和脾气会发生很大变化。但难能可贵的是,刘华清一直能保持平易近人的本色在给别人宽容理解和敬重的同时,也塑造和谐的内心世界和人际关系。

我对身边所有的人都没有发过脾气,即使他们有点错误,也从没发过脾气、训他们,有错误,总是教育、说理。即使是较为严重的错误,只要不是原则问题,就给他们改正的机会。在刘华清的身边,从警卫员、秘书、炊事员、司机,到保健医,都受到过他莫大的帮助。我希望他们要好好学习,增长知识,关心国家大事,了解法制,不违纪,不犯法,千万不能走弯路。我们既是上下级的关系,又是平等的同志关系,我有什么理由打人、骂人、吼人?与人接触,处处为别人着想,不管是谁。要是说图回报,那就是一份心安理得,心安理得才能睡好觉,才能吃好饭,才能干好工作,因而生活快乐,保持健康的身心。

晚年的刘华清,或许是几十年来形成的习惯,离岗的他学习和工作时间似乎依然不减。他每天总是设法抽出一些时间来,看文件、看报、读书,有时到办公室坐坐,了解情况,与工作人员联络感情。当然,他还保持着散步、打桥牌、玩麻将、下象棋、听京剧和看电视剧这些兴趣爱好,偶尔也会下下厨房露一手。

刘华清生前曾说:人到老年,格外注重感情,格外怀念过去那些充满深情和友谊的事,对老战友、老部下的思念之情越来越重。人老了,向往的是平稳、自由、安静的生活。平民出身的人,无论官多大,职位多高,到头来他还是个平民,是个布衣之人。

五世同堂的神州第一家

【寿星小传】

李光海,男,生于1897年农历二月初八,1999年102岁;妻子王苏珍生于1896年农历十二月初三,1999年113岁,是贵州省毕节市海子街镇店子村四组村民。

1998年,上海大世界吉尼斯总部宣布:授予贵州省毕节市双百岁老人李光海、王苏珍夫妇,为最大家庭、最长的婚姻两项吉尼斯之最。

【长寿秘诀】

李光海与王苏珍夫妇的生活极有规律,一日三餐,从不间断。老人一顿能吃20个汤圆或三四个鸡蛋,中午和晚上能吃一碗米饭。糯米食是老人的嗜好,一次能吃0.5公斤(1斤)左右的热糍粑。

李光海从年轻时起就有抽当地叶子烟的习惯,量虽不大,却有80多年的历史。王苏珍自己每年有三、六、九吃素3个月的习惯。二老每天总是早晨7点起床,晚上9点上床睡觉。李光海多年养成午休习惯,每次约2小时,从不间断。

二老每天总喜欢在房前屋后、田间地头走走看看,尽管已是百岁天年,仍耳聪日明,言辞达意。百岁那年,还坚持自己步行1000米(1公里)到镇上赶场,闲着总喜欢牵着咿呀咿呀学语的玄孙四处逛逛,安享天伦之乐。

张世杰:练书法 动手动心防脑衰

人身体健康最核心的就是大脑和心脏,一过七十岁,大脑不可避免地要退化萎缩,练书法时手在动脑子也在动,微循环反射到大脑,有助于延缓脑衰。已经76岁的张世杰少将依旧腰背挺直,神采爽奕,说话铿锵有力。

张世杰说:我从小就练习书法,几十年来一直坚持,书法讲究笔力,指力、腕力、臂力乃至全身之力都共倾一手,因此练书法不仅可以增长知识,而且,由于意、气、力的配合,还可以协调身体各器官的平衡。有时候我就站着写毛笔字,全身心投入到书法中,往往写完了,全身会感觉徽微出汗,整个人非常轻松,这时我感觉状态是一天中最好的。

张老爷子业余生活中经常游泳、打太极。走路是每天都坚持的一项持久运动,多年在部队养成了锻炼习惯,现在每天走路,基本上午一次下午一次,每天坚持走6公里。

我自从发现血糖超标后,饮食上,非常注意营养搭配,牛奶比较养胃,易消化,我每天早上和下午喝两次奶。有时早餐还要吃一些奶酪,喝一些酸奶有助消化。由于饮食注意,书画养生中凋节着心情,20年来身体基本指标都达标。

因与书画结缘,张世杰经常和情趣相投的老战友、老朋友聚在一起,以书法字画会友交流。好心情比什么都重要。家庭幸福,有一群朋友,没有烦恼,天天心情舒畅,练练字画对健康长寿肯定有益!希望更多的人通过书画艺术交流,将健康快乐的好心情传播。

小贴士:受访人简介

张世杰,少将,空军后勤部原副部长,书法爱好者。

黄苗子 幽默的遗嘱

被称为快乐老人的著名漫画家、书法家、作家黄苗子今年已是98岁高龄,但熟悉他的人都说,在黄老的身上,找不到半点老相。是的,黄老虽然年过九五,可他身体健康,精神矍铄,平时还爱说些笑话。谈话间说到高兴处,常常发出一阵爽朗的大笑。他的老伴郁风曾对他说:你这个人呀,将来怕是笑死的。

可以说,乐观幽默是黄老长寿最重要的原因之一。他写过一篇散文《遗嘱》就是能令读者捧腹的奇文:约好一天,会做挽联的带副挽联(画一幅漫画也好),不会做挽联的带个花圈,写句纪念的话,趁我们都能亲眼看到的时候,大家拿出来欣赏一番。处理骨灰则:由一位长者主持,肃立在抽水马桶旁边,默哀毕,就把骨灰倒进马桶,长者扳动水箱把手,礼毕而散。

他还幽默地说,因为生前个子矮,死后就挂半身像,这样可以让人看不出他是个矬子。

黄老的高寿和他和睦的家庭也有着不可忽视的关系。几十年来,他和同是书画家的妻子郁风在艺术上互相影响,在家庭生活中相濡以沫,可谓珠联璧合。按照著名画家黄永玉的话来说,他们是一对文雅旷达的夫妇。黄老与郁风是艺术上的师友。郁风生前曾说:我经常是他的第一个批评者,他写了字,我其实不懂,但是我从直觉出发,最不客气地评价。他有时候听,有时候也不听。我的画,他也批评。后来,他总说他画画是跟我学的,其实不是。

黄老自言,生活中他不抽烟,不喝酒,不搓麻,要说嗜好,就是读书,而最痛苦的事就是没有书读。黄老说:我很忙,忙得几乎没有时间去锻炼,也没有什么固定的锻炼形式,一切都随心所欲。读读书或写过文章之后去写写字、逗逗孙女,也是很开心的事,或许可以说是锻炼或调剂。

总结:看完以上这些,我想大家都已经知道如何养生保健了,这些名人的养生方法都是值得我们学习借鉴的良方,为了大家的健康,不妨照着做一做,试一试吧。(文章原载于《养生保健指南》,刊号:2012/02,作者:施小六、谷立,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

谢娜夏日祛痘窍门


《快乐大本营》美女主持谢娜近日在各大院校为选秀活动宣传造势。在形象代言期间,谢娜自称粉刺杀手,与大学生大聊对付青春痘的方法,引发了不少学校的追星热潮。究竟谢娜怎么样护肤,下面就让小编教您几招招谢娜护肤小秘方。

海藻绿茶鸡蛋面膜膏可以除痘

谢娜很喜欢自制祛痘面膜帮助圈内好友祛痘护肤。在微博中自封祛痘天使的她自称曾自创了一款海藻绿茶鸡蛋面膜膏。这款面膜就是将海藻粉、绿豆粉、鸡蛋清搅和在一起,直接涂在脸上。谢娜在海涛的脸上做了实验,取得了不错的效果。

运动出汗也可排毒除痘印

谢娜表示,最好的保养就是尽量让自己出汗。只要她有什么皮肤问题,比如起痘痘之类,就会第一时间想办法让自己出很多汗。出了大量的汗以后,身体里的毒素和污垢都被汗水带出体外,痘印也就很容易被代谢掉。如果很害怕浑身黏黏的感觉,可以去游泳。游泳其实也会出汗的,一样能起到保养的功效。另外发现,如果先去角质,再去运动,皮肤会很细嫩。

另外,MM们在夏天最好不要开空调,让自己尽量出多点汗。而在运动之前,MM们记得把脸上的妆卸掉,以免运动期间大量出汗,把化妆品溶掉进而堵塞毛孔。

随手护理,保持水油平衡也可除痘

谢娜说,我是个天生好动的人,根本静不下心去美容院做护理。所以我总是用一些最懒的方法来保养皮肤。比如下飞机以后,感觉脸上很干,就往脸上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜--都是随手可得的东西,而且这些东西不需要像做面膜那样一动不动,不会妨碍做别的事情。要说随身带,那就是喷雾和吸油纸了,建议大家也都在包包里面准备这两样可以帮助皮肤水油平衡的宝贝。

谢娜说,蜂胶很方便,随身带一些胶囊,保证每天摄入一些就可以了,对皮肤真的很好,而且效果很快,一般皮肤更新的周期大概是一个礼拜,但是吃了蜂胶不到3天就可以看出脸色变好,整个人容光焕发的,痘痘也消的很快。

蜂蜜可以直接拿来做面膜,补水、抗敏感、收紧毛孔,功效全面。经常在外面奔波,每天喝一杯蜂蜜水也对身体大有好处。一般来说,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

如果痘痘到了极度严重的状态,可以用牙膏点在即将发作的红肿痘痘上,确实有消炎消肿的作用,但是如果是痘痘已经破了的状态下,MM们就千万不可用牙膏来涂抹了。

看了《快乐大本营》的MM们都会被谢娜快乐爽朗的笑声感染。而在日常生活中,只要MM们保持快乐的心态,保持好心情,心情好了身体就好,身体好了,皮肤也自然好。

谢娜私家瘦身餐单


很多MM都会抱怨,尝试了各种减肥方法,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面就让人气主持人谢娜介绍些不伤身体的减肥方法,绝对经济又实惠,千万别错过哦!

内地超人气女主持人谢娜和张杰已登记结婚的新闻被传得沸沸扬扬,是与否各位看客们就处观望状吧!不过小妮子纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

苹果 牛奶减肥法:

第一天吃56个苹果;第二天喝牛奶34斤,不能喝水。

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

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早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

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3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。

4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。

5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

谢娜独创3招“懒人美容法”


作为湖南台的当家花旦,谢娜也有自己的保养秘籍。今天我们一起来听听谢娜是怎么保养的吧!

谢娜近几年风头越来越劲,主持、跳舞、拍戏、唱歌,样样拿手,那是什么让她如此火爆?现在为你献上谢娜的懒人美容法,看她是如何减肥养颜的?

一、汗颜养肤法

最好的保养就是尽量让自己出汗。只要我有什么皮肤问题,比如起痘痘之类,就会第一时间想办法让自己出很多汗,当大量发汗以后,会感觉身体里的毒素和污垢都被汗水带出体外,痘印也就很容易被代谢掉。如果很害怕浑身黏黏的感觉,可以去游泳。游泳其实也会出汗的,一样能起到保养的功效。另外我发现,如果先去角质,再去运动,皮肤会很细嫩。

汗颜保养私房话:

1、夏天最好不开空调,让自己尽量多出汗。

2、运动之前,记得把脸上的妆卸掉,否则大量出汗,会把化妆品溶掉进而堵塞毛孔。

二、偷懒美容法

我是个天生好动的人,根本静不下心去美容院做护理。所以我总是用一些最懒的方法来保养皮肤。比如下飞机以后,感觉脸上很干,就往脸上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜--都是随手可得的东西,而且这些东西不需要像做面膜那样一动不动,不会妨碍做别的事情。要说随身带,那就是喷雾和吸油纸了,建议大家也都在包包里面准备这两样可以帮助皮肤水油平衡的宝贝。

随手拾来的宝贝大公开:

1、蜂蜜:可以直接拿来做面膜,补水、抗敏感、收紧毛孔,功效全面。经常在外面奔波,每天喝一杯蜂蜜水也对身体大有好处。

2、牙膏:一段时间痘痘到了极度严重的状态,用牙膏点在即将发作的红肿痘痘上,确实有消炎消肿的作用,不过破了痘痘可千万不要用。

3、保鲜膜减肥法

我吃过一些会拉肚子的减肥药,结果频繁地去洗手间,身体虚弱了很多,而且没见瘦下去。后来又尝试过一种号称可以隔离脂肪的产品,两盒吃下来我胖到了顶峰。最后能瘦下来,多亏了保鲜膜这种土办法。很简单,我用保鲜膜把自己包裹得严严实实,再套上衣服,每天在自家的楼梯上跑十几个来回,全身像蒸桑拿一样。靠着这个方法,一个星期瘦了七八斤。

三、土办法的贴心提醒

1、贴保鲜膜时间不能太长,否则皮肤因为出汗又不透气,一定会长疹子。

2、在此之前,可以涂一些含有辣椒、可可或者生姜成分的瘦身乳液,让效果更明显。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《四位妻子饮食对比,谢娜养生,颖儿最油腻,网友:该减肥了》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秀儿减肥养生吗”专题。

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