徐海乔性格慢热？徐帆情商高？孙俪注重养生？朱一龙白宇粉丝违法
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“徐海乔性格慢热？徐帆情商高？孙俪注重养生？朱一龙白宇粉丝违法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
徐海乔性格比较慢热，和熟人才会玩的很开，他对身边的朋友挺大方的。他现在接资源还是靠他自己的人脉，他的公司比较小，能给他的资源不多。
徐帆很会控场，无论是什么场合，她总能把所有人都安抚得妥妥帖帖的，在生活上对冯小刚也是无微不至、关怀备至，甘愿给她洗衣做饭收拾屋子。冯小刚就把她当贤内助，两人属于相敬如宾的那种。
孙俪很注重养生这一块，她一直信奉中医，并用中医方法来养身体、养颜，一年四季都坚持泡脚，佟大为之前就透露过，他合作过的所有女明星，素颜状态下就是孙俪的皮肤最好，白得发光。
朱一龙和白宇的双担站”肆月山河”售卖他们俩的活动图册，卖了一百多万，被网友扒出来图册里面的照片是搬视觉中国的，然后充当粉丝前线拍的图，视觉中国的版权管理一直很严格的，这种行为其实已经违法了，尽管粉丝站将盈利拿去做慈善也改变不了违法的性质。
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孙俪，内地知名女演员，也是男星、跑男成员邓超的妻子！相信许多读者还对孙俪在《甄嬛传》里的甄嬛一角印象深刻吧，对她的演技也是心悦诚服的吧；在生活上，孙俪却是一位“养生达人”！她不时会全天吃素的！孙俪，在其微博里写道：“我的吃素日”！
而配图则是三道精致的素菜！看到这三道菜，小编也是一脸懵了，只认识最中间的青菜，十分尴尬。
经过多方查询资料和网友扒料，总算是搞清楚了到底是啥了！
孙俪晒的第一道素菜，叫芋艿，里面含有藜麦
第二道菜，叫竹荪松茸汤，加了一颗小白菜。
看名字，大家也知道了有什么食材了，竹荪和松茸，都不是常见的素菜了……
第三道菜，绿色的是蔬菜汁，白色的则是松露。
看到孙俪的素餐饮食，竟然只有三3道素菜，也是让网友们惊讶了！网友们评价道：“素食的摆盘也好精致呀”“这是饭前吃还是饭后吃……”“娘娘真养生”“初一 十五吃素啦”“你是仙女吗就吃这么点”“比我的肉菜贵多了”……没错，据悉，这三道素菜为某餐厅招牌菜，而该店人均消费基本在1000元以上，按照孙俪的三道菜，估计也得500元起呢。
也有网友说，“俪俪你吃的太少啦！多吃点！突然发现我吃的好多”，还有人感觉发现了秘密：“看来明星们瘦都是有原因的”……的确，三道素菜看起来摆盘很精致，很好看，让人心悦，但是，对于吃货的话，分量实在太少了！
吃这么少，孙俪也自然瘦了！
在近日，孙俪出现在张艺谋导演电影《影》的宣传活动时，很多网友看到路透照，就发现“娘娘”瘦了很多，尤其脸蛋更小了！
虽然，颜值依然在线，眼睛大大，头发成了“马伊琍”一样的短发，十分干练，但少女气依然满满的。
孙俪，这些年作品产出并不多，主要原因还是2011年结婚后，7年时间家里多了两个孩子，孙俪专心育儿，分身乏术了。
好在工作也没有完全丢掉，就像近日的将上映的电影《影》，孙俪与丈夫邓超合作了一把，也是蛮令人期待的。
亲爱的读者你好，欢迎阅读本文章，更多创业点文章图片了解
邓超孙俪绝对是娱乐圈的模范夫妻，从生了等等以来到后来有了小花妹妹，一家人经常在微博上晒幸福，网友无比羡慕。孙俪是一位热爱生活的演员，她经常分享与孩子、老公在一起的生活趣事，也时常在微博分享健身、养生很有观众缘。
不知不觉到6月7号，邓超孙俪迎来了结婚7周年，与往常一样，孙俪在微博分享了这个值得纪念的日子，还发了一张与邓超的自拍照，引起网友围观。照片中，两人看着镜头面露微笑，都是短发的两人，感觉生活在一起7年，不知不觉两个人越长越像，这应该就是吸引力法则吧，相爱的人生活在一起彼此成了对方的镜子。
孙俪还在微博写道：“2011.6.7到今天2018.6.7我们两个结婚7年了，早上儿子女儿送了我们祝福去了幼儿园。”附上了一张娘娘超哥夫妻二人罕见同框自拍照，照片中孙俪戴白色渔夫帽，微笑单手托腮。超哥将头靠向娘娘露浅笑恩爱十足。眼尖的网友发现邓超穿的衣服材质和孙俪一样，形状也都是褶皱，看上去很像一件女装，画面有趣。
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中医集结号
芸菱有话说
朱南孙，全国名，人称“送子观音”、“妇科圣手”。今年97岁的她仍坚持一周出诊两次。她说，自己没有刻意去养生，但她坚持一些简单的生活习惯长达几十年，这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习。今天给大家分享朱南孙对于青年期、更年期、备孕期、老年期等几个阶段的养生建议。不过芸菱要提醒大家，每个人情况不同，中药方剂应辨证使用。
01//青年期——一碗化膜汤调经止痛
长期从事临床妇科，朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多，“女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚阳亢”。
朱南孙说，女性养生的关键不在于吃多贵的补品、用多贵的保养品，而是要开心，“总是思虑愁闷，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，和年轻人思虑多、压力大有关”。
女孩子也要多运动，动中取静。作为朱家长女，朱南孙年轻时像“男孩子”一样，爱好运动，她不让家人用小汽车接送，而是步行或脚蹬旱冰鞋上学。那时，她喜欢打篮球、棒球，同时还喜欢唱戏、跳舞、吹口琴、演奏扬琴，是单位联欢会上的活跃分子，曾经登台演唱《四郎探母》等传统剧目，扮演铁镜公主。她认为，运动和兴趣爱好不仅能使身体保持活力，还能带来融洽的人际关系。这样，心情也会好很多。
朱南孙说，年轻女性不能大意，要学会自查身体。月经是女性健康的晴雨表，痛经可导致其他疾病发生，严重的甚至会引发不孕症。“平时要注重腰部保暖，少穿露脐装，不过食生冷之物。”
对于困扰诸多女性的痛经一病，她推荐用化膜汤：取三棱、莪术、生山楂各12克，炙乳香、没药各3克，青皮6克，血竭粉2克，生蒲黄24克，炒五灵脂15克煎汤。
每次于经前7-10天服用，能治痛经，尤其是子宫内膜异位症和盆腔炎引起的痛经。
02//更年期——常喝三豆饮不做“黄脸婆”
对更年期女性，朱南孙主张要怡情，“快乐的事记住，不快乐的事都忘掉”。
更年期女性的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化，如患心血管病、便秘等，这时可多吃豆类和豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，也很有帮助。
朱南孙推荐一款验方“三豆饮”：用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养，改善皮肤状况。
03//备孕期——神奇送子汤助多人圆梦
朱南孙被患者亲切地称为“送子观音”，经常有人吃了她的药方后怀孕，特意来诊室报喜。
“有个不孕的病人嫁给了老外，我给她开了方，她生了一个孩子。她到了国外，打电话跟我说还想生。我也没啥好办法，就让她再试下那个方子，结果又生了个孩子。”朱南孙说的是著名的“朱氏调经促孕方”，此方来自其祖父朱南山，已传承了150多年。
朱南孙为人慷慨，她把朱氏妇科经验和验方毫无保留地传授给学生，她的方子甚至还可在网上找到。
送子汤：
潞党参15克，生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克，川芎6克。
每次于排卵前5天开始服用，连服12剂，能全方位益气养血、补肾助孕。
04//老年期——每天喝碗西洋参枸杞汤滋阴
朱南孙常被人说“看起来才70岁”，她如今血压正常，身材苗条，体重始终保持在50公斤左右。
当然，她也逃不过岁月的困扰，曾在75岁、85岁时因股骨头坏死动过两次大手术。“手术后我坚持服用多种维生素。不过我更倾向食补。”朱南孙说，这些年她坚持每天喝同样的一碗汤。
滋阴汤：
用枸杞15克，西洋参6克，头天晚上煮好，第二天早上温一温，当汤水喝，“有滋阴功效，这是两天的量，脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好的不建议喝”。
每天坐诊回家，她有两项从不落下的工作：按摩后背（女儿帮忙）和泡脚。“背部有心俞、肝俞、肾俞3个要穴，按摩后舒服，血脉活了，经络也打通了。倘若白天累了或有心事，为不影响睡眠质量，我就睡前泡脚15~20分钟降降血压，水温比平时略高。”
“我从来没有刻意养生，对女性而言，保持恬淡、心静心宽、愉快对身体有益，而发脾气、焦虑，必然肝郁气滞、影响脾胃、气血来源受阻。至于工作方面，年轻人肯定是忙的，我主张该尽力的事情，务必尽力，但不要太紧张，保持张弛有度。”这就是朱南孙老人对广大女性健康生活的嘱托。(本文来源医承有道，版权归原作者所有)
入冬以来，医院门诊的就诊量增加了40%-50%，其中，心脑血管疾病、呼吸道疾病、老胃肠疾病及老年慢性支气管炎等患者成为急诊室的“主流人群”。对此，专家提醒大家，天气寒冷，一定要做好防寒保暖，以免让“寒冷病”乘虚而入。
“寒冷病”如期来报到
近期天气骤然寒冷，不少市民因为抵抗能力差而患病，特别是老年人。据专家介绍，最近，医院的心脑血管疾病患者、呼吸道疾病患者、胃肠疾病患者及老年慢性支气管炎患者等“寒冷病”，成为就诊的“主流人群”，比平时增加了40%-50%。
林才志说，近期心脑血管疾病患者增多，主要和冷刺激有关。人的头部是神经中枢的所在地，头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，因此中风发病率明显增高。
医师黄晓清也表示，该医馆每天多是腰腿痛的老年人来就诊。她解释说，进入冬季以来，人体关节内结构紊乱、肢体的受力不均衡、过度肥胖、慢性积累性损伤、寒冷、潮湿的气候等都是导致关节炎等疾病高发的因素。寒冷的冬季是骨关节疾病和类风湿性关节炎患者最痛苦的季节，个别患者的病情还有加重或者复发的危险。
此外，严寒所致的肌体免疫功能下降和内分泌机能失调，可引起免疫反应的异常，如免疫球蛋白A减少，自体免疫反应增强等，常常会诱发慢性气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾患。寒冷的刺激还可使大脑皮层功能紊乱，这与溃疡病的发病有重要关系。胃的迷走神经反射可使胃酸分泌过多，同时交感神经兴奋性增强，胃及十二指肠黏膜血管痉挛，使其抗酸能力大大减弱，促使胃及十二指肠黏膜受酸性消化液的侵蚀而形成溃疡，而一些有胃肠疾病的老患者在这一时期稍不注意，就会加重病情。
三高疾病不只是老年人常见病，现在年轻人也越来越多患上三高了，增长趋势逐年增加，这三种疾病跟日常饮食是分不开的，怎么吃更健康，下面就让小编来告诉大家吧！
高血压少肥少盐，补钾吃鸡
治疗高血压，除了吃降压药，还要从生活习惯、饮食方式等多方面着手。其中饮食因素是高血压患者最容易忽略，也是最容易改正的因素。
1. 控制高胆固醇饮食
年轻人们要注重养生，任性的后果就是三高来了，健康走了
长期进食高胆固醇食物，多余的脂肪、胆固醇不仅会造成血液粘稠，降低血液动量，也会堆积在血管壁，诱发动脉硬化，促使血压升高。
2. 限制食盐量
饮食过咸是高血压的重要风险因素之一。食盐摄入过多，会导致血管管腔变细，血流阻力增加，血压升高。同时也会加重肾脏负担，造成排钠障碍，升高血压。
那么，该吃多少盐合适呢？
健康成人的食盐摄入量应控制在5g/天
高血压患者尽量控制在3-5g/天
如果高血压、糖尿病并存，食盐摄入量不超过2g/天。
3. 忌易兴奋饮食
咖啡、浓茶、烟酒、辛辣等饮食都会引起神经兴奋，可能加重内脏负担，导致血压升高。
4. 吃对肉，保持血压稳定
高血压本来就够可怕的了，忽高忽低的血压简直就是危害更大！想要保持血压稳定，我们可以吃鸡肉。鸡肉富含精氨酸，是保持血压稳定的第一饮食。
一方面，它能辅助清除血管斑块，扩张血管，起到调节血压的作用；另一方面，精氨酸能在体内转化成一氧化氮，舒张平滑肌，降低血管的外周阻力。
高血脂少吃肥腻，多吃蔬菜
血胆固醇或甘油三酯偏高，都被称为高血脂症，它对身体的伤害是隐匿的、逐渐的、全身性的。
血液粘稠、血流减缓，会加快动脉粥样硬化的形成，一旦血管堵塞，不仅会影响器官工作，还可能有生命危险。
1. 高脂肪肉类需注意
高血脂人群每天摄入胆固醇不超过300mg,脂肪代谢或运转异常都会引起血脂升高。
五花肉、排骨、肥牛、肥羊等肉类其实隐藏的脂肪量很高，可占到食物总量的60%,不宜多吃。应当多食用低脂肉类，例如鱼肉、瘦肉。
2. 煎炸食品应减少
一般油炸煎炒类食物比较香,但高血脂人群应当少吃。即便日常首选橄榄油、山茶油、亚麻籽油等健康油.但饮食上喜煎炸、小炒，食用油的总量并没有减少。
对于高血脂人群，应尽量少用油。烹调方式多选蒸、煮、汆、凉拌，将每天的食用油控制在20g-30g.想吃五花肉怎么办？滤出油脂，加点红曲米，更健康。
3. 总量摄入严把关
谷物、水果、糖类等碳水化合物是人体不可或缺的营养来源，但若是长期摄入过多，碳水化合物也会转化成糖原储存在肝脏，甚至转化成脂肪，导致血脂升高。
坚果虽然可以辅助控制血脂，但不宜食用过多，一小把即可，因为松子、腰果、瓜子仁等坚果中的热量及脂肪含量较高。
高血糖荤素搭配，算好重量
年轻人们要注重养生，任性的后果就是三高来了，健康走了
相对来说，饮食对糖尿病的影响更为明显，稍微不注意，很可能出现血糖不稳定、升高的现象。而且糖尿病的并发症可多达100多种，危害更甚，吃对饮食尤为重要。
糖尿病患者最怕血糖一升再升，无法控制。其实，不同的食物，升高血糖的能力有所差异。低血糖生成指数的食物，食用后血糖升高较缓、较弱，更适宜糖尿病患者。
但血糖的生成指数，不是决定血糖升的唯一要素，还得控制进食量，简单来说就是：
血糖负荷=食物血糖生成指数*所进食物的含糖总量。
那么，糖尿病患者如何选对饮食？
1. 主食怎么吃？
谷物为主，食物多样化，平衡膳食，建议：每天摄入谷薯类食物250-400g（生），其中全谷物和杂豆类50-150g,薯类50-100g.
2. 水果怎么吃？
健康群体每天应摄入200-350g新鲜水果。但一些水果糖分较高，GI（血糖生成指数）也有差异，各位应小心选择，注意搭配，避免过量。
3. 脂肪类食物能吃吗？
肌肉含有大量的胰岛素受体，是重要的控制血糖途径，所以蛋白质是必不可少的营养素。但部分人会因为动物蛋白热量较高而只吃素食，反而容易导致胰岛素受体下降，形成II型糖尿病。
从颜色中能看出一个人的性格吗？火辣辣的红色有很强的视觉冲击力、特别有分量感，它透露着这样的信息：坚定、坚强、热情而奔放。人群当中就有不少这样的人，一起来了解红色代表什么性格呢？
红色的含义
红色——渴望权力，喜欢有工作效率，我行我素，喜欢在他人眼中显的光鲜，希望被尊重，甚于被爱主动。唐突、自私天性顽强，充满自信，不尊重人的自傲，苛求、挑剔、深藏不安全感、争强好胜、勇敢大胆、固执、果断、决绝、挑战、自恃、不屈不挠、急性子、玩弄、操纵、缺乏亲密感。
人的优点
他很容易就说了算，大家也很容易就听他的，很自然地就服从了他，这是红色性格人的天性带来的，骨子里就有这个东西，或者说他的性格里就具备了领导者的素质。
他是指引方向的人。他永远知道自己该往哪里走，所以其他一些不太有主意的，反应稍微慢一点的，一看他那领导者的风范，就会不由自主地跟着他走了。
追求结果
他做事情是结果型的。脑袋不会有以柔克刚、刚柔相济等类的战术，他们的战术就是结果致胜。红色性格的人处事所采取的方法往往是：快速、坚定、纯粹，直至结果。
爱憎分明
爱憎分明的，黑就是黑，白就是白，立场坚定、勇敢、果断，有种天不怕地不怕的感觉。
天生演讲者
红色性格的人善于表达，敢于表达，并且往往语不惊人死不休。在语言场合红色性格的人会主动抢占很强的气场，并且这种气场能轻易笼罩现场。
交际能力强
红色性格的人通常交际能力很强，在社会上能有很多朋友，并且与朋友关系会处得很好。
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