发,血之穷,千过梳发,发不白。
《养生要集》
前人认为头发的营养来源于血,头发的生长脱落及色泽质量能反映人体气血的盛衰,从一定程度上反映身体的健康状况,而经常梳头,就不会出现白发。
据说宋代着名诗人陆游,每日晨起坚持梳头,在白发上梳了再梳,终于梳出茸茸胎发(黑发)。而与他同时代的大文学家苏东坡一度头发脱落严重,后来接受一位名医劝告,早晚坚持梳头,不久就不再脱发。这些传说是否准确无从考究,但梳头疗法历史悠久,古往今来,采用这种方法养生健体的大有人在,许多养生家还专门研究总结出成套的梳发功。
梳发的方法主要有两种,一是用手指梳,一是用梳子梳。
◇ 指梳的方法:先将手指微屈,掌心向头,十指紧贴头皮,由前向后边梳边按摩。发多而厚的人,用手指插入发中,用于手指肚划圈按摩,逐步向后推移,发少的人可用手指一梳到底,不要太快,次数以多为好。
古人要求千过梳发,当然不是一定要梳一千次,而是要多梳,一般要