养生酒有哪些保健的功效

什么是黑糖

黑糖的营养价值高，所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已，也可以从中摄取到一些营养素，尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的，营养专家指出，一匙黑糖约15毫克就含有70毫克的钙，相当于半块传统豆腐的钙含量，同时又含有约7毫克的铁，已达到每日建议摄取量的一半以上。现在的食物都经过精制，营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食，而老祖母时代的黑糖就符合这样的天然概念。

黑糖的功效有：

1. 黑糖在日本最早是拿来养生。据说，从前的日本妇女在做月子时，必须天天饮用黑糖水，帮助排出恶露。

2. 生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。

3. 若心情烦躁，喝些黑糖水，可降低烦躁感。

4. 营养价值高，对消除疲劳、保持体力也极有助益。

因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人及孩童可补充钙质，女性生理期可补

现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹。而中医的药浴疗法就是选用一些具有美容作用的中药，在洗浴过程中，即可以治疗面部疾病，同时又可以补充皮肤的水分，营养肌肤，清除已死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善头面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱折。

现代人为了节省时间或是碍于浴室的空间大小，很多人都以淋浴来代替盆浴，这实在是相当可惜的一件事情。因为白天为事业忙碌，往往到了晚上早已疲惫不堪，适时的泡个热水澡，除可以让紧张的肌肉松弛，消除当日的疲劳、储备明日的精力外，若再根据个人的身体状况、需要，在热水中添加草药，就能使洗澡兼具医疗、美容的功效。用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。

以下我们介绍的几种药草得来都非常容易，不过在使用前，都必须先阴干，因此，建议不妨一次多准备些，阴干储存

随着人们生活水品越来越高，人们更加追求的东西变成了养生。很多朋友聚在一起都是大谈养生之道。同理，随之出现的就是很多有关于养生的食物，产品，药品以及用品等等。其中就有一种就做保健酒，可以以喝酒的形式进行保健。那么市场上卖的我们也不敢保证是好的，所以很多人想要自己做。那么保健酒的家常做法是怎么做的呢，接下来就给大家详细的介绍一下步骤，大家看完了以后可以自己做。

1、淫羊藿酒取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次15～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用于中老年肾虚阳痿遗精、筋骨萎软、风湿骨痛、更年期高血压等。

2、菟丝子五味酒取菟丝子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋补肝肾、固精缩尿、安神明目之功效。适用于中老年肝肾不足之腰痛、眩晕、失眠、遗精等。

3、三七灵芝酒三七粉10

养生很多人都会从脚部开始做起，因为足部有很多神经，每一条神经都直接反映各个器官的健康程度，所以很多人都喜欢对足部进行保健。近几年逐渐开始流行以足疗为主的保健养生方法，这也是朋友之间的聚会方式之一。那么足浴保健的养生功效有哪些呢？接下来，我们就来详细的了解一下。

足浴可以改善睡眠？

大量的神经末梢和毛细血管存在于足部。神经和毛细血管在热水泡脚的温和刺激上，可对大脑皮层产生温热刺激反射，进而抑制大脑皮层中主交感神经的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性，恢复人体的安静休息状态，达到改善睡眠的目的。

足浴保健养生功效是什么？

1、消除疲劳

人体身体疲劳的第一症状是足部血液循环不佳，无法持续排出钙盐、乳酸微晶体等代谢终产物。如果人体的相关器官出现功能异常或者患上疾病，就会在病理反射的影响下无法及时完成足部的血液循环，以致于轻易出现沉积物。

据研究表明，运动员在完成每日高强度运动之后，一公斤血液中通常会产

茯苓是我们非常熟悉的中药，平时会制成茯苓膏饮用，也可以放到粥或是汤里熬制食用，对身体有很多益处，除了能治疗疾病外，健康人群食用后也能达到预防保健的功效。目前茯苓还可以做成茯苓养生酒，制成酒后必须保存一段时间，等药效完全融入酒里后再食用，会增强药物的效果，那么茯苓养生酒的做法与功效有哪些呢?

制作一

原料：

茯苓60克、白酒500克。

做法：

将茯苓捣碎，用纱布包好，放入酒坛中，密封坛口，浸泡30天即可饮用。

功效：

按：白酒具有宣引药势、调和气血、疏筋和血、抵御寒湿的功效。白茯苓浸泡于白酒中成茯苓酒。就是利用酒宣引药势的特点增强茯苓的作用。是老年人长期饮用的理想药酒。治头风虚眩、暖腰膝、主五劳七伤。《养生药集》载“酒者，能益人，亦能损人。其分剂而饮之，宣和百脉，消邪却冷也。

若升量转久，饮之失度，体气使弱，精神侵昏。宜慎，无失节度”。

制作二

配方：

茯苓150克，白酒1000毫升。

制作

   我们大家知道养生是一个亘古不变的话题，也是我们自己所需要和注意的关键，因为养生我们自己才能够更好的延长自己的寿命，对于很多喜欢喝酒的人来说，又喜欢养生的人，这个可是一个很不错的福利哦。这个就是我们今天要为大家介绍的养生酒，下面我们就一起来看看关于养生酒的制作。

  制备方法

  冷浸法

  将药材切碎，炮制后，置瓷坛或其它适宜的容器中，加规定量白酒，密封浸渍，每日搅拌1-2次，一周后，每周搅拌1次；共浸渍30天，取上清液，压榨药渣，榨出液与上清液合并，加适量糖  蜂蜜，搅拌溶解，密封，静置14日以上，滤清，灌装即得。

 渗漉法

 将药材碎成粗粉，放在有盖容器内，再加入药材粗粉量60-70%的浸出溶媒均匀湿润后，密闭，放置15分钟至数小时，使药材充分膨胀后备用。另取脱脂棉一团，用浸出液湿润后，轻轻垫铺在渗漉筒(一种圆柱型或圆锥型漏斗，底部有流出口，以活塞控制液体流出)的底部，然后已湿润

冬季养生酒有哪些

1、黄酒

黄酒含有18种氨基酸,其中8种是人体自身不能合成而又必需的,如糊精、麦芽糖、葡萄糖、甘油、维生素及有机酸等,这些营养物质易被人体消化。这些成分经贮存,最终成为营养价值极高的低酒精度饮品。冬天温饮黄酒,可活血祛寒、通经活络,有效抵御寒冷刺激,预防感冒,适量常饮有助于血液循环,促进新陈代谢,并可补血养颜。气温在10℃以下时,黄酒就最适宜温着喝。将酒具放入沸水中水浴,加温至40-45℃,这个时候的黄酒不光养胃暖胃活血,酒性散发得快,人也非常舒服,加入姜丝或话梅都是配搭方式。

2、啤酒

啤酒并不是专属夏季的酒类饮品,啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。适度喝啤酒有助于防止感冒。冬季人们喜欢吃火锅,如果在汤汁中倒入适量的啤酒,可使汤汁略带醇香,更加鲜美可口。同时,因啤

现如今人们对自己的健康是越来越关注了，保健养生成了一个热门的话题，各种养生馆如雨后春笋似的不断的开张起来，凡是关于养生保健的知识，大家都希望能够了解一些，以便自己可以拥有更强壮的身体，将来可以更健康长寿，保健酒也成了一种特别受欢迎的养生佳品，除了可以直接买市面上出售的保健酒外，我们也可以自己在家里制作保健酒，当然，这要求我们了解有关保健酒的配方，那么，常见的保健酒配方有哪些呢？一起来看看。

1、人参鹿茸酒：

红参20克，鹿茸10克，白糖150克。上药切碎成粗末，纱布袋装，用白酒1000毫升浸泡。7天后取出药袋，压榨取液。将榨得的药汁与浸出液混合，静置后过滤即得。口服。每次10~15毫升，每天2次。

功效：补气助阳，益肾填精。用于肾精亏损，气血不足，阳痿，以及更年期综合征。阴虚火旺及高血压病者忌用。人参，鹿茸是中药补品中常用的，也是知名度较高的名贵药材，但不能滥用。红参补气，配伍鹿茸后益气助

身体在年轻的时候是不会有太多疾病发生的，但是到了中老年之后随着机体的能力开始下降，那么就会有比较多的身体疾病出现了。这样的情况下身体不光是会有比较大的痛苦感，而且还可能会出现生命危险。所以在没有疾病的时候就应该要注意保养才行。那么养生保健好处有哪些？下面我们详细介绍下。

  养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。三早养生倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。

  食物养生

  1、大白菜

  大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物

花椒酒的功效有很多哦，大家总是觉得喝酒伤身，但是花椒酒对人体的功效却是非常不错的哦，而且，花椒酒的味道很独特，并且能达到开胃的作用，是不是觉得很惊奇呢，小编现在就跟大家仔细的说一下这方面的知识吧，要是你们觉得不错的话，可以去超市或者酒店买一些试一试，指不定就能给你们带来惊喜呢!

花椒可以消除多余的水停留在腹部造成的浮肿。而且花椒还可以对女性生理期的疼痛具有很好地缓解作用。那么，花椒泡酒的功效?花椒主治那些疾病?

花椒主治如下：

1，椒术丸：苍术60g，花椒30g。研为细末，醋糊为丸，每次服6~9g，温开水送下。

源于《普济方》。本方取苍术健脾燥湿，花椒散寒燥湿。用于脾胃阳虚，寒湿阻滞，泻下稀水，食物不化。

2，麻油花椒：脂麻油适量，于锅内加热，放入花椒2g，煎至微香，滤去花椒，取油作两次服，间隔2~3小时。