养生桩功对更年期女性有好处吗

大家经常喝的一道汤就是银耳莲子汤，银耳大家都知道有很多的功效，那么莲子有什么好处呢？尤其是莲子对于女性来说，有什么好处呢？今天小编就来给大家介绍莲子对女性的好处，并且在文中给大家附上了莲子的食谱。

莲子，中药名。为睡莲科植物莲nelumbo nucifera gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

药理作用

莲子药理

莲子

【功效】：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神

【药效】：用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠

莲心药理

【功效】：清心火，沟通心肾。

【主治】：热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症。

【禁忌】：便溏者慎用之。

【贮藏】：置干燥处，防蛀。

【制法】：略浸，润透，切开，去心，干燥。

【适宜人群】：大众。

禁/宜人群

中满痞胀及大便燥结者，忌服。

营养价值

【防癌抗癌】：莲子善于补五脏

平板支持是练习腹肌的有效方法，它还能帮助我们塑造腰部、臀部的身体线条，让我们的身材更加的迷人，但是背痛能做平板吃撑吗?下面小编就帮你解答。

背痛能做平板支撑吗

背痛当人可以做平板支撑呢，而且能够有效的缓解背痛呢。

plank(平板支撑)让白领摆脱腰酸、背疼、腿抽经

相信大多数白领都有过，在结束了一天忙碌工作后肩颈劳累和腰背疼痛的经历。更有甚者，不少80后白领都已经开始有了颈椎骨质增生、腰间盘突出等病症。这一切与我们所处的时代，工作环境、工作习惯等有着密不可分的关系。

现在平板支撑已经风靡全世界，甚至连前美国的驻华大使骆家辉、soho集团董事长潘石屹等名人都成为了plank(平板支撑)的爱好者，那么它为什么会有这么大的魅力呢?

所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，它的动作要领也很朴素：这项健身运动最主要的特点在于，锻炼我们全身的核心肌肉群。

让人瘦得更健康，远离下背疼痛。同时

有人担心，洗牙会对牙齿有伤害。其实到正规的口腔医院或口腔科去洗牙，不会对牙齿有什么损害，反而对坚固牙齿和口腔保健大有好处。

牙结石与其附着的牙齿间存在着界面，当超声波震动通过机头传递到牙齿时，牙石发生震动脱落，对牙齿无碍。

喷砂洁牙用的钠盐比牙釉质的硬度小得多，所以，反复多次的喷砂洁牙也不会对牙釉质造成损害。但不当的操作会造成牙体损伤，带来不必要的痛苦。有人洗牙后，牙缝感觉比以前大了，这是因为他们的牙石较多，治疗前感觉不到有牙缝，因为肿胀的牙龈和牙石把牙缝充满，当去除牙石后，牙龈肿胀消退，本来存在的牙缝就暴露出来了，绝不是因为洗牙造成的牙缝变大。

还有的人洗牙后，牙齿对冷热酸甜过敏的现象相当明显。这是因为洗牙前已存在的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净后，牙齿颈部暴露，牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后的不长时间内，应该注意避免食用过冷、过

支原体对宫颈有危害吗

1、支原体对宫颈有危害吗

女性在出现宫颈支原体感染以后,毫无疑问可能阴道出现炎症感染。这种情况造成炎症上行,诱发女性不孕。同时还会直接损伤邻近器官,造成宫颈持续病变、传染等。由此可见,支原体感染宫颈带来的伤害是较大的,因此建议女性朋友们一定要引起重视,积极接受治疗。

2、支原体感染的原因有哪些

2.1、与自身免疫力有关:一旦免疫力低下,就极容易受到病毒的侵害,主要是指进行非性接触而发生的疾病,间接接触支原体感染患者的分泌物或被污染的用具,如沾有分泌物的毛巾、脚布脚盆、衣被,甚至于厕所的马桶圈等,均可成为支原体感染的病因。

2.2、间接接触污染物:如我们生活日常用品,如内衣物,洗浴用品等,这些均有可能会被感染,但这种传播途径是极其少的,只有和患有支原体感染的患者共同生活,共用浴具时才可发生。

2.3、个人卫生:其次就是生活中不注意卫生,内衣裤、床单没有经常换洗,没有在太

润滑油对女性有害吗

1、润滑油对女性有害吗

人体润滑液不油腻,无残留物,宁静可靠,无毒副作用。

容易洗濯,以女性部位的酸碱度相近.无刺激,无异物感,由于接纳入口优质润滑液 保湿剂,可连结较永劫间的润滑结果。 人体润滑液将润滑、高兴、缩阴和消毒等功效完善的联合在一起,是性生存满盈兴趣.人体润滑液利用于感弱,欲低下,淡漠和排泄物少的女性。

人体润滑液可共同避孕套、成人用具和妇女卫生棉条利用,也可用于干性医疗东西进入人体的边面润滑。

2、润滑油怎么用

2.1、倒出约一亳子大小的润滑液在手指头,搓揉数秒使之与体温相若,然后均匀涂在情趣玩具或阴茎上。

2.2、若使用按摩棒或者仿真阳具时要揉及头部及其茎干;其他具刺激作用的部份亦要涂上润滑液。

2.3、要使情趣玩具表面顺滑而非水滴滴的,但过分搓揉,手部皮肤亦会将润滑液吸收。

2.4、若男士使用自慰杯,应在自慰杯的入口边缘及内侧涂上润滑液,若直接注入

揭男人雄风不倒的秘密 有晨勃更年轻

年轻就是希望，年轻就是健康。每一个男人都想自己能够年轻一点。但现实情况是，男人因为家庭经济方面的压力，加上男人骨子上的野心，常常将自己搞的疲不堪。许多男人从外表上看去比年龄要老的许多。金钱是很重要，但健康才是一切的根本。男人在工作生活中也要学会保养，让自己活的更年轻。

1.常用剃须刀，年轻5岁半

刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

2.少吃点，多记点

少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

3.口腔卫生，脑子更灵

抚摸乳房 对女性有这么多的好处！

乳房是女性的重要部位，是女性的第二性征，它在很大程度上影响着女性的健康，相信每个女性都渴望能够拥有一个完美的乳房，据大量的临床研究发现，如果经常去抚摸乳房居然可以有效的提高女性免疫力。

每日摸胸200次免疫力可增强

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。

第二，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。

山药因为其营养价值丰富，很多人都比较喜欢吃。那对于女性而言吃山药都有哪些好处呢?今天小编给大家介绍一下关于女性吃山药有什么好处、山药的做法有哪些以及怎么保存山药。一起了解一下吧。

女性吃山药有什么好处

1、养颜

山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

2、强壮身体

可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。

3、滋阴

山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。

4、治疗白带增多

很多女性会有白带增多的症状，通常白带无色无味的女性，可以常常食用山药来治理。

5、降低血糖

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

6、补气养血

山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中

热敷是一种现在比较火的一种护理与治疗疾病的方法，热敷疗法具有扩血管、改善局部血液循环、促进局部代谢等作用，有益于疾病的恢复，还可用于减肥。不过在肚子上进行热敷，是否会体内对卵泡的发育吗？对卵泡有害会有什么影响呢？对于这个问题让我们一起来探讨一下吧。一下内容供大家参考。

是否会影响：

热敷腹部对卵泡的发育是不会有影响的，受孕是一个复杂的生理过程。

热敷肚子对卵泡的好处：

1.热敷对附件炎等还是有一定的帮助的，但是对卵泡发育来讲没什么必然的关系的，因为正常的怀孕首先需要卵泡发育正常，自然，这样的话才会达到自然受孕的目的，也才能正常怀孕的

2.卵泡发育成熟是怀孕的基础条件，只有排出的卵子成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子就能够顺利的结合，怀孕也就顺理成章的了，卵子如果不能排出的话，就要想办法治疗了

3.卵泡发育不好是有多方面的原因的，首先跟体内激素的分泌有关系，建议可以用黄体酮来调节体内激

叶酸是女性在怀孕前期需要补充的一种物质，这种物质能够帮助女性在怀孕的时避免胎儿出现畸形，所以女性在怀孕前两个月就开始吃叶酸，也有一些男性为了让自己的精子质量提高而吃叶酸，其实男性吃叶酸对身体并没有好处，反而会使精子活力下降，那么吃叶酸对精子有好处吗？

学人类营养中心的一项研究成果表明男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。此外，叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。

那么男人补充叶酸怎么吃才好？

五谷杂粮补充叶酸

补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。

吃些含叶酸的绿色蔬菜

如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

吃些富含叶酸的新鲜水果

如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、