健脾养胃的食物对很多人来说都是比较陌生的,其实在生活我们吃的很多食物都是具有健脾养胃的功效,只是很多人不知道自己吃的食物到底哪种才是具有健脾养胃的功效,所以说吃东西的时候不知道如何来给自己搭配,这样下来让自己的脾胃受到的伤害是很大的,而健脾养胃在日常生活中是很重要的,不好好养胃我们的胃部很容易得病,那么健脾养胃食疗方法有哪些?
(1)五谷杂粮:
1粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
2玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。
3粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。
4高粱:味甘,性平。有健脾益中,渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。
5糯米:又名江米。味甘,性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,