胃部的健康与你的生活及饮食习惯息息相关,习惯不好的人,胃也会跟着受罪。特别是经常与这几个字打交道的人,ta的胃可能就已经出现了损伤。
直说吧,胃最怕的这6个字就是↓
烫
冷
饱
饿
急
忍
/ 第一组:烫-冷 /
很多食管癌、胃癌患者,都有一个共同的特点:喜欢吃非常烫的食物。可以说,他们是“趁热吃”的忠实拥护者。
而世界卫生组织下属的国际癌症研究机构早就有言:65°c以上热饮,有致癌风险。
其实,不光是热饮,只要温度超过了65℃,喝个水都有致癌风险,吃这么烫的食物当然也是。
因为65℃以上的食物,会烫伤食道。虽然食道本身具有修复能力,但是也禁不住反复的折腾。俗话说“心急吃不了热豆腐”,就是这个理儿。
而与烫相对的就是冰冷,由于冰冷的食物与人体温差较大,所以会造成胃黏膜下血管急速收缩,粘膜层变薄,长期如此会引发慢性胃炎。
建议:人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”,所以,吃东