在许多人的观念里,认为喝茶是一种非常有好处的事情,因为有些人经常喝茶会发觉自己的皮肤要比不喝茶的人好许多,并且身体里的毒素也少了很多。而便秘是一种对人体影响很大的疾病,因为便利的话不仅会让人无法正常排便,也会让身体里的毒素积聚在肠胃系统之内,所以喝茶的话有助于排便吗?
1、便秘的人可以喝茶吗
很多人都觉得茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用,喝多了会加重便秘。但是,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成8—10次喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。
2、茶叶引起便秘或加重便秘的程度
茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响其对食物的消化吸收功能,可使大便干结,引起便秘或加重便秘的程度。因此,便秘者应少喝茶,特别是少喝浓茶。
3、治疗便秘的饮食方法
治疗便秘,通便茶是不错的选择。它里面包含决明子、桑叶等原料,可以清