运动是无止境的,生命和运动是分不开的,所以为了我们的健康,适当的运动可以改善心肌功能,而且还可以提高体质。你知道运动过度吗,其实运动过度并不好,而且还会诱发一些疾病的哦,而且危害很大,下面就来介绍关于运动过度的几大后果吧。
1.造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制,血睾酮水平下降,表现为兴奋性差,竞争意识下降,体力恢复慢。
2.过量或过于剧烈的运动,不仅使人体的新陈代谢处于过度旺盛状态,而且会因机体应激使部分生理功能失调,扰乱内分泌系统和心血管的供血平衡——肌肉的需血需氧量剧增,大脑和脏腑的供血相应减少而处于缺氧状态。如果这种状态持续的时间过长,就会对机体产生损害,既加重机体器官的磨损,也加速大脑衰老。运动过度会导致缺氧的情况出现,如果经常剧烈运动的话对于身体是一大损害,而且还会导致内分泌失调的情况。
3.容易造成缺铁性贫血。
4.可能会导致神经官能症。使你的反应能力下降,平衡感降低,肌肉的