在所有的水果中,石榴可谓是一种酸甜可口且美味营养的水果类型了,由于其外形与其它水果不同,因此,人们在平常也是特别钟爱于石榴这种水果的,而孕妇在平时多吃石榴,对身体也是有一定好处的。
1、缓解早孕反应
石榴的口感非常好,能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。
2、缓解孕期疲劳
孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
3、补充孕期营养
石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质。
4、促进铁吸收
怀孕期间容易发生贫血现象,而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果,瓜果中富含的维生素c能促进铁的吸收,帮助孕妇防止缺铁性贫血。
5、减低胎儿大脑受损几率
有研究发现,怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间,可能会因为脑部缺氧不足