中高端养生人群的品位

大多数人在买车时，注重车的品牌、性能、款型、颜色等等。专家提醒我们，其实挑车最关键的不是品位，而是品味。 车内污染很普遍 目前国内进行车内空气检测的人不多，但结果却让人不得不提高警惕经检测的车几乎100%污染超标。车内污染物主要是来自汽车配件和胶粘剂中的甲醛和苯，座套、脚垫、贴膜中都可能含有这两种有害气体。其中，塑料配件的问题更为突出。 苯是世界卫生组织确认的致癌物质，甲醛也被怀疑有致癌的可能。长期接触苯和甲醛会对人体造成严重的危害。据宋主任介绍，经他们检测过的车，甲醛和苯都至少超标几倍。 别让自己成为污染源 新车使用的前两三个月，一定要充分通风。保持空气流通是防止车内污染最简便、最经济、也是最有效的方式。另外，如果给旧车做内装饰，要注意选择正规厂家的装饰材料，千万不可因小失大，买了便宜货却加大了车内污染。 有的车主为了保持车内空气清新，喜欢用一些芳香剂、净化器之类的东西。 芳香剂只能掩盖

高考、中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。

1、牛奶

钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

2、香蕉

香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。

3、柑橘

处于考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素c的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素c的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素c的最佳来源。

4、小米粥

小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素b1、维生素

中考、高考越来越近，有考生的家庭已经进入了一级备战状态。专家提醒家长，这个时期最重要的是给孩子减压，让他们尽可能的轻松上阵，正常发挥水平，最忌讳把自己的压力转嫁给孩子。

过度关心也会变压力

北京回龙观医院王绍礼主任接受记者采访时指出，考生的压力主要来自几个方面：一是父母家人望子成龙、望女成凤的殷切期望，而且大多数家长把期望变成了语言、行动，他们不时询问孩子的学习成绩和学习状况，变着法儿地给孩子弄好吃的、买各种营养品、保健品，这些做法都在无形中给孩子施加了压力;其次，考生感受到的压力还来自学校，有些学校为追求升学率，用动员、全年级排大榜、考试日期倒计时等方式来督促学生，结果是给学生制造了更紧张的气氛。此外，考生所处的社会环境也给考生带来了很大压力，考生往往是亲朋好友、街坊邻里关心的焦点，人们遇到考生总会问起他们的学习成绩和复习情况。他们不知道，即使是鼓励考生的话语也会给孩子造成不同程度的心理

一个有品位的女人是这样做的

一、让美貌成为你的资本

女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握着足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。

但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理的利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦。

二、培养健康的心态，重视自己的身体

女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于

1、脑卒中高危人群

脑卒中有8项危险因素,分别是高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动及有脑卒中家族史。

在这8项危险因素中只要有任意3项,就是卒中高危人群。除此之处只要你有过脑卒中病史或有短暂性脑缺血发作史(俗称小中风)者,也就是脑卒中的高危人群。

2、脑卒中最常见又最危险的因素

在这些因素之中,最常见又最危险的因素,非高血压莫属。“大概有80%的病例是由高血压引起的,在这之中,又以h型高血压最易引起中风。”

据悉,在每4位高血压患者中,有3位是h型高血压。最新研究证实,h型高血压(高血压伴血同型半胱氨酸升高)的患者,发生中风的风险是正常人的28倍。所以,联合控制高血压特别是控制h型高血压,是降低中风高发最经济、有效的防治措施。

3、脑卒中是糖尿病的慢性并发症

脑卒中是糖尿病的慢性并发症,就是并发脑血管病变出现的脑梗塞,其病理基础就是糖尿病血糖长期控制不好,导致血

高钙的食物有哪些？我们每个人都缺钙，应经常补钙使身体健康！所以饮食养生离不开我们的身边，每天都要做的！男人女人都要注意奥！注意多吃高钙的食物！下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

特别提示：

食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻

把一个有品位、有艺术修养且追求完美的成功者和一个暴发的成功者区别开的是那些不起眼的小细节。

在第一印象的形象设计原则中，成功男人和女人的修饰物应该越少越好，美国设计大师罗伯特福特认为“佩戴少就是多！”越少越能让人细心品味。

不要画蛇添足，否则使人觉得俗不可耐。比如现在已很少有人戴领带夹，而在电视上却看到有很多公司的老总们依然戴着领带夹，这种多余饰物除了让人感到“过时”、“土气”之外，别无其他功能，很多人误以为这样能引人注目，从西服群脱颖而出，其实这种外显并不会引起积极印象。

手表、腰带、手套、打火机、钢笔、钱包、公文包、戒指、眼镜等物品在英文中被称为“附件”或“修饰物”，意味着它们并不是缺之不可，但也正是这些不起眼的被你忽略的“附件”让人们辨别出一个真正成功的人和一个貌似成功的人，辨别出一个真正有品味的人和一个庸俗、哗众取宠的人。

一个有品味的现代男士，除了注重服装的整体包装外，也不会放弃

提高品位 男人穿衣三境界

男人在穿衣上面很简单，但是简单并不意味着没有品位，男人穿衣有很多的讲究，简单的搭配也可以让你穿出高端，穿出大气，穿出档次。那么男性朋友们该如何搭配衣服呢?下面就为大家介绍男人穿衣的三大境界!

男人穿衣也有三层境界第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。

一、穿着和谐

1、聪明，理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。

2、选择衣服的款式适合自己的身材就是最好的。

3、不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。

4、即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。

5、品质精良的衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。

6、关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素

开学的时间快到了，那么刚入学的大学生如何跟学友们交往呢？今天小编就给马上快入大学校门的学生们讲讲大学生如何人际交往的法则呢，下面一起来看看吧。

1、平等交往

平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看”。

坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

2、尊重他人

每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。一般来说，大学生的