肿瘤运动养生

本文导读：手机现在是每个人的一个必备，那么常用手机有哪些危害呢？常用手机会导致脑肿瘤吗？下面就来了解一下。

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手机辐射是否是脑肿瘤的致病原因?

脑科医院专家表示，手机是否增加患脑瘤几率还需长时间随访观察，到目前为止还没有明确脑肿瘤的致病原因，就不能肯定脑肿瘤就是长时间打手机所致。

据介绍，人体存在着活跃的免疫系统，担负着免疫调节、免疫监控、免疫杀伤和免疫修复等功能。无论是电离辐射还是非电离辐射造成的细胞分子水平结构的损害，都会通过健全的免疫系统进行准确识别和精确修复，保持人体细胞和脏器功能的完整。通俗地讲，人体免疫系统发现变性的细胞后就会 吃掉 它，这个过程，每时每刻都在进行。但由于免疫系统的衰退、一次超大 剂量的电离辐射或长期的低剂量辐射，这些均超过了人体免疫系统的监控、修复能力，人体细胞终于发生了不可逆的畸变，畸变的细胞无序增殖，肿瘤就生成了。

现年63岁的周岱翰教授，一张红通通的脸总是露着慈祥的笑意，风趣的谈吐能逗得年轻人笑弯腰。研究了一辈子的肿瘤，他说发病率越来越高的肿瘤其实是一种现代人“吃”出来的病。“防癌是人类的美好愿望，但是这条路却任重道远，其中最基本的一条就是养成良好的生活习惯，中国人最重视的‘吃’至为关键。”

名医秘诀：把当“药”吃

周岱翰的身体极好，又精通“食疗”之法，当问到他的养生秘诀时，老人家像般要“保密”。旁人则笑说，他一年到头雷打不动要吃的“宝贝”，其实就是最平常不过的。

不管是进口“蛇果”，还是国产，只要是，多年来每天吃两个成了周岱翰最固定的一个生活习惯———“是好东西，不管进口的还是普通的，营养价值是一样的”。妻子曾经很奇怪地问他，“就那么好吃吗，吃多了不厌烦吗？”

“如果不好吃，就当药吃嘛！”他说，吃看起来简单，其实蕴涵着很大的学问。现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成

金针菇的功效与作用

金针菇性寒，味甘、咸，归肝、胃经。具有补肝肾，益肠胃，增智，抗癌的功效。可以用来治疗肝病、胃肠炎症、溃疡和肿瘤等症。

抗癌

金针菇也可提高身体免疫力，对抗病毒感染及癌症，对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。

抗疲劳、抗炎

食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

促进生长发育

金针菇有促进儿童的生长发育和健脑的作用。

促进新陈代谢

金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

降血脂、降胆固醇

金针菇能够有效的抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

预防过敏

新加坡的研究人员还发现金针菇有预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。

防治溃疡

经常食用有助于调节人体内血液酸碱度的平衡，防治动脉硬化、高血压、冠心病、肝炎、溃疡等疾病。

护肝脏

常食金针菇还能预防

这两物一起吃 竟能防癌抗肿瘤

谈到抗癌食物，十字花科的蔬菜一定是位列榜单之上。国际多项研究证据证实，西兰花对于抗击多种癌症具有显著作用，而木耳中含有的多糖成分不但能够抗癌，同时能够提高抵抗力。这两者搭配起来，不但清爽可口、营养丰富，更是抗癌最佳搭配!

西兰花拌木耳

食材：西兰花200克，木耳10克，大蒜4瓣，芝麻少许，香醋、芝麻油、花椒粒、食用油适量

做法：将黑木耳用水泡发后洗净，去蒂后放入热水中焯烫熟;西兰花择成小朵，洗净后焯烫一分钟后捞出。焯烫好的蔬菜过凉水后沥干水分备用，大蒜切蒜末后置于焯烫好的蔬菜上。取炒锅，放入少许食用油，油热至7成时撒入花椒粒，翻炒花椒粒直至炒出香味，将花椒带油一同浇在蒜末上。加少许芝麻、香醋调味后即可使用，按照口味还可加入少许白砂糖。

营养提示：西兰花含有丰富的营养素，包括维生素、矿物质等，但西兰花在国际上最著名的还是它的抗癌作用。据美国营养学家研究，菜花

经历过手术的患者在术后医生会告知一些饮食禁忌，其中大多为忌生冷辛辣、忌吃发物。我们虽然经常提到发物，但是很多人对发物的分类却不是很清楚。那么肿瘤病人可以吃发物吗?哪些食物是发物?发物的危害有哪些呢?

肿瘤病人可以吃发物吗

人们口中常说的“发物”,指的是那些会加重病情或诱发其它疾病的食物。现如今认为,某些发物能引起过敏性疾病,如哮喘、荨麻疹等,又有些与外症疮疡肿毒有关系。

这些“发物”大多是指水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、螃蟹、虾、海参等;畜肉类中的羊肉、狗肉、驴肉、马肉等;蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜、茴香等。但这些所谓的“发物”并不是专指会引起肿瘤复发的食物。

患者是否有忌口的必要还是要根据自身的病情来看的，一千人里有一千个哈姆雷特。我们在对待忌口的问题时也不能一言蔽之，患者最好是询问一下主治医师的建议，合理进行膳食疗养。

虽然发物的种类有很多，但是我们在忌口的时候也要对症下药。病人在康

“李阿姨，木棉花开了，我们快去拣些来煲汤啊！”每逢春季木棉花开，广州城别有一番风景：满城尽是火红的木棉花，树下落英纷陈，花不褪色、不萎靡，不少老人、小孩都会到木棉树下，挑花、摘花、拣花，然后将拣好的花晒干，用来泡茶、煲汤、入药，形成一道独特的风景线。 木棉花煲汤有什么用？据中医专家介绍，木棉一身都是宝！木棉的花、皮、根都是好药材，能够治疗上火、鼻出血等症状，还可防治肺癌、鼻咽癌、食管癌和胃癌等恶性肿瘤！

木棉的花皮根均有药用价值据广州中医药大学第一附属医院大肿瘤科主任林丽珠教授介绍，木棉花是南方的特产，是广州市、高雄市、台中市以及攀枝花市的市花，阿根廷的国花。除了做观赏花卉、绿化城市之外，木棉的花、皮、根均能入药，具有很好的临床应用价值。

木棉花入药历史悠久，中医认为，木棉花，性平，味淡、涩，具有清热利湿、解毒祛暑、收敛止血的作用，可治疗泄泻、痢疾、血崩、疮毒等疾病，常用量为15～30

我省即将出梅，从此进入真正的炎夏。炎夏炎夏，上蒸下煮，酷热异常，是人们身体一年内最难适应的季节。而肿瘤患者，更是长夏难熬，都会产生不同程度的不适或痛苦。来自我省各大医院的门诊统计也表明，每年入夏后，肿瘤患者的发病率会有明显上升；一些处于康复期的肿瘤患者又重新住进了医院，给患者和患者家庭带来了很大的痛苦。那么，肿瘤患者炎夏应注意哪些问题？应进行怎样的身心护理，才能使肿瘤患者平安度过炎夏？ 在此，我们有如下建议：

宜静宜慢

炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。因此，夏天一定要“静养生”及“慢养生”。“静养生”主要指心静，心静自然凉，尽量减少烦躁不安，保持心情愉快；“慢养生”是要肿瘤病人掌握好、并放缓日常生活的节奏，以降低肿瘤细胞的生长速度。

一般来说，多晒太阳对病人有好处。但这条“定律”不适用夏天，而是恰恰相反。为了避免不必要的

随着社会生活节奏不断加快，腰背疼痛成为现代人的常见病，尤其一些老年人，认为腰背疼痛是得了骨质疏松、腰间盘突出等常见病，殊不知，腰背疼痛现象背后还可能暗藏脊柱转移性肿瘤的杀机。

今年63岁的王大爷近段时间经常出现腰酸背痛的情况，他开始并没在意，只是贴了膏药，做了保健按摩，可症状没得到缓解却越来越重，最后到医院检查发现是脊柱转移性肿瘤在作怪。

据哈尔滨医科大学附属肿瘤医院骨科主任曲国蕃介绍，部分恶性肿瘤在未发现原发灶时直接表现为转移灶的症状，王大爷就属于这类患者，通过检查脊柱转移性肿瘤，最后确诊王大爷患了肺癌。

曲国蕃说，容易产生脊椎转移的恶性肿瘤有乳腺癌、肺癌、前列腺癌等，由于原发肿瘤症状不明显，人们往往忽视治疗，而脊柱转移性肿瘤的症状相对明显一些。因此提醒广大老年朋友，当身体出现腰背疼痛症状时，就可能是癌症向您发出的一个信号。

“难发现、易耽误”是儿童肿瘤最可怕的地方。由于临床症状和一些常见病非常相似，儿童肿瘤很容易被误诊。此时，家长就要承担起“守门人”的重责，高度警惕以下这些儿童肿瘤的早期信号，一旦发现有可疑，立刻带孩子到医院就医。

1.不明原因的脸色苍白、出血。常伴有倦怠、食欲不振、贫血等现象，或出现不明原因的出血、可疑出血点或淤斑，需要尽快去医院血液科检查。

2.不明原因的发烧。别以为孩子发烧就一定是感冒了，如果无缘无故地发烧超过半个月，并且体温忽高忽低、难以控制，就不能再一味在家吃药对付了，应赶快就医。因为这很可能是白血病或者神经母细胞瘤的临床表现。

3.不明原因的疼痛。如腹痛、关节酸痛、头痛等，同时常出现神经症状，如呕吐、走路不稳等。

4.持续性的淋巴腺肿大。因病毒感染导致的肿瘤多会造成局部或全身的淋巴腺肿大，如持续时间较长，且无压痛感，应详细检查。

5.四肢、躯干异常肿大。一些骨癌或横纹肌肉瘤都以四肢

睾丸肿瘤的症状

1、睾丸肿瘤的症状

急性腹痛:位置较高的睾丸肿瘤由于向下坠吊而导致牵拉神经可以反射性地引起下腹部疼痛。尤其是位于腹腔里的隐睾,万一发生恶变,又同时会伴有睾丸扭转,急性腹痛十分得厉害。

睾丸坚硬:摸上去像石块状,质地很硬,这与普通睾丸发炎睾丸呈现均匀性肿胀和质地并不坚硬有显着差别。

睾丸沉重感:由于睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成,所以是一个实质性肿块,生长到一定的程度后,睾丸的重量骤增,患者会有沉重的下坠感觉,甚至影响行走。如果用手托起睾丸,犹如托着石头一般,有一定的重量感。

男性乳房发育症:莫名其妙地乳房增大,也有睾丸肿瘤的可能,例如像胚胎癌、绒毛膜上皮癌、畸胎癌等肿瘤,本身会产生大量促性腺激素,体内这类激素增多,可刺激乳房增大。

睾丸肿大:这种肿大多是在洗澡或换衣时无意中发觉,或者正好阴囊部受到某种撞击而轻度受伤,进行局部抚摸时发现。

2、什么是睾丸肿瘤

睾丸肿瘤占男性恶