本文导读:我们的情绪会影响到脾胃的健康,长期情绪不稳定脾胃也会出问题,下面中医教你养脾胃。
情绪影响脾胃健康 中医教你养脾胃
肠胃的健康和我们的情绪也有关,如果你时常情绪不稳定,那么你的脾胃肯定也是多由问题的,夏季天气炎热,人们食欲下降,这个时候更要注意养脾胃。
脾胃功能和情绪压力关系密切
中医认为消化功能不仅和脾胃相关,和肝胆也有关系。肝主疏泄的功能,包括调畅情志和促进脾胃的消化。后者表现在能促进脾升健运,协助胃气下降。以及促进胆汁分泌、排泄。所以,肝胆的功能直接影响着脾胃的功能,这就是中医所说的整体辨证。
另一方面,脾胃功能不仅影响饮食,还事关睡眠和情绪。《黄帝内经》说 胃不和则寐不安 ,脾胃功能差的人除了会表现为食欲不振、胃胀、大便稀溏,全身乏力、心慌、记忆力减退外,很多病人还会出现焦虑、抑郁、失眠、抗压能力差等问题。
比如,患肠易激综合征的人,其致病主因就是脾胃不和与情绪问题。当