中医精神养生

本文导读：产妇分娩后，突然阴道大量出血者，称为“产后血崩”。如果不及时救治，会引起虚脱，甚至会危及产妇的生命，故为产后危急重症之一。

主要证候：新产后突然阴道大量出血，血色鲜红，头晕目眩，心悸怔忡，气短懒言，肢冷汗出，面色苍白，舌淡，脉虚数医学|教育网。

证候分析：因产气虚，冲任不固，统摄无权，故令阴道大量出血，血色鲜红；因无瘀滞，故无腹痛；气虚不摄，营血下脱，清窍失养，故头晕目眩；血脱不能上奉于心，心失所养，则心悸怔忡;气虚下陷，故气短懒言；气虚，腠理不密，卫气不固，则肢冷汗出；气虚血少，不能上荣于面，故面色苍白。舌淡，脉虚数，为气虚血脱之征。

治疗法则：补气固冲，摄血止崩。

方药举例：升举大补汤(《傅青主女科》)去黄连，加地榆炭、乌贼骨。黄芪、白术、陈皮、人参、炙草、升麻、当归、熟地、麦冬、川芎、白芷、黄连、黑芥穗。

方中参、芪、术、草、升麻、乌贼骨益气升提，固冲摄血;熟地、当归、川

工作精神紧张焦虑怎么办

1、工作精神紧张焦虑怎么办

长时间情绪紧张焦虑是目前公认的肠易激综合征的主要诱发因素。研究表明,人的肠同大脑相关,大脑过度疲劳,容易造成脑肠轴失调,引起结肠肌肉在轻微刺激下发生痉挛,导致腹泻。另外,时尚办公族爱吃的巧克力、奶制品或大量的咖啡、酒精也是发病诱因。研究还发现,患有肠易激综合征的女性在月经期症状更严重。肠易激综合征作为一种功能性疾病,目前只能通过改善饮食、调节紧张情绪以及服用药物控制症状,但治疗后稍不注意又会复发。

中医专家建议肠易激综合征患者要学会放松心情,同时在饮食方面可以多食用谷类、豆子、水果以及粗纤维蔬菜,使结肠轻度扩张,防止肠道受刺激。山药、扁豆、莲心、百合、红枣等滋肠、健脾的食物有止泻功效,也可以多吃。另外,日常减少肉食摄入和少吃多餐也有助于减轻症状。

2、精神紧张的简介

精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快、

据最新研究显示，高跟鞋不但会诱发扁平足、尿失禁等疾病，甚至可能诱发精神病

尿失禁尿失禁：

据美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

精神分裂精神分裂：

近日瑞典科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

扁平足：

脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而

精神紧张怎么办?众所周知，我们在日常生活中可能会遇到各种各样的压力，生活压力，工作压力，买房压力，养孩压力，这样多的压力会让我们变的紧张兮兮不知所措，那么，工作精神紧张焦虑怎么办?下面就由小编为您详细介绍。

1、工作精神紧张焦虑怎么办

长时间情绪紧张焦虑是目前公认的肠易激综合征的主要诱发因素。研究表明,人的肠同大脑相关,大脑过度疲劳,容易造成脑肠轴失调,引起结肠肌肉在轻微刺激下发生痉挛,导致腹泻。另外,时尚办公族爱吃的巧克力、奶制品或大量的咖啡、酒精也是发病诱因。研究还发现,患有肠易激综合征的女性在月经期症状更严重。肠易激综合征作为一种功能性疾病,目前只能通过改善饮食、调节紧张情绪以及服用药物控制症状,但治疗后稍不注意又会复发。

中医专家建议肠易激综合征患者要学会放松心情,同时在饮食方面可以多食用谷类、豆子、水果以及粗纤维蔬菜,使结肠轻度扩张,防止肠道受刺激。山药、扁豆、莲心、百合、红枣等

俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是没精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不少人为此很是烦恼，甚至心里压力很大。

医学上告诉我们，春困不是病，而是一种正常的生理现象。从中医角度来讲，之所以出现“春困”现象，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态，但不利于人的身体及精神状态健康协调，而且容易患上感冒等疾病，需要通过各种方法加以调节。

起居调理保证睡眠

调节春困，专家建议除了每天早睡早起保证充足的睡眠时间外，最好每日中午能够午休半个小时（不宜超过1小时），如果没有条件午休，可“闭目养神”缓解压力。在饮食上要注意

男人们长时间的忙于工作，常会感觉到腰背酸疼或者十分的疲劳、身上没劲儿、膝盖疼等，怎么办呢?平时常按人体腿窝上的那个凹陷，即委中穴，就可以让你精神一整天，那么委中穴按摩的手法及委中穴的作用有哪些呢?我们该如何保持充沛的精力呢?

很多时候，当你感到疲累时，真想像手机一样，电一充满了，就可以继续的全力工作，其实人体还真有这样一个部位可以有缓解疲劳的效果，那就是委中穴。经常按摩这一处可以让你精神百倍。下面就来了解一些委中穴的作用。

男人捏这部位精神抖擞一整天

学过针灸的都知道一句话腰背委中求，意思是说，腰背上的病都可以找委中穴。

委中穴是足太阳膀胱经上的穴位，当你今天感到无精打采时，捏一捏人体的这部位浑身充满力量，还会有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效，对于调理身体的多种不适症状是非常有疗效的。

委中穴很好找，具体位置位于人体膝盖的后面大腿关节和小腿关节的相交处，即腿窝上的那个凹陷就是。

按摩委

：买买买是不是一种病？2015天猫双11全球狂欢节交易额12分破100亿，不到34分钟破200亿，这就是买买买的后果，最近研究表明，买买买也是精神病，患病率已经达到5%，大学生、女性都是高危人群。下面为您分析买买买是不是一种病，如何戒掉买买买。

最近，在国际医学期刊上发表的医学研究称，现如买买买也是一种精神疾病，患病率已经达到5%，大学生、女性都是高危人群。表现为买了什么不重要，购买的过程才是爽的根源。所以即便事后肉痛，也无法做到剁手。

2015年11月11日零点一过，剁手党们开始买买买，1分28秒，2015天猫双11无线交易额超10亿元，刚过了12分28秒，天猫双十一全球成交额破100亿。四川第一个小时的交易额11亿元，全国排名第6位。其中四川双流在全国县级市排名第三，四川郫县列第7名。成交额再破纪录200亿只用了33分53秒的时间，不可思议吧，这都是多少马云背后的女人在败家啊！咱们先不

精神分裂相信朋友们对于这种疾病都不陌生，都知道这种疾病十分危险，那么精神分裂的症状有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下精神分裂的症状，精神分裂的危害，以及精神分裂的治疗方法，希望能够帮助大家更清晰的认识这种疾病哦。

精神分裂的症状

精神分裂有很多的类型，让我们一起看一看它的症状各有哪些吧。

1、单纯型

于青少年期缓慢起病，一般无明显诱因，以孤僻懒散、冷淡、思维贫乏、意志缺乏为主要特征，可有片断的幻觉妄想，早期常有头痛、头晕、失眠、全身无力等神经衰弱症状群，常易被误诊为神经衰弱。

病程发展缓慢，往往短者l一2年，长者35年;因此早期易被误认为性格或思想问题。如不及时诊断及治疗，易逐渐迁延为慢性精神衰退。

2、青春型

除了单纯型的精神分裂之外，青春型的精神分裂同样会在青少年时期发病。

在16～23岁的青春期起病，大多为急性骤起失眠兴奋。行为紊乱、幼稚，常冲动打人毁物。情感不稳，无外界诱因而独自

精神分裂相信朋友们对于这种疾病都不陌生，都知道这种疾病十分危险，那么精神分裂的症状有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下精神分裂的症状，以及精神分裂的原因，感兴趣的朋友就请看下文吧。

精神分裂症的原因

1、体质因素：精神分裂症的病因与体质、神经类型有很大关联。临床发现精神分裂症多发生于内向型、弱而不均衡型或弱型+艺术型，或瘦长型，这就是所谓的分裂性气质。另一个导致精神分裂症的重要因素是病前个性特征，包括孤僻、敏感、害羞、好幻想、逻辑性思维差等。这些个性特征导致的精神分裂症人数占精神分裂症患者总数的一半多。此外，在母孕期受到病毒感染的胎儿，其成年后发生精神分裂的几率比正常的明显偏高;患有某些躯体疾病和代谢障碍也可以引起大脑功能紊乱。

2、生理原因：多巴胺假说，是最被广泛接受的精神分裂症的病因假说。抗精神分裂症药物对多巴胺(da)(多巴胺【译】由脑内分泌，可影响一个人的情绪)神经递质的作用得以改

很多人都会对精神疾病较为关注，巨大的生活压力，忙碌的生活，都会让人的精神产生压力。其实，社会上的精神病患者也有很多，那么请问什么是偏执精神病?精神病的表现及预防是什么?治疗精神病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。

什么是偏执精神病

偏执狂是一种罕见的精神病，以逐渐发展的按逻辑构筑的系统化妄想为特征。病程长，预后不良。最常见的是夸大、被害或有关躯体异常的妄想，不伴有幻觉或分裂症样的思维紊乱。曾被称作“系统发展的慢性妄想”。偏执狂的进展有4个阶段：①想阶段或主观分析阶段;②被害妄想阶段;③人格转变阶段特征是夸大妄想的出现;④偶见精神衰退阶段。

病因

偏执狂病因不明，与下列因素有一定关系：①遗传倾向;②具有特殊的个性缺陷，表现为主观、固执、敏感多疑、易激动、自尊心强、自我中心、自命不凡、自我评价过高、好幻想等;③精神因素诱发。

临床表现

偏执狂的临床表现开始以被害妄想为主，以后可出现夸大妄想，这