中医养生讲究的是时段,对于晚饭过后的这段时间我们一般是怎么安排的呢?其实一般我们是在玩手机,没有把握好养生的黄金时间段,那么亥时做什么事易伤身呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!
亥时养生的好处很多,如果能把握好这个时间段就能让我们新的一天充满活力的,以下详细介绍下的。
亥时是保养三焦经的佳时机,保养得当,可使体内的五脏六腑协调一致。而且,此时正是阴盛阳衰之际,过度地耗损阳气,必然使体质下降。
三焦可以通元气,这个时候保养得好,对三焦有利,就可使元气充足,并输送到身体的各处脏器。
因此,亥时应该是一天中的重要养生时刻。那么,回想一下,你又会在这时做些什么呢?
亥时三焦经当令
亥时是指晚上21~23时,这个时候是三焦经当令。
三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。可以保护脏腑,为油脂体膜,故称为“焦”。三焦一定要通畅,不通则病。
三焦可使全身水道通畅。人体中的水液之所以能够正常排泄,这与三焦