身体的健康也都是需要自身的保养,尤其是在饮食上,更是要十分的注意,那现在一些老人都是很注重养生,那中医也是不错之选,不过这样的养生方法,也都是有着很多方面,所以在选择的时候,也都是要选择适当的方式,这样对身体健康才会有帮助。
那中医具体是什么样呢,下面就详细的介绍下,使得我们对中医也都是有着很好的了解,而且在日常生活中,知道该如何进行,同时对身体健康也都是有着很大帮助,那这样的养生方法,对中老年人来讲是不错之选。
中医是天人相应学说,把人放在地球,宇宙一起来观察他,气候、环境、致病物质和人体。他是教人如何长寿的,所以你几点睡几点吃都是有定点的。
1、子时(23:00—1:00) 此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉。
中医理论认为:“肝之余气,汇于胆,聚而成精。胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。气以壮胆,邪不能侵。胆气虚则怯,气短谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆是