导读:中医是中国古代特有的文化现象。我们日常生活中的许多养生秘方都是根据中医养生来配的。所以说,中医养生是我们养生的根本。下面,我们就一起来看看中医养生该做到哪些!
女性冬季养生善待自己是养生的根本
在养生保健中,传统中医讲究天人合一,人体就是一个小宇宙,因此人的生命要符合大自然的运行规律。大自然也就是天,天的顺序体现在哪里呢?就在这春夏秋冬四季的交替轮回中。
冬《说文解字》对动的解释为:四时尽也。就是一年四季的终结。万物都冬眠了,大地上什么也没有了。
冬在后来的演化中的下面加了两点,象征为冰。冬天结冰了,万物终结了、凝聚了。凝聚是冬天的特性。
冬季养生重在一个藏。
《黄帝内经》中形容冬天是:水冰地坼。(坼音che)水本是主散的,但冬天象水这么散的物质都结冰了,就是该发挥它的收藏之性了;地坼就是地都开裂了,好东西全都藏在地下去了。大自然在冬天把藏的功能发挥到了极致,人的生活也应遵循大自然