女性春季适合多喝茶 这样才能保健
现在我们已经到了春季，春天是一个非常好的季节了，这是一个万物复苏的季节了哦，因此这也是我们一个非常适合养生的季节了，我们完全可以通过吃养生茶来保健哦，那么具体都应该吃哪些呢，下面就让我们一起看看吧。
红枣枸杞茶
食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。作用：养颜护肝、润肺明目，因此我们就要注意了，在生活中要通过经常喝茶来帮助我们调理了哦。
百合银耳莲子茶
食材：莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。作用：养肝护脾胃。
黄芪杞子菊花茶
食材：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。作用：提升免疫力、预防感冒，这是非常好的一种茶了，在春季的时候我们容易出现的情况就是抵抗力比较差了，因此女性朋友们在这时候就要多喝茶来调理了哦。
人参麦冬茶
食材：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足，对于女性朋友们来说，在春季的时候容易出现的情况就是气血不足了，因此我们阿紫这时候就要多喝养生茶来保健调节了哦。
这就是我们给大家解释道几款养生茶了，这些养生茶是很不错的了哦，这些养生茶的味道是很不错的了，而且营养家孩子也是很出色的了，因此我们在春季的时候如果能够经常喝这些茶就可以帮助女性朋友们在春季的时候保健了哦。
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现在我们已经到了春季，我们都知道春季是一个非常温暖的季节了，很多人都是很喜欢春季的了，这是一个很不错的季节了哦，但是在这时候我们容易出现的情况就是身体的不适了，那么应该怎么解决呢，下面就让我们一起看看女性春季适合吃什么吧。
生脉补气茶
药材：党参3钱，龙眼肉1钱。
做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。
适用：气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)，对于这种类型的朋友们来说是非常适合喝这种茶的了，我们在春季的时候就要注意不能错过了，是女性朋友们很适合吃的了哦。
补肾益阳茶
药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。
做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。
适用：肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟)，这种类型的女性朋友们身体健康是存在问题的了，因此就要多喝这种茶来尽量的调理，帮助我们避免这种问题的出现哦。
健脾茶
药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱，白扁豆1钱。
做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。
适用：脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软)，这对于我们来说是有很多要注意的地方了，如果想要让我们的身体健康，那么就要尽量的避免这种情况的出现了，我们要多喝茶来在春季健脾胃哦。
这就是我们给大家推荐的几款茶了，这些茶的好处是很多的了，女性朋友们在春季的时候经常喝这些茶就可以帮助我们把身体调理好了，尤其是对于我们自己的脾胃来说，好处是非常多的了哦，因此我们就要尽量的注意避免这种情况了哦。
对于女性朋友们来说，在春季的时候容易出现的情况就是气虚了吧，这是很多人在春季的时候都是容易出现这种情况的了，因此我们就要注意了，在这时候就要学会通过喝茶来调理了哦，那么具体都有那些呢，下面就让我们看看吧。
黄芪红枣茶
材料：黄芪、红枣。
做法：将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了。
功效：这道茶饮具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，黄芪的用量一定要科学，千万不要超过三十克，否则容易对身体造成不好的影响，而且这种茶在我们春季的时候是非常适合吃了，女性朋友们在春季的时候经常喝就可以帮助大家调节身体的健康了哦，是我们不能错过的了。
陈皮茶
材料：陈皮、白糖。
做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，还具有非常不错的健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。除此之外，陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质，例如维生素、挥发油、陈皮苷等等，这些能够很好的促进肠胃健康，这无疑是很不错的一种养生茶了，对于女性朋友们来说，在春季的时候经常喝这种茶就有很强的滋补功效了，这对于女性朋友们来说是很适合的了，是我们不能错过的哦。
这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，这些养生茶的味道是很不错的了，再加上出色的营养价值，因此就让很多人都非常的喜欢喝这些养生茶了，我们在生活中经常吃就可以帮助大家调理身体了哦，是我们把要注意不能错过的了哦。
对于女性朋友们来说，由于身体素质相比较男性而言是比较差的了，因此在这时候我们就要选择合适的食物来吃了哦，尤其是对于养生茶的选择，这是我们需要注意的了，那么在春季的时候吃哪些茶呢，下面就让我们一起看看吧。
金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝，因此我们在春季的时候经常服用金银花茶是可以帮助女性朋友们来调理的了，是可以有效提高身体免疫力的了哦，这无疑是女性朋友们不能错过的了。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状，因此这种茶是很不错的了，女性朋友们在春季的时候经常的喝这种茶就可以帮助大家来调理了哦，可以起到很不错的美容作用哦。
这就是我们给大家介绍的几款养生茶了，这些养生茶的好处是很多的了，我们在春季的时候经常吃这种食物很有好处，尤其是对于女性朋友们来说我们经常的服用这种茶就可以帮助大家调理了哦，是女性朋友们要注意不能错过的了。
对于女性朋友们来说，在生活中是有很多问题存在的了，尤其是在春季的时候，很多人都是会出现上火情况的了，这时候如果我们不能选择合适的养生茶来吃，那么就会让身体受到伤害了，因此我们就要注意不能错过了哦，一起看看喝什么吧。
茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。每日1剂，分两次饮用。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿，对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效，而且这种茶的味道也是很不错的了哦，我们经常的喝就可以帮助大家保健身体了，女性朋友们别错过哦。
夏枯草菊花桑叶茶
夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟，即可代茶饮。菊花有清肝明目、清热散结的功效，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症，这是很不错的一种养生茶了哦，对于女性朋友们来说，在春季的伤害经常喝这种茶就很有好处了，是可以帮助我们有效调节身体的了哦，尤其是降火的作用，这是我们不能错过的哦。
金银花茶
如果出现体热火旺的情况，不妨冲泡一杯金银花茶饮用，金银花茶有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效，尤其对于降实火最有效果。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝，如果我们天天喝，那么就会让身体变得比较虚弱了哦，因此就要和足以尽量避免了。
这就是我们给大家介绍的几款养生茶了，这些养生茶的味道都是很不错的了哦，对于我们很多人来说都是非常适合的了，我们经常的喝这些养生茶就可以让我们有一个健康的身体哦，因此朋友们就要注意了，不要错过了这些养生茶哦。
对于女性朋友们来说，春季的时候是非常适合我们养生的一个季节了，尤其是可以帮助女性朋友们美容养颜了，这无疑是非常好的了，那么我们应该选择什么样的养生茶来喝呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。
菊花茶
清热解毒的茶水中，一定要先选择菊花，不管是秋季还是春季，都是一款值得推荐的好茶。因为既能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状，加上一些蜂蜜，口感更好之外，还能帮助养颜，因此这对于女性来说就是很适合的了，完全可以通过吃这样的食物来帮助女性朋友们来调理了哦，春季就要经常的喝这种食物了哦。
绿茶
绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外，绿茶中含有维生素C及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果，而且我们完全可以通过在春季的时候喝绿茶来帮助我们调理了，还可以很有效的保健身体，是女性朋友们不能错过的了。
荷叶茶
是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，这些养生茶都是很不错的了，对于女性朋友们来说经常的在春季喝这些养生茶，那么无疑就可以帮助女性朋友们调理身体了哦，对于女性的身体健康来说也是很有好处的了，我们一定别错过。
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