冬季养生凉菜菜谱

2019-10-08 │ 冬季养生凉菜菜谱 女性养生汤的做法大全

开胃粤菜菜谱大全的做法

在我们的中国饮食文化有着比较悠久的历史,可以说是渊远流长,其中粤菜就是八大菜系之一,它的口味比较清淡食材比较广泛,因此受到了很多人的喜爱,而且粤菜当中有很多美食是能够起到开胃的功效,经常食用能够很大程度的增加我们的食欲,下面我们一起了解一下开胃粤菜菜谱大全的做法。

开胃粤菜菜谱大全的做法:

鱼头豆腐汤的做法

1.鲢鱼头洗净,去掉鳞,在近头背肉处深剞2刀,涂上豆瓣酱,抹上酱油腌渍。冬笋洗净切片蒸熟。青蒜洗净切成段。姜洗净切末。

2.将豆腐切成长4厘米、厚1厘米的片,下入开水锅内稍焯,去掉豆腥味捞出。

3.净锅置中火上,倒入花生油,烧至八成,将鱼头正面下锅煎至发黄,滗去余油,烹入料酒,加入白糖和酱油略烧。再将鱼头翻身,舀入汤水约750克,下入豆腐片、熟笋片、香菇、姜末,烧沸后改用微火,烧约5分钟,再用中火烧约2分钟,撇去浮洒,加入青蒜、精盐、味精调味,出锅即成。

蒜拌空心菜的做法

1.将空心菜择去老根,切10厘米长的段,放开水中焯一下,捞出控干水分,晾凉待用;

2.将蒜剥去皮,洗净剁成茸状,与酱油,醋,香油一起拌匀,浇在空心菜上,调匀即可。

煎酿青红椒的做法

1.将虾仁去泥肠,加生粉洗净,拭干,切碎后加盐5克、味精5克,生粉2克搅拌至起胶,青椒、红椒切开去籽,切成5厘米*3厘米的块状;蒜头切茸;蒜切末。

2.青椒和红椒切分别抹生粉,里面填满虾肉馅,然后放入热油锅中(馅朝内),以小火煎约1分钟,淋下生粉5克、清水10克勾芡,即可翻面并盛至盘中。

平时在炎热的夏季以及季节转换的时候,往往总是很多人特别容易引起上火,从而很大的程度降低了食欲,通过对开胃粤菜菜谱大全的做法了解之后,在这样的时候我们平时可以多做一些开胃的食物,来给我们的家人食用,这样能够很大的程度避免这些症状的发生,对我们的身体健康有很多的好处。

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粤菜蒸菜菜谱大全


粤菜其实就是广东菜,广东菜里面出了名的是吃的清淡,因为广东人都是十分注意养生的,在他们眼里吃的清淡可以促进自己的肠胃吸收,让自己永葆年轻。而粤菜也是中国传统八大菜系中之一,所以这也足以说明粤菜在中国的地位。在粤菜中最常见做的就是蒸菜,所以关于粤菜蒸菜的做法有哪些呢?

广式蒸鲍鱼

材料

鲍鱼6只,粉丝一小包(25克).适量的姜末、蒜末、葱花。

做法

1. 鲍鱼洗净备用.将粉丝烫熟备用,将粉丝放到盘里作垫底,然后放上鲍鱼,撒上姜末、蒜末、葱花备用。

2. 调汁:将适量的黄酒、盐、味精、胡椒粉、鲍鱼汁、酱油调成汁.将调好汁倒到每只鲍鱼上稍稍腌制10分钟。

3. 锅内放入清水盖上锅盖大火煮沸,将鲍鱼放到笼屉上蒸3分钟即可。

广式蒸排骨

材料

猪软排100克,豆鼓5克,生抽5克,生粉5克,蒜/姜末3克,油/盐适量。

做法

1 排骨斩2CM段,洗净;生抽/生粉/蒜/姜末/豆鼓/油/盐适量把排骨拌匀,腌10分钟。

2 腌排骨用骨碟放锅中蒸约二十分钟,装饰青/红辣椒圈。

广式豉汁蒸凤爪

材料

凤爪,开水,油,冷水,生抽,老抽,八角,胡椒粉,五香粉,豆豉,酒,糖,麻油,红椒,蒜泥,生粉水少量、

做法

1、凤爪去指甲,然后用开水飞水。

2、飞水后的凤爪用厨房纸吸干水分(这是避免等一下油炸的时候有水分喷出)。

3、用大油炸凤爪至金黄色,这个步骤超级危险,因为哔哔叭叭的响声,如同爆炸一般。

4、炸好凤爪放入冷水中浸泡1个小时,目的是为了冷热交替,就有起皱的效果。

5、使用卤水汁(包括生抽,老抽,八角,胡椒粉,五香粉等多种材料熬成的汁)煮之完全入味。

6、将煮好的凤爪加入豆豉、酒、糖、麻油、红椒、蒜泥、少量生粉水,上锅蒸20分钟即可。

广式清蒸鲈鱼

材料

一斤半鲈鱼(盲曹),葱,姜,生抽(或蒸鱼豉油),油做法1.杀鱼的时候,鱼肚子里那层黑黑的膜,一定要刮干净,否则会带腥味儿。刮干净后,用一点点的醋稍微涂一层,除去腥味儿。

2.蒸的时候,除了在鱼底放几个葱段,其他就啥都不用了。一般规格的鱼,大约是水开后八分钟起锅。多一分钟太老,少一分钟太生,老公原话说。

3.拿出来后,把葱段扔掉,蒸鱼用的水全部倒掉。

4.然后,放油烧热,葱,姜丝爆炒一下子,从头到尾地淋在鱼身上。

5.最后将蒸鱼豉油或生抽适量淋在鱼身上即成。

小诀窍

1.蒸鱼最主要掌握火候和时间。 8分钟总结的很精辟了。

2.最后淋的葱姜丝热油会将鱼的鲜味提升,辅以蒸鱼豉油或生抽添香添味。

粤式豆豉蒸排骨

材料

纯肉排,豆豉,盐,鸡粉,生抽,老抽,糖,鲜红椒,生粉,蚝油,料酒。

做法

1、排骨冲水,洗净。

2、豆豉剁碎,姜剁末;红椒切粒,备用。

3、将豆豉粒、姜末和红椒粒与排骨一起搅拌,加入适量的盐、鸡粉、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、湿淀粉、色拉油。腌制两个小时。

4、大火蒸约30分钟。

粤菜菜谱


中国的美食文化博大精深,根据地域的差异,把美食类型划分为川菜、粤菜、鲁菜等八大菜系。不同的菜系也有其不同的味道和做法特点,例如川菜往往以辛辣、重料而受到国内外人士的欢迎。今天我们要了解的是广东香港地区的粤菜菜系,那么,就让我们一起来学学粤菜的简单做法吧。

一、肉松贝贝

食材:

柠檬汁少许;鸡蛋4个;糖60g;玉米油50g;牛奶50g;低筋面粉80g;肉松适量;沙拉酱适量

步骤:

1. 蛋白蛋黄分离 蛋黄中加入20g糖

2. 搅拌均匀后加入 油 牛奶 (要分别加入 搅拌均后再加入另一样)

3. 筛入面粉 翻拌均匀 待用

4. 蛋清中加入少许柠檬汁 分三次加入剩下的40g糖

5. 打至湿性发泡

6. 三分之一蛋白放入蛋黄糊中 翻拌均匀

7. 翻拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋清中 翻拌均匀

8. 烤盘中铺油纸 倒入蛋糕糊 震出气泡 烤箱175°15分钟左右 表面金黄即可

9. 倒扣晾凉 切块或者自己喜欢的各种形状

10. 里外抹沙拉酱 在肉松里滚一圈就OK啦

小贴士:

沙拉酱和肉松自己喜欢多少放多少没有一定的量 温度还是根据自家烤箱自行调节

二、菠萝油条虾

主料:

鲜虾300g;菠萝180g;油条1根

辅料:

葡萄酒;盐;胡椒粉;沙拉酱;熟黑芝麻

步骤:

1. 鲜虾挑去虾线,去头,剥掉虾壳洗净。把虾肉切成小粒,加少许葡萄酒,盐,胡椒粉稍腌。

2. 菠萝切小块放进淡盐水里稍泡。

3. 油条切寸段,分成单个。把腌好的虾粒塞进油条中间。

4. 取油锅,放多些油,油温6、7成热时,把处理好的油条放进去炸到酥脆后捞出沥油备用。

5. 沙拉酱加少许菠萝汁调匀。

6. 菠萝块捞出沥干水分装进大碗里,放入炸好的油条虾,撒上熟的黑芝麻,淋上调好的沙拉酱拌匀即可。

小贴士:

1.往油条里灌虾粒的时候,放到中间就行了,不要把油条内里全部塞满,免得后面炸的时候露出来。

2.这道菜,适合热吃,现吃现做。刚炸好的油条虾表面是酥脆的,加上沙拉酱的香甜,口感更好。

传统粤菜菜谱大全有哪些?


到过广东地区的人,一定吃过很多粤菜,在今天,粤菜是全国非常有名的一种菜系,很多北方人突然去广东地区的话,也许会吃不惯这些粤菜,但如果时间长了的话,就会慢慢喜欢粤菜的味道和风格,粤菜一般都是比较精细的,制作粤菜有很多方法和技巧,下面介绍几道非常传统的粤菜菜谱。

传统粤菜菜谱大全:

姜葱炒蟹的家常做法

材料:梭子蟹3只

配料:姜20克、葱20克

调料:料酒,酱油,蚝油和砂糖各小许。

姜葱炒蟹的做法

1、把所有材料准备好。

2、葱洗干净,切成段。

3、姜去皮,切片备用。

4、把调料中所有的材料混合,加小许清水,拌匀调为料汁备用。

5、开始处理蟹,将蟹反过来,掰去蟹脐,蟹壳。

6、去掉蟹腮,蟹心,蟹胃等,然后切成两块。

7、把处理好的蟹块放进大碗中,洒入小许生粉,翻拌一下,使生粉可均匀地包裹着蟹块,这样可以锁紧蟹的水分,炒出来的蟹肉更鲜更嫩。

8、热锅下油,油烧至6分热时加入切好的姜片和1/2的葱段,中小火爆香。

9、加入蟹块,调大火,快速翻炒。

10、炒至蟹壳变色,转为红色。

11、加入调好的料汁,快速翻炒,炒至均匀后盖上锅盖,焖至收汁。

12、最后加入剩余葱段,炒匀即可上桌。

材料:七分瘦三分肥的猪肉250克,馄饨皮250克,虾米、紫菜、香菜少许

鲜肉大馄饨的做法

1:猪肉去皮,清洗干净,先切成条再切成丁,最后剁成肉末;

2:加入适量胡椒粉、盐、生粉、1个鸡蛋拌匀,向着同一个方向搅拌至起胶成为鲜肉馅;

3:用筷子夹适量肉馅放在馄饨皮中间;

4:用手指蘸一点清水在馄饨皮的一边,把相对的一边折过来,捏实;

5:蘸一点水,把两边捏在一起成为元宝状;

6:依次把所有的馄饨包好;

7:锅里放水,煮开后,放进馄饨和紫菜、虾米;

鲜肉大馄饨5

8:水即将煮开时,加入半碗凉水,反复2~3次,最后再次煮开就可以了,放盐调味。

经验分享

1:肉馅要向着同一方向搅拌至起胶,搅拌过程适量加入1小勺的水;

2:煮馄饨的过程要加入2次凉水,这样煮出来的馄饨才好吃;

3:如果家里有高汤的话用来代替水来煮馄饨就更美味了。

粤菜菜谱家常菜做法


生活中常见的菜有很多,菜也是分为不同的种类,而且根据地区不同,菜的口感和制作方法,都是有着很大差距,因此对菜选择的时候,也是可以根据自己的喜爱进行,这样对吃的时候,也是可以放心进行选择,使得身体各方面,都是可以得到改善,不会危害到自身健康,那粤菜菜谱家常菜做法如何呢?


对粤菜菜谱家常菜做法呢,也是很多人不太了解的,这样的佳肴在各方面上,也是受到很多人患有,而且这样的菜,在制作上,都是有着很多讲究。

粤菜菜谱家常菜做法:

双豆焖凤爪

材料:鸡爪,黄豆、鹰嘴豆,冰糖和红烧酱油。

做法:

1.鸡爪要焯水冲洗去异味。

2.黄豆、鹰嘴豆要浸泡够时间才能焖得粉绵香糯。

3.两种豆类搭配高胶原蛋白的鸡爪,才能焖出独特的香味。

4.冰糖和红烧酱油不但能增香,也能让菜肴的色泽更诱人。

小诀窍

食材的功效:

1.鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。黄豆含有丰富的蛋白质、多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

2.黄豆的异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

3.鹰嘴豆有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症(如乳腺癌和前列腺癌),它可以平衡荷尔蒙水平,让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题(如卵巢囊肿)的困扰。鹰嘴豆对糖尿病具有控制、降低血糖,预防和减缓糖尿病并发症的作用。

4.枸杞具有养肝明目、补血安神之功效。

通过以上介绍,对粤菜菜谱家常菜做法也是一些了解,因此对它选择的时候,也是可以放心进行,长吃这样的食物,对人体健康有着很好的帮助,以上也是有着详细说明,所以我们在选择它的时候,也是可以放心进行。

粤菜菜名大全


广东菜就是我们说说的粤菜。它是中国四大传统美食之一,也是八大菜系之一。粤菜起源于岭南,可谓是历史悠久,其起源可以追溯到两千多年前的汉初。在中原移民之前,岭南的祖先就有着独特的饮食风格。随着时间的推移,经过人们的不断改良,如今的粤菜可以说是别具特色,下面就来看看粤菜菜名大全有哪些?

广州菜

广州菜范围包括珠江三角洲和肇庆、韶关、湛江等地,用料丰富,选料精细,技艺精良,清而不淡,鲜而不俗,嫩而不生,油而不腻。擅长小炒,要求掌握火候和油温恰到好处。还兼容了许多西菜做法,讲究菜的气势、档次。广州菜是粤菜的代表,顺德更被联合国教科文组织授予世界“美食之都”称号。

著名的广州菜有:白切鸡、烧鹅、烤乳猪、红烧乳鸽、蜜汁叉烧、脆皮烧肉、上汤焗龙虾、清蒸东星斑、阿一鲍鱼、鲍汁扣辽参、白灼象拔蚌、椒盐濑尿虾、蒜香骨、白灼虾、椰汁冰糖燕窝、木瓜炖雪蛤、干炒牛河、广东早茶、老火靓汤、罗汉斋、广州文昌鸡、煲仔饭、支竹羊腩煲、萝卜牛腩煲、广式烧填鸭、豉汁蒸排骨、鱼头豆腐汤、菠萝咕噜肉、蚝油生菜、豆豉鲮鱼油麦菜、上汤娃娃菜、盐水菜心、鱼腐、香煎芙蓉蛋、鼎湖上素、烟筒白菜、鱼香茄子煲、太爷鸡、赛螃蟹、香芋扣肉、南乳粗斋煲、龙虾烩鲍鱼、米网榴莲虾、菜胆炖鱼翅、麒麟鲈鱼、姜葱焗肉蟹、玫瑰豉油鸡、牛三星、牛杂、布拉肠粉、虾饺、猪肠粉、云吞面、及第粥、艇仔粥、荷叶包饭、碗仔翅、流沙包、猪脚姜、糯米鸡、钵仔糕等。

烧鹅

特点:烧鹅表皮烤得金黄带脆,加上微微的炭火味更增添香味的深度;薄薄的一层皮下脂肪渗到鹅肉中,恰恰增添肉质的鲜美。

白切贵妃鸡

特点:著名的粤式菜肴。以贵妃鸡为原料,肉质鲜美,制作方法特别,蘸酱食用即可。

广州文昌鸡

特点:著名广州菜肴以海南岛文昌鸡为主料,配以火腿、鸡肝、郊菜,经煮、蒸、炒而成。此菜造型美观,芡汁明亮。

红烧乳鸽

特点:粤菜中的经典菜式,外脆肉嫩,色香味俱全。

蜜汁叉烧

特点:做叉烧肉最好使用梅花肉。梅花肉是猪的上肩肉,瘦肉占90%以上,从横切面上可以看到纵横交错的肥肉丝。用梅花肉做的叉烧肉,烤过之后肥肉丝会被烤融,使肉的口感更香更嫩却不腻。

蚝皇凤爪

特点:著名广州菜。广东人嗜食鸡爪,吃法颇多。但此菜烹调方法制作精细,先煮后炸再炖而成,成菜色泽金黄。

炖菜菜谱的做法大全


我们在生活中食用炖菜这种东西是比较多的,我们希望大家在生活中可以好好的了解一下炖菜菜谱的制作方法,这对于你们在生活中享受美味的食物是有很大帮助的。而文章主要为大家介绍的是胡萝卜炖羊肉以及清炖羊肉的做法,希望大家可以在没事的时候去尝试一下这两种食物的做法。

胡萝卜炖羊肉的做法

原料: 水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙 胡萝卜300克、羊肉180克

做法:

1、胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。

2、将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。

3、起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

4、 将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外),一起放入锅内用大火煮开。

5、 改小火煮约1小时后熄火,加入香油即可起锅。

特色

羊肉 补虚弱、益气血,长期食用可补中益气,预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。

tips

1.本道菜不可加入粉丝一起食用,否则会破坏原有的功效。

2.烹调时不可加入酸味食物,否则会破坏其功效。本道菜可滋补养身,经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。

赶快试试吧,做一道属于你的胡萝卜炖羊肉。

清炖羊肉的做法

原料:羊肉500克,葱25克,清萝卜少许,香菜25克,味精、盐、姜、醋、胡椒粉适量,香油5克。

美食做法:

1、将羊肉剁成2.5厘米见方的块,将用刀拍破,葱一部分切丝,一部分切断;清萝卜切两半;

2、羊肉用开水汆去血污,倒入陶制盆内,加入姜、葱段、萝卜、开水(以没过羊肉为限),再放在锅内的小铁架上,锅内加适量的水(盆的下部分应跑在水中),盖紧锅盖,烧至肉烂时撇去浮油,捞去葱、姜、萝卜,吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。

美食特色:口味清淡宜人。

我们在生活中炖菜的种类是比较多的,我们建议大家在生活中可以根据自己的口味去制作炖菜,这样有助于你们在生活中品尝到美味的食物。如果你们对于文章介绍的胡萝卜炖羊肉以及清炖羊肉的做法感兴趣,你们可以跟着文章介绍的方法去做。

闽菜菜谱大全的做法


中国有八大菜系,分布在各个的省份,正因为他们很有名,很好吃,所以很多人都知道,那么有的人喜欢各种口味的人都有的,所以每个家庭做菜的时候也是要适合很多人的口味,比如四川就是比较辣的,下面我们就来介绍几种闽菜菜谱大全,让大家来了解闽菜的一些做法。

家传小秘方让梅菜扣肉更加甘香

食材主材:五花肉、梅菜配料:葱、姜、红枣  调味料:生抽、老抽、料酒、蜂蜜、柠檬汁(可用醋代替)

方法/步骤

1五花肉洗净后,凉水入锅加葱段、姜片、数粒花椒和料酒煮约半小时。

2蜂蜜中加入少量老抽和柠檬汁(或醋)混合均匀,趁热涂抹在肉皮上,充分晾干。

3锅中加入适量油,4成热时肉皮朝下放入油锅,用小火慢慢炸至肉皮金黄起泡。其他各面也略煎(也可以只煎肉皮)。

4准备好冰水,炸好的肉块皮朝下迅速放入冰水中浸泡约1小时,让肉皮起皱。然后切成大薄片,放入锅中,加适量生抽拌匀备用。

5梅菜很咸,至少提前浸泡2小时,反复抓洗,叶片要充分展开、蒂部要掰开,直到彻底洗净。

6洗净的梅菜绞干水分,大片的梅菜要先切细,再切成丁。

7神秘配料出场,呵呵,干红枣浸泡洗净,去核后切成小粒。

8炸肉的油完全倒出,不用洗锅,直接放入梅菜翻炒,炒至较干时,加入红枣碎翻炒均匀关火。放凉后拌入步骤4的肉片中腌制约1小时。

9取一只深碗,将肉片皮朝下依次码入碗底,上面铺满梅菜。用锡纸包好,放入蒸锅,水开后至少蒸两小时,时间越长越好吃,我第二天继续蒸了一个半小时。

10蒸好后去掉锡纸,取一略大的盘子倒扣在扣肉碗上,迅速反转过来,一盘漂亮的梅菜扣肉就成形了。

闽菜菜谱大全上面介绍了几种,其实闽菜是中国八大菜系之一,是闽南地区的风味为主的菜系,很多海外的饮食也逐渐的渗透到了闽南人的饮食当中,所以闽菜的口味是非常不错的,闽菜很好吃,特别的滋补的,而且闽菜中有将近一半的是汤,南方人注重喝汤的,可以美容也可以滋补渗透。

淮扬菜菜谱大全?


对于喜欢旅行的人来说,一边游玩一边享受美食打来的乐趣,想想人生也不过如此,淮扬菜也是很有名的地方小吃,如果大家在扬州的餐馆中吃饭,能够麻利的报出像狮子头、大煮干丝、扬州炒饭等,店家肯定会认为这是一个了解淮扬菜的人,淮扬菜中的狮子头是最受大家欢迎。

清炖蟹粉狮子头

原料:猪肋条肉800克,青菜心12棵,蟹粉100克,绍酒10克,精盐20克,味精1.5克,葱姜汁15克,干淀粉50克。

做法:一、猪肉刮净、出骨、去皮。将肥肉和瘦肉先分别细切粗斩成细粒,用酒、盐、葱姜汁、干淀粉、蟹粉75克拌匀,做成6个大肉圆,将剩余蟹粉分别粘在肉圆上,放在汤里,上笼蒸50分钟,使肉圆中的油脂溢出。二、将切好的青菜心用热油锅煸至呈翠绿色取出。取沙锅一只,锅底安放一块熟肉皮(皮朝上),将煸好的青菜心倒入,再放入蒸好的狮子头和蒸出的汤汁,上面用青菜叶子盖好,盖上锅盖,上火烧滚后,移小火上炖20分钟即成。食用时将青菜叶去掉,放味精,连沙锅上桌。

特点:肉圆肥而不腻,青菜酥烂清口,蟹粉鲜香,肥嫩异常。

文思豆腐

原料:豆腐(450克), 冬笋(10克),鸡胸脯肉(50克),火腿(25克),香菇(鲜)(25克),生菜(15克),盐(4克),味精(3克)

做法:

一 、将豆腐削去老皮,切成细丝,用沸水焯去黄水和豆腥味;

二、把香菇去蒂,洗净,切成细丝;

三、冬笋去皮,洗净,煮熟,切成细丝;

四、鸡脯肉用清水冲洗干净,煮熟,切成细丝;

五、熟火腿切成细丝;

六、生菜叶择洗干净,用水焯熟,切成细丝;

七、香菇丝放入碗内,加鸡清汤[1]50毫升,上笼蒸熟;

八、将锅置火上,舀入鸡清汤200毫升烧沸,投入香菇丝、冬笋丝、火腿丝、鸡丝、青菜叶丝,加入精盐烧沸,盛汤碗内加味精;

九、另取锅置火上,舀入鸡清汤500毫升,沸后投入豆腐丝,待豆腐丝浮上汤面,即用漏勺捞起盛入汤碗内上桌。口味:咸鲜味特点:刀工精细,软嫩清醇,入口即化,是对厨师刀工的考校。

风味特色

口味清鲜平和,咸甜浓淡适中,南北皆宜。并且,淮扬菜的选料尤为注重鲜活、鲜嫩;制作精细,注意刀工,尤以瓜雕享誉四方;调味清淡味,强调本味,重视调汤,风味清鲜;色彩鲜艳,清爽悦目;造型美观,别致新颖,生动逼真;菜式繁多,体系庞大;做工精细,特别讲究刀工,注重菜品形态和雕刻;色香味形俱佳。

淮安菜选料严谨、因材施艺;制作精细、风格雅丽;追求本味、清鲜平和。选料讲究时令新鲜,原料以河鲜比重较大,“醉蟹不看灯、风鸡不过灯、刀鱼不过清明、鲟鱼不过端午”。烹饪善用火候,擅长炖、焖、煨、焐、蒸、烧、炒。风格雅丽。

扬州菜以其皮薄、汁浓、味鲜的各色点心闻名,俗语道:“川菜扬点”。

原料多以水产为主,注重鲜活,口味平和,清鲜而略带甜味。著名菜肴有清炖蟹粉狮子头、软兜长鱼、淮安茶馓、大煮干丝、三套鸭、水晶肴肉等。其菜品细致精美,格调高雅

原料鲜活

淮安境内河湖交错,水网纵横,京杭运河、淮沭新河、苏北灌概总渠、淮河入江水道、淮河入海水道、废黄河、六塘河、盐河、淮河干流等9条河流在境内纵贯横穿,全国五大淡水湖之一的洪泽湖大部分位于市境内,

扬州位于长江沿岸,古老的京杭大运河在这里与长江交汇,有高邮湖、宝应湖等中小型湖泊镶嵌其间。璀璨的历史和灿烂的文明在这里共辉。市境跨京杭大运河两岸,一年四季,水产禽蔬野味不断。所以,淮扬菜的原料以鲜活为主,这也为在烹法上擅长炖焖,调味注重本味提供了物质基础。淮扬菜几乎每道菜对原料都有严格选料要求,同时也让原料的特点在制作菜肴时得到充分的发挥。

刀工精细

四大菜系中,淮扬菜刀工最精细,一块2厘米厚的方干,能批成30片的薄片,切丝如发。冷菜制作、拼摆手法要求极高,一个扇面三拼,抽缝、扇面、叠角,寥寥六字,但刀工拼摆难度极大。精细的刀工,娴熟的拼摆,加上精当的色彩配伍,使得淮扬菜如同精雕细凿的工艺品。

注重本味

淮扬菜既有南方菜的鲜、脆、嫩的特色又融合了北方菜的咸、色、浓特点,形成了自己甜咸适中,咸中微甜的风味。由于淮扬菜以鲜活产品为原料,固而在调味时追求清淡,从而能突出原料的本味。

火工讲究

淮扬菜肴根据古人提出的“以火为纪”的烹饪纲领,鼎中之变精妙微纤,通过火工的调节体现菜肴的鲜、香、酥、脆、嫩、糯、细、烂等不同特色。淮扬菜擅长炖焖烧煮,因为这几种方法能较好地突出原料本味。淮扬菜以炖焖烧煮为主的名菜有蟹粉狮子头、清炖圆鱼、沙锅野鸭、三套鸭、大煮干丝等。

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