天气变热须防毒虫咬伤
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“天气变热须防毒虫咬伤”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：毒虫咬伤有疼痛、烦躁不安、头晕目眩、视物模糊、恶心呕吐、肢体软瘫或麻木、发热及血压下降。同时咬伤部位出血、压痛、红肿，周……
毒虫咬伤有疼痛、烦躁不安、头晕目眩、视物模糊、恶心呕吐、肢体软瘫或麻木、发热及血压下降。同时咬伤部位出血、压痛、红肿，周围皮肤有大片瘀斑、水疱。立即给予了局部处理和全身治疗。
蛇咬伤多发生于夏、秋两季。建议广大驴友在野外旅行时，随身带好抗毒蛇药物，尽可能穿高统靴及戴手套。在丛林密处，要用木杆等拨开枝叶，夜间走路带好手电筒等照明工具。同时，在废弃的房子、洞穴等处常有蛇穴，勿随便进入或用手摸索，勿轻易尝试抓蛇或玩蛇。露营时选择空旷干燥地面，避免扎营于杂物或石堆附近，晚上在营帐周围点燃火焰。
一旦发生蛇咬伤，伤肢下垂，立即取坐位或卧位，不惊慌失措，不奔跑，不乱动肢体，以免加快血液循环，增加毒素的吸收。就地取材，用鞋带、裤带或其他布带等绑扎伤处近心端的肢体，如手指咬伤可绑扎指根，手掌或前臂被咬伤可绑扎肘关节处，大腿被咬伤可绑扎大腿根部，松紧度适宜，以阻断静脉血和淋巴回流为度。
同时用手从肢体的近心端向伤口处反复推挤，使部分毒液排出，或将伤处浸入凉水中，用大量清水冲洗伤口内的蛇毒和污物。移除肢体上可能的束缚物，如戒指、手镯等，以避免加重伤肢肿胀。受伤期间不喝酒或咖啡等刺激性饮料，避免促进血液循环而使毒液吸收更快。再将伤肢制动后平放并辅以局部降温措施，立即运送至正规医院做清创术等后续治疗。
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良好的生活习惯是预防疾病的重要因素之一。在日常生活中，生活习惯人人都有。但是并不是每个人都有规律的生活习惯。有时正是这些不良的生活习惯，给毒素制造了侵入人体的机会，因此要防毒就必须要有一个有规律的生活习惯。
按时吃饭
许多人在生活中不能按时就餐.尤其是早餐。因为早上时间通常比较紧张,现在很多人又懒得起床，所以就来不及吃早餐。其实,这对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下.对大脑的营养供应不足，就容易感到疲倦，头晕无力，时间长了就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低.并会产生胰、胆结石。中餐和晚餐也一样。食物在胃内的停留的时间只有4〜5小时，如果不按时吃饭，胃黏膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡，还能削弱人体的抗病能力。
饮水充足
水是人体的最主要的组成部分，它不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化,促进食欲。一般说来,我们平均每天最少要喝1500ml水。而且要注意：一定不要等到口渴了再喝水，此时体内已经严重缺水了。专家建议:每天饮水应分散在整个白天和睡前，这样有利于机体充分合理加以利用。此外,饮水还对预防心肌梗死和中风等疾病有积极的作用。
睡眠充足
现代人由于工作、学习的压力，通常没有按时就寝的好习惯，加班、熬夜的现象屡见不鲜。事实上,睡眠是大脑休息与调整的阶段。睡眠可以保持大脑皮层细胞免于衰竭，补充因消耗而不足的能董，从而大脑皮质的兴奋和抑制过程达到一个新的平衡。
据研究发现，睡眠不充足,将会导致情绪焦虑、疲劳、精神无法集中，最终影响人们的健康。而对于人们来说，良好的睡眠不仅可以消除疲劳、增进记忆力，还可以增强人体的抵抗力，起到很好的预防疾病的作用。所以，要保证定时睡觉,保证每天至少7小时的睡眠时间，这样才能维持睡眠生物钟的正常运转。
按时大小便
很多人只有在大小便感觉十分明显了，才去上厕所。甚至因为某些原因，有便也不解,宁愿憋着。其实,这样对健康是十分不利的。
如果大小便在体内停留的时间过长，就特别容易引起便秘，或者使膀胱压力过大。此时，粪便以及尿液中的有毒物质，就不断被人体重新吸收，从而导致“自身中毒。所以，养成按时大小便的习惯,可以起到防毒的作用，减少痔疮、便秘的出现。
控制好洗澡时问
现在随着人们生活条件的改善、设备的齐全，大多数家庭都具备可随时洗澡的条件，但是要注意洗澡时间不宜过长。在洗澡时,热水将产生出大量的水蒸气，而附在水中的一些有毒物质如三氯甲烷将被蒸发50%以上。这些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入到血液循环系统,对人健康造成危害,而且,在热水中洗澡时间过长，热水会带走皮肤表面的油脂,使皮肤表面出现脱水状况。因此，洗澡时间一般为盆浴20分钟,淋浴3~5分钟即可，从而预防毒素进入人体造成危害。
尽量多用淋浴
洗澡时要尽量多用淋浴。因为浴室里的喷水莲蓬头是一个很好的阴离子发生器。在莲蓬喷射出细水流时，空气中便产生了大量的阴离子。而经研究证明.阴离子是一种特殊的维生素，能够促进人体的新陈代谢，有利于机体生长、发育以及排泄废物，从而提高人体免疫力，起到消除疲劳、镇痛、镇咳、降低血压、利尿、催眠等作用。
勤洗脸，是人们保持良好自身卫生的重要步骤。尤其是在看完电视、用完电脑之后，一定要用洁面乳将脸清洗干净。因为在电视机、电脑开启后,机内电子流对屏幕表面不断攻击，屏幕表面就会产生静电荷，静电荷会吸引屏幕周围的大量微生物和粒子的灰尘。看电视、电脑过久，这些灰尘会附着在人的脸部皮肤上导致面部斑疹等一些皮肤病的发生，因此，在看电视、电脑时,不能离屏幕太近,看的时间也不要过长。看完之后,最好用温水洗脸。
除上述习惯之外，还应保持积极乐观的心态。因为任何消极的情绪都是健康的敌人，如果消极情绪占了主导地位，那么健康自然就会出现问题。因此，良好的心态也是保持健康重要因素之一。
小贴士：
良好的生活习惯是预防疾病的重要因素之一。
不吃早餐会造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，使人容易感到疲倦，头晕无力，时间长了就会造成营养不良、贫血、抵抗力降_低，并会产生胰、胆结石。
人们平均每天最少要喝1500毫升水。
人们每天要保证至少7小时的睡眠时间，这样才能维持睡眠生物钟的正常运转。
按时大小便可以减少跨疮、便秘的出现。
洗澡时间一般为盆浴20分钟.淋浴3〜5分钟为宜。
勤洗脸，是人们保持良好自身卫生的重要步骤。
平时在户外游玩的时候，自然容易遇到一些野生的动物，常见的是蛇，蛇分两种，一种是剧毒的，一种是没有毒素的，但不管哪一种只要咬伤我们，我们就应该及时的去清理，首先不要惊慌失措，也不能因为咬伤后疼痛而疯狂的奔走，这样会导致毒素在全身更迅速的扩散，蛇咬伤后需要这样处理。
急救措施
1、防止毒液扩散和吸收
被毒蛇咬伤后，不要惊慌失措，奔跑走动，这样会促使毒液快速向全身扩散。伤者应立即坐下或卧下，自行或呼唤别人来帮助，迅速用可以找到的鞋带、裤带之类的绳子绑扎伤口的近心端，如果手指被咬伤可绑扎指根；手掌或前臂被咬伤可绑扎肘关节上；脚趾被咬伤可绑扎趾根部；足部或小腿被咬伤可绑扎膝关节下；大腿被咬伤可绑扎大腿根部。
绑扎的目的仅在于阻断毒液经静脉和淋巴回流入心，而不妨碍动脉血的供应，与止血的目的不同。故绑扎无需过紧，它的松紧度掌握在能够使被绑扎的下部肢体动脉搏动稍微减弱为宜。绑扎后每隔30分钟左右松解—次，每次1—2分钟，以免影响血液循环造成组织坏死。
2、迅速排除毒液
立即用凉开水、泉水、肥皂水或1:5000高猛醒钾溶液冲洗伤口及周围皮肤，以洗掉伤口外表毒液。如果伤口内有毒牙残留，应迅速用小刀或碎玻璃片等其他尖锐物挑出，使用前最好用火烧一下消毒。以牙痕为中心作十字切开，深至皮下，然后用手从肢体的近心端向伤口方向及伤口周围反复挤压，促使毒液从切开的伤口排出体外，边挤压边用清水冲洗伤口，冲洗挤压排毒须持续20一30分钟。
此后如果随身带有茶杯可对伤口作拔火罐处理，先在茶杯内点燃一小团纸，然后迅速将杯口扣在伤口上，使杯口紧贴伤口周围皮肤，利用杯内产生的负压吸出毒液。如无茶杯，也可用嘴吮吸伤口排毒，但吮吸者的口腔、嘴唇必须无破损、无龋齿，否则有中毒的危险。吸出的毒液随即吐掉，吸后要用清水漱口。
排毒完成后，伤口要湿敷以利毒液进行流出。必须注意，蛇毒是剧毒物，只需极小量即可致人死命，所以绝不能因惧怕疼痛而拒绝对伤口切开排毒的处理。若身边备有蛇药可立即口服以解内毒。病人加出现口渴，可给足量清水饮用，切不可给酒精类饮料以妨毒素扩散加快。
经过切开排毒处理的伤员要尽快用担架、车辆送往医院作, 到达医疗单位后，先用0.05％高锰酸钾液或3％过氧化氢冲洗伤口；拔出残留的毒蛇牙；伤口较深者切开真皮层少许，或在肿胀处以三棱针平刺皮肤层，接着用拨罐法或吸乳器抽吸，促使部分毒液排出；胰蛋自酶有直接解蛇毒作用，可取2000-6000U加于0.05％普鲁卡因或注射用水10-20ml，封闭伤口外周或近侧，需要时隔12-24小时可重复。以免出现在野外无法处理的严重情况。转运送中要消除病人紧张心理，保持安静。
据加拿大环卫组织的调查发现，由居家环境污染造成的疾病占人类疾病的68%,一般的家庭环境中有多达300种有毒气体与烟尘。因此，与室外环境相比,居家环境污染更为严重,含有更多的引发人体疾病的有毒物质。
因此你中毒了吗？”成为现代社会一个很重要的问题。下面我们用简单的方法来自我判断居家环境状况，以便展开防毒行动，避免这些毒素对身体健康造成危害。
你家房子车水马龙的街逍旁边
毒素威胁
汽车尾气中的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等,会使人头晕、头痛、反胃、呼吸困难。街道上的车声、人声等巨大噪音有“慢性毒药”之称,能够损害人的听力、影响睡眠和休息，并且容易引起肠胃溃病、高血压等疾病。
防毒攻略
在购买、租用房子时要注意周围环境,不能选太靠路边的。另外,在选择家具时多选一些木质的，或者多在靠墙处放一些书籍,可起到吸收噪音的作用，从而减少对身体的危害。
你家的房子是刚刚装修过
毒素威朌
用于装修的材料中含有大量甲醛、苯、氨、氡等污染物，尤其是油漆中的苯,有“芳香杀手”之称。一旦这些污染物超标,就会造成人体生理功能的紊乱,导致免疫功能降低以及许多疾病的产生，轻者咳嗽、打喷嚏，重者会出现过敏性皮炎、喉头水肿、支气管哮喘、肾功能异常、血小板下降等病症。
防毒攻略
在装修房子时，要注意选择无毒建材、材料。刚装修完的房子要注意每天开门、开窗通风，等过两三个月再入住。并且在入住之后，最好选择一些能够清新空气的植物，如吊兰、黛粉叶、芦荟、菊花、黄金葛、非洲堇、大理花等环保植物,它们对甲醛、苯等有毒气体都有较强的吸收能力，能够提供给我们新鲜的空气，防止有毒气体侵入人体。
你家每天用空调,不经常通风
毒素威胁
由于你家经常不开门、开窗通风，因此空间十分封闭，这就为致病性微生物的生长和繁殖创造了有利条件。尤其是如果不定期或从未清洗滤网。在开启空调时，所吹的风会将滤网上的病菌和灰尘吹出来，从而附在人体皮肤上或吸入后沉积在呼吸道中。
防毒攻略
尽量少使用空调，多开门、开窗，保持房屋的良好通风，特别是每天清晨应至少通风30分钟。室内每换气一次，可除去空气中原有毒气体的60%左右。并且至少1〜2星期清洗一次空调滤网，在夏季使用前或秋季使用后对空调进行一次清洗保养。
你家电器多,每个房间都有
毒素威胁
家用电器越多，辐射也就越大,会对人的神经系统造成损伤，产生神经性疾病。
防毒攻略
不要长时间使用电脑、电视，卧室内最好不要摆放家电，尤其是孕妇、小孩房内。
你家经常使用驱虫药、清洁用品
毒素威胁
杀虫剂、清洁剂多是化学产品，具有挥发性，如果长期使用，会损伤人的神经系统，使人的智力发育受阻。
防毒攻略
平时多注意打扫，保持屋子干净，尽量少用杀虫剂、清洁剂，防止毒素危害健康。
你家的窗帘、桌布、沙发套等都是合成纤维的
毒素威胁
合成纤维中含有的苯、甲醛、甲苯、二甲苯、苯乙烯等毒素，会对人体上呼吸道、眼睛、黏膜、皮肤等有强烈的刺激性，此外还可引起过敏反应和肺癌。
防毒攻略
尽量选用羊毛或纯棉等天然纤维，少购买合成纤维的织物，防止苯、甲醛等毒素进入人体、威胁健康。
你家的衣服经常送去干洗
毒素威胁
目前，最普通的干洗溶剂是四氯乙烯，而皮肤如果吸收了四氯乙烯气体，会引起头晕眼花、恶心等症状，伤害肝脏、影响中枢神经系统，并可能致癌。另外，美国环境署的研究报告显示，略带潮湿的干洗衣服所散发出来的气体，是污染室内空气的物质之一。
防毒攻略
最好选那些不用干洗的衣服。若你的衣服一定需要干洗的话，那么把干洗的衣服拿回家后应立即将塑料罩拿掉，在通风处放几小时后，再挂入衣橱。
现在越来越多的人会养宠物来陪伴自己，养猫和狗的人就比较多，但是我们平时会不小心被这些小动物咬伤了，被狗咬伤怎么办?很多人会做梦，有的时候也会梦到这样的情景，梦见狗咬伤手指什么意思?被咬伤之后已经打了狂犬疫苗，还要打破伤风吗?
被狗咬伤怎么办
1、一旦被疯狗咬伤，一定要紧急处理伤口。立即找来纱布或者是带子将伤口的上下方仅勒紧，这样可以暂时的阻止携带病毒的血液过多的进入身体，然后可以用力的挤压被咬伤的伤口，尽量将疯狗唾液中的毒液排出来。
2、挤压过伤口之后，还要将伤口扩大，虽然很疼，但是这样做是很有必要的，就是用刀将伤口扩大，然后用大量的消毒水清徐伤口，如果找不到消毒水，也可以食用洗衣服的肥皂来清洗，要持续冲洗15分钟到半小时，然后再用水清洗，这样也能很好的消毒。
3、对伤口进行烧灼。如果伤口比较小，可以用碘酒。如果伤口比较大、比较深，可以用硫酸或者是碳酸对伤口进行烧灼，来杀灭残余的病毒。
4、做完以上的3步处理之后，一定要在当天去到当地的卫生所打狂犬疫苗，这个是必须做到的，很多人以为咬的伤口较小毫不在意，不去打狂犬疫苗，结果患上狂犬病。
因为狗咬伤和其他的伤口没有太大的差别，但是，狂犬病有非常长的潜伏期，当时是不会发病的，但是如果不打狂犬疫苗，过了潜伏期就会发病，而狂犬病的死亡率基本上是百分之百，所以，一旦被狗咬伤，就一定要打狂犬疫苗。
梦见狗咬伤手指
梦见大狗咬着手不放，依赖心特别重，无法一个人渡过这一天!这两天的你像麦牙糖一样黏人，想紧紧地黏住情人不放!耐不住寂寞的人，会用花钱来买满足感。忙的都是别人的事，自己的工作/学业反而没啥进展。
梦到被狗咬住手不放代表着气氛会变得轻松。因为今天的到来会是一个奋斗的阶段，总之今天的自己可以找很多的理由来给自己放个假，工作和学习往往都是敷衍的。此外，还会有一些旅游的想法，但是你也会很享受这种制定旅游计划的准备过程。
梦见狗咬自已的小手指，你很热中于逐追金钱，研究赚钱术，但目前并不是金钱运很强的时候，所以还是少些投机心理，财物上的投机之事，还是少碰为好。社交生活的扩展有助你的事业，你也会为了事业建立更佳的专业形象。
打工族梦见狗咬自已的小手指，工作上会出现因为沟通而引起误会，不过较强的语言能力能够帮助你应付过去。要压制自己的控制欲。
被狗咬伤需打破伤风吗
被狗咬伤之后也要注射破伤风，还要注射狂犬疫苗。狂犬病毒主要是通过动物的唾液来传播的，经过破损的皮肤黏膜进入人的身体，导致感染，所以被狗咬伤之后，如果皮肤出现了破损或者出血，就一定要接种狂犬疫苗，接种之后身体会产生一种抗体，这样就不容易被感染了。
打狂犬疫苗注意事项
1、 在打疫苗期间，应注意不要饮酒、喝浓茶、咖啡;也不要吃有刺激性的食物，如辣椒、葱、大蒜等等。
2、 尽量避免受凉防止感冒、避免剧烈运动或过度疲劳。
3、孕妇被咬伤，也要及时全程注射狂犬疫苗。
4、注射狂犬病疫苗要到有抢救设备的正规医院或疾控中心去，一旦出现过敏反应，可得到及时的抢救。
5、如果发现疫苗有摇不散的凝块、或变色、或瓶子有裂纹，液体疫苗曾经冻结等情况，都不要注射使用。
6、打狂犬疫苗可同时给予维生素及抗感染药物，同时为避免免疫干扰现象，在打狂犬病疫苗期间，患者尽量不接种其他疫苗。
打狂犬疫苗副作用
1、 打狂犬病疫苗的副作用一般很小，有极少数人在注射后有轻微局部及全身反应，比如：少数有注射部位疼痛、红肿、硬结、搔痒甚至水肿、淋巴结肿等，不过大多数可以自行缓解，比较偶尔见到的是出现荨麻疹。这些副作用的产生有可能是因为个人体质问题，也有可能是因为接种的疫苗纯度不够高，有杂质存在。
2、 少数人接种狂犬病疫苗后可出现预防接种反应。部分受种者除体温上升外，可能伴有头痛、眩晕、恶寒、乏力和周身不适等，一般持续1-2天。个别受种者可发生恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，一般以接种当天多见，很少有持续2-3天的。
3、 也有少数人会在打完疫苗后出现发烧情况，不过大多是低烧，只有极少一些人会高热不退或伴有其他并发症。如果是出现高热和并发症的，要及时送院治疗并密切观察病情。
结语：上面给大家介绍了被狗咬伤之后的处理方法，大家一定要有所了解。狂犬病毒是通过动物的唾液来传染的，所以被动物咬伤之后一定要及时的处理，不能耽误，因为一旦感染了狂犬病毒致死率将近百分之百。
天气暖和了，宠物进入了发情期。因此，家有宠物的人，一定要谨慎对待进入发情期的猫狗，别让宠物伤到人。
两岁大的母京巴狗豆豆是赵女士的心肝宝贝。由于子女都在外地，豆豆便成了赵女士寂寞生活的开心果。可最近，性格温驯的豆豆不安分了，只要家门口有人路过，它便叫个不停;只要大门一开，还没等赵女士出门，它便奔了出去;最令赵女士不安的是，它变得特别好斗，不仅咬坏了家里的沙发、洗衣机下水管等，还频频对人下口。前些日子，对门邻居带着外孙小乐来玩，小乐欲俯身抚摩豆豆，豆豆竟咬伤其手指。
春暖花开，很多进入发情期的宠物忙着私定终身，本来挺温驯的宠物，很多突然变得非常狂躁，频频下口咬人。除了猫狗，兔子、荷兰猪也发情咬人，此时也是狂犬病的高发季节，尤其要注意。
首先，不要随意逗弄猫狗，尤其是在动物吃食物的时候，千万不要去逗它;其次，注意保持宠物卫生，定期给猫狗注射疫苗;再次，保持宠物皮毛清洁，和宠物嬉戏后要及时洗手;最后，儿童自我保护能力差，家长应教育孩子不要招惹发情期的动物。
万一被猫狗咬伤，应及时到专业防治机构治疗;如不能迅速前往治疗。可先用肥皂水或清水反复清洗伤口，把污血挤出，清洗掉，冲洗时间要在20分钟以上，然后，再用浓度为2%~3%的碘酒或70%~80%的酒精消毒。伤口清洗过后，要尽快到当地疾控中心注射狂犬疫苗。
千万不要小看我们身边随手可得的天然食物，他们可是会小兵立大功,下面我们来看看身边天然的防毒食物有哪些。
近年来研究发现红薯中含有人体所需的多种营养物质，已经被营养学家冠以“营养最均衡食品的美称。研究者发现，红薯中含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，有使大便畅通的作用。此外,红薯还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，特别是β-胡萝卜素、维生素E和维生素C的含量较多。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克,是大米的1/4,它是高营养、低热量、低脂肪食品中的伎伎者。
与此同时，红薯属于一种碱性食品，含有较多的钙、镁、钾等矿物质。其中钙和镁可预防骨质疏松症；钾能有效防止高血压，预防中风。并且红薯还能与肉、蛋等酸性食品中和，具有调节人体酸碱平衡的作用，对维持健康具有重要的意义。此外,红薯内富含抗氧化物质,能有效地消除人体内的自由基,抑制癌细胞。美国科学家还从红薯中提取出一种活性物质，它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
胡萝卜
胡萝卜，对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常。治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜也是有效的驱汞食物，不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的果胶,它们能与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度，加速其从人体排除。
胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一萣效果。
菌类食物
菌类食物包括磨菇、银耳、黑木耳等。这些菌类中含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老、提高免疫力等作用，还有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抗癌的作用。若经常食用可有效地清除体内污染物质，并可达到降血压，降胆固醇，防止血管硬化,增加体内免疫球蛋白的含量，增强骨髓造血功能及滑肠、增智等功效。
如黑木耳富含独特的植物胶质，具有吸附能力，能吸附人体消化系统内的灰尘杂质，常食用可以防止体内的有毒物质存留，蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢；冬菇可以降血压，内含独特的多糖，对提高免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长作用明显。
黄瓜、冷瓜等瓜果类食物
黄瓜含有的葫芦素、黄瓜酸、柔软细纤维等，对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇都有一定的帮助，它对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。黄瓜同时还有利尿作用，可以清洁尿道，帮助排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜还有丙醇二酸,抑制体内糖类物质转化为脂肪，促进新陈代谢废物排出，是肠道清道夫。
现代医学研究发现，苦瓜能激发免疫力:苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜,具有消内热、明目解毒之功效。
胆结石是因以胆固醇为主的“毒素”淤积而结成的“石块”。生姜中所含的生姜酚能有效抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外,毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮,对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。
海藻类食物
海藻类食物多呈碱性，它的胶原质,可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同排出来，可有效地防治高血压和心脏病等放射性疾病。如海带是放射性物质的“克星”，它含有一种叫做褐藻胶的物质,能减慢放射性元素被肠道吸收，阻止人体吸收铅、镉（导致白血病的元凶）等重金属并减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生率，又因其含水率高,在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌发生。
经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。
粗粮
粗粮中含有比较丰富的硒.而硒在人体内可以形成金属硒蛋白，这是体内排出重金属毒物的最重要的方式之一，因此粗粮具有促进体内重金属向体外排泄的作用。
例如，燕麦含有丰富的亚油酸及皇甙素.可以防止动脉粥样硬化，另外它能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。
人们应该多食一些可以防止和减少毒素入侵的食物，这样就可以避免毒素的侵害。
红薯富含抗氧化物质，能有效地消除人体内的自由基，抑制癌细胞。
胡萝卜，被誉为“小人参”，对人体具有多方面的保健功能。
菌类食物中含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老、提高免疫力等作用，还有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抗癌的作用。
生姜中所含的生姜酚能有效抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成,还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石：
海藻类食物可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。
粗粮具有促进体内重金啟向体外排泄的作用。
生活在城市里的现代人或许早已忘记了毒蛇的威胁，但不断见诸报端的蛇咬人事件依旧触目惊心。俗话说：“居安思危”，我们必须有所防备。
胡大爷是一个园艺师，做园艺工作二十多年了，也遇到过不少蛇虫叮咬的事。但是，这一次，被毒蛇咬伤后，多家医院郁没有杭蛇毒血清。他的老伴想到用家乡的土方治疗。将折蝴和红糖拌在一起，沿着伤口出现的红线往回敷，一个小时之后，红肿已经消了不少。
如今喜欢野外活动的人越来越多了，但对野外危险，特别是动植物造成的危险往往估计不足，这些危险，尤以毒舌最具代表。在此提醒大家，到外地旅游，人地生疏，如遇突发的身体毛病往往会手足无措，所以外出野游时一定要做好相应的防范措施，特别要注意竹叶青、烙铁头、眼镜蛇及银环蛇这4种心蛇。对不同的毒蛇，防治的方法也有所区别。
进入秋初，“驴友”们到野外远足时最好带上一些蛇伤药，夏天雨前、雨后、洪水过后更应该特别注意防蛇。蛇种不同，活动时间也不同，蛇伤主要集中在白天9一15点和18—22点。远足时要避开人迹罕至的草丛、密林等，可以带上软质的长棍或竹竿，边走边打一打路边的草丛，蛇会迅速逃跑，一般不会主动攻击。在有毒蛇活动的环境中行走时，更要提高警惕，穿高帮鞋、长裤，因为蛇的攻击点一般都集中在腿部：尽量避免在草丛里休息，露营时一定要将帐篷拉链完全合上，在收拾地席或帐篷时，要小心查看。在翻转石块、采摘野果时也要小心观察，一些蛇类经常栖息于树上(比如竹叶青)。经验告诉我们：迫不得已要在野外休息时，可在周围撒雄黄、石灰粉或水浸湿了的烟叶;另外，蛇讨厌风油情。见到毒蛇后要保持镇定安静，不要突然移动或奔跑，没有十足把握不要发起攻击，应绕行或退后，其实蛇更怕你。被蛇追逐切勿直跑或径直向下坡跑。
虽然一般情况下被大蛇咬伤症状更严重，但很多时候，刚孵化出来的小蛇比蛇妈妈毒性更大，蛇的种类不同，毒性强弱也不同，如银环蛇的个头通常较小，但毒性极强、所以遇到小蛇，也不要掉以轻心。记住这些常识，许多蛇伤是可以避免的。
酒对人身体是有损害的，如饮法得当，对身体的危害就会小一些。饮酒必须有菜，才符合营养卫生科学。喝“寡酒”对身体健康危害极大。因为酒精进入人体后可促进血液循环，直接影响体内新陈代谢过程，损耗人体蛋白。若饮酒时吃一些蛋白质含量较高的食物，如禽蛋、花生、鸡、鸭、鱼、肉等，就可补充酒精进人人休后损耗的人体蛋白，从而减少酒精对身体的危害。
还需注意的是，鸡、鸭、肉等类食物均属酸性食品，喝酒时，为保持体内酸碱平衡，应吃些碱性食物来加以调节，如各类蔬菜、水果等。
酒精对人体器官危害最大的是肝脏。它可以抑制脂肪的氧化，诱发脂肪肝的形成，故喝酒配菜吋以考虑有利于保护肝脏的菜肴为佳。如糖对肝就有很大的保护作用，还可降低酒精的吸收速度，因此喝酒时可吃些糖醋排骨、里脊、糖醋鱼、锅蒸、八宝饭、甜点心等食品。
醋有解酒作用，饮酒喝汤时，最好放点醋以减轻酒精对身体的危害。空腹饮酒对身体健康的损害最大，因空腹状态下，胃的容物酒精含量如超过0.5%即有危害，因此，空腹不要饮酒，美酒须佳肴。
导读：夏季被动物咬伤怎么办？夏天燥热，不仅人的脾气易躁，就连家里养的猫、狗等宠物也易狂躁不安，加上夏季人们都穿得比较少，跟宠物……
夏季被动物咬伤怎么办？夏天燥热，不仅人的脾气易躁，就连家里养的猫、狗等宠物也易狂躁不安，加上夏季人们都穿得比较少，跟宠物接触较多，很容易发生宠物伤人事件。所以，尽可能避免人与宠物过分亲密的接触，如果实在不能避免，发生了宠物咬人事件，这是，应立即去医院注射狂犬疫苗，如果不及时注射狂犬疫苗就容易感染狂犬病，等到病毒一发作，一旦进入大脑，病毒很快就能破坏人的中枢神经，那时就打什么疫苗都没有用了。
夏季皮肤裸露 最应警惕狂犬病
哪个防疫站有狂犬疫苗?近日，热线电话接到了很多市民的询问。19岁的彤彤在公园逗小狗玩耍时，一不留神被小狗咬到胳膊。为了第一时间注射狂犬疫苗，彤彤赶紧打电话咨询。
以前预防接种门诊一天有三四十个注射狂犬疫苗的，进入暑假以来，数量翻了一番，现在每天都有七八十人。昨日，郑州市疾控中心预防医学门诊部主任刘战伟说，夏季气温较高，猫狗等宠物易烦躁不安，再加上夏天人们大面积皮肤暴露在外，孩子暑假期间与宠物亲密接触较多，很容易发生宠物伤人事件。
狂犬病极为凶险，一旦发病，死亡率达100%。目前，疫苗免疫是预防狂犬病的最佳方法，市民一旦被动物致伤，就应立即到正规的狂犬病门诊及时就诊。为加大保险系数，在经济条件许可下，也可以进行暴露前免疫，尤其是儿童及经常和动物有密切接触的人。
平时我们即使看上去健康的狗、猫和其他动物，它们的唾液中也可能带有狂犬病病毒，如果人类与它们亲热或被它们咬伤、抓伤等，就有可能会染上病毒。为此，刘战伟特别提醒市民注意的是，为降低狂犬病的发病率，家养的宠物最好进行疫苗接种。
预防 被咬伤后要尽快接种疫苗
近年来，由于居民豢养宠物的数量不断上升，来源于宠物的各种传染性疾病不断增多。夏天是狗的快速生长期，也是狗换毛和发情的季节，这时狗的脾气会变得反复无常，有时会一反常态突然出口咬伤熟人，所以，一定要做好动物管理并及时为动物进行预防接种。
夏季，市民应避免和宠物近距离接触。一旦被宠物咬伤，正确、及时处理伤口是防治狂犬病的第一道防线。
具体方法是：
用20%的肥皂水或1%的新洁尔灭彻底清洗15~20分钟，随后用2%~3%碘酒或75%酒精局部消毒;
局部伤口原则上不缝合、不包扎、不涂软膏、不用粉剂以利伤口排毒，如伤及头面部，或伤口大且深，伤及大血管需要缝合包扎时，应以不妨碍引流，保证充分冲洗和消毒为前提，做抗血清处理后即可缝合;
可同时使用破伤风抗毒素和其他抗感染处理以控制狂犬病以外的其他感染，对严重咬抓伤者应先注射人用狂犬病免疫球蛋白或抗狂犬病血清进行被动免疫，然后再及时接种狂犬病疫苗。
对于咬伤严重者，狂犬病被动免疫制剂和疫苗联合使用，可以最大限度地防止狂犬病的发生。接种狂犬病疫苗必须按时完成全程免疫，否则就无法保证体内产生足够水平的保护性抗体从而有效预防狂犬病。
在注射狂犬病疫苗期间，应避免酗酒、喝浓茶、咖啡;尽量少吃有刺激性的食物;同时要避免受凉、剧烈运动或过度疲劳，防止感冒。小编提醒市民，一旦被狗、猫等宠物咬伤千万不要大意，也不要恐慌，一定要尽快到正规狂犬病门诊接种疫苗，尽早做好预防工作。
天气寒冷的时候，大家一定要注意身体保暖，因为不注意保暖的话，就可能导致感冒或者是其他身体疾病。有一些上了年纪的人，在天气逐渐变冷的时候就会出现膝盖疼痛现象，而膝盖疼痛会严重影响到一位患者的正常生活，所以当膝盖第一次出现疼痛感觉的时候，就要及时治疗，下面的文章就为患者介绍膝盖疼痛的治疗方法。
膝关节疼痛怎么办
物理治疗
物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能。运用物理疗法可以温和有效地缓解膝关节的疼痛和僵硬感。但膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时，不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反而加重局部肿胀，外用可选择止痛膏药或穴位敷贴，也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。
中医治疗
中医将膝关节疼痛列入痹证范畴，认为该病是由于正气虚弱，外感寒湿，或跌打损伤致气血瘀阻，痰湿内生，流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药熏洗、中药外敷、中药内服等内外兼治的方法，外加功能锻炼的配合，加以综合治疗。
手术治疗
症状严重者可接受手术治疗，根据病情采取不同的手术方法，如关节镜下骨赘切除、游离体摘除、半月板切除、关节清理、关节融合以及人工膝关节置换术等。
平时注意保养膝关节，合理运动，劳逸结合，发现问题及时寻求医生帮助，就可尽早摆脱膝关节病痛的困扰，享受高质量的晚年生活。
冬季膝关节如何保暖
注意保暖
膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。白天可以加厚衣裤，局部可以带松紧适宜的护膝，如果护膝带的太紧，反而会阻碍局部的血液循环，加重病情。晚上可以用棉花和棉布做一截厚长裤筒，穿在膝关节处，裤筒不宜太紧，以舒适为度，两头用棉布带轻轻系紧，不松动就可以了。
膝冷时拨揉伏兔穴
伏兔穴属足阳明胃经，功擅祛风除湿、通经活络、散寒止痛。主治腰疼膝冷，下肢麻痹。膝盖冷痛时可以用大拇指拨揉伏兔穴，使局部酸胀感明显，有发热下行最佳。还可施以艾灸加强疗效。(伏兔穴在大腿外侧，髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处。)
不接触冷水
风湿性关节炎患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来或者天气变化的时侯加强防寒保暖，并尽可能不接触冷水。专家特别提醒一些爱美的女士，在寒凉的天气不要穿裙子，某些风湿性膝关节炎，其实也是一种冻出来的“裙装病”，当气温低于16℃，就要及时加衣，甚至要穿护膝套，保护膝关节了。
合理饮食
多补充维生素E，多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
热敷膝盖
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次20—30分钟，每日1—3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内，取出并拧至半干，敷于膝盖上，再盖个棉垫，防止热气流失，每5分钟更换一次，敷20—30分钟，每日可敷1—3次。
热水泡脚
俗话说“热水泡脚，胜吃补药”，热水泡脚有利于骨性关节炎的预防。邹勇根说，在气候寒冷潮湿的季节，外出回家后，最好能用热水泡泡脚，不但可提高机体免疫力，还能预防因环境气候潮湿而诱发的风湿性疾病。泡脚时，热水应浸至踝关节以上，时间在20分钟左右为宜，可促进下肢血液循环。
多晒太阳
多晒太阳，让膝盖保暖，不受凉。冬季的阳光照射时间减少，天气好的时候应该多晒太阳，增加体内维生素D的形成，增加体内维持骨骼的钙质的吸收和利用。
春季万物复苏，各类传染性疾病多发，动物伤人事件也时有发生。据长沙市疾病预防控制中心疾病监测数据显示：今年前3个月以来，长沙动物咬伤门诊每月接诊的伤者均逾千人。伤人动物八成为犬，其次是猫、鼠等。专家提醒市民：随着气温的逐渐升高，市民衣着相对单薄，动物伤人几率还将增加，市民要注意防范。一旦被动物咬伤，务必及时正确处理伤口，并到正规动物咬伤门诊进一步处理。
狂犬病可防不可治
被动物抓、咬伤后最严重的后果就是感染狂犬病毒，狂犬病一旦发病，病死率高达100%。近年来，长沙每年都有10余例患者死于狂犬病。
“伤人动物多为家养宠物（狗、猫、仓鼠等），而这些家养宠物大多没有接种过兽用狂犬疫苗。”长沙市疾病预防控制中心副主任张锡兴指出，每个家庭都要按照长沙市政府出台的《长沙市城市养犬管理规定》，依法养犬、文明养犬，不在重点限养区（学校、医院、集体宿舍等）内饲养大型犬、烈性犬，及时为宠物犬注射兽用狂犬疫苗。
张锡兴提醒，有孕妇、幼儿的家庭，建议不要饲养宠物，同时告诫孩子不要挑逗、激惹狗、猫、仓鼠等小动物。发现疯犬、可疑疯犬和流浪犬要立即报告公安部门，将其捕杀或由有关部门收养。从事狂犬病诊疗、研究人员、疫苗生产者以及实验室工作人员；宠物主人、动物管理员、旅行者和兽医等重点人群，有感染狂犬病毒风险，应接种人用狂犬病疫苗进行预防。
被动物抓咬伤需立即处理伤口
“一旦被动物抓咬伤，应立即就近用清水或肥皂水冲洗伤口，并尽快到就近的医疗机构进一步处理伤口、接种疫苗。研究表明，伤后立即冲洗伤口比没有冲洗的感染几率要小很多。”张锡兴说，正确的处理方法为：立即用20%的肥皂水（或者其他弱碱性清洁剂）和一定压力的流动清水交替彻底清洗、冲洗所有咬伤和抓伤处至少15分钟（较深伤口冲洗时，要加大水压），然后用生理盐水（也可用纯净水代替）将伤口洗净，并用无菌纱布或干净毛巾将伤口处残留液吸尽，避免在伤口处残留肥皂水或清洁剂。有条件的可再用2%-3%碘酒（碘伏）或者75%酒精涂擦伤口。之后立即到正规的动物咬伤门诊在医师指导下进一步处置伤口、接种人用狂犬病疫苗，孕妇如被动物咬伤后也必须接种疫苗。
受伤后接种狂犬疫苗越快越好
受伤后接种疫苗原则上是越早越好。目前狂犬疫苗已有新的接种程序可选择，即4剂次接种程序，相比传统的5剂次接种程序更简便。即被咬伤者于0天（注射当天）注射狂犬病疫苗2剂次，7天及21天各注射1剂次。
张锡兴还提醒，从接种第一剂次狂犬病疫苗起直至全部接种完毕，最好接种同一厂家、同一生产批号的疫苗，以免影响接种后效果评价。伤势较重或是被可疑疯动物咬伤，还要在伤口周围浸润注射抗狂犬病血清或狂犬病人用免疫球蛋白。
网友问：已经接种过狂犬疫苗者又被抓咬伤，是否需再接种？
长沙市疾病预防控制中心副主任张锡兴：一般情况下，全程接种狂犬病疫苗后体内抗体水平可维持至少1年。对曾经接种过狂犬病疫苗的一般患者再需接种疫苗的建议如下：抓咬伤发生在免疫接种过程中，则继续按照原有程序完成全程接种，不需加大剂量；全程免疫后半年内再次被抓咬伤者一般不需要再次接种疫苗；全程免疫后半年到1年内再次被抓咬伤者，应当于0 和3天各接种1剂疫苗；在1～3 年内再次被抓咬伤者，应于0、3、7天各接种1剂疫苗，超过3年被抓咬伤者应当全程接种疫苗。
鱿鱼很多人都喜欢吃，鱿鱼吃起来味道也是非常美味的，鱿鱼虽然好吃，而且营养价值也高，不过鱿鱼的切法在平时也是很重要的，切的好了，给人的美感是不同的，鱿鱼在平时的切法是很多的，但是对于平时不怎么吃鱿鱼的人来说，不知道鱿鱼如何切，下面详细介绍鱿鱼须的切法。
鱿鱼须怎么切?
1、鲜鱿鱼洗净，特别是鱿鱼抓里的一个个的小揪揪，一定要一个一个的洗出来，虽然麻烦，但是最干净的做法。
2、鱼洗净，左右交叉斜切条纹，再切成片。
3、入热水中焯一下，马上捞出来，这样炒出来不会有太多的水。
鱿鱼怎么切成花刀：
1、在购买鱿鱼的时候让卖家帮着撕掉鱿鱼皮，抠掉吸盘，剪掉鱿鱼眼睛和肠子，清理干净，回家清洗干净即可。
2、鱿鱼一切为二，把没有鱿鱼皮的那一面朝上，先在一边的左上角斜刀45°切下去不切断，深度为鱿鱼的3/4，每刀的距离约3毫米。
3、切好后，转过来从右上角斜刀45°切下去不切断，深度为鱿鱼的3/4，每刀的距离约3毫米。
4、鱿鱼切成这样的菱形网格。
5、鱿鱼改刀切小块，把鱿鱼片切成菱形，三角形，这样鱿鱼卷起来比较漂亮。
6、鱿鱼须比较粗的话，这样切一刀比较好。
7、煮一锅开水，水开后将食盐放入开水中。
8、将切好的鱿鱼片放入锅里煮约30秒，如果鱿鱼肉质比较薄的话，约20秒即可，这个可以看鱿鱼片的打卷情况，鱿鱼片打卷即可捞出。
9、将捞出的鱿鱼卷放入凉水里清洗2遍即可。这样处理的鱿鱼口感比较脆。
鱿鱼是寒性还是热性?
鱿鱼是寒性食物，体寒的人最好不吃。
鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EpA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼属柔鱼类，其肌肉质构与其它鱼类不同，加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好，特别适合加工成鱿鱼丝。
鱿鱼是酸性还是碱性?
鱿鱼属于弱酸性食物。
许多食物经过代谢后，会产生少量矿物质残渣或灰分。只有高度精制食品，主要含脂肪、碳水化合物不产生灰分，这类食物的加工过程除去了矿物质元素，只含有碳、氢、氧等元素，经代谢后生成水、二氧化碳和能量。
食物的矿物质残渣溶液在试验时会呈现为酸性、碱性或中性反应，根据成酸元素(氯、磷、硫)或成碱元素(钠、钾、钙、镁)相对比例而定，食物残渣在水中的这种反应对人体具有重要的意义，它表明了食物对体液以至最后对尿液的酸度、碱度或中性的影响。肾脏能帮助体液保持中性，过量的酸或碱会随尿液排出。
饮食养生
运动养生
