肺热型痘痘
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生保健，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肺热型痘痘”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
长痘痘这种症状在每一个人的身上都有可能会发生，主要是因为痘痘的发病原因是很多的，有上火或者内分泌失调引起的，也有可能是因为肺热引起的。对于肺热型的痘痘，我们应该要服用调理肺部的药物才可以缓解长痘痘的症状，因为肺部是人体排泄水分的厅，如果肺部出现障碍，无法将毒素排出，就会在脸上形成肺热型痘痘。
肺部起到怎样的作用?肺部就像是通调水道，水道指的就是人体水液排泄的途径，例如汗液的蒸发以及呼吸等。通调水道，就是说肺是掌管调节和疏通体内水液的输送、运动和排泄的功能。体内水液的排泄，最主要的方法就是排尿了，其次是皮肤的出汗以及蒸发，还有呼出的气体散发等。排尿、出汗、呼出气体就是在排毒了，如果“通调水道”出了问题，那么体内的毒素也会堆积，脸上的痘痘能不长吗?
所以，想要治好脸上的痘痘，那就要先清除肺热。清除肺热可以多吃一些清肺的食物，少吃或者不吃辛辣、油腻、刺激、热性肉类的食物。下面给大家介绍一个很有效，方法也很简单的金银花茶。
金银花是一味很不错的中药，能够养心和润肺，还具有美容的效果，可以帮助我们调节内分泌，祛除脸上的黄色以及色斑，让我们的脸色有光泽。经常喝金银花茶，可以清热解毒、清肝明目、治疗脸上痤疮等作用。所以，想要清风热治痤疮，金银花茶是一道很不错的饮品。
金银花茶的泡法也很简单，先把干燥的金银花放进杯子里，然后用开水冲泡后，盖上盖子闷大概10分钟左右，然后可以适量的加入一些冰糖或者蜂蜜搅拌后饮用。
除了喝金银花茶可以清肺热之外，还可以通过刮痧的方法来达到这个效果。
刮痧的方法也很简单，一起来看下：
需要准备的用具：1个刮痧板，1瓶橄榄油。
需要用到的穴位：大椎穴、肺俞穴。
具体刮痧方法：
1.先用刮痧板蘸一下橄榄油，然后先刮大椎穴，反复进行刮5分钟左右，挂到大椎穴周围出现了紫红色，呈现充血状态时为止。
2.用同样的方法刮肺俞穴，差不多5分钟左右就可以。
刮大椎穴的作用是可以清除体热，肺俞穴则是有散发肺热的效果。刮这两个穴位，能够起到很不错的清肺热祛除痘痘的效果。
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玄参代茶饮 玄参15克、麦冬9克、甘草3克，煎水代茶饮。
糖腌海带 海带300克、白糖适量，海带洗净切丝，放开水中烫一下捞出，用白糖腌3日食用。每日1次，每次30克。
玄参萝卜清咽露 白萝卜300克、玄参15克、牛蒡子15克、蜂蜜80克、黄酒20毫升。萝卜洗净，切成薄片，玄参、牛蒡子快速洗净，用黄酒浸润备用。用瓷盆1只，放入2层萝卜片，再放1层玄参、牛蒡子，淋上蜂蜜约10克。如此放置4-5层，余蜜加冷水20毫升倒入瓷盆中。旺火隔水蒸2小时，离火。以后每天蒸热食，每日2次，每次饮清咽露水50毫升，吃萝卜4片。
知母玉竹蜜 知母60克、玉竹60克、蜂蜜1000克。知母、玉竹快速洗净，放入瓦罐中，加冷水1500毫升，小火煎至500毫升，滤出头汁。再加冷水700毫升，煎至300毫升，滤出二汁，弃渣。将头汁、二汁、蜂蜜一起倒入大瓷盆内，加盖。旺火隔水蒸2小时，离火，冷却，装瓶，密盖。每日3次，每次15毫升，饭后温开水送服。
竹叶麦冬茶 新鲜竹叶10-15张、麦冬6克、绿茶0.5-1克，开水冲泡饮用。
粉刺型痘痘是困扰很多青春期男女的一个重大皮肤问题，因为一旦粉刺型痘痘在人体的脸部长出来之后就很难再被治痊愈，而且它还会极大影响到一个人的外表美观。因此如何去除粉刺型痘痘是青春期男女应该学习的一个方法，接下来就为大家具体介绍一下祛除粉刺型痘痘有哪些具体的方法吧。
粉刺，一个熟悉又陌生的词语，因为粉刺和痘痘有点难分清楚，但粉刺却又是很多年轻男女都会长的脸上的，当分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦恼。
其实粉刺和痘痘都统称为痤疮，痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。
一、为什么脸上会长粉刺?粉刺和痘痘有区别吗?
脸上长粉刺有五个主要原因：
1、皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质)
2、清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞)
3、遗传(跟遗传基因有关)
4、熬夜(体内的与交感神经系统得不到休息而发生变动，影响皮脂腺分泌异常)
5、气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加)
粉刺和痘痘有4个区别：
1、类别特征不同
粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，数量较多;而痘痘一般较红，可以单独一个出现或者是一片片出现，痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。
2、诱发原因不同
引起粉刺的原因有遗传因素、皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等原因;而诱发痘痘的原因有油性皮肤，油脂分泌过多、环境污染严重、饮食偏辛辣油腻以及口服避孕药、熬夜等等原因。
3、问题范围不同
粉刺的形成是因为大量的皮脂、废物堆积导致毛孔堵塞，细菌分解后形成的，如果是不加以及时的处理的话就会演变成痘痘。换句话说痘痘和粉刺是可以同时出现的，而且痘痘是粉刺的下一个发展阶段。在治疗痘痘的时候要同时治疗粉刺才能够彻底去痘痘。
4、治疗方法不同
粉刺分为的治疗方法更加偏重于对皮肤的清洁。比如定期去角质，做好皮肤的控油补水、深层清洁等等;而痘痘的治疗方法在注意控油清洁皮肤的同时还要注意对皮肤进行镇静消炎，消除细菌感染等方面。
二、去除粉刺护肤的外敷内调法
外敷法：
1、盐水冲洗：
盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。
2、蒸脸清洁：
大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。
3、鲜牛奶：
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
如何预防?
1、注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。
洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。
2、选用合适的化妆品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
天气比较热的时候，人的身体是容易上火的，上火的人会意味着内分泌失调，身体的气血不足，所以就会出现痘痘，一般额头上长痘痘的话，除了会上火有关系，经常熬夜，昼夜颠倒不规律的生活，这些都会因为积攒毒素留下痘痘，还有的是和五脏六腑有关，所以长痘痘是一定有原因的。
脸上长痘部位详解--额头痘VS肝脏
分析：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。
另外，额头长痘还表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。
建议：保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
脸上长痘部位详解 从痘痘看身体状况
脸上长痘部位详解--印堂痘VS心脏
分析：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议：注意保护心脏，远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
【其他】
双眉间长痘
分析：胸闷，心律不整，心悸。
建议：这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
眉头长痘
分析：肝机能不好。
建议：最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟
脸上长痘部位详解 从痘痘看身体状况
脸上长痘部位详解--太阳穴痘VS胆囊
分析：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。
建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
热毒痘痘是一种由多方引起的脸部疾病表现形式，很多人都不是非常了解关于这种痘痘的样式是什么，停面就让小编来给大家推举一停关于热毒型痘痘显现的具体原因吧！一起过来看看吧！
一、显现热毒痘痘的六大原因：
爱吃甜食、床具不洁净、纯棉毛巾滋生细菌、化妆用品卸妆不洁净、心情不好坏情绪
二、中医治疗方法：
1、每日取鲜桑树叶50g，煎水份3次服食。并用3-7天可奏效。
2、用适当鲜桑树叶，捣碎敷脸上痘痘处，每一次敷30分钟。每日1次，并用一周可奏效。
留意：
食用桑树叶，一旦火落停去，就可以停止服用了。桑树叶属冷性的东西，特殊是在女生不必饮过多。
桑树叶功效：
能够解决皮肤长痘、痤疮、粉刺的困扰，特殊是对于青春期或者月经期的人来说，由于体内性激素水平增多，皮脂淤积，堵塞毛囊口，皮肤表面会长一颗颗痘痘。用新奇桑树叶捣烂敷在痘痘处，坚持会有用果的。
三、饮食搭配：
1、食用草莓苗，梨，番茄，红西柚，绿叶蔬菜，这种食材含有维他命，从中医学视角而言，这种食材能够清内火，改进脸部出油起痘的状况。
2、多吃含有维生素D(牛肝，贝壳类等)，维生素b26(豆类食品，干果，鱼等)、锌(南瓜籽，全麦面包，燕麦片等)的食材，给皮肤补充营养成分。
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生活中经常会出现脸上长痘痘的情况，原因是非常多的，比如青春期的人经常会莫名其妙的长青春痘，另外如果吃了一些辛辣刺激性的食物，第二天脸上也会悄悄的长出痘痘来，女儿经常熬夜等坏习惯都会导致长痘痘，因为原因不同，所以脸上的痘痘也有不同的区分，这其中就包括湿热型痘痘，下面教大家判断这种痘痘的方法。
如何判断是湿热型痘痘？
1、头发仅仅1～2天没洗就变得油腻腻的，而且有头屑，到了不洗就不能出门的地步。
2、面色暗黄，就好像蒙了一层灰，怎么洗都洗不干净，而且非常油腻，整张脸泛着油光，特别是“T”字区，用手一摸就会粘得满手都是油。
3、皮肤经常被痤疮困扰着，主要出现的是化脓性皮肤炎症，已经过了青春期却还是长痘痘，特别是熬夜或过食辛辣刺激食物之后。
4、眼睛内常常布满血丝，而且经常眼睛疲劳、酸痛，或视力衰退。
5、经常觉得口干口苦却不想喝水，喝下去就会肚子胀。口臭、有异味、反酸。
6、不抽烟、不喝酒，每天早晚都会刷牙，可牙齿仍然发黄、无光泽，牙龈呈红色，可唇偏红。
7、爱出汗，而且汗味非常重，体味大。
8、经常觉得身体发热，皮肤发烫，特别是手脚心爱出汗，而体温测量的结果却是正常的。
9、对温重、高湿或湿热的环境非常敏感，甚至无法适应，特别是夏末秋初这样的湿热季节。
10、大便燥结或黏滯不爽，经常有排不净的感觉，大便会黏在马桶上冲不下去。小便短，颜色深，而且异味很大。
11、常常觉得身体发沉，四肢无力，睡眠的时间很充足，可却仍然昏昏欲睡，没有精神，甚至头晕等。
12、经常呼吸费力或气力不足，或有缺氧，喘不上气的感觉，胸口就好像压了块大石头，非常难受。
13、经常心烦意乱，一睡觉就会胡思乱想，经常为了小事而失眠，或者睡眠质量差，或者突然无缘无故的醒来了。
14、食欲下降，即使非常饿也是稍微吃点东西就饱了，没有胃口，易反胃、恶心。
15、性格急躁，易紧张、压抑、焦虑、动怒、甚至出言不逊等。
失眠伴头重，痰多胸闷，恶食嗳气，心烦口苦，目眩，笞腻而黄等症。
治疗原则：养阴润肺。
饮食原则：宜食用百合、麦冬、银耳、木耳、豆腐、猪肉、粳米等润肺的食物。不宜食用黏腻生湿的食物，如年糕、肥肉等。
竹沥药粥
原料：淡竹沥15克，小米50克。
做法：
（1）小米挑去杂质，反复淘洗干净。
（2）锅中放水烧热，下入小米，边煮边搅，煮至米粒开花时加入竹沥水，搅匀即可。
适用于痰热内扰型失眠。
天麻陈皮饮
原料：天麻10克，陈皮6克，茯苓15克，白糖15克。
做法：
（1）将天麻、陈皮、茯苓洗净；天麻和茯苓加水煎汤取汁。
（2）将陈皮、白糖放入茶杯中，冲入开水，加盖焖3〜5分钟，加入药汁调匀即可。
适用于痰热内扰型失眠。
饮食养生
运动养生
