朱雨辰祝福初恋汤唯 揭汤唯美白保养秘方
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“朱雨辰祝福初恋汤唯 揭汤唯美白保养秘方”，供您参考，希望能够帮助到大家。
汤唯是大家很喜欢的一个明星，近日，汤唯旧爱朱雨辰开口谈到两人之间感情，并称祝福汤唯，汤唯婴儿般的皮肤一直让人羡慕，那么她具体是怎么保养的呢，让我们来看一看具体情况吧。
朱雨辰祝福初恋汤唯：
近日，男演员朱雨辰再谈初恋汤唯，祝福汤唯新恋情时显得酸涩。回忆当时他们都16岁，属于一见钟情，1997年汤唯、朱雨辰都上高三，因为热恋两人高考双双落榜。1998年，朱雨辰顺利考上中戏，而汤唯再次落榜。2000年汤唯终于考上了中戏。但也就是那年，汤唯与朱雨辰分手。媒体曾经采访过朱雨辰，他说自己永远不看《色戒》，不看关于汤唯的任何新闻。汤唯私家眼袋保养妙方
昔日恋情让傲气男生难掩失落提到与汤唯的初恋往事，叛逆男朱雨辰傲气中难掩失落，或许是爱之深恨之切的缘故，多年来才一直回避这段感情。而朱雨辰性格内敛，很少在公开场合谈到他与汤唯的那段往事。偶尔说起，还将这段感情形容为两个不懂事的孩子，在童年谈了场美好的爱情。
汤唯凭藉在电影《色戒》里的大尺度表演，一脱成名，伴随着独特的气质和精湛的演艺，如今已在国内国外的演艺圈里逐渐崭露头角。但汤唯的感情世界一直成迷，其实汤唯的第一个男人正是当红小生朱雨辰，《奋斗》里的华子。两人因为双双落榜相依相伴，曾在北京租了一个破旧的屋子同居复考，但当两人都考上后，这段感情却因为种种矛盾而宣告破裂。揭秘当红女星最简单的保养秘诀
据悉，朱雨辰自从与汤唯分手后，为了避免心中的情伤，一直拒看汤唯的任何新闻。近日朱雨辰接受采访时，提到与汤唯的初恋往事，叛逆男朱雨辰傲气中难掩失落，但他首次承认了与汤唯的昔日情感：「两个人在一起的时候，我会尽我所能让她幸福。如果这份美好无法挽留，我也不会强人所难。当美好逝去，与其忘记，不如留在心里怀念。」朱雨辰说自己从不回避这段恋情，但不想因此炒作。
一见钟情的邂逅 16岁两人献出自己的第一次汤唯与朱雨辰的相爱，彼此都是第一次，两人从相识到相爱也充满浪漫色彩。1995春天，在杭州参加中戏表演系的考场上，是汤唯 和朱雨辰第一次相见。那一天，一身红衣的汤唯头发被春风吹的凌乱不堪，但却掩盖不了豆蔻年华俊俏的脸。不时低头拨弄着头发焦急的等待考试的汤唯，在无意间 发现一个男孩正定定地凝视着自己，她的脸一下更加绯红了。这个男孩正是朱雨辰。那一年，他们16岁。虽然他们彼此一见倾心，但并没有勇气上前去说声「你 好」。但不久后，朱雨辰和汤唯再次邂逅。在雨中，两人惊讶却没说话，但他们都很欣喜，原来两人竟然同在一个学校。美容美白 美白的小方法推荐
汤唯美白护肤有方，由内而外沉淀成熟美丽
之前有传言称汤唯为演《武侠》，无奈自我漂黑以符合角色山野村妇。但片后，汤唯仍旧以白皙的肌肤展现在人们面前，更显美丽大方。汤唯一直都是那种淡定素颜的美丽，封杀的这两年也是她美丽沉淀的两年。不但从内充实自己，更是细心护肤，让外表更为出色。尤其是她的形象转变，让人不禁好奇她的肌肤美白方法。
汤唯认为，营养成分能否充分吸收是美白的重点
汤唯向各位MM爆料了一个美白的秘密，用牛奶美白，清洁脸部后，总是用化妆棉沾上牛奶轻拍脸部脖子肌肤，牛奶独特的美白精华让肌肤保持白皙腻滑，反复几次冲洗干净，再进行专业的美白护肤品进行全面美白。汤唯的私家眼袋保养妙方
对于专业的美白产品，汤唯坦言钟爱德国药妆。经详细了解这款叫做植玫兰的德国品牌有着独创的肌理超渗透技术，以不损伤肌肤的前提下，让美白成分导入作用于皮肤肌理，密集散布，快速净化排出黑色素，由肌理实现全面美白，能让肌肤美白效果更为出色。
新鲜纯美的植物美白套装无疑成了明星们的首选。同时汤唯习惯每日锻炼，运动可以促进肌肤新陈代谢排出毒素，也令肌肤更白净健康!
汤唯的红润白皙肌肤，让她更显高贵典雅
汤唯透露平时多喝薏仁水，柠檬水都能让肌肤润泽白皙，防晒是好肌肤的前提，要注意感光食物只能晚上食用，最好的肌肤保养是在夜间，所以睡前使用植玫兰美白套装，配合植物精华发挥卓越的净白作用，有效改善暗哑，减少色素沉积，肌肤由内而外呈现水感透白。同时也是美白最佳时机。有时候为了工作需要晒黑或者弄得皮肤黑一点，但是只要用心，漂黑的肌肤也能很快白回来。同时植玫兰根据角质型与黑色素型不同的肌肤类型有不同的美白策略。热衷于美白的汤唯当然不会错过。18位女星保养秘诀
汤唯凭借《晚秋》两夺影后之后，更有国际范
气质美女汤唯的美白护肤经成为灵动女郎的必懂技巧，汤唯在韩国第47届百想艺术大赏颁奖礼中爆冷封后，成为韩国百想艺术大奖历史上首位获得最佳女主演的外国女演员。她的优雅灵动的长相和美白肌肤后的清新气质秒杀了韩男观众，为她赢来人气。汤唯的长相我们羡慕不来，但她的美白护肤之道是值得我们参考的。美白小秘方 小S的饮食美白秘诀
结语：汤唯的皮肤好是公认的，像婴儿般粉嫩的肌肤，即使不化妆也很漂亮，以上就是向各位介绍的汤唯美肤秘籍，各位爱美的美眉们，如果想拥有汤唯般粉嫩的肌肤，那么就试一试吧。
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汤唯在我们的印象中总是很淡定，但是丝毫不能遮盖她的美丽。那是一种宜人淡雅的美丽。不管经历多少大起大落，都始终如一。汤唯是如何延续美丽神话的呢？让我们一起来看看吧~
真正的素颜美人
没有裸妆，没有修饰，汤唯是真正的素颜美人。看来汤美眉深谙保养诀窍，不施粉黛肌肤也能如此白皙柔嫩，除了眼部可能因为学习没休息好而有些许眼袋，总体来说还是不错的。
女人的眼袋是十分影响容貌的，如何淡化眼袋，让我们看起来更加有精神，更加健康迷人呢？让我们一起来看看吧！
去眼袋的敷眼良方
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
自制小黄瓜眼膜
黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的 小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
嚼嚼也能去眼袋
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
简单按摩手指减缓眼袋
在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
低调保养护肤秘诀
记者就美容保养的诀窍向汤唯取过经，不过汤唯虽平易近人，但是在保养方面颇为低调，没有过多谈起。经常以素颜照片上镜，我们可以看出汤唯低调保养的背后绝对是有真本事的。
女人味与爱情观
做了护肤品代言后，汤唯笑言：这一次我才学会了自己护肤。我的个性一直都比较男孩子气，所以发生在我身上最令我惊讶的事情是我现在才越来越有女人味了，知道如何护理皮肤了。
汤唯坚信女人美丽会更容易找到爱情。她谈及，现实的环境以及工作压力会让皮肤变得暗黄和不健康，但是女人天生有追求无瑕的权利，化妆品给了所有女人最有力的支持。至于她自己，汤唯也笑说，无瑕透白正在进行中，而无瑕真爱还有待寻找，机会总是留给有准备的人。
我希望爱人就像知己一样，也像朋友一样，可以一起帮助别人、一起去旅行、一起养一只狗，一起在公园里骑脚踏车，这样子舒舒服服的，那就是我理想中最完美的爱情了。要说现在脑海里有什么欲望想实现的话，就是希望跟家人一起住、养条狗，去环游世界。
嗜好读书的丰韵女
女人要美丽，更要注重气质的养成。一直觉得汤唯不像别的大红大紫的演员，她身上有一种天生的淡定的气场。早前接受英国某报刊专访时，她曾说，如果有空，我会一边喝普洱茶一边看《诗经》。我丝毫不怀疑这句话的真实性，她的确能做出这样的事，因为她本来就是文艺女青年的范儿痴迷话剧、一边喝红酒一边听玉置浩二的《酒红色的心》、吃简单的汤面、喜欢有感情的音乐。
她说她总会用到的一个词是，顺其自然。有太多的事情是我们没有办法控制的，我相信命运。生命如此的短暂，我们不能虚度。
任何年龄都是最好的，我会试着在生命的每个阶段都活到最好，我享受生命的每个时刻，即使是不太顺利的时候，我不想浪费我的时间。
汤唯因为最近的被诈骗事件引起了很多的关注，汤唯没有很让人惊艳的相貌，但是却十分的有气质，你知道气质美女汤唯是如何健康养生的吗?今天小编就为大家推荐一些汤唯的养生方法，还在等什么，赶紧去下文瞧瞧吧!
1、控制饮食很重要
汤唯因出演《色戒》而受到众多影迷的关注，后来又因《晚秋》和《北京遇上西雅图》再次收获了众多粉丝的心，而汤唯的好身材和好皮肤也让很多女生心生羡慕。其实这与她平常的饮食是分不开的，汤唯从大学开始就一直注重控制饮食，坚决不吃油炸、肉食等高热量的食物，甚至还规定自己每天吃的东西不能够超过1500大卡，所以才能保持那么好的身材。
2、饮食清淡护肠胃
除了要控制饮食之外，汤唯对于饮食的口味也一般都是以清淡为主，一些麻辣和刺激性的食物汤唯都是拒绝入口的。因为这样不仅可以帮助控制体重，而且也可以很好地保护肠胃。并且在应酬的时候，汤唯都会先用米饭或者馒头垫底，这样可以保护胃黏膜，对身体健康非常有帮助。
3、汤汤水水最养人
汤唯很喜欢喝些汤汤水水，她每天早晨醒来都会空腹喝一杯凉开水，并且一定是煮沸后的凉开水，她觉得这比普通的矿泉水还要好。并且她也很喜欢煲汤，还懂得根据自己的身体状况来熬汤。有时间的话汤唯还经常会喝些柠檬水，通过补充VC来达到美白和强身健康的作用。
4、再忙也要睡眠足
除了在日常生活中要注意饮食之外，汤唯还特别注意睡觉休息的时间。有时候拍摄工作非常忙碌，但是只有一有空，她就会戴上眼罩休息一会，因为充足的睡眠是让她能够在高强度的工作中保持最佳状态的一个重要原因。如果睡眠不足，是一定会影响到皮肤的，所以睡一个好觉不仅能够消除疲劳，还能延缓皮肤的老化。
5、素面朝天真女神
长时间的化妆必定会给皮肤造成不良影响，因此汤唯平常就非常喜欢素颜。她经常被拍到素颜的情景，让大家惊呼汤唯不化妆也很漂亮。汤唯认为这跟自己平常喜欢素颜也很有关系，因为她认为素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸，这对于缓解皮肤的老化，帮助改善肤质都有非常好的作用。
冬季养生 这样做女人会变美
一、早晚一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快色素的沉积，使衰老提前来临。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一点儿醋
每天喝10ml醋可以延缓血管硬化的发生，是已经重复多次的保健常识。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一点儿茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂。
七、一整晚好的睡眠
女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。
女性必知的冬季养生小常识
1、美丽冻人有害健康
许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从中医养生学的角度来看，冬天 藏为主，身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的天性，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价。
2、不要在冬天减肥
爱美的女孩子们，一年四季都想减肥。事实上，无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法，都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。这在中医属于泄的范畴，不适于在冬天里进行。在自然界，小熊都懂得要在冬天时吃得胖胖的，以顺利过冬。所谓适者生存，生物自有适应自然的生存方式，难道人类反而不能做到吗?
3、不要过量熬夜
冬天里黑夜时间长，白天时间短。人们也应顺应自然，增加睡眠时间，方可补养元阴元阳。事实上，冬天熬夜的伤害比平常更大，最好尽量不要晚睡。
4、避免冷健身
冬泳、冷水浴，听起来似乎很健康。但从中医的角度看，其实并不适合女性。范宇鹏医生说，现代多数女性因为工作生活节奏快、压力大、不规律，体质以偏虚为主，冬泳尤其不适合。事实上，无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷，对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。如果长期采取冷健身的方式，甚至还容易引起一些内科、妇科疾病，所以说去寒就温是冬季养生的不二法则。
5、不要做出汗太多的运动
运动有益身体，但如果从养生的角度上看，在冬天里不要做太过激烈、出汗太多的运动。中医认为，汗液属于津液范畴，剧烈运动后，毛孔开张，阳气随汗液外泄，易造成气津两伤的格局。冬季以封藏为本，是需要保存实力的季节，阳气外泄，津液损伤，容易出现易疲乏、易感冒、头晕、手足冰凉的症状。而至于适宜运动量的限定，应根据每个人的具体情况而定，经常运动的人也许打半天羽毛球都没出汗，而很少运动的人稍稍活动就全身是汗了。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道汤唯是如何养生的吧!还有小编为大家推荐的一些适合女人们冬季养生的一些方法，感兴趣的我朋友们可以了解一下哦!
气质美女汤唯自出道以来就成为很多宅男的女神，好的气质当然离不开好的皮肤，那么气质美女汤唯是如何美容护肤的呢?接下来就跟随小编一起去看一看吧。
美容护肤
气质美女汤唯美白肌肤的秘笈
闲暇时光会看《诗经》
汤唯不像别的大红大紫的演员，她身上有一种天生的淡定的气场。闲暇的时候，我会一边喝普洱茶一边看《诗经》。她的确能做出这样的事，因为她本来就是文艺女青年的范儿痴迷话剧、一边喝红酒一边听玉置浩二的《酒红色的心》、吃简单的汤面、喜欢有感情的音乐。
看来汤唯对于护肤还是蛮在行的嘛，普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外更是被称为美容茶。而红酒不仅代表着一种品位，红酒也可以美容养颜哦。喝红酒不但能够抗衰老，而且能够滋润皮肤，让皮肤柔滑细嫩。女士美容 4魔法全面保养肌肤
美白肌肤小妙招
追求白皙肌肤是亚洲女性的不懈追求。汤唯也不例外，汤唯皮肤算不上很白，所以让皮肤白皙也被列入必修课。早晨醒来刷完牙，汤唯一般都会空腹喝凉白开水。平时也会多喝柠檬水，因为柠檬水含维生素C,美白效果真的很不错。晚上的话，也会用鸡蛋敷面膜，天然的东西，对皮肤吸收滋润比较好。
汤唯还说，除此之外，一定要做好四季防晒工作，不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆也很重要，这是让肌肤干净透明的好方法。
自制小黄瓜眼膜
汤唯有时因为睡眠不足，黑眼圈很严重。幸好妈妈向汤唯支招，用小黄瓜做眼膜。用黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。美白护肤 大明星透露美白机密
药妆调理痘痘
混合型皮肤的汤唯自爆长过痘痘，可能是因为去国外拍时尚杂志，上的妆太厚卸妆的时候没有完全卸干净。又加上连夜奔波，痘痘才会冒出来。原先也用过民间流传的金盏花祛痘面膜，但是好像没什么效果，痘痘还更严重。
祛痘心切的汤唯，赶紧去请教医师。还好医生说痘痘不是太严重，只要涂点祛痘产品就好了。医师向我推荐了一款祛痘产品雅皙祛痘除印二合一产品。他说这个是法国药妆祛痘品牌，温和不刺激皮肤。这款祛痘产品主要成分是永久花，具有抗菌、消炎、促进细胞再生等美容功效。中国古代医书对永久花也有记载：永久花，贵而实，味香而性温和，具清毒提神之功。
当问及痘痘问题的时候，汤唯嘴角上扬笑着说：在医师的推荐下，我用了雅皙祛痘，不到一个礼拜的时间，痘痘很快就清掉了，痘痘到现在都还没长过呢!
美容护肤知识
汤唯认为，营养成分能否充分吸收是美白的重点
汤唯向各位MM爆料了一个美白的秘密，用牛奶美白，清洁脸部后，总是用化妆棉沾上牛奶轻拍脸部脖子肌肤，牛奶独特的美白精华让肌肤保持白皙腻滑，反复几次冲洗干净，再进行专业的美白护肤品进行全面美白。女士美容方 还你紧致容颜
汤唯凭借《晚秋》两夺影后之后，更有国际范
气质美女汤唯的美白护肤经成为灵动女郎的必懂技巧，汤唯在韩国第47届百想艺术大赏颁奖礼中爆冷封后，成为韩国百想艺术大奖历史上首位获得最佳女主演的外国女演员。她的优雅灵动的长相和美白肌肤后的清新气质秒杀了韩男观众，为她赢来人气。汤唯的长相我们羡慕不来，但她的美白护肤之道是值得我们参考的。美容护肤 吃5食物皮肤好
汤唯的红润白皙肌肤，让她更显高贵典雅
汤唯透露平时多喝薏仁水，柠檬水都能让肌肤润泽白皙，防晒是好肌肤的前提，要注意感光食物只能晚上食用，最好的肌肤保养是在夜间，所以睡前使用植玫兰美白套装，配合植物精华发挥卓越的净白作用，有效改善暗哑，减少色素沉积，肌肤由内而外呈现水感透白。同时也是美白最佳时机。有时候为了工作需要晒黑或者弄得皮肤黑一点，但是只要用心，漂黑的肌肤也能很快白回来。同时植玫兰根据角质型与黑色素型不同的肌肤类型有不同的美白策略。热衷于美白的汤唯当然不会错过。
如何美容护肤
汤唯美容护肤技巧一：洗脸要用温水
1、汤唯曾说过：美容护肤最重要的就是坚持每天对皮肤做深层清洁。
2、只有清洁做好了，往下的步骤做起来才会简单又轻松。美容护肤小窍门 4食物吃走粗糙拥有滑嫩肌
汤唯美容护肤技巧二：洗脸要用温水
1、有些美眉为了贪图方便，在洗脸时直接用冷水冲洗，其实这是错误的。
2、正确的洗脸方法应该是用接近皮肤温度的温水冲洗，这样才不会为皮肤带来刺激性的伤害，同时又不会使去除脸上的保湿油。
汤唯美容护肤技巧三：出门在外要注重防晒
1、汤唯之所以这么白，并不是因为她打了美白针，而是因为她非常注重防晒，无论是什么天气，汤唯都会在身上做好防晒措施。
2、汤唯曾说过：防晒霜之类的防晒产品，要每隔几个小时擦一次，这样才算是真正的防晒。美容护肤小窍门 七水果使你的肌肤嫩白无暇
汤唯美容护肤技巧四：睡前卸妆
1、睡前卸妆其实是护肤最重要的步骤，因为皮肤已经整整一天被护肤品覆盖着，所以在睡觉前，一定要先卸妆，要不长久下去，皮肤会越来越差。
2、汤唯在也曾说过，拍完一整天的戏虽然很累，但她宁愿少睡一两个钟头，也要坚持先卸完妆再睡，听汤唯这样一说，可想而知带妆睡觉的危害有多大。
汤唯美容护肤技巧五：在睡前做面膜
1、在睡觉前，皮肤是最好吸收养分的时候，如果在这时敷一块面膜，会有事半功倍的效果哦。
2、要注意眼睛周围的皮肤保养，如果可以，应该多做点眼部面膜，这样会避免鱼尾纹和黑眼圈的增生。
结语：由小编的文章可以知道，气质美女汤唯对于自己肌肤的保养还是很到位的，希望游戏区的朋友可以多多学习汤唯的美白肌肤的方法。
陈乔恩在很多粉丝们的眼中，似乎是永远都是那么美丽。陈乔恩在保养驻颜方面，也是有着一套自己的独家心得的。那么陈乔恩的保养秘方都有哪些呢?陈乔恩永远青春靓丽的秘密又是什么呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!
陈乔恩保养秘方
目前，于妈新剧《笑傲江湖》正在播出，观众们明白了有一种爱叫做东方不败。随着网友们的吐槽，袁珊珊饰演的任盈盈毫无看点，可是陈乔恩饰演的东方不败却惊艳四座。陈乔恩在剧中饰演的东方不败肌肤近乎完美，毫无瑕疵，那娇嫩如雪的肌肤是怎样保养的呢?
近日，陈乔恩饰演经典武侠剧《笑傲江湖》，其中东方不败的亮相叫人耳目一新惊艳四座。
在微博24小时热门话题中，在结局讨论中，大多数网友都希望令狐冲和东方不败在一起，陈乔恩着着实实的创造了新一代东方不败的经典。虽然不能和林青霞的东方不败相提并论，但是也没有走后退路。
陈乔恩曾经对媒体说，自认和东方不败都是活在自己的星球，并且毫不担心自己饰演了东方不败会动摇自己的偶像剧女王的称号。
她认为一个好的演员是不受剧中角色所控制的，也希望自己除了扮演偶像剧之外，能突破自己饰演一些心理变态或者坏坏的一些角色。
陈乔恩对自己如此自信，毫无疑问是来自于自己东方不败的容貌和肌肤，怎么护理出好皮肤让自己也处于东方不败的地位呢?
陈乔恩的好皮肤当时来自于好产品的作用啦!娱乐圈女艺人公认的都是用玻尿酸养颜，更有美容大王大S曾说：没有玻尿酸的女明星活不下去。陈乔恩已年近34，皮肤还能如此好，自然是驻颜有术，让自己容貌焕发。
都说时间是女人最大的敌人，所以女人更应该好好的保养自己的皮肤，做个完美的女人。
随着人们生活水平的提高，对皮肤保养也尤为认真，越来越多有品位会生活的人都会走健康驻颜之路注射玻尿酸。
陈乔恩驻颜方法
今年已经30岁的陈乔恩，在戏中与张翰的合演是多么的成功，梨花带雨的励志形象俘虏了不少观众的心，人们完全看不到陈乔恩脸上有岁月留下的很急，没有额头纹，也没有鱼尾纹，笑起来依然笑靥如花，楚楚可怜的兔兔形象!
陈乔恩比较喜欢自己下厨制作家庭便当，尽管平时应酬比较多，但是自制的伙食会按照自己的饮食习惯和选择健康的食材进行烹调。
如橄榄油，而且陈乔恩在做菜的时候会比较侧重选择蔬菜以及高蛋白类的食物，烹调食物尽量不油炸。
陈乔恩拥有可爱的面容，却有着魔鬼般的身材，胸部是陈乔恩最觉得自豪的部位了，陈乔恩认为女性的胸部很脆弱，压力一旦就容易出现不适症状，因此，她除了定时检查之外，还会用精油对胸部进行按摩，让胸部保持挺拔的趋势，同时还能活络胸部经络，加强血液循环。
对于护肤，陈乔恩有着自己的一套方法，坚持DIY美容，因为自己的皮肤属于干性，需要随时为肌肤补充水分，滋润皮肤，所以自己经常做一些补水面膜，放在冰箱里面，有空的时候就敷上20分钟，过后皮肤就会水嫩水嫩的。
虽然陈乔恩的皮肤属于干性，但是据她说还是会偶尔长痘痘，为了抗击痘痘，陈乔恩会选择食用鲜榨的豆浆，调节女性内分泌。另外，陈乔恩还有一招对付痘痘的秘笈，就是清凉糖水，据说这招既美容养颜又能祛痘。
此外，热爱室内运动的陈乔恩对于羽毛球和壁球都很擅长，在忙碌的工作之余，经常会来一场羽毛球比赛，陈乔恩认为，通过大量流汗，有助于人体的新陈代谢，所以运动后的自己会活力充足，精神舒爽。
陈乔恩护肤心得
早晚清洁肌肤
每天早晚洗脸是必不可少的步骤，陈乔恩认为，经过了一个晚上肌肤油脂分泌就会堆积很多了，所以早上起来要用温水清洁一下脸部，那些才能达到洁净的效果。不过更需注意的是晚上的洗脸也是要注意的，因为白天肌肤使用的化妆品、防晒并且接触外界尘埃空气。所以，在临睡前一定要先卸妆，再用洗面奶彻底清洁肌肤。让肌肤毛孔清透，有助于肌肤的美白。
去角质
干性肌肤的陈乔恩表示自己一般是两个星期去一次角质，她认为选择去角质产品也要根据肤质来进行，她喜欢用啫喱状，温和去除角质、脸上的老废物质，使内层肌肤透出来，以便肌肤能更好地吸收营养。
补水保湿
要想肌肤水嫩，当然要保证肌肤的水分啦，那么保湿是一项必不可少的工作了。陈乔恩的习惯就是每次清洁过后，她喜欢用具有保湿功能的喷雾，因为只有肌肤水润了，后续的美白产品吸收度才能更好。
选择适合的多功能面霜
肌肤水分充足，养分才能更好更迅速地到达肌肤底层，使嫩白透出来。因此，陈乔恩建议，在选择面霜时，不要只看重美白效果，最好选用兼具保湿与美白功能的，在补充肌肤水分的同时，使美白营养分子渗透进肌肤深层，抑制黑色素，从内养白。
防晒是关键
演员在外拍戏当然少不了日晒雨淋了，那么就要时刻做好防晒工作咯。陈乔恩可是非常注重防晒工作的，她的包包总会常备防晒霜和防晒喷雾。在外出前的半小时她就会涂好防晒霜，给充足时间肌肤形成保护膜。时不时补擦防晒霜或者喷防晒喷雾，以全方位保护肌肤。
结语：看完了文章，相信大家对陈乔恩美丽的秘密一定都有所了解了吧。我们在平时的生活中，也可以多向明星们学习，多学习明星们的保养方法，这样自己就会变得越来越美丽。另外，养成一个良好的生活习惯对于自己的身体健康也是有很大益处的!
拥有一个女神般的肤色是每一个女生的梦想，女神的肤色好像吹弹可破，洁白如雪，光滑细嫩，真的好让人羡慕，那么该如何拥有女神的肤色呢?年已35岁的汤唯保养护肤的秘诀有哪些?
自从高圆圆、徐若瑄结婚之后，又有一位女神也要在月初公布婚讯，最近有网友曝她已秘密结婚，这位女神就是汤唯!
汤唯可是公认的大美人，年已35岁，但保养得宜，到底汤唯保养护肤的秘诀有哪些?下面带你看看她是怎么保养的。
汤唯秘密结婚 揭秘女神保养护肤的十大秘诀
汤唯7月2日向媒体公布婚讯，将与韩国导演金泰勇订婚，并于近期举行婚礼。24日晚，有网友在微信朋友圈宣称汤唯完婚，并贴出汤唯和男友在瑞典斯德哥尔摩婚礼现场的照片。从照片可看到汤唯身穿婚纱，与韩国导演金泰勇幸福满满。
汤唯是公认的大美人，有一双会说话的眼睛，有一双诱人的双眼，还有一点圆圆的脸蛋，非常的可爱。但是汤唯已经35岁了，但是一点都看不出来岁月的痕迹，那么女神是如何保养的呢?
1、素面朝天真女神
汤唯喜欢素颜。汤唯已经被无数次拍到私下素颜的情景，大家都惊呼汤唯不化妆都很漂亮。汤唯认为这和自己平时喜欢素颜有关系，因为她觉得素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸，因此，只要不工作的时候，汤唯都会选择素颜。
2、卸妆是保养的第一步骤
30岁以前，我并不热衷肌肤保养，那个时候的我努力工作、享受生活;但现在我懂得保养的重要性，也因为保养让肌肤保持更好的状态。汤唯分享自己的保养程序：保养很简单，第一步就是先卸妆，我喜欢洁颜油的清洁效果，再用洗面乳和去角质产品;洗净后将脸抿乾，趁着肌肤微湿时擦上保养品。
3、控制饮食很重要
很多女生都羡慕汤唯的好身材，就连之前一同拍摄《晚秋》的玄彬都大赞汤唯身材很好。汤唯对于控制自己的身材可是下过苦功的。汤唯从大学开始，就一直控制自己的饮食，坚决杜绝油炸、肉食等高热量的食物，而且还给自己定下了计划，每天吃的东西不能够超过1500大卡。
4、与自己的肌肤对话
汤唯要经常的去拍戏，所以总是会上妆熬夜拍戏，时间久了就会导致皮肤干燥，粗糙，所以汤唯知道自己适合什么样的化妆品，自己是你什么样的肤色。
当遇到时差与气候变化时，皮肤第一个出现的问题就是干燥，所以我很重视保湿。除了青春露与肌源新生活肤霜外，还会早晚敷面膜，加强保湿;若觉得肌肤需要美白，会再加入极效超净斑集中修护胶囊。另外，夏天使用清爽的精华液，冬天改用较滋润的乳霜，依照外在环境选用对肌肤好的保养品，汤唯认为这样才是对症下药的保养法则。
5、早起空腹喝水
早上起来后，汤唯都会空腹喝上一大杯水，因为体内堆积的毒素，可以用水清理肠胃中堆积的毒素，使身体保持晚上所缺的水分，这也是水嫩肌肤的关键。
6、再忙也要睡眠足
汤唯对自己的要求很严格，虽然影片产量不多，但是汤唯在拍摄的时候都非常忙，尽管忙，汤唯也不会吝啬自己睡觉休息的时间。汤唯习惯随身携带眼罩，一旦有空，就戴上眼罩休息一会。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下，依然保持最佳的状态。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以她觉得每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。
7、瘦脸有秘诀
汤唯为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天，虽然没有进食汤唯却一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，汤唯成功瘦身7公斤!汤唯每次来内地，都必定会吃的一种早餐--蒸地瓜。几乎每天早晨汤唯都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的汤唯说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!
汤唯说，她的瘦身秘诀是吃得有道。爱吃零食的汤唯总是管不住自己的嘴，当然，做错了事总得有办法拯救不是，贪吃的汤唯会在饭后喝上一杯瘦身黑咖啡，黑咖啡可以加快体内脂肪的燃烧，从而快速消灭体内堆积的脂肪，就不会再胖了。
8、汤汤水水不间断
我姓汤，所以我爱喝汤。汤唯开玩笑的说出她对饮食的坚持。但玩笑归玩笑，汤唯对煲汤其实相当有研究，更认同饮食能影响肌肤的观点，所以在工作忙碌时，反而更会注意饮食。我非常重视汤水，必需不断补充，依照不同的气候与身体状态调整煲汤食谱，挑选自己喜欢的食材，让心情更好。以夏天来说，鱼汤或是瘦肉汤，这类清淡的煲汤是最佳补品。
9、饮食清淡护肠胃
汤唯对饮食的口味一般以清淡为主，太过麻辣和刺激的食物汤唯都是拒绝入口的。在应酬的时候，都会先用米饭或者馒头垫底，可以保护胃黏膜。而且，汤唯还十分注重肠胃的保护，拒绝吃刺激性大的食物不仅是为了控制体重，还可以保护肠胃，不想像一些明星一样，因为工作忙而导致肠胃疾病。
10、释放压力
作为明星，时常会被精神压力所困扰，这个时刻，要学会适当的调整，汤唯喜欢给自己享受一个舒适的热水澡，将所有的压力通通洗去。我们应该懂得怎样去释放自己的压力，如果背负很大的压力，皮肤会变得暗沉粗糙，快乐的人都拥有很好的气色。
结语：以上就是小编为您讲解的关于如何拥有女神肤色的
目录：
第一章：揭 独霸古代的养颜秘方
第二章：中医养颜告诉你 洗脸时常做的四大无用功
第三章：内调五脏让女人容颜不衰
每个女人都希望自己的脸蛋永远停在20岁，可是时间流逝，皱纹一条条地爬上我们的脸颊，有什么方法能逆转时光呢?中医养颜都有哪些独霸古代的养颜秘方呢?
揭 独霸古代的养颜秘方
1.国色天香法
此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2.肌肤细腻法
每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3.返老还童法
用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4.消除汗斑术
用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
5.卷发伸直法
用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。
6.白发变黑法
煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
7.拔毛不痛法
将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
8.白发染黑法
少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
9.鸡蛋美容法
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
10.去除面部黑斑法
用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
11.除脸上黑痣法
用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
12.治少年白发方
何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
13.西施沐浴秘术
用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。
14.黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。
15.黄牙变白秘方
用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。
16.落牙复生法
先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。
17.内外治粉刺法
外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。
内治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。
(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。
中医养颜告诉你 洗脸时常做的四大无用功
说到洗脸跟多人会觉得，洗脸无非是用水清洗脸颊，但是，要想拥有靓丽的肌肤，洗脸还是有很大学问的，下面我们就一起看看在洗脸的时候你都犯了哪些错误吧。
不该用脸盆
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。
不该用肥皂
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多产油。你越是用肥皂除油，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
不该用热水
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。
不该用湿毛巾
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。
内调五脏让女人容颜不衰
内在的健康表现于外表的美丽，许多女性面色无华，肌肤粗糙，再高明的美容师也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。
心脏与容颜
心主血脉，其华在面，心脏功能盛衰可从人的面部色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面色红润光泽：若心气不足，面部供血不足，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
美颜提醒：心气虚，心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改小火慢煮至米粒烂透。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肝脏与容颜
肝主藏血、疏泄，能调节血液量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气血不调，血液瘀滞于面部，则面色青或出现黄褐斑。肝血不足，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
美颜提醒：对肝脏失调者，中医提倡食用银杞菊花粥。做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克，同放于锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功效。
脾脏与容颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，外表必然表现出精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽。
美颜提醒：脾运障碍者应服红枣茯苓粥。做法为：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐服食。此粥可滋润皮肤，增加皮肤的弹性和光泽。
肺部与容颜
肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
美颜提醒：肺功能失常者需要补肺气，养肺阴，可食用百合粥。做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐服食。此粥对各种发热症治愈后遗留的面容憔悴、长期神经衰弱、失眠多梦、更年期妇女面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。
肾脏与容颜
肾主藏精，肾精充盈，肾气旺盛时，五脏的功能也正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人就会容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，未老先衰。
美颜提醒：由肾功能失调引起的容颜受损可服用芝麻核桃粥。做法是：芝麻30克，核桃仁30充，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，代早餐服食。此粥能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白丰润。
结语：不想做个天山童姥的女人不是好女人，不珍惜自己脸蛋的女人也不是一个合格的女人!所以在生活中我们一定要养好五脏，这样才能让美丽由内而外散发出来哦~(文章原载于《养生阅刊》，刊号：2012年第4期，作者：佚夫，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
目录：
第一章：揭 古代宫廷养生9大秘方
第二章：古代宫廷美女是如何保养自己的容颜？
第三章：古代宫廷的9大保养美食
古代宫廷里的人都很会保养，皇帝们都追求长生不老，女眷则都追求青春常驻，那么他们有什么好的养生秘方能值得我们借鉴呢？
揭 古代宫廷养生9大秘方
在古代，人们都很重视养生，尤其是皇室更是追求长生不老。那么，古代皇室的养生秘方是什么呢？
秘方一：经络养生
经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
秘方二：进补养生
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适；如系温补药，则在冬季比较适宜。
秘方三：固精养生
中医认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。
秘方四：饮食养生
中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意博食即以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
秘方五：顺时养生
中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
秘方六：排毒养生
中医认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为毒，因此提出以排毒来保全真气的。
秘方七：静神养生
静神在传统养生学中占有重要地位。中医认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
秘方八：修身养生
中医认为，凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦。
秘方九：调气养生
中医认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症候，进而使机体发生病理性变化。
古代宫廷美女是如何保养自己的容颜？
盛唐时期，女子已经开始知道用花粉来保养肌肤了。
武则天独门养颜秘方益母草
作为中国历史上唯一的女皇帝，武则天除了在政治上谋略过人，在个人容颜修饰上更是不惜余力。她在花甲之年以后，皮肤依然白晰红润，很有弹性。根据唐代名医王焘所著《外台秘要》记载，武则天用来美容的秘方名曰《天后炼益毋草泽面方》。
关于此方的制作过程则是相当地复杂，必须取农历五月初五采益母草全草，勿令着土。曝干，研细过筛，加入适量的面粉和水，调和成团，捏成鸡蛋大小，再晒干。然后用黄泥炉子，底层铺炭，中层置药，上层再盖1层炭，点火缎制。使用本药擦洗后，皮肤就会逐渐滑润柔嫩，如长期使用，50岁的妇女皮肤会像18岁的姑娘一样显得年轻。
太平公主美容妙方桃花
她常用的妙方乃是将桃花调和乌鸡血共用，不仅可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤得到充分营养，变得洁白润泽，还具有滋养防皱的作用。
杨贵妃用荔枝保持青春不老
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。在中国可谓是家喻户晓，也从此使人们知道杨贵妃特别爱吃维他命含量很高的美容水果荔枝。
相传古代美人杨玉环将去皮的杏仁、滑石与轻粉研成细末，蒸过后加入少许龙脑、麝香，然后用鸡蛋清调匀，每天早饭后将此膏薄薄地涂在脸上，用以保持肌肤白里透红。
永和公主的美容方天然豆粉
唐德宗的女儿永和公主用来保养皮肤的秘方，以豆粉为主，配合各药而成，可达到滋养皮肤，使皮肤白嫩细腻、柔滑而富有弹性的作用，同时还可以预防皮肤疾患。
经常用此方擦洗脸面和双手，可使皮肤光滑润泽，青春常在。
金国宫女美白必备八白散
传说在金国民间，一少女为圆被皇宫选为贵妃的梦想，日夜祈拜。她的真诚感动了织女，瞬间天空一道霞光闪过，飘下丝带上书：取人参、红花、白芨、当归、防风等八草研之成粉，加以夜露调和，敷于面部，汝愿可成。
数日，容貌果真肤如凝脂、肌如滑。不久，皇宫传来佳讯，实现了她成为贵妃的美丽愿望。后来，此方在金国宫廷做为女人养生养颜的良方广为流传，成为当时著名的金国宫女八白散。
明代宫延面膏麝香面膏
据《遂初轩随笔》记载，明代末年有一个富商，夫妇年过半百，仅有一个女儿，聪明颖秀。当时由于朝廷腐败，民不聊生，富商打算把女儿送到安全的地方去躲避，不料半路上被一伙强盗劫持上山。女儿日夜思念父母，面腮逐渐变得晦黑粗糙，后来她得救了回到了父母身边，想尽办法回复容光均不见效。有一天，一个和尚来化缘，奉送一盒灵丹，女孩用灵丹涂面，不几天果然容貎如初。据考证，此方就是明代的宫中秘方麝香面膏。
慈禧外用养颜方珍珠粉
在历史上备受争议的慈禧太后，早已长期使用珍珠粉养生保健。据清朝容龄公主在《御香缥缈录》所载，慈禧太后在步入老年后，肌肤仍宛如少女般嫩白光滑。经研究发现，原来慈禧太后充沛的精力和晚于常人衰老的容颜，便是靠长期服用珍珠粉来维持的。
慈禧持之以恒地保持着服用珍珠粉的习惯，据说每天晚上睡前一定会服用一匙珍珠粉，可以算得上是珍珠粉的忠实使用者。
古代宫廷的9大保养美食
古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了，在华贵的皇宫中，有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食已经流传出来了，一起来看一下吧！
清宫茯苓糕
原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。
制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1^2个。
功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。
说明：此为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它久服，安魂养神，不饥延年，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌作用。莲子，《神农本草经》列为上品，说它补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老。
集灵膏
原料：人参60g，天冬、麦冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。
制法：人参研为细粉，余药煎煮后过滤去渣，加人蜂蜜适量，人人参粉，炼成膏。或将诸药共为粉，炼蜜为丸如梧桐子大。药膏每日2次，每次半匙，白开水冲服。药丸每日2次，每次10g，空腹白开水送下。
功效：滋肾益肺，健脾养心，填精补髓，强身壮体，延龄益寿。
说明：集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改进之方。由于方中药物偏于滋阴补血，所以脾虚腹泻者最好不用。
二冬膏
原料：天门冬500g，麦门冬500g，川贝面120g。
制法：加水熬成膏，加川贝面、蜜收成膏。每日早晨用45茶匙、白开水冲服。
功效：此膏清心润肺，止咳化痰，滋阴降火，解渴除烦，除五脏之火，失血劳伤，元阴亏损，不可一日无此药。久服水升火降，阴与阳齐，则无病矣。
说明：方出《清太医院配方》。方中二冬均为甘寒养阴佳品。天门冬是滋补强壮、抗衰老药，《神农本草经》列为上品，长期服用轻身益气，延年不饥，《日华子本草》称其润五脏，益皮肤，悦颜色，补五劳七伤。这可能与其富含天门冬素、粘液质、甾体皂苷等成分有关。《神农本草经》将麦门冬列为上品，称它久服轻身不老，不饥，《名医别录》日强阴益精，消谷调中，保心神定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色，有子。本品含有多种甾体皂苷、粘液质，B-谷甾醇等，有较强的抗菌作用。方中川贝是一味很好的润肺化痰药物，与天门冬、麦门冬配伍，可增强滋阴润肺功效。
太和饼
原料：山药120g，莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。
制法：上药共为细末，用老米饭干500g，蜜糖为小饼。日服1饼。
功效：健脾和胃，男女小儿脾胃虚弱最宜。
说明：方出《清太医院秘录医方》，是一首食疗保健，健脾益气方剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品，其中芡实兼有固涩之功，茯苓兼有利湿之效，一固一利，固正气利湿邪，颇有配伍之妙。现代研究表明茯苓（见前面）、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能，其中山药可降血糖、降血脂，而莲子、芡实尚有抗癌作用，可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。
八珍膏
原料：党参60g，茯苓60g，白术30g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，白糖240g。
制法：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。
功效：此方不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕，无不神效。
说明：此为食疗补虚佳方，乾隆皇帝自40岁起，便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦竞相服食。方中党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱，心肾不足之证更为相宜。
五味子膏
原料：五味子240g。
制法：将五味子洗净，水浸半日，煮烂去渣，再熬成饴，少兑蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，开水冲服。
功效：补肾健脑，滋阴益气，养心。
说明：此方收录在《慈禧光绪医方选议》中，用来给慈禧补身体和养心神的。本品性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏，壮筋骨等滋补强壮作用。现代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。
明目延龄丸（膏）
原料：霜桑叶60g，菊花60g，蜂蜜适量。
制法：上药为粗粉，炼蜜为丸如绿豆大。或以水熬透，去渣，再熬成浓汁，兑蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。
功效：平肝明目，清热散风，降血压。
说明：现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分，能抗菌消炎，还可增强毛细血管的抵抗力，扩张冠脉、有强心降压作用。《神农本草经》把菊花列为上品，称其久服利气血，轻身耐老延年。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方，此时她已71岁，说明此方对老年人非常适宜。
玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。
制法：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。
功效：此散专治面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，悦颜色，光洁如玉，面如凝脂。
说明：方出《太医院秘藏膏丸散方剂》。白芷气味芳香，能滋润肌肤，使它变得白嫩，面色红润，可用来做化妆品，所以宫中常作为美容药使用。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油，外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。《本草纲目》载：白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。药理研究表明，本品对皮肤有刺激作用，能使表皮剥脱，从而剥蚀黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而使色素得以吸收。
阳春白雪糕
原料：白茯苓（去皮）60g，山药60g，芡实90g，莲子肉（去心、皮）150g，神曲（炒）30g，麦芽（炒）30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。
制法：将诸药捣粉，与大米、糯米共放布袋内，再放到笼内蒸极熟取出，放簸箕（或大木盘）内，掺入白砂糖同搅极匀，揉成小块，晒（或烘）干贮存，备用。老年人每日2^3次，每次1~2块。
功效：健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿。
说明：这是明代宫廷食疗验方，出自《鲁府禁方》。茯苓作用见前茯苓糕。《神农本草经》将山药列为上品，说它益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。现代医学研究阐明山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等，有增加白细胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白质和糖，所以有滋补生肌的效果。
结语：古人的智慧和养生方法是非常值得我们敬佩和学习的，很多流传千古的方法即使到科学高度发达的今天依然为人们所津津乐道！
由《色戒》一举成名的女明星汤唯，在前段时间《北京遇上西雅图》中的演技大家可谓的有目共睹，在现实生活中汤唯的生活态度积极，对于养生她总结了自己的经验，今天小编就带你了解一下汤唯的。
其实汤唯的走的完全是平民话的路线，因为要经常曝光在荧幕前，所以女明星们一定要控制好自己的饮食，同时又要保证营养的供应。汤唯从大学开始就十分注重自己的饮食健康，对于高卡路里的食物有严格的控制，油炸食物更是坚决不吃，而且还给自己定下了计划，每天吃的东西不能够超过1500大卡。可见女神对自己的要求有多么严格，汤唯有今天的成功不是随随便便得来的。
虽然演绎事业蒸蒸日上工作时间多出了许多，但是汤唯绝对每天都保证好自己的睡眠时间，汤唯说只有睡眠时间足够了身体代谢和各方面才能够正常运作。汤唯身上有携带眼罩的习惯，在车上或者在飞机上，一有空闲就会好好休息。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下，依然保持最佳的状态。汤唯很少熬夜，每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上。
汤唯饮食口味一向都循序清淡为主的原则，过麻辣和刺激的食物，汤唯都是拒绝入口的。如果实在是工作需要都会事先吃些淀粉类的食物垫垫肚子，充分保护胃黏膜。对于胃肠道消化系统的保护，汤唯绝对不马虎，肠胃的健康是人体的健康之本。所以即使工作强度多大，汤唯都不会让自己患上胃病。
汤唯每天起床第一件事就是空腹喝一杯凉开水，汤唯说煮沸以后的水，比普通矿泉水的矿物质还要丰富。有时汤唯也会喝一些柠檬水，补充维生素C有助于美白和提高抵抗力。自从定居香港之后，汤唯更是向香港同事请教学会煲了一手好汤。而且汤唯还自学了中医食疗方法，能够根据自己的体质煲一些养生的汤水。
养生保健 冬季女性养生靠自己
1、早睡晚起
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
2、别拒冷空气
冬天不少人会终止健身活动。研究表明，空气和皮肤温度间的差异刺激，能加强体温中枢调节活动，使皮肤血管收缩，提高肌肉兴奋性与收缩能力;同时 有效改善内脏功能。经常从事户外体育锻炼，可增强人体对气温变化的适应能力。所以，掌握科学方法，进行多种健身锻炼，同样收效良好。冬季可选择慢跑、跳健 身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等。
3、适当的性生活
养生应合天时，顺地理，四季自然规律是春天、夏长、秋收、冬藏，冬季养生贵在藏，故古人早已有冬季禁欲之说。冬季人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。房劳过度容易影响身体健康。但并不意味着冬季停止性生活。有规律的性生活对人有益。不过，如何掌握性生活的频率要因人而异。
4、室内注意通风
冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。因为冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍，人们应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也应开小气窗通风。
5、适当进补
冬天适当吃点保健品，有利于机体储存，可以辅助人体气血，充养五脏六腑，协调机体补损，储存能量。所以千百年来，民间百姓一到冬天，就以各种方式进行食补和药补。要吃牛肉，羊肉，人参，蜂胶，核苷肽等等，可以使身体补养和调理获得最佳效果。
6、每天喝充足的水
由于一夜没有喝水，清晨血液很粘稠，增加了血管堵塞的危险性。起床后交感神经兴奋性增高，心率加快，心脏本身需要更多的血液，早晨9-10时还是一天中血压最高的时刻，因而早晨是中风，梗死的多发时间，医学上称之为魔鬼时间，早起后喝一杯开水，可以补充体内水分，有洗涤肠胃的作用，餐前一小时一杯水有阻于消化分泌，促进食欲。
女性冬藏之养生的五王道
一、穿着暖和 早睡早起
自古就有秋防燥、冬防寒的说法，冬季天气寒冷，女生一定要注意防寒，一旦外寒侵入机体，经久不散，很多女性疾病大多都是因为冬季保养不当造成的。所以，进入冬季后，要把防寒作为养生的第一要务，不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。冬季夜长，女生更不可过分熬夜。早睡早起，无论是对于皮肤的保养还是身体的健康都是有利的。
二、开窗通风 运动锻炼
寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人体健康十分不利。因此不要过分依赖空调，注意经常开窗通风。同时，让阳光照射进来，增加室氧气的含量，保持室内空气新鲜。冬季也要加强锻炼，外出活动可以呼吸新鲜的空气，心情也会更好，机体抵抗力和免疫力都有所提高，对保持健康有益。
三、注意饮食 避寒就暖
寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常多吃些温热性的食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：肉类、根茎类食物、辛辣食物、含碘高食物和含铁食物。这些种类的食物对于补气活血、祛风散寒、增加体温都有显着的功效，可以抵抗寒冷。
四、温水刷牙 热水泡脚
人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此寒冷的冬天用温水含漱，有利牙齿健康。睡前用热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用。
五、乐观向上
冬季受气候干燥等方面的影响，加之女性感情丰富，很容易上火，情绪也久易发生变化。因此，冬季要注意情绪调节，平日要注意保持乐观情绪，而当遇到不顺心之事要注意保持冷静，不要轻易生气、发怒，以避免焦虑和抑郁等负面情绪。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于女明星汤唯的有所了解了吧，那么在想要拥有像汤唯那样清纯可人的气质吗?不妨试试小编以上所诉的建议，希望本文知识能够帮助你。
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