食东补西：最益女性的墨鱼
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。
墨鱼食疗方：
取鲜墨鱼2只洗净，与瘦猪肉250克一起炖熟，食盐调味，每日一次，5天为一疗程，治妇女带下。
用墨鱼250克，洗净切片，加生姜30-50克切成姜丝，加油盐同炒佐膳，可补血通经，治血虚经闭。
将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服，5日为一疗程，对妇女产后乳汁少有效。
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民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”秋季是莲藕丰收时节。藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散瘀之功；熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺，其止血收敛作用强于鲜藕，还能解蟹毒。莲藕的花、叶、梗、须、蓬及莲子、莲子心各有功效均可入药治病。
莲藕肉质甘甜脆嫩，常用吃法是炖肉，素炒或荤炒，现介绍莲藕的几种不太通常吃法供人参考：
1、绿豆填藕。取藕两节，绿豆和冰糖适量。做法是：将绿豆浸泡3小时后填入藕孔中，加冰糖和水适量，煮熟即可，连汤食。能消暑热和眼热赤痛。
2、藕丝糕。将1000克鲜藕去皮切成丝，用糯米粉200克拌匀，平铺在蒸笼内，撒上青梅末、瓜子仁、樱桃等两三种果干各10克。用大火蒸20分钟出笼，凉后切成长方片，装盘后撒些白糖即可食用。味道香甜软糯，有健脾开胃，养阴生津、止血等功效。
3、莲藕粥。将100克粳米和200克藕片共煮粥，熟后加入白糖调味食用。适用于老年体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后口干烦渴等症。
4、糯藕酥片。将藕去两头节，藕孔中填塞糯米，煨酥切片，佐以白糖蘸食甚佳，可作为老幼开胃的零食。
5、藕肉炸饼。将藕切成2分厚片，在两藕片之间夹入肉糜，放入面糊内一裹，入油锅炸成金黄色藕饼，吃起来甜香味美又营养，丝毫不逊于猪排。
补肝益肾丸顾名思义就是用来补我们的肝脏以及肾脏的，我们人体的肝脏是用来解毒的，所以我们的肝脏一旦出现了问题，将给我们的身体带来非常大的伤害，我们要懂得保护好自己的肝脏，而我们的肾脏对于人体的作用也是非常明显的，补肝益肾丸不但对于肝脏有益而且还能有利于肾脏。
补肝益肾丸是采用了五味子搭配上白术以及熟地黄和干地黄等中药制作而成的，补肝益肾丸有非常好的补肾虚以及保护肝脏的功效，所以我们要善于利用补肝益肾丸才行。
【名 称】补肝益肾丸
【配伍成分】覆盆子、五味子、炮附子、白术、酸枣仁、干地黄、熟地黄
【成药性状】大蜜丸
【主 治】
【使用方法】每日饭前服1丸，温黄酒送下。
【方 解】覆盆子、五味子、炮附子可益肾脏而固精，补肝虚而明目，益气生津、补肾宁心;白术、酸枣仁可补脾胃、坚筋骨，安神敛汗，解四肢酸痛湿痹之邪;干、熟地黄则滋阴补血、益精填髓，为治疗虚损血衰之良药。
【针对病症】本方通过补益肝肾、安神养筋之功效，可治疗阳痿、早泄、腰背疼痛以及肝肾虚寒之面色青黄、疲乏无力、两肋胀满等症。
【方源整理】：全国名老中医献方活动方
【注意事项】素体虚寒、畏冷者服此丸甚佳;四肢有热、体内付火者不宜服此丸。
上文我们介绍了什么是补肝益肾丸，我们知道补肝益肾丸的功效和作用是非常明显的，我们可以采用补肝益肾丸来起到保护肝脏和肾脏的功效，补肝益肾丸是采用了白术，熟地黄，生地黄等中药制作而成的，我们要懂得如何利用补肝益肾丸来为我们服务。
补脾益肠丸的功效
1、补脾益肠丸的功效
主要功效。补中益气,健脾和胃,涩肠止泻。用于脾虚泄泻症,临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。化学成分。黄芪、党参(米炒)、砂仁、白芍、白术(土炒)、肉桂、延胡索(制)、干姜(炮)、防风、木香、补骨脂(盐制、赤石脂(煅)等15味。药物相互作用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。药理作用。补中益气,健脾和胃,涩肠止泻,止痛止血,生肌消肿。
2、补脾益肠丸的注意事项
服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。感冒发热者慎用。服药三天症状未改善,或症状加重,或出现新的症状者,应立即停药并去医院就诊。 有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎便脓血等慢性病史者,患泄泻后应在医师指导下使用。小儿用法用量,请咨询医师或药师。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
3、补脾益肠丸的副作用
目前为止还尚未见到过有关补脾益肠丸的副作用的相关报道,但需要注意的是,泄泻时腹部热胀痛者忌服,胃肠实热,感冒发热者及过敏体质者慎用此药。药品本身发生形状改变时禁用此药。药品犹如一把双刃剑,在具有治疗作用的同时,必然存在不良反应。因此,被通报了不良反应的药品并不表明是不合格的药品,也不应与“毒药”、“假药”、“劣药”、“不能使用”相提并论。
补脾益肠丸儿童可以吃吗
1、补脾益肠丸补中益气,健脾和胃,涩肠止泻。补脾益肠丸为纯中药制剂,临床病理研究观察得出,该药作用于心、肝、肾均未见异常。因此,认为补脾益肠丸是较为安全的,又因价格低廉,为腹泻患者常规首选药物。且市面上口碑很好。补脾益肠丸以党参、黄芪补中益气,木香以健脾和胃止泻,当归、白芍补血生血,诸药合用则达补脾益肠止泻之效,对胃肠道的分泌消化。
2、补脾益肠丸为中成药,不同于汤药,具有口服方便,易于坚持长期服药的特点。补脾益肠丸副作用不明显,但孕妇禁用,泄泻时腹部热胀痛者忌服。儿童必须在成人监护下使用。同时,如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。因此,儿童可以服用,但是最好根据医嘱用法用量,在成年人的监护下使用,不可服用过多的量。
补脾益肠丸和健脾益肠丸有什么区别
1、补脾益肠丸具有补中益气,健脾和胃,涩肠止泻,止痛止血,生肌消肿的功效。对于治疗各种慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、结肠过敏等都有明显效果。补脾益肠丸均由15味药采用新工艺、新技术制作而成。主要用于脾胃气虚,清阳不升,中气虚陷之腹泻腹痛、腹胀、肠鸣;气血不和之粘液血便;或脾阳不足,冷积便秘等。主症为脾胃气虚;兼证为脾阳不足;次要症为气血不和。
2、故本方以黄芪、党参健脾胃为君药;白术、砂仁化湿和胃为臣药;肉桂、干姜、补骨脂温补脾肾;白芍、当归、延胡索调和气血;其中党参、当归、白术米炒、土炒旨在入脾胃经;荔枝核、木香行气散结,散寒止痛;赤石脂固涩下焦,煅用更增其止泻、止血之功;防风辛能治风,为“风中润剂”,善治肠风下血、肝强脾弱之腹痛腹泻;以上均为佐药。
补脾益肠散是用来补脾益肠道的一种药物，如果平时的脾胃不好，或者是吃了食物之后总是会有消化不良的现象，那么这样的情况就可以选择用补脾益肠散来治疗疾病，不过补脾益肠散是一种药物，治疗疾病的时候是需要根据以上的指导来正确的给自己选择药物，使用补脾益肠散治病的话还可以治疗很多其他的疾病，那么补脾益肠散到底有哪些功效呢?
溃疡性结肠炎
1、概念
(1)溃疡性结肠炎(UC) 临床以腹泻、黏液脓血便、腹痛和里急后重等为主要症状，以结肠黏膜慢性炎症和溃疡形成为病理特点的一种消化道疾病，以直肠和乙状结肠为多见，也见于全结肠和回盲部。
(2)本病病因尚不十分清楚，治愈难度大，复发率高，且有较高的癌变率，WHO将其列为现代难治疾病之一。(3)溃疡性结肠炎，属中医“脾虚泄泻证”范畴。
2、症状表现
(1)腹泻：轻重不一。轻者每日3-4次，重者每日排便次数多达30余次。粪质多糊状及稀水状，混有粘液、脓血。
(2)轻型及病变缓解期可无腹痛，或呈轻度至中度隐痛，少数绞痛。
(3)其他症状：食欲不振、恶心、呕吐全身表现：急性期及急性发作期有低度或低中度发热，重者有高热及心动过速，病程发展可出现消瘦、衰弱、贫血、水与电解质平衡失调及营养不良的表现。肠外表现 ：常有结节性红斑、关节炎，口腔粘膜溃疡、慢性活动性肝炎，溶血性贫血等免疫状态异常之改变。
3、体征轻型患者左下腹有轻压痛，部分病人可触及痉挛或肠壁增厚的乙状结肠或降结肠。重型和爆发型者有明显鼓肠、腹肌紧张、腹部压痛及反跳痛。
4、临床分型按病情轻中重度分
(1)轻型：临床多见。起病缓慢，症状轻微，除腹泻与便秘交替，粘液血便外，无全身症状，病变局限在直肠及乙状结肠。
(2)重型：少见。急性起病，症状重，有全身症状及肠道外表现，结肠病变呈进行性加重，累及全结肠，并发症也较多见。
(3)暴发型：最少见。
上面我们介绍了关于这个补脾益肠散治疗疾病的各种功效，现在大家该知道了这个补脾益肠散到底是用来治疗哪些疾病的吧，选择补脾益肠散可以改善人会有肠胃胀气的现象，也可以治疗消化不良的症状，还可以治疗很多人食欲不振，吃了饭也总是恶心反胃的现象等。
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。
现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食。可以补中强志、益耳目。也可用莲子30
克，加瘦肉30克，炖食。或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水作饮。中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。
莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，和莲子不同。它的功能是清心、去热、止血、涩精，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。和莲子相同的是，都有清心安神作用，且味道很苦。莲子心可泡水饮，适于火旺之体，亦可研末吞服。莲子和莲心的合制品，具有复合作用，可清心安神，健身延年。
很多人都在寻找养生保健方法，然而却不知道想要身体好，补肺很重要。补肺的重要性在整个养生缓解里都很关键。这里给大家介绍蛤蚧酒，蛤蚧酒的效果之一就是补肺益肾，希望大家能多多饮用。来看蛤蚧酒的用法!
来源
《药酒与膏滋》。
原料
蛤蚧1对，黄酒500毫升。
制作
取蛤蚧1对，去头足及鳞，切成小块，连尾巴，置于瓶中，入黄酒浸泡，7-10日后即可饮用。
功效
补肺益肾，纳气定喘。虚劳羸瘦，动则气喘，咳嗽少气症。
用法
可随饮随加酒，味薄为止。
注释
蛤蚧性味咸平，功效补肺益肾，定喘止咳;主治虚劳，肺痿，喘嗽，咯血，消渴。《本草拾遗》曰：补可去弱，人参、羊肉之属。蛤蚧补气，定喘止渴，功同人参，益阴血，助精扶羸，功同羊肉。治劳损痿弱，许叔微治消渴，皆用之，俱取其滋补也。某老医云：气液衰，阴血竭者宜用之。又曰：定喘止嗽，莫家于此。
补肺的方法
人的衰老为何与肺相关呢?传统医学认为，肺为人体十二经脉之始，主气司呼吸。
老年养生，除了注重心、脑血管保健外，肺部也应作为重点。清代名医江笔花有句名言：肺气之衰旺，关乎寿命之短长。《黄帝内经》也指出：邪之所凑，其气必虚。可见，注重肺部养生，实为祛病延年之关键。
如果肺气虚衰，功能下降，必然导致气机机宣降失常，影响呼吸，不仅使人气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。而现代医学研究表明，人的寿命长短与肺活量大小密切相关，肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的标志之一。人进入老年期以后，由于肺组织肌肉和胸腔的弹性逐渐减弱，功能慢慢衰退，肺活量逐渐下降。由于呼吸功能减退，机体获得的氧就少，难以满足各组织器官的需求。尤其是大脑，耗氧量约占全身的25%，如果供氧不足，则影响脑组织代谢，脑细胞缺氧会变得死气沉沉，失去活力，加速大脑的衰老，从而使人的寿命缩短。
老年人肺气虚，肺功能衰退，易患感冒、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等症，顾及健康及生命。那么，如何延缓肺的衰老，保持一定的肺活量呢?那就是补肺。
中医将老年人的肺虚分为肺气虚和肺阴虚。肺气虚主要表现为：呼吸气短、痰液清稀、声音低怯、神疲乏力、自汗畏风、面色淡白，易患感冒;肺阴虚为：形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、五心烦热、盗汗颧红，甚则痰中带血、声音嘶哑等。有些老年人上述症状都有，则为气阴两虚。因此，应采取相应的措施进行调补，以延缓肺的老化，推迟老年肺的发生。肺气虚的老年人应多选用人参、黄芪、潞党参、白述、黄精、蛤妙、核桃仁、五味子等药食兼补之品;肺阴虚的老年人则应多选用太子参、沙参、百合、麦冬、玉竹、银耳、阿胶、冬虫夏草、鲜梨汁、蜂蜜等。气阴两虚可用上述药物视具体情况灵活选用，也可服中成药生脉饮。
俗语说：养生当需食补，治病才用药疗，科学合理的饮食调配，也会有很好的补肺效果。肺气虚的老年人，可多用生晒参、核桃仁、生姜、红枣煎汤饮用，也可常吃些核桃仁、生姜，肉类可选瘦羊肉加生姜、当归煮食;肺阴虚者可用百合、糯米、花生米煮粥食用，或以银耳配鲜梨炖汤服用，也可用百合、花生米配猪肺煮食。耐鲜藕、白萝卜、胡萝卜、大白菜、梨、蜂蜜、银耳等食物，多吃也有补气润肺疗效。
此外，持之以恒参加体育锻炼，有利于延缓肺组织老化。老年人可根据自己的体质来选择锻炼项目，比如步行、慢跑、打太极拳、跳健身舞、做广播体操、练气功等，都有改善肺活量的作用。不管采用何种锻炼方法，贵在坚持。老年人还应注重日常的自我保健，起居有度，保证睡眠，防寒保暖，心胸豁达，不要吸烟，这样才能保肺防虚，促进健康，祛病延年。
结语：有关补肺的方法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对补肺的重要性已经掌握了。所以建议大家回去之后酿制一些上述介绍的蛤蚧酒。蛤蚧酒的效果很好的，但是大家在酿制的时候一定要多咨询中医师，不能自己随便酿制!
