指甲总是分层
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？养路上网站小编特地为您收集整理“指甲总是分层”，希望能对您有所帮助，请收藏。
正常人的指甲应该是光滑的，没有任何的层次感，可有的人指甲有层次感还经常会分层，指甲的颜色和别人的不一样，没有白里透红的表现，指甲分层大多数都是需要补充营养，再加上很多人老是做美甲，反复的摩擦会导致指甲的表面受到很大损伤，比较严重的可能会有灰指甲的存在。
指甲老是分层
健康的指甲是淡粉色的光滑表面，而且它软硬适中并不会出现分层断裂的情况。不过生活中有些人经常出现指甲分层的情况，这其实是身体不健康的信号同时也影响了外表美观，很多患者都为此而烦恼，那么指甲分层怎么治疗才能好？
一、多补充营养
大多数人之所以会指甲分层是因为身体没有获取充分的营养，导致长时间缺钙、铁、蛋白质等物质。所以平时应该补充营养，首先要多吃一些富含钙元素的食物，像牛奶、豆制品、鱼肉等，其次还应该多吃一些蔬菜，这类食物中的维生素含量比较多，适当的补充也能够改善指甲分层的症状。除此之外富含铁元素的食物也要多吃，比如说动物的肾脏，它们含铁比较多同时容易被身体吸收。
二、尽量少做美甲
大多数人指甲分层并不是刚出现就很严重，它的病情是慢慢发展的，如果已经出现了指甲分层那么平时要注意对指甲的护理，不要再做美甲、少涂一些指甲油，防止指甲过于干燥也减少化学物品对指甲的侵蚀。
三、多补充身体水分
指甲分层还和身体缺水有关，如果身体过于干燥那么指甲中的水分也会减少。为了控制病情平时多吃一些水分多的食物，除了要每天摄入充足的水分，同时一些富含水分的水果也可以多吃，比如说猕猴桃、梨子、火龙果等。
四、治疗灰指甲
很多人指甲分层是因为染上了灰指甲，所以要想治疗分层症状应该先治疗原发疾病。除了进行药物治疗之外，平时还要注意卫生护理，保持双手清洁干燥减少病原菌感染双手。
扩展阅读
指甲是否正常，与人体是否健康是有着很大的联系的，如果孩子存在着指甲分层的问题，这就很可能是因为儿童贫血所导致的一种问题。贫血对于孩子而言，影响还是不容忽视的，因为贫血会极大的影响到孩子的成长和发育。下面就为大家介绍一下儿童贫血的治疗以及护理方法。
1、食物
多食用含铁元素丰富的食物。如动物内脏、肉类、鱼类、蛋黄、菠菜、红枣、黑木耳等。同时应该多补充维生素C（因为维生素C是抗氧化剂，可防止2价铁氧化成没有造血作用的3价铁）。还有，应当减少糖和草酸的摄取量，因为这两者会影响铁元素的吸收。
2、烹饪方法
烹饪的方法对铁的吸收有很大的影响。如众所周知的用铁锅烹饪，就是个简单易行的方法。另外，营养学家发现，发酵的食物，如面包、馒头等更有利于铁元素的吸收。还有，用开水焯过的蔬菜，草酸大部分被破坏，有助于铁元素吸收。
3、铁剂
可在医生指导下，服用铁剂。小孩子应当在就餐过程中服用铁制剂，一来是为了更好地吸收，二来是避免铁制剂对胃肠的刺激。不要用牛奶或茶水送服，因为铁离子会与牛奶中的蛋白质，或与茶中的鞣质发生络合反应而降低疗效。切记，铁制剂用量必须遵照医嘱，不可随意增减剂量。
4、其他
患者住处保持安静，空气畅通。因患者免疫能力低下，故建议少去公共场所，并不能与传染病人接触，以防感染疾病。严重贫血者，应当卧床休息，并吸氧治疗和接受输血。在补充了一段时间的铁元素、叶酸或维生素B12后，病情仍然不见好转，就应该考虑是不是其他原因造成的贫血了。
自从家里有了小宝宝，小宝宝就成为了每个家长的心头肉。因此当小宝宝身体上存在任何问题，都会让家长们非常担忧。而有一部分家长就发现小宝宝在喝完奶之后总是存在干呕现象，严重的干呕甚至会将小宝宝刚喝下去的奶直接呕吐出来。这时候爸爸妈妈来了解到小宝宝总是干呕的原因就非常重要。
1、宝宝总是干呕怎么回事
刚出生的宝宝喂奶过多、吃得过快，宝宝吸收消化不及时会出现干呕的现象。已经添加辅食的宝宝因不习惯辅食或者辅食颗粒过大不易吞咽，饮食中受过凉，宝宝不喜欢奶粉或者是米粉的味道，也会引发恶心呕吐现象。
一些宝宝干呕的原因可能是宝宝的肠胃不适，消化功能不良，干呕的同时还会有食欲不振、腹泻、腹胀、或屁多、屁特别臭等现象，服用助消化药物往往有效果。有时候是吃奶时吸入空气所致，吃完奶后好好拍嗝，注意宝宝的饮食，给宝宝吃清淡、易消化的食物，少食多餐。
宝宝在小的时候大部分时间和睡觉的时候都是平躺，当宝宝受凉或者不舒服时鼻腔里的鼻涕很可能流入咽喉，都会引发干呕。当室内过于干燥或者太过寒冷，宝宝的喉咙受到冷空气的刺激，也会发生干呕现象。许多宝宝会把小手往嘴里放，还不会说话的宝宝可能会以这样的方式“告诉”大人他的不适，而这种不适可能就是一种异物感。
有些宝宝的干呕常伴随着生病，如果宝宝最近有感冒、发烧、咳嗽之类的症状，就有可能是疾病引起的，例如扁桃体发炎增大，气管炎，咽喉部炎症等。咽部受到刺激时，会自动关闭鼻咽与会咽通道，扩张食道，避免吐出物进入气管或鼻腔，形成呕吐或干呕样反应动作。
2、干呕如何预防保健
保持规律的作息时间，避免外邪侵犯。
保持心情舒畅，避免情绪刺激。
饮食有节，不得暴饮暴食，勿食生冷、辛辣、肥甘厚腻。
生姜素有“呕家圣药”之美誉，干呕患者可服少量生姜或姜汁以缓解症状。
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