九伏天养生知识

伏天已经到了中伏天，也就是俗称的二伏天，此时真的是越来越热了，那么，二伏天的来临，使得在炎热夏季炙热的人们，开始躲在家里不出门，时常吹空调，但是，这样并不利于身体健康。下面我们就一起来了解一下，三伏天养生以及三伏天各地的饮食习俗。

二伏天养生

1、不熬夜，不晚睡

长期熬夜，习惯晚睡，是现在很多年轻人的通病，有人为了工作、学习而熬夜，有人为了玩游戏，也有人忙于在琐事间拖延了睡觉时间。但这个习惯是很不好的， 人的身体从晚十一点至早七点为排毒时间，如果长时间晚睡是会导致免疫力降低、疲劳。我们要养成早睡早起的好习惯，建议11点之前就开始入睡，每天也应适当午睡，补充睡眠，会令你精神加倍。

养生策略：在晚上9点时可以放心手机，看一会儿书，或者将灯光调暗，听一听音乐，使得心情放松一下，这样就能够帮助睡眠

　2、空调不要对着吹

酷暑难耐，自然很多办公室里以及家庭里，都长时间开着空调。有的人出门满头大汗

现在想要知道是否怀孕，方法还是很多的，最简单的是使用试纸测试，现在大部分药店都可以买到早孕试纸，测试的方法很简单，成本也非常低，测试的原理是怀孕后孕酮水平的变化，一般情况下，女性怀孕后一个月左右就可以清晰的检查出来，那么同房后第九天能不能检测出怀孕呢？

同房九天能测出怀孕吗？

女性朋友们在结婚以后都会有一个最大的心愿，那就是为老公生一个健康活泼可爱的宝宝，为了实现这个心愿，她们做了各种各样的准备，在同房之后非常想知道自己是否怀孕了。那么。同房9天之后可以测出自己是否怀孕了吗？一起跟小编来详细了解一下吧！

同房第9天能测出怀孕吗

女性朋友通常在受精十天后才能够检测出怀孕，但由于精子在女性生殖道中存活时间为72小时，因此加上有些射精后等待排卵受精的时间，最长二周即可以检测出怀孕，同房后9天，可能检测不出来。

同房怎么做增加怀孕几率

1、注意饮食，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低

从理论上来讲，女性在怀孕的时候身体会有一些反应，比如会有轻微的疼痛，另外一旦成功怀孕之后，体内的激素就会出现变化，比如孕激素水平就会增加，还有体温会出现稍微的变化，有些女性身体比较敏感，能够觉察到这些变化，但很多女人都觉察不到，所以需要通过科学的方法检测是否怀孕，那么同房后第九天能不能测出怀孕呢？

同房第九天能测出怀孕了吗？

相信很多新婚夫妇都会有造人计划，为了可以孕育出一个最健康的宝宝，夫妻双方都会在日常生活中注意饮食和作息。而对于夫妻来说，最迫不及待想要知道的，就是同房后是否受孕了。今天就来谈谈同房第九天测出了怀孕的结果是否准确呢？

同房第九天测出了怀孕准吗

一般来说，在使用验孕试纸检测怀孕最好的时间是在月经推迟一周左右，因此，在同房第九天测出了怀孕的结果未必准确的。在检测到怀孕以后，最好到医院抽血做hcg来确定是否怀孕，免得自己空欢喜一场。

测怀孕的方法有哪些

1、妊娠试验。尿妊娠试

我们常常会听到这样一句话，那就是关注女性健康，这主要是由于在很多女性中都患有妇科这样的疾病，所以不论是社会还是我们伴侣都应该重视起来，让广大女性摆脱妇科疾病的困扰。甲硝唑阴道泡腾片(九天)是现在治疗妇科疾病效果最好的一种药物，也是深受广大患者信赖的，不知道您有没有对甲硝唑阴道泡腾片(九天)进行了解呢?

【药品名称】

通用名称：甲硝唑阴道泡腾片

商品名称：甲硝唑阴道泡腾片(九天)

英文名称：metronidazolevaginaleffervescenttablets

拼音全码：jiaxiaozuoyindaopaotengpian(jiutian)

【主要成份】本品每片含主要成份甲硝唑0.2克。辅料为:无水枸橼酸、淀粉、碳酸氢钠、硼酸、羧甲基纤维素钠、十二烷基硫酸钠、聚维酮k30、微晶纤维素、硬脂酸镁。

【成 份】

化学名： 2一甲基一5一硝基咪唑一1一乙醇

分子式：c6h9n3o3

分子

药流虽然不是手术，但是也会引起女性身体的不适。如果女性身体比较虚弱，容易引发各种疾病问题。特别是在抵抗力，免疫力低的时候，病毒病菌都会趁虚而入。药流之后，女性身体发生变化，有的会有排泄物，而有的会流血。但是建议女性随时到医院进行检查，避免感染发生。药流九天突然流血增多怎么回事呢？

药物流产不全有哪些症状

正常的月经出血，除了有血液以外，还有一些脱落的子宫内膜，如果脱落的子宫内膜都是比较小的碎片，与血液混在一起，就不是很明显。但如果脱落的子宫内膜比较大，就会看到好像“血块”、“肉块”一样的东西，这是正常的现象。

药物流产不全，常出现腰腹痛，出血时间延长、出血较多等症状。如果残留组织多，还会出现大出血、感染等问题。流产后如果怀疑有流产不全，一般仔细检查子宫，尤其是子宫两角处，就可确定是否有流产不全。

如果你在流产后10左右出血就停止，之后月经出血量增加、月经时间延长与流产不全的关系就不大。出血

健康的月经每个月都是准时来的，如果月经没有按时来要引起重视，如果月经推迟一周内来一般问题不大，如果月经推迟七天以上不来就不正常了，有可能是怀孕，也可能是妇科病等造成的，这个时候及时去医院检查，确诊后对症治疗，九天没有来月经怎么办？接下来我们来看看吧。

一.九天没有来月经怎么办？

建议你到医院检查b超,看是否怀孕,也有可能是吃避孕药导致的,使内分泌紊乱,导致月经不调,建议您到医院查明病因,对症治疗。

二.月经提前几天算正常？哪些原因造成经期提前

1.内分泌失调引起

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2.器质病变或药物引起

月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

3.素体阳气盛引起

月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或

1、冬季养生知识

1.1、出点汗

冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

1.2、护点脚

冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

1.3、多点水

冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。

1.4、呼点气

在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。

2、冬季养生食谱

2.1、莲藕炖排骨

艾灸是中国古老传统的中医疗法之一。世界上恐怕没有哪一个国家能将一种草发展成千年的文化，也没有哪一个民族像中华民族那样用炽热的情怀来对待一种草。世界上更没有哪种植物能够造福于众生，数度救民于疾苦。如果世界上只有一种草能称为百草之王，那它就只能是艾草！我国至今还留有家有三年艾，郎中不用来的民间谚语。 艾灸是中医治疑难病中的宝中之宝，在传统医学中占有举足轻重的地位。几千年来，为中华民族的健康事业作出了巨大贡献，而且在一千多年前，艾灸疗法已传入日本，其后陆续传入东南亚、印度次大陆、欧洲等地。如今针灸疗法已在世界各地普及，而艾灸疗法已成为世界医学的组成部分。 当国外开始重视外用药时，中国在外用药的研究和应用方面，已经远远走在世界的前面。在我国，1700年前，已开始用透皮给药的方法隔物灸。艾灸疗法是我国古代最重要的治病方法之一。它是用药物灼烧穴位，将热能转换成生物内能，激活人

一、秋分养生知识

1、秋分节气饮食原则

平衡营养:营养学家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类,主要供给热能和维生素b1;豆及豆制品,主要供给植物蛋白质;蔬菜水果,主要供给维生素c,无机盐和食物纤维等。秋季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。 秋季的饮食养生原则应在平衡饮食五味的基础上,根据个体的具体情况,适当增加甘、淡、酸、滋润的食物的进食,但不可太过。进食时,应细嚼慢咽,既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收,又能通过纤维食物保持肠道的水分的作用和咀嚼,以生津润燥,达到防治秋季咽喉干燥、肠燥便秘等不良反应的目的。

少辛增酸:所谓少辛,是指要少吃一些辛味的食物,这是因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。少吃辛味,是要防肺气太盛。中医认为,金克木,即肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸

春分养生知识

1、春分养生应起居有常

日常生活中应当起居有常,劳逸结合,使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,利用生机盎然的好时机,多做户外活动,放松身心。

2、春分养生应调理情绪

此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期,而气候的骤变会导致人体的平衡失调,诱发高血压、心脏病及月经失调,且易产生眩晕、失眠等症,是疾病的多发时间,所以要避免情绪波动,调理情绪颇为重要。

3、春分养生可进行中医调理

传统中医理论认为,春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节,养生重在养肝,协调肝的阴阳平衡。适当选用一些中草药煎服也是很有效的办法,可选择应用一些养肝、疏肝、清热的中草药,有效预防疾病发生。

4、春分养生饮食习惯要改变

春天养肝,宜多吃辛温发散的食物,如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘,多食用口味微甜的甘润食品,如大