如果脸上长了痘痘,对一个人的容貌影响是非常大的,拉低了你的整体形象不说,还会让人心情烦躁。那么你知道祛痘吃什么好吗?你知道养颜的食物有哪些吗?今天小编推荐大家7款养颜祛痘食疗方助你排清毒素,一起来了解一下吧!
百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。
功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
银花绿豆汤
材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。
做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。
功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
做法:将药材清洗干净,放在壶中,用开水冲泡,代茶饮用。
功效:车前子能吸出人体内的毒素,帮助肌肤排毒,减轻痘痘炎症,牛蒡有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素。
肠道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。
功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。
甘草丁香红茶
材料:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法:捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
功效:去热解郁,缓解压力,帮助体内毒素的排出,避免毒素的积累引发痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘发炎红肿。
祛痘连翘茶
材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。
做法:将所有药材加6碗水,文火煮30分钟。
功效:针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮,粉刺,口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘,能起到消炎排脓消肿的功效。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:清热解毒,加速身体的新城代谢排走毒素,可养颜去痘印,平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
6种食物战“痘”有术
1、富含维生素A的食物
维生素A可调整上皮细胞的代谢,有益于上皮细胞的增生,对毛囊角化有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。
含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
2、含维生素B2的食物
维生素B2能保持人体激素平衡,能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,对皮肤有保护作用。
含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
3、含维生素B6的食物
维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、注重营养均衡
多吃粗粮、纤维等食品。如大豆、全麦面包、粗粮、笋等,能有效促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。
5、含锌丰富的食物
含锌的食物有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
6、清凉祛热的食物
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪7款养颜祛痘食疗方助你排清毒素了吗?你知道祛痘吃什么好了吗?如果你也在被恼人的痘痘所困扰的话,不妨尝试一下这些食疗方吧!
体内积毒过多,第一个受害的就是脸部,痘痘狂长。因此,想要有效祛痘,关键在于排毒。那关于这一点我们该如何解决吗?接下来为您推荐几款祛痘食疗方法,希望你能早日祛痘……
1.薏米50克,白糖15克煮粥,每日一次,连服一个月,有健脾利湿清热之功。
2.生山楂、大麦芽各15克,陈皮6克,加入少量冰糖,水煎服。
3.苦瓜半个,切丁,加水熬至稀烂为止,水呈淡黄色,以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
4.绿豆、百合各30克,加少量冰糖、水煎服。
5.枇杷菊花粥:枇杷叶9克,菊花6克,生石膏15克,粳米60克。所有药用布包好,加水3碗煎成2碗,再入粳米煮粥。每日1剂,日服3次,连服10-15剂。本品清胃泻肺,治疗肺胃积热型粉刺。
6.桃仁山楂粥:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,粳米60克。先把前4味药煎成汤,去渣后入粳米煮粥。每日1剂,日服3次,共服30天。可以活血化淤,消痰软坚,治疗痰淤凝结型粉刺。
脸上冒痘是很多女生头疼的事,痘痘产生的原因很多,而且祛痘的方法也是多种多样,除了使用祛痘产品之外,食疗也可以哦,营养又健康,又不用担心给肌肤造成伤害,今天小编就给大家介绍四款食疗祛痘,轻松击退痘痘哦。
一、百合薏米粥
材料:百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或者蜂蜜。
做法:百合和薏苡仁清洗干净,放进锅内。之后在锅中倒入适量的清水;加盖用武火把其烧开;之后改用温和耐心的煮一个小时左右;煮好后在粥里面放入适量的蜂蜜或者白糖就可以了。
二、绿豆鸽子汤
材料:乳鸽1只、蜜枣2颗、绿豆半碗、陈皮2片、盐适量。
做法:将乳鸽处理好洗净切块,绿豆提前浸泡2小时;把全部材料放入砂锅内,加入适量清水,武火煮沸后转小火炖1小时,出锅前下盐调料即可。
三、芹菜番茄柠檬梨汁
材料:芹菜100克、小番茄一个、雪梨150克、,柠檬五分之一个。
做法:将芹菜去叶,洗净切为小段,番茄洗净去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
四、马齿苋拌黄豆芽
材料:马齿苋、豆芽各100克、醋、白糖、酱油、香油适量。
做法:分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水分;将它们投入沸水中煮至断生,捞出,沥干水分后放入盘内;将上述调味品(调味品食品)浇在盘内,拌匀便可食用。
社会环境质量的下降,食品的安全以及长期使用化妆品等各种因素让女性的皮肤和身体积累了大量的垃圾,由于这些垃圾的堆积引起了痘痘的生长,影响了女性的容貌,同时也预警了身体某些器官出现了问题。下面为大家介绍几款制作简单的祛痘中药茶,让大家从身体内调开始清走垃圾,清走痘痘。
百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。
功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
银花绿豆汤
材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。
做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。
功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
做法:将药材清洗干净,放在壶中,用开水冲泡,代茶饮用。
功效:车前子能吸出人体内的毒素,帮助肌肤排毒,减轻痘痘炎症,牛蒡有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素。
肠道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。
功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。
甘草丁香红茶
材料:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法:捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
功效:去热解郁,缓解压力,帮助体内毒素的排出,避免毒素的积累引发痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘发炎红肿。
祛痘连翘茶
材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。
做法:将所有药材加6碗水,文火煮30分钟。
功效:针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮,粉刺,口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘,能起到消炎排脓消肿的功效。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:清热解毒,加速身体的新城代谢排走毒素,可养颜去痘印,平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
6种食物战“痘”有术
1、富含维生素A的食物
维生素A可调整上皮细胞的代谢,有益于上皮细胞的增生,对毛囊角化有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。
含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
2、含维生素B2的食物
维生素B2能保持人体激素平衡,能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
3、含维生素B6的食物
维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、注重营养均衡
多吃粗粮、纤维等食品。如大豆、全麦面包、粗粮、笋等,能有效促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。
5、含锌丰富的食物
含锌的食物有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
6、清凉祛热的食物
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
6、清凉祛热的食物
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪7款养颜食疗方帮你祛痘无痕了吗?你知道吃什么祛痘了吗?你知道如何祛痘了吗?有痘痘困扰的朋友们不妨尝试一下,一定能够帮你快速祛痘的。
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