神经衰弱是一种很常见的病症,一般多病发于脑力食用多的人群,它的症状表现很是明显,如果不能及时的治疗可能会造成严重的后果。下面就跟小编一起来了解一下治疗神经衰弱的药膳方有哪些?怎么样对症施治吧?
神经衰弱食疗方
拔丝蛋块
原料
鸡蛋黄36克、白糖60克、面粉15克、植物油500克(耗油45克)、青红丝0.6克、香蕉精0.12克。
制法
先将鸡蛋搅开,放进面粉、香蕉精和少许水,和匀成蛋糊状;再在油锅中放进油少许,将调好的蛋糊倒出,摊成薄饼;将薄饼取出,切成菱形蛋块,然后再放在热油锅中炸,待炸成金黄包时,捞出。最后放油少许于锅中,将白糖倒入,炒至糖能拔丝时,再放入炸好的鸡块,并撒上青红丝即成。
用法
佐餐食用。
功能
滋阴补血,养心安神益智,适用于记忆力衰退者;神经衰弱、失眠、心烦者,此外,对妇女崩漏、胎动不安者亦有效。
鸡蛋黄功效为养心安神、滋阴益血润燥。用于月经不调,病后体虚,营养不良,阴虚咽干喉痛,心悸,失眠,小儿惊痫。 但是蛋黄中胆固醇含量较高,高血脂症患者宜少食。
其他相关食疗方
1、每晚睡前服热牛奶一杯,治神经衰弱,失眠。
2、花生叶适量,晒干研末,内服,治神经衰弱。
3、治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱:龙眼肉15克,莲子、芡实各20克,同煮汤食用。每日1-2次。
4、治神经衰弱、病后体虚:连根葱白6根,红枣20枚,洗净,加水同煮。吃枣喝汤,每日2次。
5、百合蜜:百合100克,蜂蜜50克拌匀蒸熟,于睡前食用。适用于神经衰弱,睡眠欠佳,久咳,口干等症。
6、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克,捣如泥状,作丸,每服10克,一日两次,治神经衰弱、健忘、失眠,梦多,食欲不振。
7、常食糙糯米粥,或加薏米30克,红枣十只同煮更佳,治肺结核,贫血,神经衰弱及各种慢性虚弱病。
结语:通过以上文章介绍我们是不是对神经衰弱的相关药膳食疗方有了一定的了解,神经衰弱的药膳食疗方有很多种,我们要根据病症选择适合自己的方法治疗。但是食疗方我们一定要找专业人士确定好了是可用的哦,不能随便的乱用。
方1 花生叶散
组成:落花生叶。
用法:将上味焙干轧成细面,每晚睡前服15克,温开水送服。
功效:补养心脾。
主治:神经衰弱,夜不能寐,易于惊醒,头胀痛,心悸健忘,食少。
方2 胡桃黑芝麻散
组成:核桃仁50克,黑芝麻50克,桑叶50克(干品)。
用法:将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末,桑叶焙干轧细,三味一起搅匀,每日服2次,每次服15克。
功效:清热补血安神。
主治:神经衰弱,夜寐不香,多梦易醒,五心烦热,食少,体倦,面色无华,注意力不集中,健忘。
方3 酸枣仁散
组成:酸枣仁20粒。
用法:将上品炒至半生半熟状,捣碎,每晚睡前服之。
功效:补肝养血安神。
主治:神经衰弱,不寐多梦,晨起头昏,乏力,食少,胸闷。
方4 枣仁金针菜散
组成:酸枣仁20粒,黄花菜(金针菜)20根。
用法:将上二味炒至半熟,研成细末,每晚睡前服1剂。
功效:养血安神解郁。
主治:神经衰弱,夜寐不安,多梦易醒,情绪不安,注意力不集中,健忘,头昏,乏力。
方5 枸杞大枣鸡蛋汤
组成:枸杞子20克,大枣10枚,鸡蛋2枚。
用法:将上三味共放于沙锅煮,蛋半熟去壳再煮,食鸡蛋饮汤,每日1次,空腹食之,连服数天。
功效:补血益肾。
主治:神经衰弱,夜寐不安,晨时头昏,易健忘,面色苍白,腰 膝酸软,盗汗。
方6 玫瑰羊心
组成:玫瑰花15克(鲜品加倍),羊心500克,食盐20克。
用法:将玫瑰花与食盐共水煎10分钟,待冷备用,将羊心切成小片状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤。烤熟即食。
功效:补心血,解郁闷。
主治:神经衰弱,面色少华,夜不能寐,夜间易于惊醒,情志郁闷不舒,注意力不集中,健忘乏力,心慌。
治疗神经衰弱的养生粥有哪些?
患有神经衰弱的朋友睡眠问题常常使人彻夜难眠,十分痛苦。于是,很多患者开始尝试神经衰弱食谱,试图通过饮食调理改善睡眠状况。下面,小编就给广大患者推荐五则神经衰弱食谱,希望对大家有所帮助。
食谱一:远志枣仁粥
远志、炒酸枣仁各10克,粳米50克,先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用,适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。
食谱二:酸枣芡实粥
炒酸枣仁60克,粳米400克。将酸枣煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静、催眠等作用,可有效缓解神经衰弱睡眠问题。
食谱三:桂圆枸杞粥
桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。
食谱四:芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣,芝麻、核桃仁研末,与粳米共煮成粥。加少许糖调味,早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。
食谱五:猪心小米粥
猪心一只,小米100克。将猪心切成细丝,锅中放油微炒,和小米做成稀粥,加盐少许即可。以粥代饭,早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效,有效改善神经衰弱睡眠质量。
最后,专家提醒,神经衰弱食谱对于缓解神经衰弱引起的失眠症状有一定效果,但不能从根本上消除症状。因此,在选用神经衰弱食谱的同时,还应该积极进行心理治疗和药物治疗等,以期尽快摆脱神经衰弱,彻底远离失眠困扰
由于生活压力和工作压力越来越大,精神衰弱已经悄悄地缠上了很多人。其实神经衰弱不是什么大病,平时吃一些神经衰弱食疗也是可以有效缓解的。想知道神经衰弱怎么调理以及神经衰弱吃什么好吗?那就一起来看看吧。
生活中神经衰弱的食疗方不在少数,如果你们不知道的话,可以继续往下看,尽量让每个人都远离神经衰弱。
神经衰弱食疗
佛香梨
配方:佛手5克,制香附5克,梨2个。
制法:将佛手、香附研末备用;梨去皮,切开剜空,各放入一半药末,合住放碗内,上锅蒸10分钟,即可食用。
功效:疏肝和胃。
用法:可作点心食用。
葱煮柚皮
配方:新鲜柚子皮1个,葱2根,花生油、盐适量。
制法:取新鲜柚子皮放炭火上,将柚子皮外层黄棕色表层烧焦刮去,放清水中浸泡1日,使其苦味析出,然后切块加水煮,将熟时把葱切碎加入油盐调味。
功效:解郁下气化痰。
用法:每日2次饮服。
茉莉花糖水
配方:茉莉花3~5克,白砂糖适量。
制法:茉莉花、白砂糖加清水750毫升,煎至500毫升,去渣饮用。或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用。
功效:理气舒肝解郁。
用法:每日1次,代茶饮。
菟丝鱼翅
配方:菟丝6克,水发鱼翅500克,鲜蟹黄100克,香菜1克,猪油100克。
制法:将长鱼翅码入盘内,碎鱼翅放在上面。勺内放入猪油,烧热时,用葱、姜块、酱油炝锅,添入高汤约200毫升,取出葱、姜块。
放入绍酒、花椒水、白糖、蟹黄,然后放入码好的鱼翅、菟丝子粉,盖上盖,放在文火上煨炖10分钟。用湿淀粉勾芡,淋上明油,大翻勺,放入盘内,把香菜摆在盘边即成。
功效:补肾益精,养肝补血。
用法:佐餐食用。
缺铁性贫血在生活中并不少见,除了接受治疗之外,平时在家也可以制作一些缺铁性贫血食疗方来吃。这样不仅能够有效缓解缺铁性贫血,还能够享受美食。想知道缺铁性贫血吃什么食物以及缺铁性贫血怎样治疗吗?那就一起来看看吧。
不知道有哪些缺铁性贫血食疗的人,赶快来看看下面要给你们介绍的这些,多点了解多点健康。
缺铁性贫血食疗
1.鸡血藤煲鸡蛋
配方:鸡血藤60克,鸡蛋2个。
制法:鸡血藤洗净后与鸡蛋同放锅内,加水300毫升,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煎10分钟。
功效:健脾益气生血。
用法:吃蛋饮汤,可常食。
2.桂圆鹌鹑蛋
配方:桂圆肉12克,鹌鹑蛋4个,红糖15克。
制法:将鹌鹑蛋打碎,和桂圆肉、红糖放置碗中和匀,加水60~100毫升放在饭上蒸熟。
功效:补血和血。
用法:每日早晨1次,可常食。
3.黄芪鸡汁粥
配方:母鸡1只(重1000~15oo克),黄芪15克,粳米100克。
制法:将母鸡剖洗干净,煎浓鸡汁,将黄芪煎汁,每次以粳米100克加入鸡汁和药汁煮粥。
功效:益气血,填精髓。
用法:汤稠即可。
4.归参炖母鸡
配方:当归15克,党参15克,母鸡1只(约1500克)。
制法:将当归、党参放入鸡腹,置砂锅中,加各种佐料及清水,先用旺火煮沸,再用小火煨炖至鸡肉熟烂即可。
功效:健脾益气,养血生血。
用法:食肉喝汤,佐餐食用。
枸杞甲鱼肉
配方:甲鱼1只,枸杞子60克。
制法:将甲鱼去内脏及头,洗净,放在砂锅里,加入枸杞子,添加足量清水,用小火慢慢煨熟,调味即可。
功效:滋补肝肾,补虚安神。
用法:食肉喝汤,每日吃2餐,连吃2日。每周10次。
冰糖桂花莲子
配方:莲子150克,银耳25克,冰糖200克,桂花卤少许。
制法:将莲子用水浸泡,胀发后用温水洗净,放碗内加开水,以漫过莲子为宜,上笼蒸50分钟左右,取出待用。银耳用温水泡软胀发后,摘去黄根,掰成小瓣,放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上,倒入清水1500克,放入冰糖、桂花卤烧开,撇净浮沫,再放入银耳略烫一下,捞在大汤碗内。然后将蒸熟莲子捞入碗内,将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。
功效:滋阴养血,补脾安神。
用法:可佐餐食用。
神经衰弱适宜吃的食物
1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。
3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。
4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。
5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。
饮食禁忌
1、有神经衰弱的人一定不要多吃食油腻生冷食物,如:年糕、粽子、炸糕等这类食物。
2、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品。
3、酸橙等水果中鞣酸较多,妨碍铁的吸收且刺激神经,不宜多吃。
4、本症多身体虚弱而脾胃功能又差,不宜服过于滋腻或温热的补品,如:熟地、鹿茸等。
5、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。
结语:以上就是三九养生堂为您介绍的神经衰弱食疗的全部内容,你们都了解了吧。这对于不知道神经衰弱应该吃些什么比较好的人来说,都是极好的。看了上面说的神经衰弱怎么调理以及神经衰弱吃什么好,感兴趣的还可以去了解更多详情。
延伸阅读:
神经衰弱表现 神经衰弱会出现哪些症状神经衰弱的治疗方法 如何摆脱神经衰弱神经衰弱治疗 神经衰弱有哪些心理疗法脑神经衰弱 脑神经衰弱怎么办怎样治疗神经衰弱 治神经衰弱方法多样化如何治疗神经衰弱 如何预防神经衰弱感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《神经衰弱吃什么好 五款治疗神经衰弱的食疗方》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生保健食疗方”专题。