平性的水果有哪些
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“平性的水果有哪些”，仅供您在养生参考。
从中医的角度来说，很多食物的特性是不一样的。比如说有热性、寒性、平性等等。水果也是如此，平性的水果是比较多的，这一类水果相对来说更适合多数人来食用，比如说苹果，葡萄，菠萝等等，它是介于温热和寒性食物之间的一种水果，下面我们就来简单的了解一下平性的水果有哪些。
平性的水果有哪些
夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、苹果、葡萄等，平性水果不寒也不热，任何体质的人都适合吃。菠萝味甘、微酸、性平，又含有菠萝酵素，想要帮助消化可在饭后半小时吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道机能，而且木瓜不算太甜，对糖尿病人来说是很好的水果。葡萄味甘而酸性平，能够生津、补气血，还含有丰富的花青素可以抗氧化，帮助延缓衰老。
什么是平性
性平，除寒、热、温、凉四种药性之外，还有一部分性质平和，称之为平性的药物。
平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。m.yS630.coM
从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多;温、热性次之;寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效;温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。
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女性的身体是比较特殊的，在日常的生活里面一定要好好的注意保养，这样身体才能健康。水果是女性很好的食物，多吃水果对身体也是很有好处的，水果的种类很多，哪些水果是不适合女性多吃的呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下。
一、西瓜
夏天吃西瓜是特别舒服的一件事情，可以起到消暑的作用，口感也是非常好的。但是西瓜是凉性食物，吃多了会导致身体虚寒的。可能会引起胃寒，消化功能下降等等情况。女性如果吃多了西瓜还会引起宫寒。
二、柿子
柿子里面的糖分是很多的，对我们的身体有着一定的好处。但是柿子如果吃多了的话就会出现便秘，大便干燥的情况。
三、桃子
桃子内含有的铁元素是非常多的，非常适合女性吃。桃子还有蛋白质、糖、钙、果胶等营养成分，对于改善便秘等情况有不错的效果。但是桃子也会比较容易引发腹泻等情况出现。
四、香蕉
香蕉含有丰富的镁、钾等元素，对于身体健康有非常不错的帮助。但是过量的吃香蕉对于身体健康就没有好处了。比较多的镁、钾等元素进入体内后就会引发钠、钙等其他微量元素的平衡，这样对于身体健康是非常不利的。
五、荔枝
荔枝含有的糖分也是非常多的，另外其他的营养物质和微量元素对于身体健康有很大的好处。但是过量吃荔枝的话会比较容易引发荔枝病的症状出现，对于身体健康是有很大危害的。
上面给大家介绍的就是女性不适合多吃的水果，这些水果适量吃点也是没事的，一旦吃多了就会给身体带来很大的负担，会给女性的身体带来很大的影响，所以大家在饮食方面一定要懂得适量，希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
前列腺炎是比较常见的一种疾病，若发现前列腺发炎就要及时的对症治疗，可以口服药物治疗，除了治疗以外平时要注意吃一些对前列腺炎好的食物，比如水果类可以改善前列腺炎的不良症状，对前列腺炎好的水果有很多，对前列腺好的水果有哪些？接下来我们来看看吧。
一、苹果
苹果是营养学界公认的健康食物，临床医生发现，多吃苹果能够减轻慢性前列腺炎的症状，并减少复发。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2-3个苹果，就可获得较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的。
二、葡萄
葡萄具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用，是前列腺保健的佳品。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1-2次，连服两周，可治疗前列腺炎和小便涩痛。
三、西瓜
西瓜同番茄一样也含有大量的番茄红素，而且其含量相比同等重量的番茄还要更丰富，所以多吃西瓜同样有利于预防前列腺疾病，保护前列腺健康。
四.饮食调理
1.多吃含高蛋白的食物。
2.多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。
3.适量补充维生素A、C、E。
4.平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
熬夜的后果有哪些
1、胃肠道问题
熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
2、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。
3、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高。
4、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。
5、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。
6、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。
熬夜吃什么
1、奶制品:
牛奶,酸奶,奶粉,方便实用又能补充营养,更可以补钙哦。酸奶与水果搭配,酸奶经过发酵,产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质,更加有利于微量元素,尤其是钙的吸收,并且B族维生素含量有所提高,与水果相互补充,可以给人体提供比较均衡的营养,起到缓解疲劳的作用。
2、粥类:
各种杂粮粥:绿豆粥红豆粥黑豆粥,红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥,还有自己喜欢的口味粥。杂粮中营养素含量远高于精米白面,能够为人体提供更多的营养,尤其是矿物质、维生素;粥容易消化,不会给肠胃增加负担;能量低,不用担心发胖,并且粥带水,能喝下既能补充及时补充水分,又能补充营养,比可乐雪碧要好啊。
3、豆制品:
豆浆,自制的各种五谷豆浆,可以为人体提供优质蛋白。熬夜的人需要补充更多的蛋白质,而豆浆可以满足人体对蛋白质的需要,如果再搭配其他五谷杂粮,营养更加均衡。
4、坚果:
煮的花生,各种坚果(适量,品种多样也行)。坚果大多富含脂肪,而且以不饱和脂肪酸为主,是人体必需脂肪酸的良好来源;有的脂肪酸有助于大脑发育,可以缓解大脑疲劳,提供工作效率。因此吃一点坚果可以缓解熬夜带来的疲劳,使大脑更加清醒。不过坚果吃多了容易上火,不要贪嘴。
5、水果:
水果让我们享受美味的同时也给我们补充很多的维生素、矿物质,以及膳食纤维,必和各种饮料健康得多。吃水果要选适宜自己体质的,别吃太多了拉稀哦,别一个人吃几个西瓜才觉得过瘾。
熬夜的人如何保养肌肤
1、熬夜比较伤的就是眼部的肌肤。眼部肌肤是人体最脆弱的部分,眼部的呵护非常重要。熬夜前,做一次以保湿护理,预防皱纹出现。
2、熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。立刻洗脸,洗去脸上吸附的灰尘,然后记得副歌面膜,保养下,擦上精华成分的眼霜,接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜,剩下就是赶紧补充睡眠吧。
3、在熬夜中,如果周围比较干燥,最好在打开一个加湿器,随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作,必然会让水分流失比一般的时候要多,要不正常,皮肤就容易干燥,出现细纹,所以及时补水保湿,可以帮助皮肤达到平衡。
4、脸部因为长时间不怎么运动,容易积水,所以需要定时的给脸部做做按摩,以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。
5、偶尔喝喝绿茶能够提神补充水分,洗干净手,闭上眼睛,做做按摩操大概5分钟就行了。待继续工作,等到熬夜完毕,就需要择一款去黄气、美白、亮肤效果的面膜,也可以用补水滋润面膜。
乳房对于女性来说是非常重要的，很多女性在乳房乳房出现病变之后，感觉整个人都抑郁了。乳房结节是一种常见的乳房疾病，今天小编给大家讲讲乳房结节不能吃的水果有哪些、乳房结节不能吃的东西都有什么以及乳房结节类型有哪些。
乳房结节不能吃的水果有哪些
乳房结节其实是没有不可以吃的水果的，只要不大量的进食，都是没有什么危害的。但是要注意下面这些食物是不可以食用的。
乳房结节不能吃的东西
1、高脂肪食物
要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2、饮料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。还有像雪碧、可乐等刺激性的饮料，必须要禁止。
3、饮酒
也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
乳房出现问题最不应该做的事情就是饮酒，若是女性长期饮酒的话，患上乳腺疾病的可能性就会增加。
4、刺激性食物
得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。
5、蜂蜜
很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
很多的女性朋友在日常的生活中都会服用避孕药来避免意外怀孕，吃避孕药是比较常见的一种避孕措施。避孕药虽然能避免意外怀孕，但是，也会产生一些不良的反映。那么，吃了避孕药失败是什么一种症状呢?
吃了避孕药失败的症状
类早孕反应
类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。常在服药第1—2周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。
其实，发生类早孕反应不用太焦急，只要将服药时间改在晚饭后或临睡前就可以很好地缓解胃的不适反应;反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换避孕药，选择雌激素含量较少的药物。
阴道出血
不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。
如何解决呢?前半周期出血时，每日可加用炔雌醇5—10微克，直至该周期结束;在后半周期出血时则每日可加用1片避孕药;若出血时间接近月经期或出血量多如月经时，则可停药，于出血第5天再服用下一周期药物。
体重增加
因为害怕药物引起发胖，有些女性不愿意服用避孕药。的确，避孕药物中某些成分可以引起体重增加：雄激素可以引起食欲亢进或痤疮等，尤其是在服用口服避孕药的前3个月内;雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。值得一提的是，体重增加的发生率仅为15%左右。
建议根据不同的情况予以分别处理：食欲亢进、出现痤疮者，可以适当节食并更换17—羟孕酮类制剂如避孕药2号;月经后半期体重增加者，则要减少食盐的摄入;短期内体重增加过多，应停药。
面部色素沉着
有些女性朋友会经常性的服用一些药物。一些服药时间较长的女性的脸颊部可能出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕药后容易发生，并且与日光照射有关。
避免面部色素沉着，可以在饮食中增加一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等等;避免强光照射，出外时涂抹防晒霜;有色素沉着倾向的人，可选用雌激素含量比较低的避孕药，比如单纯孕激素制剂。
月经过少或闭经
很多女性朋友会反映：服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经，怎么回事?原来避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。
解决办法：这对本来月经量大的女性不啻是一件好事，一般无需特殊处理。如果尿妊娠试验阴性，停药7天后仍可继续服用下周期的药物。若连续闭经2个月，则要立即停药观察。大多数人停药后月经会复潮。
避孕药副作用会持续多久
避孕药一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。那么，服用避孕药的副作用到底会持续多久呢?
6、快餐食品
有很多女性对各种快餐类食物都非常的热衷，尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等，但是专家提醒，这部分食物对于患有乳腺增生的女性而言是必须要禁止食用的。这是由于在类食物中通常都含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，同时还有可能会导致增生症状更加的严重。各种快餐食品中不仅含有大量的盐分，同时其中所含有的油量也非常的高，因此这类食物必须要少吃。女性之所以会出现有乳腺增生等问题，与体内雌激素的分泌异常有着很大关系，如果雌激素分泌过量的话就会导致乳腺异常从而诱发增生。而这些快餐食品中的过量油脂会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
7、肉类食物
专家提醒患有乳腺增生的女性不能够长期清淡饮食，还可以适量进食肉类食品，保持营养平衡，有效的起到预防以及彻底治疗乳腺增生的目的。一些动物的内脏，最好是不吃，因为这类食物中都含有较多的激素。
乳房结节根据不同的情况来说，严重的程度也是不一样的。下面小编给大家讲讲乳房结节都有哪些类型，一起了解一下。
乳房结节类型
乳痛症
常见于青春期的女孩,在经前发生乳房胀痛,触摸无肿块,在经期过后,疼痛消失,为正常生理现象,无需特别处理,随着年龄增长,一般会自动消除。
乳腺小叶增生
常见于20-35岁的女性,经前乳房胀痛加剧,触摸有多发小结节;经后疼痛缓解。这种情况,建议及早就医,明确结节大小及个数,在医生指导下,药物治疗可消除。
乳腺纤维腺瘤
无乳房疼痛,触摸有单发肿块,活动大,边界清。肿块小,可以通过药物消除,肿块较大,可行手术切除。乳腺纤维囊性增生常见于30岁以后女性,触摸有多个小结节,成片,边界不清,常为双侧,与月经周期无关。需要手术治疗。
乳腺癌
为乳腺恶性肿瘤,触摸到结节,多为单发,有大有小,质地较硬,摸起来像石头,形状多样,往往没有疼痛;尽早确诊,手术切除。
结语：对于女性来说，乳房不仅是女性的标志代表之一，还有着孕育下一代的伟大使命。若是乳房出现结节的情况，是不可以吃一些刺激性以及高脂肪等食物的，对于病情的恢复是非常不利的。在日常生活中，要做到定期的体检，以避免疾病的发生和恶化。
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