补肾特别重要,不管是什么时候都不容忽视。饮食尽量清淡一点,过咸的东西对肾不好。俗话说吃啥补啥,羊腰子也有补肾的作用。羊肉虽然特别的腥和骚,但是它的作用却是很多的。不仅可以治疗腰腿痛,还可以治疗感冒。保持良好的作息,这样才能更好的保护自己,不至于肾虚血亏。
1.吃淡菜对腰好:淡菜有补肝肾、益精血的功效。
2.羊腰子(养肾) 对腰有一定的效果。它能补腰补肾的宜常食之。
3.羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药。
4.栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用。
5.核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。
6.枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮