本草纲目饮食与养生

《本草纲目》的编写所参考书籍甚多。据有人统计他所引据的典籍758种，精读的子史经传声韵农圃，医卜星相，乐府诸家近800多种，时珍先后读过《素问》、《灵枢》、《难经》、《甲乙经》、《东垣试效方》等古代医书277家;本草学名著84家，引据《说文解字》(许慎)，《字说》(王安石)，《名苑》(司马光)等古今经史440家;转引《易经注疏》等共151家。正如《本草纲目》自序中所载：渔猎群书，搜罗百氏。

李时珍为明确药物产地、形态等，他不畏艰苦亲自到各地采访，搜集各种物标本。从公元1552年开始编写，时年35岁，并动员全家人，包括四个儿子，四个孙子，以及他的学生弟子，都参与编写与校订。经过27年的努力，于1578年完成这一部190多万字的巨著初稿，后又经过十年做了三次修改和重编，前后总计40多年，于公元1596年(明万历二十四年)时珍过世后三年出版。

《本草纲目》是以唐慎微的《证类本草》为蓝本，并吸收了

作者简介

李时珍(15181593)，字东璧，晚年自号濒湖山人，湖北蕲州(今湖北省黄冈市蕲春县蕲州镇)人，汉族，生于明武宗正德十三年(公元1518年)，卒于神宗万历二十二年(公元1593年)。中国古代伟大的医学家、药物学家，李时珍曾参考历代有关医药及其学术书籍八百余种，结合自身经验和调查研究，历时二十七年编成《本草纲目》一书，是我国古代药物学的总结性巨著，在国内外均有很高的评价，已有几种文字的译本或节译本，另著有《濒湖脉学》。另有同名电影(赵丹主演)、电视连续剧、小说等。

《本草纲目》书籍简介

《本草纲目》是由明朝伟大的医药学家李时珍(1518-1593年)为修改古代医书中的错误而编，他以毕生精力，亲历实践，广收博采，对本草学进行了全面的整理总结，历时29年编成，30余年心血的结晶。共有52卷，载有药物1892种，其中载有新药374种，收集药方11096个，书中还绘制了1160幅精美的插图

[导语]中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

李时珍《本草纲目》中记载，豌豆，“去黑黯、令面光泽”，明确表明了豌豆是一种美容食物。现代研究证实，豌豆中富含维生素a原，人体食用后，维生素a原可迅速转化成维生素a，而维生素a有润泽皮肤的作用。

胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于美容。

蘑菇：

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更

到了现代，医学研究发现，古书中记载的本草植物的确可促进皮肤新陈代谢，改善局部血液循环，消除色素沉积，延缓皮肤衰老。

古往今来，祛斑美白对女子来说，一直是永恒的话题。几千年来，祖先给我们留下的中医药文化，成为汉方美容取之不尽的源泉，下面小编要给大家介绍的就是《本草纲目》中的祛斑秘方！ 探寻《本草纲目》祛斑秘方！

揭秘：《本草纲目》祛斑古方

据《本草纲目》记载，雪莲，珍珠外敷除面黯，红花、人参活气血，驱风温经，主面光悦。黯，就是中医对黄褐斑、色斑等色素沉着的统称。在古代，除了人参、雪莲等名贵本草，像是甘草、白芷、杏仁也被广泛运用在祛斑美容的古方里，成为官宦小姐、后宫佳丽的必备的美容佳品。 如何除掉顽固色斑？

祛斑美白，相信本草的力量！

《慈禧光绪医方选议》就有记载，当慈禧太后逐渐步入中年时，脸部肌肤变得粗糙发黄，还出现了大片黑斑。于是，慈禧急召御医李德昌和王永隆为她诊治。两位御医经过反复研究和

体热多痛的症状是由于人体内有毒素和炎症的原因，目前大多数人解热镇痛都是吃消炎药，可是光消炎可起不到治好的目的。目前医治解热镇痛的药物药物当中，桑菊感冒颗粒(本草纲目)就是最好的一种了。它关于解热镇痛抗炎的作用十分明显，是一种纯天然制剂，对人体没有任何副作用，您能够放心使用。

【药品名称】

通用名称：桑菊感冒颗粒

商品名称：桑菊感冒颗粒(本草纲目)

【适应症/功能主治】疏风清热，宣肺止咳。用于风热感冒初起，头痛，咳嗽，口干，咽痛。

【规格型号】11g*10袋

【用法用量】开水冲服，—次1—2袋，一日2—3次。

【不良反应】对于风寒感冒者表现为恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。

【注意事项】1．忌烟．酒及辛辣，生冷，油腻食物。 2. 不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3．风寒感冒者不适用，其表现为恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。 4．有

人们的身体一旦温度过高，就会让人心烦意乱，对于正常的生活和工作都不利。体内的燥热多半是由于身体的自我调节功能出现了问题，因此大家急于寻找一种能调节自身的药物。银花感冒颗粒(本草纲目)就是目前市面上一种非常不错的调节体热镇痛的药物，能很好的改善您的身体，帮助您解除体热带来的烦恼。

【药品名称】

通用名称：银花感冒颗粒

商品名称：银花感冒颗粒(本草纲目)

拼音全码：yinhuaganmaokeli(bencaogangmu)

【主要成份】金银花、连翘、防风、桔梗、甘草。辅料为蔗糖、淀粉。

【性 状】本品为棕黄色的颗粒；味甜、微苦。

【适应症/功能主治】清热，解表，利咽。用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛。

【规格型号】20g*10袋

【用法用量】开水冲服，一次3克，一日3次。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】尚不明确。

【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补

胃痛胃酸胃难受，选择香砂平胃丸(本草纲目)进行治疗吧。该药物是一种针对目前大多数胃肠疾病而研制的纯天然药物，对人体无副作用，它可以有效的帮助您消化食物，还能治疗您的各种胃肠疾病。对于肠胃的保养和调节都具有非常明显的作用，许多患者服药过后都对此药赞不绝口，下面来看看介绍。

【药品名称】

通用名称：香砂平胃丸

商品名称：香砂平胃丸(本草纲目)

拼音全码：xiangshapingweiwan(bencaogangmu)

【主要成份】苍术、陈皮、厚朴(姜制)、砂仁、木香、甘草。

【性 状】本品为淡黄色至黄褐色的水丸；气微，味苦。

【适应症/功能主治】香砂平胃丸的功能主治是健脾，燥湿。用于胃脘胀痛。

【规格型号】60g

【用法用量】口服。一次6克，一日1—2次。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】孕妇忌服。

【注意事项】1.脾胃阴虚者慎用，其表现为食欲不振，口干舌燥，手足心热等。 2.忌食生冷食

肠胃不好，生活质量就会降低，身体的健康问题是您不容忽视的。许多人对于吃饭比较讲究，遇到好吃的就暴饮暴食，遇到不爱吃的就点到为止，这样对于肠胃的损害是最大的。不管什么时候，我们都要养成按时吃饭的习惯，让肠胃时刻都保持在运动状态。目前治疗胃肠疾病药物当中首选香连胶囊(本草纲目) ，它属于纯中药天然制剂，对人体无伤害。

【药品名称】

通用名称：香连胶囊

商品名称：香连胶囊(本草纲目)

【适应症/功能主治】清热燥湿，行气止痛。用于泄泻腹痛，便黄而粘。

【规格型号】0.55g*10s

【用法用量】口服，一次2-3粒，一日3次。

【注意事项】1．孕妇慎用。2．忌食辛辣，油腻食物。3．按照用法用量服用，小儿及年老体虚者应在医师指导下服用。4．服药三天后症状未改善，应去医院就诊。 5．药品性状发生改变时禁止服用。6．儿童必须在成人的监护下使用。7．请将此药品放在儿童不能接触的地方。8．如正在服用其他

胃癌，大肠癌等等癌症，都是由于早期没有预防而导致的，肠胃疾病早期的症状不太明显，许多人都忽视了这种疾病的危害性。肠胃相对于其他器官来说是比较敏感的，经常容易受到疾病的困扰，及时的服用药物治疗是很有必要的。今天，我们为您推荐一种叫做开胃健脾丸(本草纲目)的药物，它对于治疗肠胃很有把握。

【药品名称】

通用名称：开胃健脾丸

商品名称：开胃健脾丸(本草纲目)

拼音全码：kaiweijianpiwan(bencaogangmu)

【主要成份】白术、党参、茯苓、木香、黄连、六神曲(炒)、陈皮、砂仁、麦芽(炒)、山楂、山药、肉豆蔻(煨)、甘草(蜜炙)。辅料为蜂蜜。

【性 状】本品为黑褐色的水蜜丸；味甘、微苦。

【适应症/功能主治】开胃健脾。用于脾胃不和，消化不良，食欲不振，嗳气吞酸。

【规格型号】60g

【用法用量】口服，一次6～9克，一日2次。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】孕妇忌服。

【注意事

民以食为天，身体是革命的本钱，肠胃不好的话容易造成身体各方面出现病变。饮食不合理容易导致肠胃疾病的发生，肠胃不好的话对于食物的吸收也是个问题。所以我们一定要保证肠胃的健康，今天，我们为您介绍一种叫做戊己丸(本草纲目)的药物，该药物就是肠胃特效药当中比较好的一种，下面来看看介绍。

【药品名称】

通用名称：戊己丸

商品名称：戊己丸(本草纲目)

拼音全码：wujiwan(bencaogangmu)

【主要成份】黄连300g 、吴茱萸（制）50g 、白芍（炒）300g 。

【性 状】本品为棕黄色的水丸；味苦，稍有麻辣感。

【适应症/功能主治】泻肝和胃，降逆止呕。用于肝火犯胃、肝胃不和所致的胃脘灼热疼痛、呕吐吞酸、口苦嘈杂、腹痛泄泻。

【规格型号】60g

【用法用量】口服。一次3～6g，一日2次。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】尚不明确。

【注意事项】尚不明确。

【药物相互作用】如与其他药物同时