说起护肤,大多数人首先想到护肤品,不同功效、不同品牌的护肤品能列出几十种。但是,皮肤最基础的作用是“屏障作用”,皮肤本身便起到了保护人体、抵御外部侵害的作用。
关于“面子工程”还是需要科学、安全进行,下面便为大家整理出20个关于护肤的知识。
1、合理健康的饮食才是护肤的根本,皮肤所需维生素主要依靠饮食补充,饮食结构不合理,也是在破坏皮肤。如缺乏维生素c、e,容易长斑。缺乏维生素b族,容易皮肤粗糙;缺乏维生素a,皮肤锁水能力差。
2、少吃糖,比祛痘面膜管用。糖吃太多,皮肤容易长痘、暗沉、变黄。
3、一年四季防晒,比任何精华都抗衰。阳光中紫外线是导致皮肤衰老最大祸首,而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变太多,它会引起皮肤的老化、变黑、损伤。
4、洗脸比涂抹脸霜更重要。
5、好的睡眠赛过晚霜,每晚睡满7-8小时,皮肤状态会变好。而好的睡眠不仅仅有睡眠时间,还有睡眠质量。
6、晚爽和日霜区别不大